Môže dojčiaca matka jesť med?

S príchodom nového života v tele matky nastáva premena a začína sa proces tvorby materského mlieka. Keďže prijíma všetky vitamíny a minerály, ktoré prichádzajú s jedlom matky, matka bude mať vždy množstvo diétnych obmedzení, pretože novorodenec je stále veľmi citlivý na alergénne alebo ťažko stráviteľné zložky.

Vždy existujú obmedzenia na sladkosti, pretože cukor spôsobuje kvasenie, už nezrelý gastrointestinálny trakt dieťaťa sa obáva. A tu si každá dojčiaca matka pamätá taký nádherný prírodný produkt, akým je med. Až teraz je možné ho používať pri dojčení, kedy a v akom množstve sa ešte oplatí zistiť, aby ste bábätku neublížili.

Každý vie, že tento produkt je mimoriadne užitočný. Aby sme pochopili, aké tajomstvá skrýva táto jantárová pochúťka, ktorá z nej robí skutočný dar prírody pre človeka, je potrebné zvážiť jej zloženie, ako aj to, ako každá z častíc pôsobí na ľudský organizmus.

Takže obsahuje:

• vitamíny;
• stopové prvky;
• minerály;
• enzýmy.

Vitamíny B majú široké spektrum účinku pre mnohé telesné systémy: urýchľujú metabolické procesy v tele, odstraňujú škodlivé usadeniny a zlúčeniny hromadiace sa v tele, komplexne ovplyvňujú procesy krvotvorby a krvného obehu, posilňujú srdcový sval, zvyšujú hladinu červené krvinky, majú priaznivý vplyv na orgány zraku.

Vitamín C podporuje vstrebávanie vápnika, podporuje obranyschopnosť organizmu.

Panthenol pôsobí protizápalovo, podporuje pohodlnejšie trávenie a napomáha procesom regenerácie pokožky.

Stopové prvky a minerály sú zastúpené železom, sodíkom, vápnikom, draslíkom, fosforom, mangánom, zinkom. Každý z nich má určitý účinok. Spoločne ovplyvňujú činnosť štítnej žľazy, podieľajú sa na regulácii rovnováhy voda-soľ, vyrovnávajú množstvo pohlavných hormónov, posilňujú kostný korzet tela, udržiavajú svalový tonus, zabraňujú vzniku cukrovky, zlepšujú stav pokožky.

Mnohí zanedbávajú schopnosť prírodných liekov mať najsilnejší preventívny, liečebný a regeneračný účinok a uprednostňujú umelé a syntetické tabletky.

Med je široko odporúčaný aj lekármi, pretože môže priaznivo pôsobiť na organizmus matky a dieťaťa počas dojčenia.

• Med uvoľňuje a uvoľňuje vzrušenie nervového systému, čo je dôležité nielen pre matku, ale aj pre dieťa. Mama sa stáva menej podráždenou, med berie ako prirodzené sedatívum a bábätko zasa ľahšie ide spať a lepšie spí.
• Normalizuje tráviace procesy, čím zmierňuje alebo predchádza zápche, ktorá tak často znepokojuje matky pri dojčení.
• Posilňuje imunitný systém, čo je počas laktácie veľmi potrebné, pretože proces laktácie je veľmi náročný na energiu a zdravie môže byť „otrasené“.
• Zvyšuje produkciu mlieka. Je to spôsobené tým, že produkcia hormónov je vyvážená a mlieko získava sladkastú chuť, a preto dieťa aktívnejšie vyprázdňuje prsník a zvyšuje laktáciu.
• Zrýchľuje metabolizmus, čo pomáha mamičke rýchlejšie sa zotaviť po pôrode.
• Dopĺňa mlieko užitočnými látkami, vďaka čomu je výživnejšie.

Je veľmi zvláštne počuť, že tento včelí produkt môže spôsobiť ťažkosti dojčiacej žene alebo jej dieťaťu.

Aby ste pochopili dôsledky zavedenia medu do vašej stravy, musíte zistiť, aké škody môžu byť spôsobené jeho používaním.

• Prírodný produkt, ktorý sa kupuje priamo vo včelíne, môže obsahovať pôvodcu takého hrozného ochorenia, akým je botulizmus. Pre bábätko, ktoré je stále výlučne dojčené, to nebude nebezpečné, pretože sa do mlieka nedostane. Ale keď je matka infikovaná, nemožno sa vyhnúť negatívnym následkom.
• Keďže ide o biologicky aktívny produkt, môže spôsobiť menšie a nebezpečné alergické reakcie.
• Môže spôsobiť poruchy trávenia u dieťaťa.
• Nadmerné jedenie sladkého nektárového produktu je pre postavu matky nebezpečné.
• Zníženie krvného tlaku, takže ak mladá matka trpí týmto ochorením, táto sladkosť je pre ňu zakázaná.
• Môže vážne zvýšiť hladinu cukru v krvi.
• Sladkosť negatívne ovplyvňuje zubnú sklovinu, ktorá je oslabená pôrodom a kŕmením, takže nie je potrebné horlivo používať.

