Je citrón ovocím, koľko gramov ho denne môžete zjesť a ako ho používať?

Citrón obsahuje zásobáreň rôznych látok, vďaka čomu je toto ovocie nepostrádateľné v každodennom živote, varení a medicíne. Jeho použitie môže byť prospešné, ale môže priniesť aj problémy. Preto je veľmi dôležité správne využívať cenné vlastnosti, ktorými je citrón obdarený.

Najčastejšie môžete počuť, že citrón je ovocie. Každý je na to zvyknutý a medzi ľuďmi, ktorí nemajú znalosti v botanike, niet pochýb - je to bobule, ovocie alebo zelenina. Z formálneho hľadiska je citrón bobule, ako všetky citrusové plody. Botanici však zatvárajú oči pred zvykom ľudí nazývať citróny ovocím – a tu nejde o definíciu, ale o prínos pre človeka.

Samotná citrónová rastlina je ovocný strom, ktorý môže dorásť až do výšky osem metrov. Miestom jeho „biotopu“ sú regióny s tropickým a subtropickým podnebím. Nachádza sa v Číne, Indii, Stredomorí, Amerike a na Kaukaze.

Dnes sa v bytoch nájdu aj oranžové citróny. Ide o kríženca citrónu a pomaranča, ktorý vyšľachtil špecialista menom Meyer.Pokiaľ ide o vlastnosti tejto kuriozity, vonkajšia strana hybridu vyzerá skôr ako oranžová a vo vnútri je oranžová, nie žltá. Ale chutí ako citrón, aj keď sladší ako ten pravý. Má menej kyselín ako zvyčajne, ale fruktózy je o 10% viac.

Plody Meyer vážia približne 100 gramov. Ako obyčajný citrón, aj tento hybrid obsahuje obrovské množstvo vitamínu C.

Čo sa týka pravého citrónu, ten je veľmi bohatý na svoje chemické zloženie.

Medzi hlavné komponenty možno rozlíšiť tieto prvky:

• vitamíny;
• makro- a mikroprvky;
• organické kyseliny;
• uhľohydráty;
• proteíny;
• tukov.

Citrón patrí medzi nízkokalorické potraviny a obsahuje len 29 kcal na 100 gramov. Jedno ovocie zároveň obsahuje tretinu dennej potreby vitamínu C. Množstvo cukru na 100 gramov je asi 3 gramy (všetko závisí od odrody a veľkosti ovocia). Chuť tohto cukru nie je takmer cítiť. Preto je podľa „údajov“ ľudských receptorov citrón taký kyslý.

Paradoxom je, že napriek vysokému obsahu kyselín tento produkt pomáha znižovať hladinu kyslosti v ľudskom organizme spôsobenú určitými faktormi a normalizuje ph krvi. Vyvážená acidobázická rovnováha je znakom dobrého zdravia.

Citrón patrí medzi produkty, ktorých konzumácia si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Vysoký obsah kyselín ho robí nebezpečným pre gastrointestinálny trakt, najmä ak takéto jedlo jete v neobmedzenom množstve každý deň a ešte k tomu nalačno.

Vzhľadom na to, že kyslosť každého človeka je individuálna, nemožno povedať, že také a také množstvo citrónu za deň je veľa a také a také málo. Hoci šťava z troch plodov je kyselina v koncentrovanej forme. Ak sa použije naraz, zabezpečí sa popálenie sliznice a s ním aj vred.

V každom prípade by sa citrón mal jesť až po hlavných jedlách v malých plátkoch. Ak sa niektorá z nich náhle stane "navyše", je lepšie obmedziť množstvo v súlade s pocitmi.

Mnohí vnímajú citrón ako liek. Pre ostatných je jeho používanie tabu. Všetko závisí od choroby. Niektoré z nich možno týmto ovocím vyliečiť, iné zhoršiť, pretože rovnaké vlastnosti ovocia môžu byť škodlivé aj prospešné.

