Med v noci: výhody a škody

Med je chutný a zdravý produkt včelárstva. Je bohatý na vitamíny, minerály, enzýmy a ďalšie biologicky aktívne zložky. Táto pochúťka je vhodná na konzumáciu nielen ráno a popoludní, ale aj večer pred spaním. Prírodný produkt má všeobecnú liečivú a posilňujúcu vlastnosť. Aby ste telu neublížili, mali by ste vedieť, ako med na noc správne používať, s čím je najlepšie kombinovať a tiež si naštudovať, v akých prípadoch môže škodiť.

Med má sedatívne vlastnosti. To znamená, že priaznivo pôsobí na nervový systém, upokojuje, aktívne bojuje proti nespavosti, pomáha rýchlo zaspať. Včelí produkt na noc sa bude hodiť takmer každému, keďže väčšina ľudí je neustále v strese a má problémy so spánkom.

Táto pochúťka má tiež množstvo ďalších užitočných vlastností.

• Nasýti telo vitamínmi, organickými kyselinami a stopovými prvkami. Vďaka tomuto bohatému zloženiu posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, posilňuje imunitný systém. Preto bude lyžica medu pred spaním obzvlášť užitočná počas chladných období.
• Produkt obsahuje vo svojom zložení množstvo enzýmov, ktoré urýchľujú metabolické reakcie v tele. Zlepšenie metabolizmu prispieva k zníženiu hmotnosti človeka. Nie je prekvapujúce, že kvôli tejto vlastnosti mnohí odborníci na výživu odporúčajú používať malé množstvo medu v noci.
• Urýchľuje proces regenerácie tkaniva.Robí krásne a zdravé vlasy a pokožku.
• Má protizápalové, antihistamínové a antivírusové účinky.

Med v noci sa môže jesť na čistenie a zlepšenie kvality krvi.

Kvalita akéhokoľvek medu bude priamo závisieť od toho, z ktorých rastlín včely zbierali nektár. Medzi najužitočnejšie patrí niekoľko odrôd.

• Lugovoi (z viacfarebných). Produkt má výrazné sedatívne vlastnosti. Pomáha pri gynekologických ochoreniach, má protizápalové, diaforetické a diuretické účinky.
• Pohánka. Rekordman pre obsah rastlinných bielkovín a železa. Užívanie tohto medu pomáha normalizovať krvný tlak a zlepšuje kvalitu spánku. Ak ho budete jesť v noci, môžete posilniť steny krvných ciev, urobiť ich pružnejšími.
• Limetka. Odporúča sa na prevenciu a liečbu prechladnutia. Má antipyretické, diaforetické, protizápalové účinky. Pomáha zmierniť únavu a nervové napätie. Poskytuje rýchly spánok.

Napriek mnohým prospešným vlastnostiam medu ho musíte používať počas dňa aj pred spaním opatrne, aby ste nepoškodili telo.

Med je zdravý produkt, ktorý sa úspešne používa v kozmeteológii a tradičnej medicíne. V niektorých prípadoch však bude jeho vplyv na zdravie škodlivý.Po prvé, je prísne zakázané používať tento výrobok pre ľudí s individuálnou neznášanlivosťou, aby sa eliminovali riziká alergických reakcií.

Pediatri tiež neodporúčajú dávať med deťom, ktoré nedosiahli vek dvoch rokov. Faktom je, že včelie produkty obsahujú veľa alergénov – látok, ktoré spôsobujú kožné vyrážky a svrbenie. Od dvoch rokov sa odporúča do jedálnička dieťaťa postupne zavádzať maškrtu. Pri absencii alergických reakcií je povolené podávať 1 čajovú lyžičku v noci ako sedatívum a imunomodulačné činidlo. Med sa neodporúča diabetikom. Pri jeho zavedení do stravy sú riziká zhoršenia stavu vysoké. Existujú aj neabsolútne kontraindikácie používania včelích produktov. Med je kontraindikovaný:

• osoby so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy;
• obéznych ľudí.

S opatrnosťou by sa mal používať u ľudí s ochorením obličiek a srdca.

Aby nedošlo k poškodeniu zdravia pri nočnej konzumácii medu, Je potrebné pamätať na niekoľko dôležitých pravidiel.

• Hlavná vec je dávkovanie. Odporúčané denné množstvo prípravku pre dospelú osobu, ktorá nemá žiadne kontraindikácie, nie je väčšie ako 150 gramov. Bez ohľadu na to, aká chutná a zdravá je pochúťka, nemali by sa zneužívať. Med v noci bude škodlivý, ak sa spotrebuje nad predpísanú dávku.
• V noci môže človek zjesť najviac 30 gramov medu. Toto je množstvo, ktoré nemôže spôsobiť škodu. Použitie produktu nad 30 gramov môže viesť k tvorbe kíl navyše a narušeniu fungovania niektorých orgánov.
• Po jedle medu by ste si mali vypláchnuť ústa alebo vyčistiť zuby. Výrobok nesmie byť dlhší čas v kontakte so zubnou sklovinou: vedie to k tvorbe a rozvoju patogénnych mikroorganizmov, ktoré spôsobujú kazy a iné ochorenia ústnej dutiny.

Na prípravu nápojov vezmite 1 čajovú lyžičku medu, 200 gramov balenej alebo filtrovanej vody. Na prípravu "liečivého koktailu" musíte tieto zložky dôkladne premiešať, kým sa med úplne nerozpustí.

Medová voda na noc, pripravená podľa tohto receptu, prispeje k:

• blokovanie zápalových procesov vyskytujúcich sa v tele;
• čistenie tela toxínov a toxínov na bunkovej úrovni;
• boj proti hubovým mikroorganizmom;
• upokojenie nervov;
• spaľovanie tukov.

Metabolické reakcie v tele je možné urýchliť pridaním citrónovej šťavy, jablčného octu, mletej škorice alebo zázvoru do takéhoto nápoja.

Na zvýšenie výhod a nutričných vlastností nápoja sa odporúča používať nie vodu, ale mlieko. Obsahuje bielkoviny, vitamíny, tuky a minerálne zložky, ktoré telo dokonale vstrebáva. Vo väčšine prípadov od týchto látok závisí ľudské zdravie.

Lekári odporúčajú používať medové mlieko pri prechladnutí a chrípke. Zvyčajne počas týchto chorôb človek stráca chuť do jedla. Med s mliekom pomôže zvýšiť kalorický obsah a nutričnú hodnotu stravy, čo je veľmi dôležité v období choroby a straty sily. Tiež mliečny kokteil s medom spôsobí, že spánok bude silnejší a dlhší.Táto vlastnosť je najcennejšia pre ľudí trpiacich nespavosťou.

Na dosiahnutie najlepšieho účinku lekári odporúčajú vziať si teplý nápoj. Pomôže riediť hlien a znížiť kyslosť žalúdočnej šťavy. Studený koktail zvýši kyslosť a môže zhoršiť chronické ochorenia tráviaceho traktu.

Aby sa medová voda alebo mlieko nestali zbytočným alebo škodlivým nápojom, včelársky produkt by ste nemali prevárať ani zalievať vriacou vodou. Pri slabom tepelnom spracovaní sa niektoré prospešné zložky medu zničia. Ak sa zahreje nad 55 stupňov, začne sa proces uvoľňovania karcinogénov, ktoré podporujú vznik a vývoj rakovinových buniek.

Výhody mlieka s medom v noci nájdete v nasledujúcom videu.