Výhody a poškodenia medovej masáže chrbta

Výskyt náhlej bolesti chrbta alebo krku môže výrazne zhoršiť náladu. Aby ste sa vyrovnali s niektorými problémami, ktoré môžu spôsobiť vývoj takýchto nepriaznivých symptómov, môžete použiť masáž. Tento článok bude podrobne hovoriť o výhodách a škodách medovej masáže.

Masáž pomáha zlepšiť celkovú pohodu človeka. O výhodách tohto postupu ľudia vedia už dlho. Obľúbenosť tohto spôsobu liečby a v súčasnosti zostáva pomerne vysoká. Uskutočnenie niekoľkých masážnych sedení umožňuje človeku zbaviť sa mnohých jeho rušivých symptómov, ako aj výrazne zlepšiť jeho celkový stav a pohodu.

Masáž sa dá robiť rôznymi spôsobmi. Jednou z účinných metód na odstránenie nežiaducich prejavov na chrbte je medová masáž. Na jeho realizáciu, ako už názov napovedá, sa používa med. Tento včelársky produkt obsahuje obrovské množstvo biologicky aktívnych zložiek, ktoré majú veľmi priaznivý vplyv na celé telo ako celok.

Mnoho ľudí verí, že med pôsobí na telo len vtedy, keď je požitý. Avšak nie je. Biologicky aktívne látky, z ktorých sa med skladá, sú schopné prenikať pokožkou do krvného obehu, čím pôsobia na organizmus.Jedinečnosť procedúry spočíva v tom, že pri vykonávaní masážnych pohybov sa med lepšie rozloží po pokožke, a preto rýchlejšie preniká do vrstiev kože.

Aby ste však predišli výskytu nežiaducich symptómov na chrbte alebo len relaxovali, masáž sa dá robiť aj doma. V tomto prípade by ste mali iba opatrne miesiť svaly krku a chrbta, aby ste zvýšili účinok procedúry. Pri masáži nepoužívajte veľké množstvo medu. Je to len pomocná zložka, ktorá zvyšuje účinok.

Pred medovou masážou by ste mali určite skontrolovať alergiu na med. Aby ste to dosiahli, musíte si na ruku naniesť malé množstvo medu a počkať 20-25 minút. Potom by sa mal med z pokožky dôkladne umyť a pozrieť sa na farbu pokožky. Ak sa na koži objavia červené škvrny alebo vodnaté pľuzgiere, potom nie je možné vykonať medovú masáž. Vzhľad tohto príznaku naznačuje, že osoba je alergická na tento produkt včelárstva.

Medová masáž by sa tiež nemala vykonávať, ak po kontrole citlivosti ruka opuchla a začala bolieť. Ak sa po teste neobjavia žiadne nepriaznivé príznaky, potom je možné vykonať medovú masáž.

Medová masáž pomáha vyrovnať sa s nepriaznivými príznakmi osteochondrózy krčnej chrbtice. Táto patológia je charakterizovaná nasledujúcimi klinickými príznakmi:

• bolesť v krku, ktorá sa výrazne zvyšuje pri otáčaní hlavy;
• bolesť pri palpácii svalov krku a horného ramenného pletenca;
• výskyt závratov (najmä pri zmene polohy tela) alebo bolesti hlavy.

Zákernosť osteochondrózy krčnej chrbtice spočíva v tom, že táto choroba sa vyvíja v etapách. Bez liečby sa táto patológia vyvíja pomerne rýchlo a vedie k výraznému zhoršeniu kvality života.

Použitie medu pri masáži pomáha znižovať bolestivosť svalov. Zápalový proces vo svaloch vedie k rozvoju špecifickej patológie - myozitídy. Vedenie kurzu medovej masáže pomáha vyrovnať sa s nepriaznivými príznakmi ochorenia a obnoviť pohyblivosť chrbtice.

