Vplyv malín na ľudský tlak

Malina je bobuľový ker, ktorý je známy nielen svojim krásnym vzhľadom, ale aj cennými vlastnosťami. Je široko používaný v mnohých odvetviach, ako je varenie, kozmetológia, medicína a farmácia. Na prípravu surovín sa používajú nielen chutné a voňavé bobule, ale aj listy, kvety, korene a konáre kríkov. Preto je táto rastlina univerzálna.

Každá časť tohto malého kríka má jedinečné vlastnosti, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.

Zloženie bobúľ zahŕňa:

• voda;
• pigmentové látky, ktoré dodávajú bobule jasne červenú farbu;
• organické kyseliny (listová, citrónová, jablčná, salicylová, kaprónová),
• glukóza, fruktóza, sacharóza;
• rôzne dusíkaté látky, étery;
• vitamíny (karotén, tiamín, riboflavín, kyselina askorbová, tokoferol, kyselina nikotínová, bioflavonoidy) a stopové prvky (draselné soli, meď, železo).

Malinové listy nie sú menej užitočné ako bobule. Patria sem triesloviny, minerálne soli, organické kyseliny, vitamíny (kyselina askorbová a listová, tokoferol), flavonoidy (kaempferol, kyanidín, kvercetín) a fytoncidy.Ostatné časti kríka majú nemenej bohaté zloženie.

Vďaka takémuto množstvu rôznych zložiek má rastlina tieto prospešné vlastnosti:

• zlepšuje imunitu;
• znižuje teplotu
• prispieva k normalizácii krvného tlaku;
• znižuje bolesť;
• čistí telo toxínov a toxínov;
• reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi;
• posilňuje krvné cievy a srdce;
• má antioxidačný účinok;

• zlepšuje metabolické procesy;
• priaznivo ovplyvňuje črevnú flóru;
• zlepšuje syntézu bielkovín;
• zvyšuje chuť do jedla;
• zlepšuje črevnú absorpciu;
• priaznivo ovplyvňuje nervový systém;
• má sedatívny účinok;
• zlepšuje náladu;
• podporuje obnovu krvných buniek;
• prispieva k obohateniu krvi kyslíkom;
• zlepšuje duševnú aktivitu.

Milovníci malín, ktorí trpia hypertenziou alebo hypotenziou, sa často zaujímajú o to, ako táto liečivá rastlina ovplyvňuje krvný tlak (znižuje alebo zvyšuje). Je dôležité pochopiť, že maliny nemajú priamy vplyv na vysoký alebo nízky krvný tlak. Vďaka unikátnemu zloženiu je možné ovplyvniť rizikové faktory, ktoré vedú k takémuto zdravotnému problému. Aby ste pochopili, ako môžete znížiť alebo zvýšiť krvný tlak, musíte vedieť, čo prispieva k nástupu ochorenia.

• Vek - Tento rizikový faktor nie je prístupný žiadnej liečbe. Kyselina askorbová, skupina vitamínov B, antioxidanty a flavonoidy však spomaľujú proces starnutia. Všeobecne sa uznáva, že pri konzumácii malín bohatých na vitamíny sa zlepšujú zdravotné ukazovatele.

• Nadváha je riešiteľný problém. Organické kyseliny a minerálne zloženie zlepšujú metabolické procesy v tele. To je dôvod, prečo konzumáciou malín v strave môžete znížiť hmotnosť.
• Fajčenie a alkohol. Aj keď sa týchto zlozvykov neviete zbaviť, snažte sa čo najviac pomôcť odstraňovať toxické látky z tela. Keď budete jesť maliny, získate vodu a antioxidanty, ktoré tomuto procesu pomôžu.
• Ateroskleróza. Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku nahromadenia zlého cholesterolu v tele a slabej cievnej steny. Kyselina askorbová a listová robia vynikajúcu prácu pri zápalových procesoch a posilňujú cievy, zatiaľ čo zvyšok organických kyselín prispieva k rozpusteniu cholesterolu a jeho odstráneniu.

