Medová masáž celulitídy: účinná technika doma

Celulitída je problém, s ktorým sa skôr či neskôr stretne väčšina žien. Môžete s tým bojovať ľudovými prostriedkami. Domáce opravné prostriedky sú zároveň absolútne bezpečné, lacné a ich účinnosť vás poteší. Med je produkt s množstvom užitočných vlastností, ktorý okrem iného dokáže preniknúť hlboko do pokožky a pomáha odstraňovať tuk. Proti celulitíde pomocou medu sa robí špeciálna masáž, ktorú je možné ľahko vykonávať aj svojpomocne doma.

Medová masáž celulitídy je obľúbenou liečbou v mnohých salónoch a kúpeľoch. Ak sa však správne naučíte jeho technológiu, profesionálny postup nebude o nič lepší ako domáci. Výhody tohto procesu sú obrovské: metódu medovej masáže prvýkrát použili tibetskí obyvatelia a postupom času sa stala populárnou po celom svete.

Med je bohatý na aminokyseliny, minerály a vitamíny. Má množstvo priaznivých účinkov na pokožku:

• v priebehu času med zlepší farbu vašej pokožky - nezdravá bledosť a začervenanie zmizne, pretože dermis bude nasýtená všetkými potrebnými látkami;
• pružnosť pokožky sa zvýši, telo získa krásne kontúry;
• med pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela;
• Napokon, chemické zloženie medu robí tento produkt účinným v boji proti hromadeniu tukového tkaniva.

Samotné masážne pohyby sú zase veľmi užitočné pri celulitíde. Majú nasledujúci účinok:

• zlepšuje sa krvný obeh, čo prispieva k boju proti mastným usadeninám;
• metabolické procesy sa zrýchľujú;
• dermis je nasýtená užitočnými vitamínmi a mikroelementmi;
• edém prechádza;
• masáž vytvára drenážny účinok, ktorý vám umožňuje odstrániť prebytočnú tekutinu z pokožky a spolu s ňou škodlivé toxíny a toxíny;
• spojivové vlákna tkaniva sa mechanickým pôsobením spevňujú, čím sa koža stáva pružnejšou.

Pri používaní ľudových prostriedkov je veľmi dôležitá pravidelnosť. Nemali by ste očakávať, že celulitída zmizne po prvej masáži. Prírodné produkty, ako je med, pomôžu problém vyriešiť postupne - za mesiac začnete vidieť prvé výsledky.

Aby ste ocenili priaznivé vlastnosti medovej masáže, je dôležité pochopiť, prečo vzniká celulitída. Jeho vzhľad je spojený s charakteristikami ženského tela, a to: s produkciou estrogénu. Prispieva k vzniku tukových usadenín na stehnách: tento proces začína už u dievčat v dospievaní, vďaka čomu ich postava začína nadobúdať ženský tvar. U starších žien však koža stráca pružnosť, naťahujú sa spojivové tkanivá, spomaľuje sa metabolizmus, vďaka čomu sa vo veľkých objemoch začína ukladať tuk v podobe hrbolčekov a toxíny sa hromadia na miestach, kde je tkanivo natiahnuté. .

Teraz existuje viacero farmaceutických produktov na boj proti ukladaniu tuku na stehnách.Napriek tomu ľudové recepty nie sú menej účinné. Priaznivé vlastnosti medu v kombinácii s masážou poskytujú všetky potrebné podmienky na získanie ideálnej postavy v každom veku. Jeho výhodou je bezpečnosť, žiadne vedľajšie účinky a nízka cena v porovnaní s kozmetikou.

Ako každý terapeutický účinok, medová masáž má množstvo kontraindikácií. Tento zoznam nie je taký rozsiahly ako zoznam farmaceutických výrobkov, ale nezanedbávajte odporúčania. Medová masáž by mala byť v niektorých prípadoch vylúčená.

• Tehotenstvo je kontraindikáciou použitia tejto metódy.
• Medová masáž sa neodporúča počas menštruácie.
• Niektoré chronické ochorenia môžu tiež naznačovať, že tento obľúbený recept nebude fungovať: ide napríklad o obličkové kamene, ochorenia žlčníka, bolesti srdca, ochorenia prsníkov, rakovinové nádory.
• Pri kožných infekciách sa medová masáž tiež nemôže vykonávať: môžete zhoršiť ochorenie alebo preniesť infekciu do zdravých oblastí.
• Ak ste alergický na včelie produkty, mali by ste sa poobzerať po inom prípravku proti celulitíde.
• Ak máte kŕčové žily, je tiež lepšie odmietnuť intenzívnu masáž. Navyše, ak máte slabé cievne steny, treba si na zákrok dávať pozor: často sa môžete stretnúť s tým, že žily sa po intenzívnom mechanickom namáhaní prejavia – náchylné sú na to najmä ženy nad 35 rokov.