Kľúčovým nebezpečenstvom medu je jeho alergénnosť. Výskyt svrbiacej vyrážky alebo začervenania na koži nie je to najnepríjemnejšie v porovnaní s opuchom dýchacích ciest, ktorý môže prísť tak náhle, že možno nestihnete odmietnuť lekársku pomoc. Buďte ostražití aj po kŕmení: ak sa objavia príznaky, ako je dýchavičnosť, štekací kašeľ, opuch očí, tváre, okamžitá šarlátová vyrážka na tele, vdýchnutie alebo odchod s píšťalkou, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Po šiestich mesiacoch, so začiatkom zavádzania doplnkových príkrmov, sa rozširuje nielen strava malého bábätka, ale aj jeho mokrej sestry. Teraz môže mama ochutnať med.

Vzhľadom na individuálne vlastnosti tela môžete začať jesť med postupne, ak má dieťa mesiac. V tomto veku môže matka vyskúšať jantárové sladkosti na špičke noža a pozorne sledovať reakciu po celý deň. Ak je všetko v poriadku - vo vyššom veku môžete porciu trochu zvýšiť, až na 1 čajovú lyžičku každý druhý deň. Keď dieťa dosiahne vek jedného roka, matka môže zjesť 1 čajovú lyžičku medu denne a tiež dať svojmu dieťatku sladkú pochúťku podľa chuti.

Okrem dávkovania a vekových limitov na použitie zlatej melasy existuje ešte niekoľko pravidiel, ktorých dodržiavanie z toho len profituje.

• Med v žiadnom prípade nezohrievajte a nepridávajte do horúcich nápojov! Teplota tekutiny, do ktorej sa hádže sladký nektár, by nemala byť vyššia ako 40 stupňov. V opačnom prípade pri silnom zahrievaní v ňom stúpa hladina škodlivých látok, ktoré sa rovnajú karcinogénom.
• Vyberte si ten správny med. Výrobok predávaný v obchode musí mať nevyhnutne certifikát kvality, ktorý zaručuje jeho bezpečnosť. Vždy skontrolujte dátumy spotreby. Nákup medu od súkromných včelárov si bude vyžadovať veľa vedomostí z vašej strany, aby ste vedeli, či sa vyrába správny produkt kladením správnych otázok.

Každá mamička neúnavne dbá na to, aby jej bábätko jedlo tie najprirodzenejšie a neškodné potraviny. Keď sa dieťa len dojčí, potom sa výživa mamy stáva prioritou.

Ak v rodine nie sú žiadni alergici a medový tolerančný test úspešne prešiel, potom pokojne prejdite na trh a hľadajte to najlepšie.

Vyzbrojte sa takými tipmi, aby ste si uľahčili výber a nákup toho najužitočnejšieho produktu.

• Farba by mala byť krištáľovo čistá, čo naznačuje neprítomnosť nečistôt.
• Vôňa prírodného medu je veľmi bohatá, bez cudzích pachov.
• Med skontrolujte drevenou tyčinkou: ponorte ho do pohára, vyberte ho a sledujte, ako steká. Ak tečie rovnomerným, súvislým prúdom, je to prirodzené, ak je prerušované, po kvapkách, obsahuje nečistoty.
• Kvapkanie medu na papierový obrúsok by nemalo zanechať mokré stopy.Ak nejaké existujú, med ešte nie je pripravený na predaj, neobsahuje užitočné látky v správnom množstve.

• Med si môžete doma skontrolovať na prímes škrobu ako zahusťovadla takto: malé množstvo rozrieďte v teplej vode a do roztoku pridajte pár kvapiek jódu. V prítomnosti škrobu sa kvapalina zmení na modrú.
• Požiadajte o odváženie pohára medu. Pre pochopenie – 1 liter medu dostatočnej hustoty má hmotnosť 1,4 kg.
• Keď med dlho stojí, začne kryštalizovať: zakalí sa a stane sa veľmi hustým. To je znakom kvalitného produktu. Preto, ak na pulte vidíte krásny med, dúhový a dátum jeho výroby je starý, potom ide jednoznačne o neprirodzený produkt.
• Dobrý med v celom objeme nádoby by mal byť jednotný, nie delaminovaný.
• Pri otváraní pohára dávajte pozor, či na povrchu nie je tekutina.

Chcel by som poznamenať, že najjemnejší v akcii je med svetlých odrôd. Je menej pravdepodobné, že spôsobí alergie ako iné. Takým je napríklad med z nektáru bielej akácie. Obsahuje značné množstvo vitamínu A, ktorý pôsobí sedatívne.

Aby sa medová pochúťka stala doplnkom zdravého životného štýlu a prinášala dojčiacej matke a jej dieťaťu len úžitok, je potrebné ju používať s rozumom a vyberať výrobok so znalosťou veci.

Ak chcete zistiť, či je med možný pre dojčiacu matku, pozrite si ďalšie video.