Na liečbu zápalových kĺbových patológií sa vykonáva aj medová masáž. Biologicky aktívne zložky, ktoré tvoria med, nielen pomáhajú zmierniť zápal a v dôsledku toho znižujú bolesť, ale tiež zlepšujú zásobovanie krvou. Vedenie kurzu takýchto wellness relaxačných procedúr pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi.

Masáž chrbta medom sa odporúča ľuďom, ktorí často trpia prechladnutím. Biologicky aktívne látky, ktoré sú súčasťou medu, majú otepľujúci účinok na telo a tiež pomáhajú posilňovať imunitný systém. Aby sa dosiahol maximálny účinok, takéto wellness procedúry by sa mali vykonávať 2-krát ročne.

Medová masáž chrbta má aj všeobecný posilňujúci účinok na organizmus. Po kurze takýchto wellness procedúr sa nálada zlepšuje a dokonca sa zvyšuje odolnosť tela voči stresu. Po masáži sa človek cíti uvoľnený a oddýchnutý.

Ak máte v úmysle vykonať kurz medovej masáže, mali by ste si uvedomiť, že niektorí ľudia takýto postup nemôžu absolvovať. Preto by sa tento liečebný postup nemal vykonávať v prítomnosti nasledujúcich patológií:

• onkologické;
• zástava srdca;
• aktívna forma tuberkulózy a tuberkulóznych kožných lézií;
• plesňová infekcia kože;
• prítomnosť zranení na chrbte (rezy, nezahojené rany);
• alergie na med alebo individuálna intolerancia.

Ľudia s chronickými patológiami by sa mali určite poradiť s lekárom skôr, ako uskutočnia medovú masáž. Prítomnosť niektorých patologických stavov môže určiť iba lekár. Lekári odporúčajú svojim pacientom, aby boli opatrní pri akýchkoľvek masážnych technikách. Jednou z patológií, pri ktorých sa medová masáž doma neodporúča, je kýla chrbtice.

Ak sa medová masáž vykonáva s terapeutickým účelom na odstránenie nepriaznivých symptómov v dôsledku prítomnosti akýchkoľvek patológií, potom je v tomto prípade veľmi dôležité vykonať nie jednu reláciu, ale niekoľko. Zvyčajne je na normalizáciu pohody potrebných najmenej 10-12 procedúr. Priebeh liečebných wellness procedúr je lepšie koordinovať s lekárom. V prípade potreby lekár predpíše aj liečivé masti a tablety alebo injekcie.

Takáto kombinovaná terapia, založená na kombinácii masáže a liekov, sa zvyčajne predpisuje na osteochondrózu chrbtice, ktorá sa vyskytuje pri periodických exacerbáciách. Kurz použitia takejto terapie vám umožňuje predĺžiť obdobie remisie a znížiť frekvenciu exacerbácií. Ak súčasne osoba trpiaca patológiou pohybového aparátu spĺňa všetky odporúčania predpísané lekárom, účinok liečby sa môže dlhodobo udržiavať.

Trvanie masážneho postupu s medom môže byť odlišné. Takže v priemere je čas jedného postupu 20-25 minút. Pri vykonávaní takejto wellness procedúry je potrebné rovnomerne rozložiť med po povrchu chrbta a poklepkávacími pohybmi zabezpečiť jeho vstrebanie do pokožky. Pri vykonávaní masáže je potrebné mať na pamäti, že všetky pohyby by mali byť miernej intenzity. Príliš veľký tlak alebo trenie môže spôsobiť, že po wellness procedúre na pokožke zostanú malé škrabance alebo dokonca hematómy.

Wellness procedúry je lepšie vykonávať každý druhý deň alebo 2-3 krát týždenne. V tomto prípade bude účinok priebehu terapie vyšší. Ak je to žiaduce, priebeh takejto terapie sa môže uskutočniť dvakrát ročne.

V ďalšom videu nájdete podrobný návod na medovú masáž chrbta.