Doma je mimoriadne dôležitá správna príprava na postup. V prvom rade je potrebné pokožku vyčistiť, zohriať a zbaviť ju odumretých buniek: je to dôležité, aby nič nebránilo rovnomernému prenikaniu prospešných látok medu do pokožky.Pred masážou sa odporúča kúpať sa alebo horúca sprcha.

Pripravte si peelingovú kompozíciu - môžete použiť ako hotový kozmetický výrobok, tak aj domáci peeling na báze cukru alebo soli. Vykonajte píling na problémových miestach, opláchnite peeling a pokožku dôkladne osušte uterákom.

Na druhu medu potrebného na masáž nezáleží. Dôležité je, aby bol med čerstvý. A tiež je potrebné, aby nebol vystavený teplu – pri vysokých teplotách produkt stráca takmer všetky živiny. Navyše, keď sa fruktóza rozkladá pri teplote 40-45 stupňov, uvoľňuje sa dokonca aj škodlivá látka.

Recepty na zmesi na báze medu sú veľmi rôznorodé. Môžete masírovať čistým medom, alebo môžete účinok umocniť pridaním ďalších prísad. Zvážte rôzne recepty - pravdepodobne nájdete veľa produktov doma. Populárnych je niekoľko kompozícií.

• Veľmi často sa med kombinuje s rôznymi éterickými olejmi: tieto zložky sa dokonale dopĺňajú a zvyšujú účinnosť masáže. Esenciálny olej zlepšuje krvný obeh, pôsobí antisepticky a je tiež bohatý na užitočné látky potrebné na udržanie tónu pleti. Najúčinnejšie oleje na celulitídu sú pomarančový, citrónový a levanduľový.

• Ďalším účinným receptom je zmes medu a horčice. Na jednu masáž vám postačia tri polievkové lyžice medu a jedna polievková lyžica horčičného prášku. Účinnosť nápravy je spôsobená skutočnosťou, že horčica zlepšuje prietok krvi do problémových oblastí. Zároveň môže byť samotný postup nepríjemný kvôli páleniu. Okrem toho sa táto zmes neodporúča ženám so šupinatou, suchou a citlivou pokožkou.

• Mliečno-medová zmes je ďalším dobrým liekom. Na rozdiel od horčice mlieko pôsobí jemne, vyživuje a upokojuje pokožku. Recept je skvelý na zbavenie sa celulitídy, ale aplikácia takejto zmesi môže byť problematická – väčšinou sa ukáže, že je príliš tekutá. Ak chcete získať správnu konzistenciu, môžete do troch polievkových lyžíc medu pridať iba jednu polievkovú lyžicu mlieka.

Trvanie masáže by malo byť od 5 do 20 minút: čím dlhšie budete masírovať stehná, tým účinnejšia bude akcia. Je dôležité masírovať suchú pokožku a konzistencia zmesi by mala pripomínať kyslú smotanu: ak vaše ruky kĺžu po pokožke, nič nebude fungovať. Na dosiahnutie požadovaného efektu je dôležité správne sa masírovať podľa techniky: procedúra je dosť bolestivá a môže zanechať modriny, no celulitídu možno poraziť len vďaka silným vplyvom.

Masáž sa vykonáva na vonkajšej strane stehna a priamo na zadku - všetko závisí od vašich problémových oblastí. Naneste si na ruky med alebo zmes s inými ingredienciami a začnite si hladkať stehná, určite to urobte zdola nahor. Postupom času sa ruky začnú lepiť na kožu a musia sa odtrhnúť silou.

Len silné vplyvy môžu dosiahnuť výsledok a v masáži by sa malo pokračovať, kým sa na rukách nevytvorí biela pena. Ak je pre vás ťažké vydržať dlhé procedúry naraz, skúste si na ne zvyknúť postupne a čas od času zvyšujte čas masáže. Po ukončení procedúry musíte dôkladne umyť zvyšky medu z rúk a stehien. Masáž podporuje rozširovanie ciev, takže pokožka po nej bude horúca a červená. Na konci procedúry môžete použiť anticelulitídny alebo hydratačný krém.

Z celulitídy môžete urobiť nielen ručnú masáž, ale aj vákuum. Na tento účel je najvhodnejší kandizovaný med, ktorý sa musí po kúpeli alebo saune rovnomerne naniesť na problémové oblasti naparenej pokožky. Potom sa na kožu umiestni nádoba. Ak nie je k dispozícii, poslúži vám obyčajný hrnček.

