Ako urobiť medovú masáž na chudnutie?

Dosiahnuť štíhlu postavu môže byť ťažké. Medová masáž môže pomôcť zlepšiť telesnú úľavu. Tento článok vám povie viac o tom, ako urobiť tento postup na chudnutie.

Masáž pomocou medu je v súčasnosti veľmi populárna. Túto službu ponúkajú mnohé kozmetické salóny a zdravotné strediská. Predpokladá sa, že priebeh vykonávanej medovej masáže vám umožňuje znížiť centimetre v problémových oblastiach a tiež pomáha zlepšiť postavu vo všeobecnosti.

Aby priebeh takýchto wellness procedúr pre telo priniesol maximálny efekt, medová masáž by mala byť kombinovaná s diétou a optimálne zvolenou fyzickou aktivitou. V tomto prípade bude efekt chudnutia oveľa vyšší.

Masáž je účinným nástrojom v boji o štíhlu postavu. Použitie medu na tento postup občas zvyšuje účinok. Verí sa, že správne vykonanou medovou masážou tela môžete „odstrániť“ pár centimetrov navyše z brucha alebo bokov.

Biologicky aktívne zložky, ktoré sú súčasťou medu, prispievajú k zosilneniu drenážneho účinku, ku ktorému dochádza pri masáži. Zároveň sa zlepšuje tok lymfy a urýchľujú sa metabolické procesy.V tomto prípade je proces prirodzeného chudnutia oveľa rýchlejší. Aj vďaka tomuto drenážnemu efektu nadbytočná vlhkosť „opúšťa“ telo. Čím viac prebytočnej tekutiny sa z tela odstráni, tým rýchlejšie sa na váhe objavia dlho očakávané čísla.

Absolútnou výhodou medovej masáže je, že ju možno vykonávať aj doma. Ak budete postupovať podľa správnej techniky vykonávania, môžete dosiahnuť dobrý výsledok sami, bez toho, aby ste sa uchýlili k službám kozmetických salónov alebo zdravotných stredísk. Recenzie mnohých žien, ktoré sa už uchýlili k takémuto postupu, ktorý podporuje chudnutie, naznačujú, že výsledky po kurze sú celkom dobré.

Medová masáž nie je len dobrou procedúrou na zlepšenie proporcií tela, je prospešná pre celkové zdravie. Med obsahuje obrovské množstvo rôznych biologicky aktívnych látok, ktoré majú na organizmus viaczložkový účinok. Po medovej masáži sa teda posilňuje imunita a zvyšuje sa odolnosť tela voči rôznym infekciám.

Medovú masáž často využívajú ľudia, ktorí sa aktívne venujú posilňovni. Uskutočnenie priebehu procedúr zlepšuje odstraňovanie odpadových produktov metabolizmu z tela. Tento účinok vedie k aktivácii metabolických procesov v tele, čo tiež prispieva k zníženiu hmotnosti.

Pomáha medovej masáži vyrovnať sa s prejavmi celulitídy.Po niekoľkých procedúrach sa pokožka stáva rovnomernejšou a hladšou. Účinok niekoľkých sedení medovej masáže navyše pretrváva spravidla niekoľko mesiacov.

Pri masáži medom nezabudnite na bezpečnostné opatrenia. Bohužiaľ, nie každý môže vykonávať tieto postupy pre telo. Existujú určité kontraindikácie pre masáž s medom. Preto by ste nemali vykonávať kurz medových postupov na chudnutie pre ľudí, ktorí majú:

• onkologické ochorenia;
• zástava srdca;
• aktívna forma tuberkulózy alebo tuberkulóznych kožných lézií;
• plesňová infekcia kože;
• poškodenie tela (rezné rany, nezahojené rany);
• alergia na med alebo individuálna intolerancia na včelie produkty.

Pred masážou medom na chudnutie by ste mali určite otestovať citlivosť na tento včelársky produkt. Aby ste to dosiahli, musíte na ruku naniesť malé množstvo medu a počkať 20-30 minút. Po uplynutí tejto doby je potrebné včelí produkt z kože dobre zmyť vodou a kožné kožné bunky skontrolovať, či nedošlo k zmenám.

Ak sa po takomto teste individuálnej citlivosti na koži objavia červené škvrny alebo pľuzgiere naplnené zakalenou tekutinou, potom by sa medová masáž nemala vykonávať.

Ak sa takéto príznaky objavia, mali by ste užiť antihistaminikovú tabletu a v budúcnosti sa určite poradiť s alergológom, aby ste potvrdili prítomnosť alergickej predispozície na včelie produkty.

Ak po teste na individuálnu citlivosť zostala pokožka čistá, bez silného začervenania a bolestivosti, potom je možné v tomto prípade vykonať medovú masáž. Stáva sa tiež, že v priebehu procedúr na zníženie hmotnosti sa môžu vyskytnúť nepriaznivé príznaky.