Zoznam chorôb, ktoré sa liečia citrónom, je dlhý:

• stres;
• zápcha;
• kožné a plesňové ochorenia;
• ochorenia obličiek a pečene;
• tuberkulóza;
• gastritída (s nízkou kyslosťou);
• reuma;
• opuch;
• ženské choroby;
• malária;
• dna.

Takže pri dne, charakterizovanom nadmerným množstvom kyseliny močovej a solí v tele, citrón pôsobí proti tvorbe usadenín soli a neutralizuje kyselinu.

Okrem toho sú látky obsiahnuté v jeho zložení účinné pri posilňovaní imunity, znižovaní telesnej teploty., majú priaznivý vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému, zmierňujú bolesti hlavy a normalizujú trávenie. Citrón riedi krv, ktorá môže byť jednoducho potrebná pri niektorých chorobách, odstraňuje toxíny z tela, účinne sa používa s parazitmi a zabíja viac ako tucet škodlivých baktérií.

Citrón sa dá zachrániť, ak nie je čas spať. Jedenie jedného ovocia denne (alebo jeho šťavy) výrazne znižuje potrebu spánku.Citrus, ktorý je tiež súčasťou stravy, zlepšuje náladu, zmierňuje potrebu jedla. Vďaka tomu s ním ľahšie dosiahnete večeru či obed bez chuti niečo si dať.

Existujú špecifické situácie, v ktorých je použitie citrónu neprijateľné:

• alergie;
• zápal v krku - v takejto situácii môže užívanie citrusov viesť k popáleniu sliznice;
• nadmerná kyslosť;
• gastritída v chronickej forme;
• vred;
• zápal pankreasu.

Pri kúpe citrónov sa nezamerajte ani tak na sýtu žltú farbu, ale na lesk a jednotnosť šupky. Ak sú na ovocí hnedé škvrny, s najväčšou pravdepodobnosťou bolo ovocie zmrazené. Po stlačení by mal byť citrón dostatočne pevný a pevný, aby naznačoval, že je zrelý a šťavnatý.

Mäkký, poddajný citrón hovorí o jeho prezretosti, aj keď sa ukáže, že vo vnútri nie je hnilý, väčšina jeho užitočných vlastností už nebude tej najlepšej kvality. Tvrdé, tvrdé a zelenkasté ovocie je nezrelé. Radšej ho nejedzte hneď, ale odložte na teplé miesto na dozrievanie.

Aby citróny po zakúpení zostali v dobrom stave dlhú dobu, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. plody musia byť počas predaja odstránené z nádoby, v ktorej boli zabalené, inak sa plody začnú o pár dní zhoršovať;
2. na kuchynskom stole môže nerezaný citrón ležať niekoľko týždňov a odrezaný iba týždeň; ak sa počas tejto doby nepoužívajú, vyschnú alebo začnú plesnivieť;
3. plátky sa úspešne uchovávajú v chladničke dva týždne, ak je ich dužina v cukre alebo soli.

Možnosti skladovania citrónov a na dlhší čas doma sú rozmanité.Plody je možné umývať, sušiť a „uzamknúť do skladovacích nádob“. To, podľa poradia, dať do zásuvky chladničky.

Niektorí uchovávajú citróny vo vode (v chladničke). Ovocie tak zostane šťavnaté. To je však užitočné len vtedy, keď sa používajú denne. Kvapalina bude tiež musieť byť systematicky aktualizovaná.

Niektoré citróny sa uchovávajú v piesku a podľa potreby sa vyberajú. Môžete ich vložiť aj do pilín, no zároveň musí byť každý zabalený aj v papieri.

Môžete si uložiť nakrájané citróny. Za týmto účelom sú premenené na plátky a posypané cukrom. Hrúbka plátkov by nemala byť väčšia ako päť milimetrov. Rovnaké množstvo cukru sa prijíma na kilogram ovocia.

Z citrusov si môžete vyrobiť aj prírez na ďalšie použitie. Potom sa ovocie spolu s kôrkami posúva v mlynčeku na mäso a zmieša sa s kryštálovým cukrom v pomere jedna ku jednej.

V prípade oboch plátkov a homogénnej hmoty sa citróny umiestnia do pohára.

