V akom veku môžete dať jahody dieťaťu a ako ich zaviesť do stravy?
Čerstvé plody jahôd nájdete koncom mája na mnohých pultoch obchodov. Sú známe svojou chuťou a množstvom užitočných vlastností, ktoré sú potrebné pre stabilné fungovanie tela dieťaťa. Mnoho rodičov sa zaujíma o: „V akom veku môžete dať jahody malému dieťaťu“? Pred zodpovedaním tejto otázky musíte zistiť, ako toto bobule ovplyvňuje krehké telo.
Užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Všetci ľudia veľmi dobre vedia, ako jahody vyzerajú a ako rastú. Nie všetci spotrebitelia môžu presne povedať, koľko vitamínov a minerálov obsahuje toto chutné bobule. Výhody tohto produktu sú zrejmé iba v čerstvom stave, a preto Jahody sa najlepšie konzumujú, keď sú v sezóne.
Jahody obsahujú aj kyselinu askorbovú, vitamíny skupiny B, retinol a kyselinu nikotínovú. Okrem toho sú plody bohaté na vápnik, draslík, horčík, železo a jód, ktorý je životne dôležitý pre vývoj malého organizmu.
Toto bobule sa považuje za diétny produkt, pretože na 100 g hmotnosti obsahuje iba 37 kalórií. Napriek nízkemu obsahu kalórií plody obsahujú vlákninu, ktorá má priaznivý vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu. Obsahujú antioxidanty, ktoré dokážu stimulovať mozgovú činnosť a spaľovať telesný tuk.
Pomocou jahôd môžete očistiť telo od toxínov a toxínov.Umožňuje posilniť detské kosti a pozitívne ovplyvniť pohybový aparát. Minerály, ktoré tvoria bobule, aktivujú nervový systém a zlepšujú náladu dieťaťa.
Tento produkt pomáha zvyšovať imunitu detí. Často sa jahody používajú na výrobu antibakteriálnych a protizápalových liekov, ktoré sú určené na liečbu prechladnutia.
Napriek mnohým užitočným vlastnostiam môžu byť jahody pre telo dieťaťa nebezpečné. Nemali by ho užívať deti náchylné na alergické reakcie. Ak je jeden z rodičov alergický na toto bobule, zvyšuje sa riziko pozitívnej reakcie u dieťaťa.
Tento produkt je kontraindikovaný u detí trpiacich chorobami pečene alebo žalúdka. Aj keď dieťa dobre znáša jahody, nemali by ste mu dávať priveľa ovocia v jednom jedle. Ich prebytok môže vyvolať nadúvanie a porušenie stoličky.
Vlastnosti úvodu do doplnkových potravín
Je dôležité postupne zavádzať akýkoľvek produkt do detskej stravy. Čo sa týka jahôd, najlepšie urobíte keď má dieťa 2-3 roky. Odborníci neodporúčajú ponúkať jahody deťom mladším ako 24 mesiacov, pretože tieto bobule sú hrozbou aj pre ročné dieťa. Krehký organizmus môže zle reagovať na jednu z jeho zložiek.
Je veľmi dôležité dodržiavať diétne obmedzenia a dojčiacu ženu. Jahody nemôžete jesť, kým dieťa nebude mať najmenej tri mesiace. Potom, čo matka môže pridať tento produkt do stravy, ale v malom množstve.
Prvýkrát po narodení dieťaťa, po zjedení bobúľ, je dôležité počkať 2-3 dni, aby sa skontrolovala reakcia malého krehkého organizmu.
S kŕmením treba začať postupne.Na začiatok stačí dať dieťaťu polovicu bobule. Ak potom alergická reakcia nenasleduje a dieťa sa cíti dobre, potom je dovolené dať mu celé bobule za deň. Za mesiac môžete zvýšiť počet plodov až na 8 kusov.
Šetrnejší spôsob je zaviesť najskôr jahodovú vodu do doplnkových potravín. Na jeho prípravu musíte bobule naliať horúcou vodou a nechať lúhovať 3-4 hodiny. Ak dieťa dobre reaguje na jahodový vývar, potom si nabudúce môžete pripraviť koktail s prídavkom zriedenej dužiny. Rovnakým spôsobom je dovolené pridať jahody do stravy dojčiacej ženy.
Pediatri neodporúčajú dávať príliš veľa bobúľ malému dieťaťu. Túžba nasýtiť telo dieťaťa vitamínmi môže viesť k negatívnym následkom. Okrem bolesti bruška a hnačky môže bábätko pociťovať nadbytok vitamínu C, čo vážne ovplyvní funkciu močových ciest a obličiek.
Príznaky alergickej reakcie
Nie každý rodič dokáže okamžite rozpoznať alergiu u svojho dieťaťa. Keď dieťa začne zavádzať jahody do doplnkových potravín, príbuzní by mali starostlivo sledovať stav dieťaťa. Najčastejšie je prvým príznakom alergie výskyt malej vyrážky po celom tele.
Existuje množstvo ďalších znakov, na ktoré si treba dať pozor:
- Keď má dieťa silné slzenie, jeho oči sčervenajú, dá sa povedať, že ide o alergiu.
- Ak dieťa často kýcha, má šteklenie v hrdle a opuchnutý jazyk, mali by ste okamžite zavolať sanitku.
- Alergická reakcia sa môže prejaviť silným tokom z nosa.
- Nie je nezvyčajné, že sa malé deti po zjedení jahôd sťažujú na bolesti žalúdka.
- Detský organizmus môže reagovať na jahodové doplnkové potraviny olupovaním kože.
Ak sa u dieťaťa vyskytne alergická reakcia vo forme vyrážky, slzenia alebo nádchy, je potrebné okamžite mu podať antihistaminikum. Ak má dieťa opuch slizníc úst a jazyka, je to príležitosť naliehavo vyhľadať lekársku pomoc.
Pravidlá výberu
Rodičia, ktorí sa rozhodnú začať s jahodovými doplnkovými potravinami, by sa mali spoliehať nielen na vek dieťaťa, ale aj na čerstvosť a kvalitu bobúľ. Jahody majú užitočné vlastnosti iba v čerstvom stave a môžu sa skladovať na voľnom priestranstve najviac dva dni. Čerstvé ovocie by malo vyžarovať silnú vôňu a mať súvislú štruktúru. Ak je na jahode zhnité miesto alebo je bobule pretlačené, potom je lepšie odmietnuť takýto nákup.
Ďalším znakom dobrej jahody je ochabnutý chvost. Samotné bobule majú jasne červenú farbu a strednú elasticitu. Ak sú plody príliš husté, potom boli odtrhnuté nezrelé a ošetrené špeciálnymi prípravkami, aby dozreli umelo.
Pred podaním jahôd dieťaťu je potrebné starostlivo spracovať. Keď bobule odtrhli zo záhrady, stačí ich umyť pod tečúcou vodou.
Ak rodičia pochybujú o kvalite plodov, mali by ste použiť ozonizátor, ktorý je určený na domácu dezinfekciu produktov.
Napriek všetkým výhodám jahôd, nemali by ste experimentovať a podávať ho deťom do dvoch rokov.
Zároveň je dôležité prvé dni sledovať reakciu detského organizmu a vyhýbať sa prejedaniu.
Informácie o varení letného jahodového dezertu pre deti nájdete v nasledujúcom videu.