Mnoho ľudí si myslí, že na takúto masáž sa dá použiť akýkoľvek med. Nie je to celkom pravda. Komponenty obsiahnuté v tomto včelom produkte spravidla dobre prenikajú do vrstiev pokožky a uplatňujú svoj účinok. Ale ak je med falšovaný, potom môže obsahovať látky nebezpečné pre ľudské zdravie. Počas takejto masáže na chudnutie môžu tieto zložky preniknúť do pokožky, čo prispieva k zvýšenému riziku vzniku nežiaducich symptómov.

Pri použití kvalitných včelích produktov býva účinok masáže pomerne rýchly a citeľný. Taktiež prírodný med, ktorý neobsahuje žiadne prídavné látky a antibiotiká, obsahuje len zložky prospešné pre ľudské zdravie. Používanie kvalitných včelích produktov na masáž medom pomáha nielen schudnúť, ale aj zlepšiť celkové zdravie.

Masáž medom môžete urobiť svojim blízkym alebo aj sebe.Priemerný čas jednej wellness procedúry je zvyčajne 15-20 minút. Načasovanie sa môže meniť.

Trvanie prvej masáže medom by nemalo presiahnuť 10 minút. Prvý postup je skôr prípravný. Po jej vykonaní je nevyhnutné posúdiť pohodu a stav pokožky. Ak sa neobjavia žiadne nepriaznivé príznaky, potom v tomto prípade môžu pokračovať masážne sedenia s včelími produktmi.

Pred medovou procedúrou je lepšie sa osprchovať. Ruky by mali byť tiež čisté a umyté mydlom. Je dôležité mať na pamäti, že pri porušení tohto jednoduchého pravidla masáže sa výrazne zvyšuje riziko vzniku bakteriálnej infekcie. Taktiež biologicky aktívne zložky obsiahnuté vo voňavom včelárskom produkte sa lepšie vstrebávajú do čistej pokožky.

Na masáž by ste si mali pripraviť malé množstvo medu. Mal by mať skôr lepkavú textúru. Ak je včelársky produkt pocukrovaný a rozdrobený, potom takýto produkt nie je vhodný na masáž.

Na procedúru na chudnutie medu nie je potrebné používať čerstvý, čerstvo zozbieraný med. Fungovať bude aj minuloročný včelí produkt. Počas medovej procedúry by sa však mal roztaviť vo vodnom kúpeli. Potom sa stane tekutejším a môže sa použiť na masáž s cieľom schudnúť.

Malá časť medu (približne polievková lyžica) by sa mala dobre rozložiť na pokožku a začať masírovať „odtrhávacími“ pohybmi. V tomto prípade musia byť ruky „prilepené“ k pokožke ošetrovanej oblasti a potom „odtrhnuté“ pomerne ostro.Preto by ste mali vypracovať sekciu po sekcii.

Počas procedúry sa zmení textúra a farba naneseného včelieho produktu na pokožke. Je to celkom normálne. Ľudia, ktorí vykonali takéto postupy na chudnutie doma, poznamenávajú, že včelí produkt sa počas tohto typu masáže stáva sivým a menej viskóznym.

Pri vykonávaní masážnych pohybov by sa mala dodržiavať miera. Pri príliš ostrom odtrhnutí rúk od kože sa následne môžu objaviť hematómy a modriny. Spravidla sa objavia nasledujúci deň po masáži. Pri miernom odtrhnutí rúk počas postupu sa riziko vzniku takýchto nepriaznivých symptómov výrazne znižuje.

Pri masáži s medom by ste si mali niekoľkokrát umyť ruky. Spravidla na to veľa ľudí zabúda, čo je chyba. Po vypracovaní jednej problémovej oblasti a prechode na ďalšiu ruku je lepšie umyť a vyčistiť od medu. Pomôže to zjednodušiť masážny postup. Aby ste dosiahli maximálne výsledky, mali by ste starostlivo dodržiavať pravidlá tohto postupu.

Po zákroku je veľmi dôležité zmyť zvyšky medu z pokožky. Ak to chcete urobiť, osprchujte sa. Ale nie je potrebné sa ponáhľať, aby ste okamžite zmyli včelí produkt z pokožky. Je lepšie to urobiť po krátkom odpočinku - po 5-10 minútach. Počas tejto doby sa biologicky aktívne zložky lepšie vstrebávajú do pokožky.

Po sprche je možné na pokožku aplikovať hydratačný krém alebo pleťovú vodu. Niektoré ženy si po sprche aplikujú na pokožku prípravky proti celulitíde, aby zosilnili účinok medovej masáže.

Nie je potrebné vykonávať takéto procedúry tela každý deň, je lepšie ich robiť 3-4 krát týždenne. Masážne sedenia sú tiež povolené za 1-2 dni. Ak je to žiaduce, priebeh takýchto postupov na chudnutie sa môže zopakovať po niekoľkých mesiacoch.

Pri vykonávaní takejto masáže dochádza k pomerne silnému účinku na pokožku. Preto by sa takéto telové kúry nemali kombinovať s peelingom. Po nich by ste nemali okamžite vychádzať na jasné slnko, pretože pravdepodobnosť vzniku úpalu sa výrazne zvyšuje.

Technika medovej masáže je zobrazená v nasledujúcom videu.