Dobrým spôsobom je uchovávať ovocie zmrazené. Prospešné látky z plodov nikam neodchádzajú.

Citróny treba umyť, nakrájať na plátky alebo kolieska a položiť na dosku (alebo inú vhodnú kuchynskú nádobu) pokrytú papierom na pečenie. Jednotlivé plátky sa nesmú dotýkať. Potom ich vložte na tri hodiny do mrazničky a potom, už pevné, ich vložte do vhodnej nádoby. A už v „trvalom obale“ sú uložené na dvanásť mesiacov, pričom sa vyberajú podľa potreby. Chuť takéhoto produktu nie je horšia ako chuť čerstvého ovocia.

Niektoré ženy v domácnosti radšej okamžite rozdelia citrón na samostatné zložky. Niekedy je to pohodlnejšie a urýchľuje to proces varenia.Kôra sa z ovocia odstráni, aby neovplyvnila bielu vrstvu. Všetky rezy môžu byť okamžite zmrazené a potom použité na pečenie, výrobu omáčok a iných vecí.

Z „nahých“ citrónov sa vytlačí tekutina, rozdelí sa do foriem a zmrazí sa. Štandardná nádoba na ľad obsahuje lyžicu šťavy. Vyrábajú sa z nej liečivé prípravky, dopĺňajú sa ňou čaje, korenia šaláty a pod.

Ak na skladovanie citrusových plodov nepoužívate chladničku, potom môžete vziať vosk a potrieť ním ovocie zo všetkých strán, aby bol obmedzený prístup kyslíka k ovocnej kôre. Takže sa nepokazia.

Citróny sa dajú aj nakladať. Takéto slané polotovary sú užitočné pre jedlá z rýb a mäsa. Na prípravu citrusových plodov na skladovanie v tejto forme vezmú litrovú nádobu a sterilizujú ju.

6-8 citrónov sa dobre umyje, odreže zhora a zdola, na dužine sa urobia hlboké rezy, naleje sa do nich pol polievková lyžica soli a vloží sa do pripravenej nádoby. Na vrch nádoby nasypte ďalšiu lyžicu soli.

V nej by mali byť citróny tesne pri sebe, aby sa z nich vytlačila šťava. Keď úplne zakryje ovocie, nádobu možno zrolovať, odložiť na týždeň na chladné miesto a každý deň pretrepať, aby sa dosiahlo rovnomerné rozloženie soli. Potom sa citróny môžu skladovať šesť mesiacov.

Citróny sa skladujú aj sušené. Vysušte ho pomocou elektrickej sušičky. Umyté ovocie so sušenou kôrou nakrájame na široké kolieska (tenké môžu vyschnúť, takže v nich nezostane šťava). Cestou sa z citrónu odstránia semienka. Výsledné kusy sa ukladajú na rošt elektrického sušiaka v jednej vrstve bez vzájomného kontaktu. Môžu byť posypané cukrom. Sušením potom získajú sladkú chuť.Sušte ich pätnásť minút. Potom vložte do vhodnej nádoby. Produkt môžete použiť podľa potreby.

Oblasti použitia citrónu sú veľmi rozsiahle.

Modernú kuchyňu si jednoducho nemožno predstaviť bez citróna. Zvláštnu chuť ním získava napríklad kuracie mäso. Môžete si vziať kilogram a pol kuracích stehien alebo krídel, jeden citrón a rozmarín (môže byť sušený), pár lyžičiek olivového oleja, soľ a mleté ​​čierne korenie.

Citrón nakrájajte na úzke pásiky. Teplotu v rúre privedieme na 200 stupňov. Posypte kurča soľou a korením.

Nalejte olej do hlbokej panvice a položte na strednú teplotu. Keď je olej rozpálený, dajte kuracie časti do misky a opečte do zlatista (zvyčajne stačí desať minút na opekanie z oboch strán). Potom pošlite plátky citróna do panvice, nalejte rozmarín a držte panvicu na ohni ďalšie dve minúty a otočte kúsky.

Potom opečené kuracie časti preložíme na plech a pečieme asi dvadsať minút.

