Ako čakanka ovplyvňuje krvný tlak?

Často meniaci sa krvný tlak môže viesť k zhoršeniu pohody človeka. Ovplyvňuje tento indikátor a čakanku. Tento článok vám pomôže pochopiť, ako k tomuto účinku na telo dochádza.

Skutočnosť, že táto rastlina má celý rad užitočných vlastností, ľudia vedia už dlho. Nápoje vyrobené z tejto rastliny sú veľmi zdravé a medzi ľuďmi obľúbené. Takáto láska k rastline ovplyvnila skutočnosť, že chovatelia priniesli niekoľko nových pestovaných druhov. V súčasnosti sa pestuje osem odrôd tejto rastliny. Všeobecne sa verí, že čakanka sa môže používať iba na výrobu nápojov, ale to nie je pravda.

Existuje niekoľko odrôd rastlín. Napríklad šalátová čakanka používa na jedlo šťavnaté listy. Z nich môžete variť chutné šaláty alebo zeleninové občerstvenie. Listy tejto rastlinnej odrody obsahujú obrovské množstvo minerálov, ktoré zlepšujú fungovanie všetkých orgánov ľudského tela. Čakanka obyčajná sa najčastejšie používa na výrobu nápojov. Z koreňa tejto rastliny sa pripravujú nápoje, ktoré svojou chuťou pripomínajú kávu, špeciálnym spôsobom sa sušia, následne drvia a balia.Korene čakanky si môžete pripraviť aj sami, v budúcnosti sa z takýchto rastlinných surovín dajú doma vyrábať aromatické nápoje.

Chemické zloženie rastliny je úžasné. Obsahuje veľa účinných látok, ako napr.

• organické kyseliny;
• komplex vitamínov (A, B, C);
• taníny;
• minerály: jód, horčík, sodík, železo, draslík;
• prírodný rastlinný proteín.

Obsiahnuté v koreni rastliny a inulín. Výhody tejto zložky pre telo sú obrovské. Podľa svojej chemickej štruktúry patrí táto látka do veľkej skupiny polysacharidov. V horúcej vode sa dokáže dokonale rozpustiť, ale v studenej sa prakticky nerozpustí. Inulín chutí sladko.

Benefitom inulínu je aj to, že priaznivo pôsobí na prácu všetkých orgánov tráviaceho systému. Špeciálna chemická štruktúra látky neumožňuje jej úplné vstrebanie do krvi. Preto inulín pôsobí ako potravinová vláknina, ktorá dokáže vyčistiť hrubé črevo. Táto látka priaznivo pôsobí aj na činnosť tenkého čreva, čím sa zlepšuje vstrebávanie živín do krvi pri trávení.

Zvláštnosťou inulínu je aj to, že priaznivo pôsobí na činnosť obličiek. U ľudí, ktorí dlhodobo trpia hypertenziou, sa často vyvinú funkčné poruchy v močovom systéme. Inulín, ktorý sa nachádza v koreni čakanky, zlepšuje filtráciu obličiek, čo v konečnom dôsledku zlepšuje funkciu obličiek. To zase vedie k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, a teda k zníženiu edému.Je zaujímavé, že inulín je svojou povahou polysacharid a nespôsobuje náhle „skoky“ cukru v tele. Nie je náhoda, že nápoje z drvených koreňov čakanky dokonca môžu piť ľudia trpiaci cukrovkou. Dokonca aj dlhodobé používanie takýchto nápojov spravidla nevedie k vzniku komplikácií tejto nebezpečnej choroby.

Rastlina obsahuje aj zložky, ktoré môžu zlepšiť imunitu. Použitie otepľujúcich nápojov vyrobených z čakanky je výbornou prevenciou rôznych ochorení dýchacích ciest. Typicky sa vrchol výskytu takýchto chorôb vyskytuje v chladnom období roka.

Dôležitými zložkami, ktoré sú prítomné v koreni tejto rastliny, sú fenoly. Na telo majú hneď niekoľko účinkov. Takže fenoly môžu ovplyvniť fungovanie srdcového svalu. Predpokladá sa, že tieto zložky pomáhajú predchádzať výskytu nebezpečných arytmií a iných porúch srdcového rytmu. To je dôvod, prečo nápoje vyrobené z čakanky, na rozdiel od kávy, môžu konzumovať ľudia, ktorí trpia srdcovými patológiami sprevádzanými poruchami srdcovej frekvencie alebo rytmu.

