Med na prázdny žalúdok: výhody, škody a jemnosti použitia

Včelí produkt je jednou z hlavných hodnôt, ktoré nám dáva príroda. Jeho výhody sú známe už od staroveku. Sám Avicenna ho vo svojich spisoch chválil.

V súčasnosti je med tiež veľmi bežnou potravinou, ktorú mnohí milujú. Používa sa na liečebné účely a tiež sa konzumuje ako pochúťka. Existuje veľa druhov tohto produktu pre každý vkus. Aby ste z nich vyťažili maximum, je dôležité vedieť, ako správne používať tento včelí dar.

Samozrejme, v prvom rade si treba povedať niečo málo o zložení medu, pre ktoré je tak cenený.

Základom medovej hmoty je rastlinný nektár zbieraný včelami. Pozostáva z veľkého množstva mono- a disacharidov: fruktózy, glukózy, ovocného a hroznového cukru. Sú hlavnými zložkami nektárového nápoja a zaberajú 88% jeho zloženia. Ďalších 20% tvorí voda.

V budúcnosti, počas procesu fermentácie, sú do jeho zloženia zahrnuté ďalšie zložky:

• mikro a makro prvky, ktoré majú ľahko stráviteľnú formu;
• vitamíny A, D, E, K, PP;
• vitamín C je prítomný vo zvlášť veľkých množstvách, čo pomáha posilňovať imunitný systém a vykazuje antioxidačné vlastnosti;
• takmer celá skupina vitamínov B, ktorá zlepšuje fungovanie nervového systému a tiež normalizuje stav pokožky;
• kyselina listová;
• karotén;
• proteín;
• esenciálne oleje;
• organické kyseliny;
• enzýmy.

Med má súbor prvkov, ktoré sa podieľajú na udržiavaní normálneho fungovania tela.Svoje kvality prejavuje pri konzumácii kedykoľvek, ale predpokladá sa, že najužitočnejší je, keď sa užíva ráno nalačno. Len 1 čajová lyžička medu ráno má nasledujúci účinok:

1. obklopuje steny žalúdka a chráni ich pred deštruktívnymi účinkami žalúdočnej šťavy a iných zložiek;
2. zlepšuje trávenie a zmierňuje pocit ťažkosti;
3. stimuluje uvoľňovanie endorfínov;
4. nabíja živosťou a energiou;
5. urýchľuje metabolizmus a pomáha prečistiť telo, spúšťa procesy spaľovania tukov;
6. obnovuje duševnú rovnováhu, zvyšuje odolnosť voči stresu, zmierňuje depresie a chronickú únavu;
7. posilňuje krvné cievy a čistí ich, stimuluje srdcovú činnosť;
8. obnovuje štruktúru pokožky a vlasov;
9. zmierňuje menopauzu.

Pri rôznych patologických stavoch je užitočné užívať med na prázdny žalúdok. Takže napríklad sa odporúča používať ho pre ľudí s ischemickou chorobou srdca. Okrem toho je potrebné zjesť 90 g včelieho produktu denne, s vylúčením iných sladkostí.

Medová hmota pomôže odolať chorobám dýchacieho systému a pečene. Je účinný v boji proti zápche, zníženému videniu a neurasténii.

Nepochybne je užitočné vziať včelí produkt v jeho čistej forme. Ale na zvýšenie účinku sa odporúča kombinovať s inými prísadami.

Najúspešnejšou alianciou je med a voda. V tejto forme sa všetky jeho užitočné zložky rýchlejšie a efektívnejšie vstrebávajú v tráviacom trakte. Vezmite medovú vodu v takýchto prípadoch:

• S gastritídou, vredmi. 35 g medu sa rozpustí v 200 ml vody a vypije sa 1,5 hodiny pred jedlom.
• S epilepsiou. Ráno na lačný žalúdok - 1 polievková lyžica. lyžica medu, večer - medová voda;
• Na chudnutie. Pridajte 1 lyžičku do 1 pohára vody.med + 2 lyžičky. l. ocot alebo citrónová šťava. Pite 30 minút pred jedlom.

Med s citrónom a olivovým olejom zvýšia obranyschopnosť organizmu a pomôžu v boji proti prechladnutiu. Táto zmes zlepšuje metabolizmus a odstraňuje nadbytočné kilogramy. Podporuje tiež vylučovanie kyseliny močovej, ktorá priaznivo pôsobí na kĺby, zmierňuje opuchy a bolesti.

