Koriandr pre ženy: vlastnosti, výhody a škody

Koriander (koriander) je korenistá bylinka, ktorú pozná každý. V každom ročnom období sa dá nájsť na pultoch obchodov. Cilantro patrí do rodiny dáždnikov, vyzerá ako petržlen. Jeho výhody pre telo ženy sú na nezaplatenie. V tomto článku zvážime, aké vlastnosti má rastlina a ako ju používať pre zdravie.

Koriandr nie je vo svete korenín a korenín ani zďaleka novinkou. Jeho história začína v staroveku, keď egyptskí kňazi ukladali semená do hrobiek zosnulých faraónov. Verilo sa, že príjemná vôňa trávy zabije pachy plesní a rozkladu. Potom Rimania objavili jeho blahodarné vlastnosti, ktoré potom priniesli korenie do Európy.

Zloženie koriandra má veľa užitočných prvkov.

• Vitamín R. Reguluje prietok krvi, zlepšuje krvný obeh. Vďaka tomuto vitamínu začína mozog pracovať produktívnejšie, zlepšuje sa pamäť a pozornosť.
• Vitamín A. Každá žena vie, že tento prvok je zodpovedný za vonkajšiu krásu. Vlasy sa naplnia zdravým leskom, nechty sa prestanú lámať, pokožka sa zosvetlí a získa rovnomerný odtieň. Okrem toho vitamín A zlepšuje videnie.
• vitamín E. Nedovoľuje rozvoj voľných radikálov, chráni telo pred rakovinou. Dobrý účinok na reprodukčný systém.
• vitamíny skupiny B. Zúčastnite sa metabolizmu, zabráňte starnutiu tela, odstráňte depresiu.
• Vitamín K. Tento prvok je potrebný pre tých, ktorí majú zníženú zrážanlivosť krvi. Pomáha pri hojení rán a škrabancov.

Okrem vitamínov obsahuje koriander malé množstvo horčíka, vápnika, fosforu, zinku, železa a draslíka. Obsah kalórií koriandra je nízky - iba 22 kalórií na 100 gramov. Je dobré vedieť, že tiež neobsahuje bielkoviny, tuky a sacharidy.

Väčšina žien v snahe o dobré zdravie si často kupuje drahé lieky, pričom úplne zabúda, že všetky prvky potrebné pre fungovanie tela nájdete v prírode. Stojí za to podrobnejšie sa zaoberať prospešnými vlastnosťami koriandra.

• Prvé, čo dámy často znepokojuje, je nepravidelný menštruačný cyklus, bolesti, zmeny nálad. Cilantro pomáha vyrovnať sa s týmito prejavmi. Môže sa konzumovať surový alebo vylúhovaný. Korenie bude dobrým pomocníkom aj pri menopauze, PMS.
• Nekonečný stres, nervové zrútenia a nespavosť sú častými spoločníkmi žien. Vyrovnať sa s nimi môže byť ťažké a niekedy nemožné. Pravidelné užívanie koriandra zlepší spánok, upokojí nervy a zmierni bolesti hlavy.
• Počas tehotenstva koriander podporí oslabený organizmus, odstráni toxíny a toxíny. Ak budete jesť túto bylinku aspoň niekoľkokrát týždenne, všimnete si, že nenávidený opuch, ktorý postihuje takmer všetky tehotné ženy, tiež zmizol. Okrem toho koriandr rozveselí dámu v pozícii.

• Pomáha okoreniť a schudnúť. Keďže nemá takmer žiadne kalórie, dá sa konzumovať bez strachu o postavu.Rastlina zrýchľuje metabolizmus, chudnutie s ňou je rýchlejšie a jednoduchšie.
• Vďaka schopnosti odstraňovať ťažké kovy z tela pomáha koriandr zbaviť sa škodlivých prvkov, ktoré prichádzajú s nikotínom, znečisteným vzduchom veľkých miest.
• Ak hovoríme o vonkajšom použití, tak koriander si dokonale poradí s takými častými problémami, ako je mastná pleť, vypadávanie vlasov, plesňové ochorenia, ekzémy, ochorenia ústnej dutiny.

