Zázvor s citrónom a medom: vlastnosti a použitie

Zázvor s citrónom a medom je zmes prospešná pre ľudské zdravie pri zápalových ochoreniach. Produkty je možné užívať ako čaj alebo ako doplnok stravy pre dospelých aj deti na zlepšenie nálady v období depresie alebo ako preventívny prostriedok proti rôznym chorobám. Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebné poznať vlastnosti produktov a ako ich správne užívať. V opačnom prípade môžu spôsobiť značné škody.

Zmes troch produktov sa považuje za užitočnú kvôli hlavnej zložke - koreň zázvoru. Med a citrón však majú aj vlastnosti na posilnenie imunity a obsahujú veľa živín. Pravidelná konzumácia zázvoru s citrusovým ovocím a včelím produktom pomôže normalizovať tráviaci proces, najmä u ľudí so slabou peristaltikou hladkého svalstva tráviaceho traktu a nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy. Hlavnými prospešnými vlastnosťami zložiek potravy je zároveň posilnenie imunity. V dôsledku toho sa zlepšuje ľudské zdravie, znižuje sa riziko infekčných a zápalových procesov.

Nápoje pripravené na báze troch produktov pomáhajú normalizovať funkčnú činnosť žlčníka a podieľajú sa na vylučovaní žlče, čo pomáha pri odbúravaní tukov.Zázvor s citrónom a medom navyše podporuje normálny stav a rast prirodzenej črevnej mikroflóry, urýchľuje vstrebávanie živín mikroklkami v tenkom čreve a uľahčuje peristaltiku orgánu. Recepty založené na troch výživných zložkách používali tradiční liečitelia pre deti na odstránenie podráždenia žalúdočných stien a pre dospelých na spomalenie procesu starnutia. Ten je spôsobený antioxidačnými vlastnosťami produktov.

Každá zložka má individuálne zloženie a užitočné vlastnosti, čo si vyžaduje samostatné posúdenie.

Citrón má vysoký obsah vitamínu C – kyseliny askorbovej, ktorá je silným prírodným antioxidantom a vykazuje antibakteriálne vlastnosti. Chemická zlúčenina spomaľuje proces starnutia a zabraňuje rozvoju oxidačných reakcií v tele, ktoré sú vyvolané vystavením skupinám voľných radikálov. Tie sú zastúpené reaktívnymi formami kyslíka, ktoré spôsobujú hypoxiu buniek a aktivujú proces starnutia.

Kyselina askorbová sa viaže na voľné radikály a neutralizuje toxické prvky. A tiež vitamín C sa aktívne podieľa na práci imunitného a lymfatického systému. Živiny v citrónovej šťave pomáhajú neutralizovať aktivitu toxických látok v tele, pôsobia protizápalovo, zvyšujú krvný obeh v ischemických oblastiach.

V ľudovom liečiteľstve sa blahodarné vlastnosti zázvoru využívajú ako liek na nevoľnosť, tráviace ťažkosti a na liečbu tráviaceho traktu. Súčasne koreňová zelenina pôsobí protizápalovo a zabraňuje rozvoju oxidačných reakcií v tele. Pri konzumácii zázvoru sa zvyšuje potenie, vďaka čomu sa z tela rýchlejšie odstraňujú toxické zložky, znižuje sa intoxikácia. Tento terapeutický účinok je obzvlášť dôležitý pri prechladnutí.

Ak do čaju pridáte koreň zázvoru, potom sa proces trávenia normalizuje, závraty a zvracanie sa zastavia.

Med obaľuje sliznicu hrdla a poskytuje upokojujúci a analgetický účinok na ohniská zápalového procesu. Takéto vlastnosti mu pomohli stať sa prvým produktom, ktorý sa používa na odstránenie kašľa a prechladnutia. Množstvo vitamínových komplexov pomáha posilňovať imunitný systém a stimuluje produkciu lymfocytov. Vďaka tejto aktivácii lymfatického a imunitného systému med umožňuje telu účinnejšie bojovať s infekciou a horúčkou.

Zázvorovo-citrónovú zmes s medom sa odporúča použiť v predvečer prechladnutia a chrípkovej sezóny. Tieto tri zložky pomôžu posilniť imunitu a znížiť riziko nákazy vírusovými alebo infekčnými ochoreniami. Ak je človek stále chorý, potom takýto výživový doplnok pomôže prekonať chorobu v krátkom čase. V niektorých prípadoch sa odporúča viac ako orálne použitie produktov.

Koreň zázvoru v kombinácii s citrónovou kôrou a medom, pripravený vopred vo forme odvaru, bude vynikajúcou súčasťou kúpeľných procedúr. Takýto kúpeľ pomôže uvoľniť, stabilizovať a obnoviť duševný a emocionálny stav po pracovnom dni. Koreň zázvoru, nakrájaný na kúsky 5-6 cm, a 1 nasekaný citrón by sa mali variť 15 minút, potom pridajte med. Bujón musí byť filtrovaný a naliaty do naplneného horúceho kúpeľa. Po ukončení procedúry sa odporúča okamžite ísť do postele.