• Iné ochorenia kardiovaskulárneho systému. Kyselina salicylová riedi krv a zabraňuje trombóze a vitamínové zloženie a flavonoidy zvyšujú kontraktilitu srdcového svalu a jeho elasticitu.
• Diabetes. Stabilizáciou hladiny glykémie predchádzate rozvoju komplikácií v podobe hypertenzie či hypotenzie.
• Hypodynamia. V súvislosti so sedavým životným štýlom sa spúšťajú vyššie uvedené procesy. Aby ste sa cítili veselo a aktívne sa hýbali, oplatí sa jesť maliny. Organické kyseliny a komplexy vitamínov v ňom obsiahnuté priaznivo ovplyvnia celkovú pohodu.Ak ovplyvníte patologické procesy vášho tela, potom bude nasledovať normalizácia krvného tlaku.

Maliny sa môžu použiť pri nasledujúcich chorobách:

• časté prechladnutie a vírusové ochorenia;
• metabolický syndróm (poruchy bielkovín, sacharidov, lipidov);
• obezita (okrem 4 stupňov);
• ochorenia kardiovaskulárneho systému (ateroskleróza, hypertenzia, ischemická choroba srdca, srdcové zlyhanie);
• ochorenia močového systému (glomerulonefritída, uretritída, cystitída);
• ochorenia krvi (anémia);
• neuropsychiatrické poruchy, najmä stres, nespavosť a depresia;
• endokrinné ochorenia, vrátane diabetes mellitus 2. typu, hypotyreóza;
• ochorenia čriev, ktoré spôsobujú zadržiavanie stolice, malabsorpciu.

Avšak, ako každý iný prírodný liek, maliny majú kontraindikácie:

• alergické reakcie na zložky, ktoré tvoria rastlinu;
• bronchiálna astma, najmä atypická forma;
• dna, najmä počas záchvatu;
• ochorenie pečene v akútnom štádiu (ako je gastritída alebo žalúdočné vredy);
• tehotenstvo je relatívnou kontraindikáciou, pretože dávkovaný príjem malín prospeje budúcej matke.

Pre tento recept budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. l. suché malinové listy a pohár vriacej vody. Uvarte nápoj a nechajte ho lúhovať 40 minút. Tento liek musíte užívať 3-krát denne. Celý pohár môžete vypiť aj ráno nalačno.

30 g každej zložky sa musí naliať pohárom horúcej vody, potom by sa mal nápoj variť 3 minúty. Na použitie sa liek musí ochladiť. Musíte ho užívať 2 krát denne na 1 pohár, najlepšie pred jedlom.

Suché alebo čerstvé vetvy malinového kríka musia byť rozdrvené. Bude to trvať 1 polievkovú lyžičku. l. suroviny na pohár vriacej vody. Liek sa má podávať infúziou najmenej 15 minút. Nápoj sa môže konzumovať ako čaj 2-krát denne. Použitie tohto receptu zvyšuje krvný tlak.

Priebeh liečby je 20 dní, po ktorých by ste si mali urobiť týždennú prestávku.

K tomu budete potrebovať pohár čerstvých bobúľ a 2 polievkové lyžice. l. med. Maliny najskôr zalejte 0,5 litrom vriacej vody, nechajte mierne vychladnúť a potom rozpustite med. Takýto nápoj sa môže užívať pol pohára 2 krát denne.

Výborným prostriedkom na posilnenie ciev sú čerstvé maliny nastrúhané s cukrom. Na to budete potrebovať pol kilogramu bobúľ a 250 mg kryštálového cukru alebo práškového cukru. Zložky sa musia dôkladne premiešať, potom premiestniť zmes do sklenenej nádoby a odobrať 1 polievkovú lyžičku. l. 3x denne.

Lahodný liek možno pridať do teplého čaju alebo šťavy.

Viac o vplyve malín na tlak sa dozviete v nasledujúcom videu.