Napriek všetkým výhodám koriandra, ako každý produkt, má svoje vlastné kontraindikácie, ktoré nemožno ignorovať.

• Rastlina je silným alergénom, pretože obsahuje bohaté zloženie rôznych éterických olejov. Ak ste náchylní na alergie, používajte výrobok opatrne.
• Môžu sa vyskytnúť prípady individuálnej neznášanlivosti, ak sa vyskytne negatívna reakcia vo forme nevoľnosti, vracania, poruchy trávenia, potom je lepšie odmietnuť takéto jedlo.
• Ľuďom s vysokým krvným tlakom sa koriandr neodporúča a ak naozaj chcete, musíte sa ešte poradiť s lekárom.
• Počas laktácie jedzte koriander striedmo, opäť kvôli jeho alergickým vlastnostiam. S vyrážkou na koži dieťaťa, kolikou, hnačkou by sa malo používanie koriandra okamžite zastaviť.
• Nemôžete jesť voňavú trávu pre ľudí, ktorí sa zotavujú z infarktu, mŕtvice, ako aj pre tých, ktorí majú tromboflebitídu.
• Nie je žiadnym tajomstvom, že nemierne jedenie akéhokoľvek produktu, dokonca aj toho najužitočnejšieho, môže byť škodlivé. Ak budete jesť koriandr vo veľkom množstve, všetky prospešné vlastnosti sa obrátia proti vám. To je plné nespavosti, nervového napätia.Za deň sa nesmie skonzumovať viac ako 35 gramov rastliny.

Úplne zdraví ľudia by samozrejme nemali premýšľať o tom, ako používať koriandr. Jednoducho ho pridajte do polievky alebo šalátu, posypte ním čerstvý steak alebo ho jednoducho zjedzte ako sústo k hlavnému jedlu. Všetky užitočné vlastnosti prejdú do tela a nasýtia ho základnými vitamínmi a minerálmi.

Ale pre tých, ktorí trpia rôznymi chorobami a chceli by sa ich zbaviť, existuje niekoľko užitočných receptov.

Aby ste sa v noci nezaťažovali nekonečnými myšlienkami na prácu, záležitosti a osobné zážitky, vyskúšajte nasledujúci liek. Vezmite jednu polievkovú lyžicu semien a nalejte 100 ml vodky. Dajte tento liek na tmavé a chladné miesto a nechajte dva týždne. Po dátume exspirácie musíte užívať päťdesiat kvapiek denne.

Hemoroidy sú problémom, ktorý poznajú na vlastnej koži takmer všetky ženy, ktoré si prešli pôrodom. Často sa hanbia ísť s ňou k lekárovi a snažia sa liečiť sami. To nie je vždy správne, najmä ak je etapa v prevádzke. Tento recept pomôže zmierniť stav a znížiť bolesť, ale nie je to úplný liek.

Musíte si vziať štvrtinu polievkovej lyžice nasledujúcich bylín:

• semená koriandra;
• koreň sladkého drievka;
• rebríček;
• lístie kasie;
• kôra rakytníka.

Čerstvý koriandr nasekajte nadrobno, zmiešajte s lyžičkou medu a potom pridajte pol lyžičky strúhaného zázvoru. Priebeh liečby je 7 dní, musíte jesť jednu lyžicu ráno a večer.

Mnohých počas prísnej diéty čaká neustále zlé trávenie.Aby ste navždy zabudli na problémy, ktoré komplikujú život už aj tak podráždenému človeku, skúste si pripraviť osviežujúci čaj. Tridsať gramov rozdrvených semien koriandra sa zaleje teplou vodou a nechá sa lúhovať desať minút. Takýto odvar musíte piť po jedle, stačí jeden pohár denne.

