Oreganový čaj: zdravotné prínosy a škody

Voňavé oregano patrí k množstvu liečivých bylín, ktoré prinášajú určité benefity pre naše zdravie. Veľmi často sa z neho robí nálev alebo sa pridáva do čaju počas lúhovania. Aké je využitie takéhoto nápoja a môže ho užívať každý?

Vo vzhľade je najbežnejší krík rastliny s úžasnou arómou a krásnym názvom "oregano" v skutočnosti plný veľkých výhod. V čerstvej aj sušenej forme obsahuje táto bylinka veľké množstvo silice, ktorá priaznivo pôsobí na ľudský organizmus. Tento olej obsahuje všetky druhy užitočných látok. Ide napríklad o rôzne fenoly, ktorých je v tejto bylinke viac ako štyridsať percent.

Voľné alkoholy, tymol, kyselina askorbová, flavonoidy, taníny a rôzne mikro a makro prvky. Táto voňavá bylinka obsahuje aj sodík, jód, horčík, vápnik, fosfor a draslík.

V ľudovom liečiteľstve sa táto aromatická bylina veľmi často využíva. Oregano mnohí poznajú ako „oregano“ a často sa používa na prípravu všetkých druhov mäsových či zeleninových jedál. Samozrejme, ako každé korenie alebo liečivá bylina má množstvo užitočných vlastností, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.

Táto bylinka je skvelá pri prechladnutí.Podporuje hojné potenie, zmierňuje zápaly a bolesti hrdla, odstraňuje hlien. Vďaka čaju s takouto liečivou bylinkou sa môžete v priebehu niekoľkých dní zbaviť sezónneho ochorenia.

Takýto čaj možno použiť aj ako profylaxiu v chladnom období, aby sa predišlo výskytu prechladnutia alebo chrípky. Voňavý nápoj posilní imunitný systém a spoľahlivo ochráni pred chorobami. Môžete ho tiež piť, ak dôjde k prudkej zmene klímy: oregano pomáha vyrovnať sa s aklimatizáciou a chráni telo pred zmenami teploty a tlaku.

Tejto tráve sa ľudovo hovorí aj „matka“ a tento názov nie je náhodný. Čaj s oreganom je pre ženy veľmi užitočný. Používa sa v období menopauzy, pri rôznych problémoch spojených s gynekológiou. Výhoda tejto bylinky spočíva v tom, že normalizuje hormonálne pozadie a pomáha vyrovnať sa s mnohými ochoreniami ženského tela. Okrem toho sa mladým dojčiacim matkám odporúča bylinkový čaj, pretože oregano môže zvýšiť laktáciu a obnoviť tok materského mlieka.

Nálev alebo čaj s touto bylinkou sa často používa pri bolestiach čriev alebo ich poruche. Aj v prípade veľkého nahromadenia plynov, koliky, príznakov otravy. Oregano priaznivo pôsobí na správnu činnosť močových orgánov, odstraňuje niektoré dysfunkcie močového mechúra.

V prípade mierneho opuchu končatín tento čaj pomôže vyrovnať sa s problémom: oregano dokonale odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. Bylina pomáha aj tým, ktorých trápia pravidelné bolesti hlavy, migrény a nízky krvný tlak.

Voňavý čaj s liečivými bylinkami dokonale pomáha vyrovnať sa s nadmernou nervovou excitabilitou, má upokojujúci účinok, zmierňuje únavu a zmierňuje stres.

Okrem toho môže aromatický bylinkový čaj pomôcť tým, ktorí majú problémy so spánkom. Oregano v tomto prípade pôsobí ako prírodná tabletka na spanie, ktorá pomáha lepšie spať a normalizuje zdravý spánok.

Čaj alebo nálev z tejto voňavej bylinky možno použiť ako výplach pri stomatitíde, krvácaní ďasien a iných problémoch spojených s ochoreniami ústnej dutiny.

