Užitočné vlastnosti a kontraindikácie želé počas dojčenia

Na udržanie zdravia je dôležité používať iba čerstvé a kvalitné produkty. Tehotné a dojčiace ženy to potrebujú dvojnásobne. Všetky benefity a nutričné ​​hodnoty potravy ovplyvňujú materské mlieko, ktoré bude počas prvých mesiacov pre novorodenca jediným zdrojom výživy. Preto zistíme, či je možné použiť želé počas dojčenia a ako to ovplyvňuje dieťa.

Čerstvé bobule a ovocie by mali počas kŕmenia zaujímať dôležité miesto v dennom menu ženy. Dostupné vitamíny a minerály pomáhajú urýchliť a uľahčiť proces obnovy ženského tela po pôrode. Zrelé plody navyše zabezpečujú správny rast a vývoj bábätka.

Dôležitú úlohu zohrávajú nápoje, bez ktorých si nemožno predstaviť svoj deň. Niekedy mamičky odmietajú čaj a kávu pre obsah kofeínu, tlakové skoky a niekedy chcete len vyskúšať niečo nové, spestriť si jedálniček. Počas dojčenia je potrebné zavádzať neznáme potraviny tak, aby to malo pozitívny vplyv na matku aj dieťa.

Známe želé môže poslúžiť ako lahodný a na prípravu tak jednoduchý dezert-nápoj. Mimochodom, je nesprávne považovať ho za nápoj - skutočne patrí k nezávislým jedlám, dezertom alebo tekutým jedlám.

Napriek rôznym príchutiam - ovocie, bobule, ovos, mlieko, orechy - v prvom mesiaci po pôrode sa dojčiacej matke odporúča použiť v recepte iba ovsené vločky a uvariť ich vo vode. Ovos, ako viete, má dlhý zoznam užitočných vlastností, obsahuje cenné chemické prvky. Použitie tohto jedla výrazne zlepšuje stav ženy, čo ovplyvňuje chuť a kvalitu mlieka. V dôsledku toho sa normalizuje aj pohoda drobkov.

Tekutý dezert zo sladkého ovocia odporúčajú lekári vyskúšať približne od druhého mesiaca.

Tekutý, varený vo vode z čerstvého ovocia, nápoj je úplne bezpečný pre telo dieťaťa. Výhody skupiny vitamínov a minerálov priaznivo ovplyvnia rast, duševný vývoj a výrazne posilnia celkovú imunitu.

Bude to spása pre tenké deti, ktoré majú problémy s jedením - sladký nápoj má veľmi vysoký obsah kalórií.

Pediatri radia zaradiť do doplnkovej stravy detí od 6. mesiaca - do tejto doby dieťa vyrastie a zosilnie. Prísady, ktoré už poznáme z čias dojčenia, pomôžu vyhnúť sa alergickej reakcii a tráviacim ťažkostiam. Nesnažte sa kŕmiť svoje dieťa niečím neznámym, s nezvyčajnou chuťou - malé telo na to ešte nie je pripravené.

Predtým, ako hovoríme o výhodách želé, je potrebné rozobrať jeho zloženie.Tradičná receptúra ​​pozostáva z vody, škrobu, sladidla a hlavnej zložky (bobule, orechy, ovocie, ovsené vločky Herkules).

V zásade môžete za základ vziať absolútne akýkoľvek produkt, otázka je iná - bude to užitočné pre dieťa.

Dojčiaca matka môže použiť niekoľko z týchto prípravkov.

• Z ovsených vločiek - "Hercules", ovos. Tento druh je najvyváženejší a najvýživnejší, najmä v období GW. Má čistiacu vlastnosť, ktorá pomáha odstraňovať toxíny a prebytočnú tekutinu z tela. Okrem toho sa zlepšuje práca obehového systému v dôsledku normalizácie hladín cholesterolu v krvi; steny krvných ciev a srdca sú posilnené; všetky ochranné procesy imunitnej funkcie.
• Z bobuľového ovocia. Ako každý vie, sú cenným zdrojom esenciálnych antioxidantov a skupiny vitamínov. Toto zloženie zlepšuje pohodu matky a dieťaťa. V závislosti od vybraného bobule sa výhody a chuť nápoja líšia.
• Brusnica je prírodné antibiotikum. Má protizápalové a antibakteriálne pôsobenie.

