Prečo je ľanový olej užitočný pre deti a ako ho používať?

Ľanový olej je cenný rastlinný produkt, ktorý je užitočné užívať v každom veku. Je obzvlášť dôležitý pre deti, pretože pomáha malému telu rýchlo a harmonicky sa rozvíjať.

Najdôležitejšou zložkou produktu z ľanových semienok sú polynenasýtené mastné kyseliny omega 3, 6 a 9. V tele vykonávajú tieto funkcie:

• sú súčasťou bunkových membrán;
• zlepšiť fungovanie nervových buniek;
• regulovať metabolické procesy;
• stimulovať imunitu;
• podieľať sa na tvorbe kostného tkaniva;
• zlepšiť videnie;
• prispievajú k dozrievaniu mozgovej kôry.

Deti, ktoré pravidelne konzumujú ľanový olej, sa rýchlejšie vyvíjajú duševne aj fyzicky. Spevňuje sa im kostra, lepšie sa rozvíja koordinácia a myslenie. Sú pohybliví a pohotoví, menej náchylní na stres a ich neuropsychický vývoj je normálny. U detí v školskom veku sa zlepšuje pamäť a koncentrácia pozornosti, proces puberty prebieha pokojnejšie a u dievčat sa menštruácia zmierňuje.

S nedostatkom mastných kyselín v tele dieťaťa sa zvyšuje priepustnosť bunkových membrán. Z tohto dôvodu patogénne baktérie ľahko infikujú bunky, spôsobujú patologické procesy a narúšajú imunitu.

Olej obsahuje veľa vitamínov a minerálov.Vďaka vitamínom A a E plní antioxidačnú funkciu: oslobodzuje telo od škodlivých radikálov a chráni bunky pred zničením. Okrem toho bylinný produkt posilňuje imunitný systém a zlepšuje trávenie, normalizuje duševné pozadie a zvyšuje vitalitu. Priaznivo pôsobí na stav všetkých telesných systémov: čistí cievy, zlepšuje krvný obeh a obnovuje odtok lymfy, stimuluje metabolizmus a reguluje hladinu cukru v krvi.

Produkt lisovaný za studena má liečivé vlastnosti. Ľanový olej sa môže zaviesť do stravy detí od 6 mesiacov. Keďže má miernu horkosť a špecifickú textúru, je lepšie nedávať ho deťom v jeho prirodzenej forme - je lepšie pridávať výrobok do hotových jedál: obilniny, zemiaková kaša, džúsy, to znamená do doplnkových potravín. Výborne sa hodí k maslu a tvarohu. Dokonca namáčajú chlieb.

Staršie deti už používajú olej v čistej forme. Vo veku od 1 do 3 rokov je dovolené piť polovicu čajovej lyžičky 2 krát denne, 3-7 rokov - 1 lyžičku. 2-krát denne, od 8 do 14 rokov - 1 dezertná lyžička 2-krát denne.

Olejová kvapalina sa môže pridávať do zeleniny, šalátov. Zároveň ho nekombinujte s inými tukmi - znížia užitočné vlastnosti produktu. Ľanový olej tiež nezohrievajte. Prípravok ako prísada do jedál zvyšuje vstrebávanie živín obsiahnutých v potravinách. Ak ho dieťa uprednostňuje používať v čistej forme, musí sa to urobiť na prázdny žalúdok.

Existujú odporúčania, podľa ktorých možno ľanový olej zaviesť do stravy novorodencov a detí až do 6 mesiacov. Pridáva sa do odsatého mlieka po kvapkách, ktorých množstvo zodpovedá mesiacu dieťaťa, raz denne.

Ďalší spôsob užívania oleja je v kapsuliach, ktoré sa však zobrazujú až od 5 rokov.

Mimochodom, ľanový olej môže úplne nahradiť mnohými nenávidený rybí olej, pretože výhody z neho nebudú menšie. Ľanový olej obsahuje trikrát viac mastných kyselín ako rybí olej.

V akomkoľvek veku začnete svojmu dieťaťu podávať tento skvelý liek, začnite s niekoľkými kvapkami a potom sa prepracujte až k vekovej hranici. Sledujte reakcie. Ak sa objaví vyrážka, dyspepsia alebo sťažnosti na nevoľnosť, okamžite prestaňte liek užívať.

Okrem toho, že sa emulzia ľanových semienok používa vnútorne, je vhodná aj na vonkajšie použitie. Napríklad sa kvapká do nosa v chladnom období pred odchodom von - týmto spôsobom olej ochráni dieťa pred vírusovými infekciami.

Výrobok má regeneračný účinok, preto sa úspešne používa na plienkovú vyrážku, dermatitídu a zápal. Podporuje hojenie rán a odrenín – postihnutý povrch je možné namazať hojivým prostriedkom alebo priložiť obklad.

Pre bábätká je veľmi užitočné masírovať ľanovým olejom. Obsahuje vitamín E, ktorý vyživuje a tonizuje pokožku, má upokojujúce účinky. Po takomto postupe má vaše dieťa zaručený zdravý spánok.

Veľmi často sa ľanový olej predpisuje deťom trpiacim zápchou. To je správne iba vtedy, ak sa vyvíja z nejakého dôvodu:

• podvýživa;
• sedavý spôsob života;
• porušenie peristaltiky;
• fekálna blokáda.