Ak do mlieka pridáte medovú hmotu a cesnak, získate účinný liek na parazity. Ale med v kombinácii so škoricou dokonale omladzuje a dodáva pleti krásu. Obnovuje jej pružnosť a tonus, eliminuje vrásky a zabraňuje vzniku nových.

Včela môže byť dobrým liekom na zápchu, keď sa užíva s maslom a teplou vodou.

Takéto formulácie sú veľmi účinné, ak sa užívajú správne: ráno na prázdny žalúdok a pravidelne.

Med je rozmanitý vo svojich odrodách, druhu a kvalite. Existuje niekoľko kritérií, od ktorých závisí jedna alebo druhá odroda. Môže to byť plemeno včiel, terén, poveternostné podmienky, voda a flóra oblasti, kde pruhovaný hmyz pracuje.

Spravidla sa prvý včelí produkt objavuje v predaji koncom mája - začiatkom júna. Kombinácia účinkov, ktoré má med na telo, závisí od jeho typu. Najbežnejšie odrody sú akáciový, lipový a pohánkový med.

Lipa má antibakteriálne vlastnosti, preto sa používa pri progresii prechladnutia.Má tiež dobrú regeneračnú schopnosť, obnovuje sliznicu dýchacích ciest po chorobe.

Akáciový med má upokojujúce účinky, dáva zdravý a zdravý spánok. Preto je lepšie ho používať v noci.

Produkt z pohánky bojuje proti žlčovým kameňom.

Tieto odrody sú uznávané ako najužitočnejšie a najúčinnejšie v boji proti rôznym chorobám a sú užitočné na obohatenie vášho tela užitočnými látkami. Je tu aj ďatelinový, lúčny, poľný, lesný med. Zvlášť cenený je výrobok vyrobený zo šťavy z listov stromov.

Med je veľmi cenný produkt, ktorý nasýti naše telo energiou, dodáva silu a vitalitu, pomáha vyrovnať sa s chorobami. Dôkazom toho sú nielen suché štatistiky, ale aj početné pozitívne recenzie bežných ľudí, ktorí zažili účinok tohto báječného produktu.

Avšak ani takáto užitočná zložka jedla, ak sa použije nesprávne, nemusí prejaviť svoje kvality v náležitej miere. Preto by ste pri jeho používaní mali dodržiavať niektoré pravidlá:

• Denná dávka medu pre dospelého človeka by nemala presiahnuť 150 g. Treba ho rozdeliť do viacerých dávok.
• V detstve by denný objem medu nemal byť väčší ako 50 g.
• Ak sa rozhodnete pripraviť medovú vodu, potom majte na pamäti, že teplota vody by nemala byť vyššia ako 50 °. Príliš horúca voda nielenže ničí všetky užitočné prvky, ale prispieva aj k tvorbe karcinogénov.
• Kombinácia medu so studenou vodou inhibuje tvorbu žalúdočnej šťavy, čím znižuje kyslosť. Teplá voda ju naopak zvyšuje.
• Na prípravu medového nápoja je najlepšie použiť nie prevarenú, ale čistenú a filtrovanú vodu. Musíte ho vypiť jedným dúškom na prázdny žalúdok bez toho, aby ste proces naťahovali.
• Prísne dodržiavať denný príjem včelieho produktu. Vďaka vysokému obsahu cukrov v ňom je dosť kalorický. Ich zneužívanie hrozí s kilami navyše.
• Po užití medu za pol hodiny určite raňajkujte. Produkt je schopný rýchlo nasýtiť telo uhľohydrátmi a otupiť pocit hladu, ale tento účinok je krátkodobý a čoskoro opäť zažijete hlad.
• Ráno na lačný žalúdok je lepšie brať tekutý med. Odrody olejovej konzistencie je najlepšie konzumovať počas dňa.
• Je dôležité dodržiavať pravidelný režim príjmu medu. Preventívne stačí 2-týždňová kúra, potom si treba dať pauzu. V prípade choroby je možné schému zmeniť. Napríklad pri ischémii je trvanie prijatia 2 mesiace.
• Pri pití medového nápoja používajte iba čerstvo pripravenú tekutinu. Nie je určená na skladovanie.