• Ríbezle (biele, červené, čierne) obsahuje prírodné liečivé látky. Vitamíny A a C sú výbornou prevenciou vírusových, prechladnutí. Posilnenie krvného systému, srdca, ciev, zlepšenie mozgovej činnosti zabezpečuje prítomnosť antioxidantov a minerálov.
• Malina môže mať antipyretický, diaforetický účinok; okrem toho sa zlepšuje stav pokožky a vlasov.
• Čučoriedkový obsahuje veľké množstvo látok – pektíny, antioxidanty. Priaznivo pôsobí na zrak a pamäť, bráni rozvoju rakovinových buniek a tiež spomaľuje proces starnutia.

• Z ovocia / sušeného ovocia. Každé ovocie obsahuje väčšinu konkrétneho, jedinečného vitamínu, ktorého je napríklad v iných oveľa menej. Napríklad: v jablkách je veľa železa - to zabraňuje anémii a anémii; citrusové plody (pomaranč, citrón, grapefruit) sú bohaté na kyselinu askorbovú, ktorá hrá dôležitú úlohu pri fungovaní imunitného systému; banány sú obdarené jódom, ktorý je potrebný na udržanie endokrinného systému, štítnej žľazy; červené, biele, čierne hrozno je naplnené prírodným cukrom - glukózou, vďaka čomu rýchlo a trvalo nasýti telo, zlepšuje náladu.
• škrob je čistý sacharid, nemá žiadnu hodnotu. Zemiakový škrob môže poškodiť ženské a malé telo - spôsobiť zápchu. Tomu sa dá vyhnúť nahradením možnosti kukurice. Jeho rôsolovitá konzistencia zaisťuje normálne obalenie stien žalúdka bez zhoršenia situácie.

Na pultoch obchodov je prášok na domáce želé s rôznymi príchuťami. Odborníci odporúčajú zaobchádzať s týmto produktom opatrne. Obsiahnuté chemické zložky, ktoré sa dostanú do žalúdka, môžu spustiť proces intoxikácie.

Samozrejme, že zakúpené „sladkosti“ budú mať oveľa menší úžitok, ale pri ich používaní počas obdobia kŕmenia by ste mali starostlivo pristupovať k jeho výberu.

• Na začiatok si preštudujte zloženie – povolené sú len prírodné koncentrované šťavy alebo výťažky z ovocia a bobúľ.
• Odborníci radia opustiť obaly, ktoré hlásia prítomnosť škrobu, cukru, kyseliny citrónovej, dochucovadiel a farbív. Takto uvarený nápoj bude úplne zbytočný a ešte stále existuje riziko alergickej reakcie.
• Vyhnite sa farbivu s názvom Crimson 4R, nebezpečnej zložke, ktorá podporuje tvorbu rakovinových buniek.
• Najlepšie zo všetkého je, že ak je na zozname kukuričný škrob - je ľahko stráviteľný a optimálnejší pre stav gastrointestinálneho traktu.
• Nezabudnite venovať pozornosť vzhľadu brikety - nemali by mať preliačiny, škrabance a iné poškodenia. Tvar je plochý.
• Kvalitne balené želé - sypké, bez hrudiek.
• Nezabudnite sa pozrieť na dátum výroby a dátum spotreby - prášok sa skladuje asi 6 mesiacov.

Aby takýto dezertný nápoj priniesol dojčiacej matke výnimočný úžitok a tiež mal pozitívny vplyv na laktáciu, je potrebné byť pri výbere sladkých surovín čo najopatrnejší. Je dôležité používať len hypoalergénne zložky, pretože všetky nebezpečné látky pre bábätko sa k nemu dostanú cez materské mlieko matky. Navyše ochránite seba a svoje dieťa pred tráviacimi problémami, kolikami a pocitom nevoľnosti.