Olej obaľuje steny čreva, chráni ho pred negatívnymi vplyvmi, zmäkčuje výkaly a uľahčuje ich odstraňovanie. Emulzia na báze ľanu stimuluje činnosť črevného svalstva a tým zlepšuje peristaltiku a zároveň urýchľuje metabolické procesy a odstraňuje škodlivé látky a toxíny z tela. Olej v čreve inhibuje rozvoj patogénnej mikroflóry a aktivuje rast prospešných baktérií. To vám umožňuje zbaviť sa príčiny dysbakteriózy a jej príznakov: nadúvanie, bolesť brucha, poruchy stolice.

Pri zápche bude tento recept užitočný. Zmiešajte ľanový olej s pohárom mlieka a dajte na 30 minút do chladničky. Dieťa by malo piť túto zmes v noci a ráno bude výsledok.

Olej je tiež indikovaný na použitie, ak má vaše dieťa:

• stratená chuť do jedla;
• slabá imunita;
• vysoká fyzická aktivita;
• zvýšená excitabilita;
• časté ochorenia dýchacieho systému;
• znížené videnie;
• oneskorenie vo vývoji;
• rýchla únavnosť.

Napriek užitočným vlastnostiam lieku by sa nemal podávať dieťaťu v takýchto prípadoch:

• so sklonom k ​​alergiám;
• so zlou zrážanlivosťou krvi;
• v prípade gastrointestinálnych ochorení: cholecystitída, hepatitída, pankreatitída.

Ak to s dávkovaním oleja preženiete, jeho prospešné vlastnosti sa zmenia na škodu. Po prvé, dieťa v tomto prípade ohrozuje alergiu vo forme žihľavky, opuchu a svrbenia. Poruchy trávenia sa objavujú v rôznych variáciách - znepokojuje nevoľnosť a zvracanie, pozoruje sa zvýšená tvorba plynu.V dôsledku choleretického účinku sa zvyšuje práca žlčníka, čo vyvoláva bolesť v pravom hypochondriu a horkosť v ústach. U dieťaťa sa zhoršuje chuť do jedla, porucha stolice sa prejavuje vo forme hnačky. Produkt z ľanových semienok tiež riedi krv, a preto pri jeho predávkovaní hrozí rozvoj krvácania.

Je veľmi dôležité dodržiavať podmienky skladovania ľanového oleja, inak hrozí riziko poškodenia zdravia dieťaťa pokazeným produktom.

Princípy skladovania ropy sú nasledovné:

• skryť produkt pred priamym slnečným žiarením;
• dajte mu chladné miesto;
• tesne zatvorte fľašu s emulziou;
• nádoba by mala mať tmavú farbu;
• vyhnite sa dlhému priamemu kontaktu oleja so vzduchom, to znamená, že fľašu po použití rýchlo zatvorte.

Olej sa neodporúča skladovať na dlhší čas, preto je nepraktické ho skladovať vopred. Je lepšie si ho kúpiť bezprostredne pred použitím. Faktom je, že polynenasýtené mastné kyseliny sa pod vplyvom slnečného žiarenia a vzduchu okamžite oxidujú. To vedie k tvorbe voľných radikálov, pred ktorými nás majú chrániť.

Chladnička je ako stvorená na uskladnenie ľanového oleja, no môže sa tam aj pokaziť. Pri používaní produktu dávajte pozor na jeho vôňu - ak získal špecifické tóny, stal sa nepríjemným a zatuchnutým, znamená to, že olej bol pokazený. O nevhodnosti na konzumáciu hovorí aj jeho výrazná horkastá chuť.

Pri analýze recenzií matiek o ľanovom oleji možno rozlíšiť dve skupiny podmienečne negatívnych komentárov. Niektorí hovoria, že už veľa počuli o výhodách produktu, ale neodvážia sa ho dať deťom. S najväčšou pravdepodobnosťou je tento názor vytvorený v dôsledku dezinformácií alebo ich nedostatku.Zástupcovia druhej skupiny hovoria, že deti, najmä batoľatá, odmietajú jesť jedlo s prídavkom ľanového oleja. V tomto prípade sa odporúča znížiť dávkovanie, rozdeliť ho na niekoľko násobkov alebo použiť produkt v čistej forme, ihneď ho zjesť alebo vypiť - tým sa odstráni pachuť.

Tie matky, ktorým sa podarilo nájsť prístup k náprave, zaznamenali jednoznačný pozitívny výsledok. Stolica dieťaťa sa normalizuje, je plné sily a energie. Takéto matky pravidelne dávajú olej svojim deťom a opakujú kurz znova a znova.

Stručne povedané, treba povedať, že ľanový olej je vynikajúcim produktom na obnovenie a udržanie zdravia vášho dieťaťa. Použite bylinný liek na terapeutické a preventívne účely pomocou kvalitného produktu a všimnite si, ako vaše dieťa kvitne pred očami. O bábätko v brušku sa môžete postarať tak, že budete emulziu užívať aj vy sama počas tehotenstva. Bude to užitočné pre budúcu matku aj pre dieťa.

Informácie o výhodách a škodách ľanového oleja nájdete v nasledujúcom videu.