Zmes prospešných zložiek navyše pomôže prečistiť cievy, stabilizovať krvný tlak, zmierniť opuchy a očistiť telo od toxických zlúčenín. Paralelne zázvorovo-medová zmes s citrónom pomáha v iných situáciách.

• Salmonelóza. Podľa experimentálnych štúdií rastlinné zložky obsiahnuté v koreni zázvoru pôsobia na salmonelu baktericídne. Po lekárskej konzultácii môžete pri salmonelóze použiť zmes zázvoru, citrónu a medu. Pre väčší účinok pri ťažkých infekčných a zápalových ochoreniach možno pridať jablčný ocot.
• Kašeľ a horúčka. Čaj s 3 zložkami, ak sa užíva každé 2 hodiny, pomáha zbaviť sa kašľa a zvýšiť potenie na zníženie horúčky.
• Citrónová príchuť pomáha zvyšovať koncentráciu. Ak pravidelne pijete zázvorový čaj s medom a citrusovým ovocím, môžete zaznamenať zlepšenie pamäte. Pre človeka bude jednoduchšie sústrediť sa na prácu alebo sa prispôsobiť novým podmienkam. Navyše horúci nápoj pomôže uvoľniť emocionálne napätie, poskytne príjemnú prestávku a uvoľní telo pred tréningom alebo dôležitým výkonom.
• Zlepšenie práce kardiovaskulárneho systému. Výskum uskutočnený v Medical Institute of Maryland zaznamenal, že zázvor pomáha predchádzať abnormálnej zrážanlivosti krvi. Aktívne rastlinné látky znižujú koncentráciu cholesterolu a zlepšujú reologické vlastnosti krvi. Zázvorový čaj je výbornou prevenciou krvných zrazenín, ktoré môžu viesť k mŕtvici alebo infarktu myokardu.

Korenie a aromatické sladké jedlá pomáhajú zvyšovať libido a sexuálnu výkonnosť. Zázvor, med a citrón sú potravinové afrodiziaká, pretože obsahujú látky, ktoré zvyšujú sekréciu testosterónu. Paralelne pomáhajú zmierniť zápalový proces pri prostatitíde. V prítomnosti benígnej hyperplázie prostaty zvyšujú mikrocirkuláciu a prekrvenie tkanív v oblasti genitálií. Zlepšenie krvného obehu pomáha eliminovať erektilnú dysfunkciu. Tieto tri produkty možno použiť na výrobu potravinových doplnkov, pochutín alebo nápojov.

Na zvýšenie potencie si muži musia vybrať jeden z niekoľkých nižšie uvedených receptov a pravidelne konzumovať zázvor s citrónom a medom.

• Je potrebné pripraviť zmes 200 g horského medu, strúhaného koreňa zázvoru a šťavy z 2 citrónov. Takýto dezert sa môže piť čajom 2-3 krát denne. Môže sa uchovávať týždeň v chladničke.
• Koreň zázvoru sa musí nakrájať na tenké kruhy s hrúbkou 2 až 3 cm, potom sa nasekané časti musia uvariť vriacou vodou. Po 30–35 minútach pridajte do hotového čaju 1/4 citrónovej alebo citrónovej šťavy, 1–2 lyžičky medu.
• Liek na potenciu možno zapiť kávou. Tento nápoj má rýchly a krátky účinok. Ak chcete pripraviť zdravú zmes, musíte z citróna odstrániť kôru nožom alebo strúhadlom a potom ho vysušiť na slnku. Do sušených citrusových produktov jemne pridajte rovnaké množstvo mletého korenia od koreňa zázvoru, rozmarínu, škorice. Môžete pridať kardamón alebo klinčeky.

• Pre tých mužov, ktorí milujú sladké, môžete pripraviť domácu limonádu. Na rozdiel od kávy sa účinok dosahuje pri pravidelnom používaní nápoja a je potrebný pre ľudí so zlým zásobovaním tkanív genitourinárneho systému krvou. Na prípravu limonády nalejte 250–300 ml vody do 1 polievkovej lyžice nastrúhaného koreňa zázvoru. Zmes by sa mala variť 10 minút. Do vývaru sa pridá šťava z 1 veľkého citróna, po ktorej sa kvapalina opäť privedie do varu. Akonáhle nápoj vrie, musíte ho odstrániť zo sporáka a nechať ho vychladnúť na izbovú teplotu. Po uplynutí času sa kvapalina musí prefiltrovať a pridať med, pričom zmes sa zriedi studenou prevarenou vodou, kým sa nezíska liter limonády. Nápoj môžete ozdobiť kockami ľadu, plátkami citróna a mätou.
• Na zlepšenie erekcie môžete vnútorne užívať zmes zázvorového prášku, ½ citrónovej šťavy a medu. V noci ½ čajovej lyžičky po dobu 14 dní.