Napriek mnohým užitočným vlastnostiam takýto nápoj nemôže piť každý. Nezabudnite vziať do úvahy niektoré kontraindikácie, inak môže voňavý čaj spôsobiť vážne poškodenie tela.

Počas tehotenstva by sa táto bylinka v žiadnom prípade nemala používať, pretože oregano pomáha sťahovať maternicu a to môže viesť k nenapraviteľným následkom. Tehotným ženám sa tiež neodporúča používať túto bylinku ako dochucovadlo hlavných jedál. Pri výbere korenín na varenie večere si nezabudnite preštudovať ich zloženie, pretože oregano sa často používa v bylinných prípravkoch.

Keďže je táto liečivá bylina považovaná za ženskú, neodporúča sa ju často a vo veľkých množstvách užívať mužom: niektoré zložky tejto bylinky majú veľmi negatívny vplyv na mužskú potenciu.

Tiež nemôžete použiť oregano pre tých, ktorí majú rôzne problémy a choroby spojené s kardiovaskulárnym systémom.Užívanie takéhoto čaju by mali odmietnuť aj tí, ktorí trpia chorobou, ako je žalúdočný alebo črevný vred.

Tí, ktorí majú vysokú kyslosť, ktorí trpia hepatálnou a renálnou kolikou, majú prísne zakázané používať takéto infúzie a čaje. Užívanie tejto bylinky sa neodporúča ani ľuďom s vysokým krvným tlakom.

Samostatne stojí za zmienku, že v prípade nadmernej konzumácie takého čaju, ktorý sa považuje za liečivý, môže dôjsť k zdravotným problémom. Môže začať bolesť v srdci, často sa vyskytuje dýchavičnosť. Z tohto dôvodu sa odporúča dodržiavať opatrenie a odporúčané dávkovanie. Tiež nemôžete používať bylinkový čaj v prípade alergie alebo pri neznášanlivosti tejto bylinky.

Vedieť o všetkých prospešných vlastnostiach takej byliny, ako je oregano, určite mnohí budú chcieť pocítiť všetky jej výhody na svojom tele. Samozrejme, iba ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Aby čaj priniesol maximálny úžitok, musíte si ho vedieť správne pripraviť a vedieť, kedy a ako ho použiť.

Na posilnenie imunity a prevenciu prechladnutia sa do čaju pridáva suchá tráva nie viac ako jedna čajová lyžička. Zároveň musíte trvať na nápoji asi dvadsať minút a konzumovať nie viac ako päťdesiat miligramov dvakrát denne. Rovnaké proporcie a odporúčania by ste mali dodržiavať, ak bojujete s depresiou. Nápoj musíte vypiť do mesiaca - nie viac.

Čaj z tejto voňavej bylinky sa spravidla varí v množstve jedna čajová lyžička oregana na tristo miligramov vriacej vody. Nápoj sa vylúhuje v kanvici alebo termoske po dobu pol hodiny. Potom ho môžete použiť s medom alebo plátkom citróna. V prípade, že chcete chuť bylinky mierne zjemniť, môžete ju pridať k bežným čajovým lístkom. Pre štandardnú čajovú kanvicu s objemom jeden alebo jeden a pol litra - nie viac ako jedna čajová lyžička.

Je celkom možné pripraviť čaj z oregana pomocou iných užitočných bylín. Výborne sa hodí napríklad k harmančeku, tymianu, ľubovníku alebo mäte. Ale pred pitím takého čaju by ste sa mali dozvedieť o kontraindikáciách týchto bylín, aby ste nepoškodili vaše telo.

Bylinný čaj z oregana môžete konzumovať aj s medom, obyčajným cukrom, mliekom, smotanou alebo citrónom. Do zeleného alebo čierneho čaju môžete pridať aromatické bylinky.

Viac o vlastnostiach oregano čaju sa dozviete z nasledujúceho videa.