S citrónom pripravíte aj lahodný šalát z čerstvých uhoriek. Treba vziať:

• uhorky - 2 kusy;
• cherry paradajky - 1 miska;
• Bulharská žltá paprika - ½ ovocia;
• nasekaná petržlenová vňať - 3 polievkové lyžice;
• citrónová šťava - 2 polievkové lyžice;
• citrónová kôra - 1 polievková lyžica;
• rastlinný olej - 1 polievková lyžica;
• soľ a korenie;
• biely vínny ocot - lyžička.

Uhorku nakrájajte na kolieska, paradajky - podľa veľkosti, ktorá je najvhodnejšia. Paprika - malé štvorce. Všetko premiešame, pridáme petržlenovú vňať. Zvlášť zmiešame citrónovú šťavu a kôru, ocot, olej, soľ a korenie. Touto zmesou zalejeme zeleninu a všetko spolu premiešame. Miska je pripravená.

V horúčave si z tohto citrusového ovocia môžete pripraviť kvas. Nápoj je podobný sýtenej limonáde. Len plyn v ňom nevzniká z minerálnej vody, ale z kvasníc.

Ak chcete vyrobiť domáci kvas, musíte si vziať:

• 2 citróny;
• pohár cukru;
• 15 gramov surového droždia;
• lyžica hrozienok;
• 4 kríky mäty;
• 2,8 litra vody.

Umyte mätu s citrónmi. Nakrájajte citrón na plátky a vložte do trojlitrovej nádoby, pošlite tam umyté hrozienka a nalámané vetvičky mäty. Posypte cukrom. Nalejte vriacu vodu, ktorá nedosahuje hrdlo nádoby tak, aby počas fermentácie obsah nevyliezol. Do tekutiny ochladenej na 50 stupňov vhoďte droždie. Musia sa úplne rozpustiť. Zostáva počkať 24 hodín.

Teraz je potrebné kvass filtrovať. Môže sa naliať do fliaš alebo poslať do inej nádoby. Hotový výrobok sa umiestni do chladničky. Môže sa skladovať päť dní.

S použitím citrónu je dobré vyrábať nápoje "pre krásnu postavu." Môžete si pripraviť čaj so škoricou, medom a citrónom. Vezmite lyžičku škorice a medu, polovicu žltého ovocia, pohár vriacej vody. Na začiatok zalejte škoricu horúcou vodou, počkajte a pridajte zvyšok ingrediencií. Med sa tam posiela ako posledný, aby nestratil svoje cenné vlastnosti.

Ľudia našli použitie známeho žltého ovocia na liečbu rôznych chorôb.

Ak budete systematicky piť vodu s citrónovou šťavou, môžete znížiť krvný tlak, pomôcť bojovať o zdravie obličiek a odstrániť toxíny z tela. Správne používanie takéhoto lieku na prázdny žalúdok pomáha znižovať kyslosť žalúdka. Keď sa med pridá do kyslej vody, získa sa nápoj s vysokým obsahom stopových prvkov a vitamínov.

Na zbavenie sa červov bude stačiť jeden citrón. Nakrája sa na kúsky a rozdrví. Čo sa stalo, nalejte pohár vriacej vody. Keď tekutina mierne vychladne, pridajte lyžičku medu a nechajte dve hodiny pôsobiť. Potom sa filtrujú. Tekutina sa pije pred spaním.

Na liečbu reumatizmu sa štyri citrusové plody s cesnakom (3 hlavy) rozdrvia do jednej hmoty. To všetko nalejte litrom prevarenej vody (asi sto stupňov) a nechajte jeden deň. Filtrujte a pite 50 gramov trikrát denne pred jedlom.

Na vyliečenie prechladnutia by sa mal celý citrus zaliať vriacou vodou a prejsť cez mlynček na mäso. Skombinujte túto hmotu s mäkkým maslom (sto gramov) a medom (polievková lyžica). Takéto „jedlo“ natierané na chlebe slúži ako prevencia sezónnych chorôb. Mal by sa užívať aspoň šesťkrát denne.