Je veľmi dôležité jesť kvalitný včelí produkt. Najlepšie je, ak máte stáleho osvedčeného dodávateľa, ktorému dôverujete. V opačnom prípade hrozí, že narazíte na bezohľadných obchodníkov, ktorí môžu medovú pochúťku riediť vodou alebo do nej pridávať cukor. Netreba dodávať, že takéto včelie dieťa neprinesie žiadny úžitok.

Med možno kombinovať s rôznymi zložkami potravín, aby sa zvýšili jeho liečivé vlastnosti.

Včelí produkt tak môže byť účinným nástrojom v boji proti vysokému krvnému tlaku. Ale to platí pre jeho periodické vzostupy. Ak ste pacient s hypertenziou so skúsenosťami, použite ako adjuvantnú liečbu nasledujúce recepty:

• 1 st. l. med + 20 g škorice + 4 kvapky citrónovej šťavy + mäta 1-2 listy.Zložky sa zmiešajú a infúzia 2 hodiny na chladnom mieste. Recepcia - ráno na lačný žalúdok, 1 polievková lyžica. l.
• Rozpustite 1 lyžičku v pohári vody. med a 5 ml citrónovej šťavy. Pite ráno 15 minút pred raňajkami. Kurz - 1 mesiac.

Med pomôže aj pri nízkom krvnom tlaku. Na tento účel pripravte nasledujúcu zmes:

• 200 g medu;
• 20 g prírodnej kávy;
• ½ šálky citrónovej šťavy.

Výsledná zmes sa spotrebuje 5 g 2-krát denne počas 1 mesiaca.

Kombinácia medu a kaliny pomôže zbaviť sa kašľa. Za týmto účelom sa 40 g plodov kalina naleje do ½ litra vriacej vody. Trvajte na tom 8 hodín. Potom sa nápoj prefiltruje a pridá sa med v množstve 80 ml. Táto zmes má expektoračný účinok.

Tekvicový med pomôže vyčistiť pečeň od toxínov a zbaviť sa ťažkosti v správnom hypochondriu. Na jeho prípravu si vezmite malú tekvicu a odrežte vrch. Odstráňte z nej semená. Výsledný tekvicový "hrnec" naplňte medom.

Potom ho vložte do hrnca a pošlite ho na tmavé miesto na 2 týždne. Po dátume exspirácie vypustite roztok z tekvice. Vezmite to na prázdny žalúdok 3 krát denne na 1 polievkovú lyžičku. l.

Napriek tomu, že med je prírodný produkt, obsahuje okolo 300 užitočných zložiek a svojou štruktúrou je podobný krvnej plazme, čo prispieva k jeho lepšiemu vstrebávaniu, môže byť pre telo nebezpečný.

Existuje množstvo kontraindikácií, podľa ktorých je lepšie nepoužívať medový produkt. Napríklad, ak neplánujete raňajkovať, zdržte sa užívania medu na lačný žalúdok. Po nej budete chcieť jesť ešte viac, navyše sa dostaví pocit ospalosti a strata energie.

Priamou kontraindikáciou užívania včelieho produktu sú ochorenia pankreasu.Veľké množstvo cukrov obsiahnutých v mede vyžaduje štiepenie a asimiláciu, na ktorej sa priamo podieľa pankreas. V tomto prípade sa zvyšuje jeho zaťaženie, čo môže viesť k jeho vyčerpaniu a ešte väčšej nerovnováhe v jeho práci. Ak máte cukrovku, pred použitím medu sa poraďte so svojím lekárom.

Mimochodom, individuálna intolerancia je typická nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Med je svojou povahou dosť alergénny, takže tí, ktorí trpia diatézou, by mali tento produkt používať opatrne.

Reakcie z precitlivenosti môžu mať rôzne prejavy: od ospalosti, žihľavky a svrbenia až po anafylaktický šok a Quinckeho edém. Buďte opatrní a začnite používať novú várku medu s minimálnymi dávkami.

Med je dôležitou zložkou jedálnička detí aj dospelých. Jeho pravidelné používanie zvýši vitalitu, zlepší náladu a dodá krásu a zdravie. Dodržujte všetky pravidlá prijímania včelích výtvorov a pozitívny výsledok vás neuveriteľne rýchlo poteší.

Prečítajte si viac o výhodách medu nalačno.