Koriandr je potrebné jemne nasekať a potom naliať vriacou vodou. Na jednu čajovú lyžičku vezmite plný pohár vody. Nádobu uzavrieme vekom a pošleme ju na 24 hodín vylúhovať. Potom si musíte po každom čistení zubov vypláchnuť ústa týmto odvarom. Vďaka tejto infúzii môžete zabudnúť na ústne mikróby, stomatitídu, zápal ďasien.

Ak chcete zmierniť stav počas menštruácie alebo menopauzy, nakrájajte zväzok koriandra a nalejte studenú vodu. Nechajte liek lúhovať jednu noc, môžete ho piť ráno. Vezmite infúziu, kým sa problém nevyrieši.

Pre ženy je dôležité nielen byť zdravé, ale aj dobre vyzerať. Najčastejšie sa tieto dva body kombinujú, pretože bez zdravia nebude atraktívny vzhľad fungovať. Existujú však niektoré faktory, ktoré nie vždy závisia od stavu tela. Môžu to byť problémy s pokožkou alebo vlasmi. Správna výživa ešte nie je zárukou ideálneho vzhľadu, a preto treba problém riešiť komplexne. Zvážte niekoľko receptov, ktoré pomôžu dámam nájsť požadovanú krásu.

• Krásne a lesklé kučery poskytnite čerstvý koriandr naplnený vriacou vodou. Vezmite malý zväzok zelene, nalejte pohár vriacej vody. Ak sú vlasy husté, proporcie sa môžu zdvojnásobiť. Po umytí vlasov opláchnite pramene kompozíciou, ktorá sa ochladila na izbovú teplotu.Do týždňa si všimnete, ako vaše vlasy získajú požadovaný lesk a budú sa menej mastiť.
• Tiež na vlasy Môžete si vyrobiť aj masku. Z rastliny vytvorte kašu a potom ju zrieďte trochou vody. Naneste zmes na vlasy, po hodine si vlasy umyte. Túto masku aplikujte niekoľkokrát týždenne.

• Problémová pleť a akné Toto nie je dôvod vzdať sa. Vytlačte šťavu z čerstvého koriandra v množstve jednej čajovej lyžičky. Sceďte tú istú lyžicu z citróna alebo limetky. Zmiešajte ingrediencie a naneste na problémové oblasti tváre. Túto masku môžete po hodine zmyť. Umyte vodou pri izbovej teplote.
• Letný čas nie je len jemné more a teplý piesok, ale aj úpal. Na zmiernenie stavu jemne nakrájajte čerstvé bylinky, zmiešajte s lyžičkou rastlinného oleja, môžete olivu. Naneste na postihnuté miesta, po pol hodine zmyte. Môžete použiť aj inú metódu. Na tento účel sa nasekaná zelenina naleje vodou a nechá sa vylúhovať asi hodinu a potom sa prefiltruje. Koriandr sa rozotrie po tvári a voda sa jednoducho vypije.

Na internete nájdete veľa recenzií od tých, ktorí brali koriandr ako liek. Väčšina ohlasov je pozitívnych, dievčatá sú za koriander. Bol zaznamenaný priaznivý účinok na organizmus, zázračná rastlina pomáha vyrovnať sa s nepravidelným cyklom, bolesťami pri menštruácii, nespavosťou.

Mnohé dámy tiež hovoria, že pri pravidelnom používaní koriandra je menej pravdepodobné, že ochorejú, zvýšila sa ich imunita a nálada a zlepšil sa celkový stav tela. Okrem toho účinok koriandra na pokožku, vlasy, nechty nezostal bez pozornosti.

Existujú však aj negatívne recenzie. Niektoré dievčatá si ťažko zvykajú na chuť a vôňu koriandra, najmä v jedlách.V ojedinelých prípadoch môže spôsobiť aj alergickú reakciu, a to nielen pri perorálnom, ale aj vonkajšom užívaní.

Viac o vlastnostiach koriandra nájdete v nasledujúcom videu.