Ako užitočné vlastnosti želé možno rozlíšiť:

• odstránenie toxínov, toxínov, solí a prebytočnej tekutiny;
• čistenie čriev od toxických látok;
• zlepšuje výkon pankreasu, pečene;
• fungovanie gastrointestinálneho traktu sa zlepšuje;
• obalový účinok zmierňuje stav pri žalúdočných ochoreniach - gastritída, vredy, dysbakterióza;
• stabilizuje hladinu cholesterolu v krvi;
• metabolické procesy sú regulované;
• posilňujú sa ochranné funkcie imunitného systému;

• prechladnutie, infekčné choroby, bolesti hrdla oslabujú;
• má protizápalový účinok;
• zlepšuje tón, zmierňuje stres, podráždenosť;
• stav pokožky sa zlepšuje;
• vlasy a nechty sa stávajú silnejšími;
• obehový systém je posilnený.

Napriek tomu, že chutné a voňavé želé má veľa užitočných vlastností, niekedy zaradenie tohto produktu do bežnej stravy negatívne ovplyvňuje zdravie nielen ženy, ale aj jej dieťaťa.

Majte na pamäti, že nápoj musíte pripraviť z čerstvých, kvalitných surovín. Zdraviu škodlivá môže byť aj nadmerná konzumácia a prejedanie sa.

Lekári identifikovali niekoľko kontraindikácií a nebezpečenstiev, s ktorými sa musíte pred použitím produktu oboznámiť:

• vysoký obsah uhľohydrátov poskytuje súbor ďalších kilogramov, ktoré pravdepodobne vedú k obezite;
• ženy s cukrovkou by sa mali vzdať ovocných, príliš sladkých nápojov - ovsené vločky budú optimálne;
• obsiahnutý v zemiakovom škrobe je škodlivý pri problémoch s gastrointestinálnym traktom a pri zápche;
• príchute a iné príchute môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Ak sa rozhodnete vyskúšať želé počas dojčenia, je dôležité začať s malými porciami – na začiatok postačí jedna čajová lyžička. Potom musíte dva dni sledovať pohodu dieťaťa - kolika, nadúvanie, vyrážka naznačujú odmietnutie pridaného produktu telom dieťaťa.

V prípade pozitívnej odozvy môžete dávku postupne zvyšovať na celý pohár. Je dovolené variť želé iba na vodnej báze. Kravské mlieko môže spôsobiť alergie u novorodenca. Okrem toho živočíšne bielkoviny zvyšujú obsah kalórií v už sladkých a bohatých nápojoch.

Odporúča sa piť nie viac ako dva alebo tri poháre týždenne.

Pamätajte, že v prvom mesiaci je povolené používať ovocie a bobule (nevyhnutne hypoalergénne) na varenie na báze ovsených vločiek - po 3 mesiacoch, v mlieku - po 7 mesiacoch.

Pred varením nezabudnite vytriediť ovocie a bobule, zbaviť sa zhnitých a nekvalitných. Sladké ovocie niekoľkokrát opláchnite pod studenou vodou.

Čo sa týka škrobu, uprednostňujte kukuričný škrob – ten je v období GW lepšie absorbovaný ženským telom. Pokúste sa urobiť želé tekuté - práve táto konzistencia má pozitívny vplyv na laktáciu. Najužitočnejšie sa považuje za teplý dezert.

Lekári odporúčajú opustiť zakúpené produkty vo forme prášku aspoň počas obdobia dojčenia. Riziko otravy jedlom a alergií je veľmi vysoké, preto by ste nemali riskovať zdravie svojho bábätka.

Na nasýtenie tela cennými vitamínmi, ako aj na zvýšenie hladiny vody za deň, stačí jeden pohár.

Takéto jedlo známe z detstva a stále také chutné ako želé môže byť pridané do denného menu pre ženy počas dojčenia. Dostatok vody a cenných ingrediencií bude pre matku a dieťa veľkým prínosom. Aby ste to dosiahli, je dôležité vybrať čerstvé, vysokokvalitné komponenty, ktoré u dojčiat nespôsobujú alergie.

Informácie o tom, čo môžete piť dojčiacej matke, nájdete v nasledujúcom videu.