Dobrým pomocníkom na rany v chladnom období bude čaj s citrónom a zázvorom. Obe sa nakrájajú na kúsky, nalejú sa vriacou vodou a držia sa vo vodnom kúpeli päť minút. Prijaté horúce.

Na prekonanie bolesti hrdla bude potrebné vytlačiť tekutý obsah citróna (stačí štvrtina ovocia), pridať dve tretiny pohára vody a po hodine kloktať. Takéto postupy sa vykonávajú do dvoch dní.

Ak ide o bronchitídu, tekutina vytlačená z troch žltých plodov by sa mala zmiešať s chrenom, nakrájaným na strúhadle (50 gramov). Čo sa stalo, je lyžička trikrát denne. Spolu s tým by ste nemali užívať žiadne ďalšie jedlo ani nápoje.

Na uľahčenie anginy pectoris sa do šťavy z jedného citrusového ovocia pridá kaša vytlačená z listov aloe (stačia dva listy) a pol kilogramu medu.Produkt sa umiestni do pohára a vloží sa do chladničky. Vydržať týždeň. Vezmite lyžicu trikrát denne (hodinu pred jedlom).

Príznaky hypertenzie zmierňuje liek vyrobený z troch citrónov a piatich hlávok cesnaku. Vložia sa do pohára naplneného po vrch vodou. Po niekoľkých dňoch, keď komponenty stúpajú a potom znova klesajú, si môžete ráno vziať pol pohára prostriedkov.

Ak vás bolí hlava, má zmysel zriediť citrónovú šťavu vo vode, urobiť obklad s touto tekutinou a priložiť si ju na čelo.

Ako sedatívum sa používa nálev z citrónovej kôry namočený vo vodke. Na jednu časť citróna musíte vziať desať vodky. Vezmite pár kvapiek na noc.

Pri tachykardii spôsobenej emocionálnymi príčinami sa takýto liek hodí. Pomelieme 0,5 kg citrónov, túto hmotu zmiešame s rovnakým množstvom medu a rozdrvenými marhuľovými jadierkami (20 kusov). Vezmite na prázdny žalúdok ráno a večer polievkovú lyžicu.

Citrón rieši širokú škálu každodenných problémov. Je to napríklad vynikajúci posilňovač pracieho prostriedku, ktorý odstraňuje odolné škvrny.

Ak dom napadnú mravce, môžete na prah a ďalšie možné vstupné cesty hmyzu aplikovať trochu citrónovej šťavy. Podlahy môžete umývať aj tak, že do vody vytlačíte trochu obsahu plodu. To odstraší malých nezvaných hostí.

Aby sa chrómový alebo mosadzný nábytok a iné veci v dome leskli, mali by ste vytvoriť zmes na báze soli a kyslej šťavy. Naneste túto pastu na problémové oblasti a opláchnite vodou.

Obyčajný citrón môže nahradiť drahé bielidlo na oblečenie. Pred praním by sa veci so škvrnami mali držať vo vode s prídavkom sódy a citrónovej šťavy.Oblečenie po praní bude ako nové.

Na výrobu osviežovača vzduchu sa môžete vyzbrojiť aj citrónom. Tri-štyri lyžičky šťavy z nej vytlačenej a zaliate vodou naplnia vzduch sviežou vôňou. Zároveň nebudú užitočné pochybné syntetické produkty.

Ak je v chladničke zvláštny zápach, môžete vatový tampón navlhčiť citrónovou šťavou a položiť ho do rohu chladničky. Za pár hodín bude problém vyriešený.

Citrusové ovocie je užitočné, ak nie je k dispozícii umývací prostriedok na riad. Mastný povrch môže byť ošetrený plátkom citróna, ktorý bol v soli. Potom riad opláchnite a ošetrenie zopakujte. Potom utrite papierovou utierkou.

Alkohol v kombinácii s citrónovou šťavou vás zbaví zelených škvŕn. Namočte vatový tampón do tohto roztoku a potierajte zelenú škvrnu na koži.

Ak je v dome naplánovaná dovolenka alebo iná udalosť s jedlom a na stole čakajú na hostí nakrájané jablká, aby nestmavli a nestratili svoj elegantný vzhľad, mali by sa natrieť malé množstvo čerstvej citrónovej šťavy v miestach rezov.