Pomôžte fenolom „bojovať“ s vysokým cholesterolom. Tieto látky môžu priaznivo ovplyvňovať metabolizmus lipidov. Pravidelná konzumácia nápojov z čakanky pomáha vyrovnať sa s hypercholesterolémiou. Tento patologický stav sa tvorí hlavne u ľudí po 35. roku života a je charakterizovaný zvýšením koncentrácie cholesterolu v krvnom obehu.Fenoly majú priaznivé účinky aj na cievy. Tieto zložky "robia" krvné cievy silnejšími. Tento účinok pomáha znižovať riziko vzniku nebezpečných patológií a výskytu krvných zrazenín a tiež znižuje pravdepodobnosť náhlych prasknutí tepien.

Čakanka tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu zmierniť zápal. Antioxidačný účinok takýchto látok prispieva k normalizácii fungovania telesných buniek. Predpokladá sa, že používanie nápojov z čakanky pomáha nielen zlepšovať zdravie, ale tiež pomáha spomaliť proces biologického starnutia. Čakanku často zaraďujú do jedálnička ľudia, ktorí trpia obezitou alebo nadváhou. Táto rastlina obsahuje celý rad látok, ktoré pomáhajú urýchliť odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela.

Látky prítomné v koreni ovplyvňujú aj črevnú motilitu. V rastline sú aj zložky, ktoré pomáhajú potláčať chuť do jedla. Takýto komplexný účinok na telo umožňuje použitie čakanky pri príprave rôznych diét.

Rastlina obsahuje látky, ktoré pomáhajú predchádzať stagnácii žlče. Sú schopné ovplyvniť tonus zvierača žlčníka, čo vedie k lepšiemu odtoku žlče z orgánu pri trávení. Vzhľadom na tento účinok na telo môžu byť nápoje z čakanky zahrnuté do vášho menu pre ľudí, ktorí sú náchylní na stagnáciu žlče. Nápoje vyrobené z čakanky majú mierny laxatívny účinok.

A čím dlhšie ich človek používa, tým je tento efekt výraznejší. Aby sa stolica počas používania nápojov nestala tekutou a častou, je potrebné pamätať na množstvo.Pitie viac ako troch šálok ochuteného nápoja denne môže vyvolať hnačku.

Komponenty prítomné v rastline majú antiseptický účinok, ktorý je dobrou prevenciou vzniku kazu a iných ochorení ústnej dutiny. Tento efekt je však zachovaný iba vtedy, ak sa čakankový nápoj konzumuje bez cukru alebo medu a tiež bez akejkoľvek sladkosti.

Nápoje vyrobené z čakanky nie sú vhodné pre každého. Množstvo účinných látok v nich obsiahnutých obmedzuje indikácie na použitie. Ľudia, ktorým je čakanka kontraindikovaná, by ju nemali užívať, pretože výskyt nežiaducich príznakov je vysoký. Táto rastlina by sa nemala používať na liečbu ľudí trpiacich nasledujúcimi chorobami:

• peptický vred;
• erozívna forma gastritídy;
• kŕčové žily, najmä s ťažkou venóznou insuficienciou;
• hemoroidy;
• alergia alebo individuálna intolerancia tejto rastliny.

Stojí za zmienku, že rastlina obsahuje celý rad látok, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém. Preto by ľudia trpiaci takýmito patológiami mali pred použitím týchto liečivých nápojov určite konzultovať s lekárom.

Krvný tlak je neustále sa meniaci ukazovateľ. Pre normálny pocit seba samého potrebuje človek, aby bol tento klinický parameter v normálnom rozmedzí. Zvýšenie tohto ukazovateľa vedie k rozvoju arteriálnej hypertenzie.U ľudí trpiacich hypertenziou je zaznamenaný aj zvýšený krvný tlak.

Sú aj iné situácie. Krvný tlak môže klesnúť pod normálnu hodnotu z mnohých dôvodov. Lekári tento stav nazývajú hypotenzia. Tento stav sa môže vyvinúť aj u zdravého človeka po vystavení množstvu faktorov. Napríklad silný stres alebo následky choroby môžu viesť k výraznému zníženiu tohto ukazovateľa.