Hrnček je pevne pritlačený k telu: pokúste sa prstami vziať čo najväčšiu plochu pokožky pod ňu. Potom už len posuňte hrnček po tele, z času na čas ho vyberte a znova stlačte. Je dôležité robiť vákuovú masáž veľmi opatrne: na rozdiel od manuálnej verzie by masáž s hrnčekom mala byť bezbolestná, ale modriny sú tu pravdepodobnejšie.

Nie je možné s istotou povedať, ktorá z metód je účinnejšia. Niektorým ženám vyhovuje skôr ručná masáž, iným podtlaková masáž. Stojí za to vyskúšať obe, aby ste sa rozhodli, ktorá metóda vám najviac vyhovuje.

Pre správnu masáž celulitídy si zapamätajte niekoľko odporúčaní.

• Upozorňujeme, že je absolútne nemožné vykonávať akýkoľvek typ anticelulitídnej masáže na vnútornom povrchu stehna z dôvodu nahromadenia lymfatických uzlín.
• Po masáži je dôležité medovú hmotu čo najskôr zmyť: obsahuje veľa karcinogénov a toxínov, ktoré sa pri procedúre uvoľnili z pórov. Ak ich necháte na pokožke dlho, vstrebajú sa a opäť ju kontaminujú.
• Po intenzívnej masáži sa odporúča vypiť pohár vody alebo čaju. Dlhodobé mechanické pôsobenie v kombinácii s medom odstraňuje z tela tekutinu so škodlivými látkami, preto je potrebné obnoviť rovnováhu.

• Pri potľapkaní zložte dlane do člna – takto správne rozložíte váhu po hladine a dosiahnete ten najlepší efekt.
• Ak pretrvávajú silné modriny a situácia sa nezlepší ani po niekoľkých sedeniach, môžete mať problémy so stenami krvných ciev. Stojí za to poradiť sa s lekárom alebo sa pokúsiť piť kurz Askorutinu na posilnenie žíl, tepien a kapilár.
• Mnohých unavia ruky pri masáži pohladením. V masáži však nie je možné robiť prestávky, naopak, časom by mala svoju intenzitu zvyšovať. Ak si urobíte prestávku, pokožka bude mať čas vychladnúť a nedosiahnete požadovaný efekt.

Viac o tom, ako správne vykonávať anticelulitídnu masáž pomocou medu, sa dozviete v nasledujúcom videu.

Recenzie žien, ktoré vyskúšali masáž doma, sú dosť rôznorodé.Mnohí poznamenávajú, že v bokoch je viac tónu a časom sa im podarilo stratiť niekoľko centimetrov a tiež získať pružnejšiu hladkú pokožku. Ženy oslavujú niektoré chvíle.

• Masáž nepomôže okamžite: prvý účinok spravodlivého pohlavia je zaznamenaný po 5-8 procedúrach.
• Niekedy pri masáži stehien a zadku narazia na ťažko dostupné problémové partie, ktoré sa len ťažko masírujú. V tomto prípade je dobré, ak vám niekto pomôže s masážou.
• Mnohí sa sťažujú na bolesť manuálnej masáže, ale je obzvlášť akútna len na prvých sedeniach. Postupom času si na pocity zvyknete a postup bude absolútne pohodlný.
• Baňková masáž nemusí fungovať hneď: je dôležité priložiť nádobu alebo hrnček na veľmi zaparenú pokožku a veľmi pevne ju pritlačiť.
• Modriny po masáži sú bežné, ale rýchlo prechádzajú. Ich tvorba naznačuje, že máte slabé cievy. Po niekoľkých procedúrach sa posilnia a hematómy vás už nebudú obťažovať.
• Najlepšie je pristúpiť k boju proti celulitíde komplexne: ak potrebujete rýchly efekt, spojte masáž s anticelulitídnou kozmetikou, cvičením a zdravou stravou.
• Ak máte pocit, že vaša masáž nie je dostatočne účinná, možno budete musieť vyskúšať inú techniku ​​alebo zvoliť iné zloženie masážnej zmesi.

Odborníci odporúčajú robiť masáž každý deň - v tomto prípade by trvanie kurzu nemalo byť dlhšie ako 15 dní a prestávka medzi kurzami by mala byť aspoň mesiac. Často však mnohí nemajú možnosť vykonávať procedúru denne pre nedostatok voľného času. Taktiež, ak máte po masáži modriny, je dôležité, aby sa zahojili. Masáž sa teda najčastejšie robí raz za dva až tri dni v mesiaci. Počas tohto obdobia uvidíte významné výsledky, ak postup vykonáte správne.