Ak sa v kanvici vytvoril vodný kameň, citrusy je potrebné nakrájať na plátky, vložiť dovnútra, naliať vodu a zapnúť. Po uvarení nechajte hodinu. Potom vylejte kyslú vodu a opláchnite nádobu. Tento spôsob riešenia vodného kameňa je vhodný pre všetky kanvice.

Kyslá voda na báze citrónu je dobrá pri odstraňovaní nečistôt vo vnútri mikrovlnnej rúry. Na dosiahnutie efektu treba tekutinu z citróna vytlačiť do hlbokého plechu vhodného do takejto rúry, naliať do tejto nádoby pohár vody a zapnúť prístroj na päť minút na vysoký výkon.Potom zostane kondenzát vytvorený na stenách zotrieť vlhkou handrou spolu so zvyšnými nečistotami.

Polovica citrusov vás zbaví štipľavého zápachu dosky na krájanie, na ktorej sa krájali ryby, cesnak, cibuľa, či iné potraviny s prenikavou arómou. Po ošetrení citrónom by sa doska mala nechať päť minút a potom dôkladne opláchnuť.

Pomáha citrónu s klinčekmi z komárov. Je to prírodný liek na lietajúce pijavice. V obchode s koreninami si musíte kúpiť sušené klinčeky. Podľa receptúry treba citrusové ovocie rozdeliť na polovicu a do dužiny a šupky zapichnúť suché klinčeky. Z vpichov budú vychádzať esenciálne oleje z citróna a kombinácia s vôňou korenia vytvorí malým otravným piskorom neznesiteľnú atmosféru. Takýto repelent je možné umiestniť na nočný stolík v blízkosti postele a nemusíte sa obávať, že komáre uhryznú počas spánku.

Podľa tých, ktorí túto metódu použili v boji za mier, nie je potrebné používať príliš veľa karafiátov. Rovnako ako v tomto obchode nepotrebujete brať polovicu citrusového ovocia. Postačí aj plátok.

Skúsenosti zároveň ukazujú, že takýto repelent proti komárom je účinný iba v dome. Na ulici sa vôňa rozplynie a efekt zmizne.

Väčšina ľudí lieči citrón nie ako jedlo, ale ako liek. Používa sa pri chorobe alebo nedostatku vitamínov. Toto liečivé citrusové ovocie možno úspešne použiť aj v kozmeteológii. Neexistuje lepší prírodný liek na udržanie krásy. Naše prababičky používali citrón aj na kozmetické účely.

Nižšie je niekoľko tipov, ako ho použiť na pokožku tváre:

• V letných horúčavách môžete utri si tvár plátkom citróna, má dezodoračné vlastnosti, osviežuje pokožku tváre, robí ju pružnejšou a pomáha zbaviť sa zápalov.
• Neexistuje účinnejší prostriedok nápravy na zosvetlenie pieh a stareckých škvŕn na tvári, než šťava z kyslých žltých citrusov. Je potrebné vytlačiť polovicu citróna do taniera a navlhčiť gázu vo výslednej kvapaline. Naneste na pokožku tváre a držte 15 minút. Zabráňte kontaktu s očami a sliznicami. Potom pokožku umyte teplou tečúcou vodou. Tento postup musíte vykonať 2 krát týždenne.
• Aby pokožka zostala mladá a tónovaná, každé ráno si musíte utrieť tvár kockou ľadu, ktorá bude obsahovať odvar z harmančeka s prídavkom citrónovej šťavy. Urobte bylinkový nálev, nalejte do formičiek a vložte do mrazničky. Vzniknuté kocky ľadu utrite na tvár, krk a dekolt.

Citrón môže pomôcť pri starostlivosti o akúkoľvek časť tela.