Pre ľudí, ktorých tlak sa neustále mení, je veľmi dôležitá správna výživa, denný režim a odpočinok, ako aj obmedzenie stresu. Lekári poznamenávajú, že existuje pomerne málo produktov, ktoré môžu ovplyvniť hodnoty krvného tlaku. Jednou z nich je čakanka. Táto nádherná rastlina sa používa hlavne na výrobu zdravých nápojov. Obsahujú účinné látky, ktoré ovplyvňujú fungovanie kardiovaskulárneho systému. Užívanie nápojov z drvenej čakanky pomáha znižovať krvný tlak, preto tieto nápoje môžu piť aj ľudia s vysokým krvným tlakom. Biologicky aktívne zložky, ktoré ovplyvňujú krvný tlak, znižujú cievny tonus, čo vedie k poklesu tlaku.

Pri vysokom tlaku by mal človek obmedziť všetky potraviny, ktoré môžu túto situáciu zhoršiť. Ľudia, ktorí nemôžu vydržať deň bez šálky silnej varenej kávy, sa často začínajú cítiť nepríjemne, keď sa kvôli chorobe obmedzujú na tento nápoj. Lekári odporúčajú takýmto ľuďom, aby si jednoducho našli alternatívu kávového nápoja.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že čakanka je vhodná len pre hypertonikov. Vôbec to tak však nie je. Nápoje vyrobené z tejto rastliny môžu piť aj ľudia, ktorí nepociťujú problémy so zmenami krvného tlaku. Dokonca aj ľudia trpiaci hypotenziou si môžu vychutnať šálku aromatického nápoja. Treba však dodržať niekoľko preventívnych opatrení.

• Aby nedošlo k zhoršeniu priebehu hypotenzie, pitie nápojov z čakanky by malo byť zriedkavé. Každý deň by ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom nemali používať takéto odvary. Pitie iba jednej šálky čakankového nápoja neprispeje k prudkému poklesu tlaku.
• Ľudia, ktorí trpia nízkym krvným tlakom, by nemali používať príliš silné varené odvary. V tomto prípade bude účinok na telo výrazne nižší. Nápoj bude samozrejme obsahovať zložky pôsobiace na srdcovo-cievny systém, no už ich nebude obsahovať veľké množstvo. Po vypití slabo uvareného čakankového nápoja krvný tlak zvyčajne neklesne pod pár milimetrov. rt. čl. Takýto pokles zvyčajne nevedie k žiadnym nepriaznivým prejavom.

Kardiológovia odporúčajú piť nápoje z čakanky ľuďom trpiacim hypertenziou, pretože obsahujú látky znižujúce krvný tlak. Pri používaní takýchto odvarov sa lekárom vždy odporúča sledovať množstvo. Takýmito nápojmi by ste nemali hasiť smäd. Najlepšie sa berú ako liek.A tiež pri liečbe hypertenzie treba určite dbať na vylúčenie zo stravy všetkých potravín, ktoré zvyšujú tlak.

Obzvlášť opatrní by mali byť ľudia užívajúci lieky, ktoré znižujú krvný tlak. Kombinované používanie nápojov z čakanky a takýchto liekov môže viesť k výraznému zníženiu tlaku. Aby sa to zistilo včas, lekári odporúčajú, aby si pacienti s hypertenziou viedli denník monitorovania krvného tlaku. Ak si pacient s hypertenziou všimol, že hodnoty tlaku začali výrazne klesať na pozadí používania nápojov a liekov z čakanky, určite by sa mal poradiť so svojím lekárom. V takejto situácii je potrebná možná revízia liečebného režimu alebo zníženie počtu spotrebovaných nápojov.

O výhodách čakanky nájdete v ďalšom vydaní programu "Doktori".

V súčasnosti existuje obrovská rozmanitosť čakanky. Dá sa kúpiť v obchode aj v lekárni. Rozpustný prášok z čakanky, ak je správne pripravený, obsahuje veľa užitočných látok potrebných pre telo. Príprava nápoja je celkom jednoduchá. Aby ste to dosiahli, musíte lyžicu rastlinného prášku naliať pohárom horúcej vody. Mnohým ľuďom nevyhovuje chuť takéhoto nápoja, a tak si doň pridajú trochu mlieka. Chuť nápoja môžete zlepšiť aj pridaním medu.