• Po použití bezsulfátových šampónov potrebujú vlasy kondicionér. Najlepšia možnosť pre dodajú vlasom zdravý lesk a uľahčia rozčesávanie - Opláchnite si vlasy citrónovou vodou. Do pohára nalejte liter čistej vody a pridajte pár polievkových lyžíc citrónovej šťavy a ak nie je po ruke, môžete použiť kyselinu citrónovú. Výsledným roztokom nalejte vlasy a uvidíte, ako ožijú.
• Komu posilniť exfoliačné krehké nechty na rukách, Musíte nakrájať celý citrón na dve rovnaké polovice. Prsty pravej ruky vložte do jednej polovice pozdĺž prvej falangy tak, aby boli nechty úplne ponorené do dužiny citróna a prsty ľavej ruky do druhej polovice. Musíte ho držať aspoň 15 minút. Potom si umyte ruky teplou vodou a namažte výživným krémom.Tento postup sa oplatí vykonávať raz za 3 dni, mesiac, posilní to nechty, naplní ich silou. Je možný mierny bieliaci efekt nechtovej platničky.
• Môžete to urobiť aj sami posilňujúci vosk na lámavé nechty a suchú nechtovú kožičku. Budete potrebovať malú skladovaciu nádobu, olej z marhuľových jadier, bambucké maslo, kandelilový vosk a ryžové otruby a esenciálny olej zo španielskeho citróna. Všetky tieto zložky si môžete kúpiť v lekárni alebo objednať online. Vznikne vám hustá homogénna pasta, ktorú je potrebné votrieť do nechtovej platničky, viditeľný výsledok sa dostaví už po prvej aplikácii.
• Citrón je známy svojimi účinnými bieliacimi vlastnosťami. Na bielenie zubov môžete si umyť zuby plátkom citróna alebo vytlačiť pár kvapiek šťavy na zubnú pastu. Jemne a jemne si niekoľko minút čistite zuby a potom si dôkladne vypláchnite ústa teplou vodou, pretože zvyšky citrónovej šťavy môžu poškodiť zubnú sklovinu.
• Citrónový esenciálny olej zrýchľuje hojenie popraskanej kože na dlaniach a chodidlách, má dezodoračný účinok na potiace sa nohy.

Z citrónu sa získava esenciálny olej, ktorý je jedinečný zložením a vlastnosťami. Nástroj je možné použiť nielen v kozmeteológii, ale aj v aromaterapii.

Tu sú hlavné vlastnosti príjemnej arómy:

• má pozitívny vplyv na nervový systém;
• zlepšuje funkciu mozgu;
• zmierňuje nervové napätie a prepracovanie;
• zvyšuje koncentráciu a výkonnosť;
• pomáha zbaviť sa depresie a úzkosti;
• pomáha pri vírusových ochoreniach a v chladnom období.

Do aromalampy nalejte pár polievkových lyžíc čistej vody a podľa veľkosti obytného priestoru nakvapkajte 3 až 7 kvapiek citrónovej silice.Bez vody sa olej v lampe nedá zapáliť, inak sa rozsvieti. Zapáľte sviečku v lampe. Zatvorte okná, zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite sa a dýchajte výslednú zmes. Terapia éterickými olejmi by nemala trvať dlhšie ako 20 minút.

Citrónový esenciálny olej sa krásne mieša s inými citrusovými olejmi:

• oranžová;
• mandarínka;
• grapefruit
• bergamot;
• litsea cubeba.

Tiež dobrá kombinácia citrónového oleja s ihličnatými olejmi:

• smrek;
• jedľa;
• borovice;
• borievka;
• himalájsky céder.

A s olejmi získanými z rastlín mäty:

• kučeravá mäta;
• mäta pieporná;
• eukalyptus;
• mentol.

Kombinujte tieto oleje v pomeroch, ktoré sa vám páčia, a vykonajte zdravé wellness procedúry v prospech svojho tela.

Videli sme, že citrón je cenné zdravé ovocie, ktoré pomáha ľuďom vyzerať skvele a cítiť sa lepšie. Oplatí sa ho zaradiť do jedálnička častejšie, krása, pevné zdravie železa a silná imunita na seba nenechajú dlho čakať.

Ďalšie informácie o výhodách a škodách citrónov, ako aj o tom, ako ich správne vybrať, nájdete v nasledujúcom videu.