Tri potravinové produkty majú imunostimulačný, antivírusový účinok na ženské telo. Koreň zázvoru s citrónom a medom pomáha odstraňovať kašeľ a odstraňovať toxické zlúčeniny z tela. Horúci nápoj zo zdravých surovín sa používa ako prevencia prechladnutia a aktivizuje imunitný systém na zimné obdobie, kedy sa u žien zvyšuje riziko vzniku cystitídy. Dokonca aj 100 g koreňa zázvoru môže vyliečiť zapálené mandle na pozadí chronickej tonzilitídy. Ak má žena choroby kardiovaskulárneho systému, musí do svojej každodennej stravy zahrnúť koreňovú plodinu, aby sa choroba odstránila. Zloženie koreňa zázvoru zahŕňa soli horčíka a draslíka - ióny zodpovedné za funkčnú aktivitu kardiomyocytov.

S blížiacou sa jeseňou mnohé ženy začínajú trpieť neustálym stresom, klesá im nálada a nastupujú depresie. Antioxidanty obsiahnuté v zázvore, citróne a mede dokážu zlepšiť psycho-emocionálny stav, povzbudiť ženu, zahnať únavu a apatiu. Keď sa nálada začne zlepšovať, zmiznú aj príznaky depresie: letargia, ospalosť, podráždenosť a ľahostajnosť. Zdravé potraviny môžu zlepšiť pamäť, pomôcť vám sústrediť sa a zvýšiť svalový tonus.

Rastlinné zložky majú analgetický účinok a budú mať upokojujúci účinok na hladké svalstvo gastrointestinálneho traktu. Pri pravidelnom používaní horúceho nápoja sa objaví svieži dych, zníži sa riziko ochorení v ústnej dutine, bolesť zubov sa zníži s rednutím skloviny. Počas tepelného spracovania vriacou vodou v procese varenia čaju sa niektoré vitamínové komplexy zničia, a preto odborníci na výživu odporúčajú používať čerstvé rastlinné zložky ako občerstvenie na čaj.

S normalizáciou funkcie trávenia sa odstraňujú toxíny, zrýchľuje sa celkový metabolizmus. Ženské telo sa začína zbavovať nepotrebných látok, míňa tukové zásoby, čo spôsobuje chudnutie.

Pre ženy, ktoré sa chystajú stať sa matkou, bude zázvor užitočnou súčasťou stravy. Med a citrón pomôžu posilniť imunitný systém a zabrániť prenikaniu infekcie, parazitov či vírusov cez hematoplacentárnu bariéru. V treťom trimestri pomôže horúci nápoj zo zázvoru, citrusov a včelieho produktu odstrániť zápchu a pripraviť svaly maternice na pôrod. V prvom trimestri prípravok pomôže zvýšiť imunitnú a humorálnu odpoveď organizmu a nutričné ​​zložky rastlinného pôvodu pomôžu plodu v procese normálneho embryonálneho vývoja.

Tehotné ženy s pravidelným užívaním zázvorového čaju dokážu obnoviť prirodzenú hormonálnu hladinu, zbaviť sa stresu a únavy.Ak sa počas tohto obdobia života objavilo akné alebo červené škvrny, potom tieto produkty pomôžu zbaviť sa ich. Pri toxikóze sa odporúča piť čaj na prázdny žalúdok alebo jesť zmes pri prvých záchvatoch nevoľnosti.

Mnoho rodičov sa bojí dať svojmu dieťaťu syntetické drogy, pretože sú považované za nezdravé a oslabujú organizmus. Neodporúča sa úplne opustiť drogy, pretože tradičná medicína nie je vždy schopná pomôcť pri rôznych chorobách. Prírodné produkty však pomôžu zvýšiť imunitu a odolnosť voči negatívnym vlastnostiam liekov, zvýšiť ich liečivý účinok. Pred použitím zázvorovej zmesi s citrónom a medom by ste sa mali poradiť s lekárom o možnosti zaradenia čaju alebo príkrmov do detského jedálnička. Prírodné doplnky výživy môžu byť výborným liekom na nevoľnosť a prechladnutie.

V závislosti od veku dieťaťa sa odporúča podávať vychladený alebo teplý nápoj. Je povolené piť 2-3 šálky horúceho nápoja denne, ale nemalo by sa zneužívať, pretože existuje možnosť alergickej reakcie. V procese výroby nápoja sa odporúča použiť hypoalergénny lipový med alebo včelí produkt na báze akácie.

Ak chcete pripraviť detský zázvorový čaj, musíte sa riadiť nasledujúcim algoritmom akcií:

• musíte olúpať a nakrájať (nastrúhať) koreň zázvoru asi 5 cm dlhý; nepoužívajte zázvorový prášok;
• výsledné časti koreňa sa musia zmiešať s 2-3 polievkovými lyžicami medu; podľa potreby môžete zvýšiť množstvo sladkého produktu;
• vytlačte citrónovú šťavu z jedného citrusového ovocia a pridajte do zvyšku zmesi;
• hmotnosť troch zložiek sa vloží do hrnca a naleje sa prevarenou vodou zo 4–6 pohárov s objemom 250 ml;
• aby ste získali koncentrovaný čaj, musíte zmes povariť 15-20 minút.

Je potrebné piť čaj, keď teplota kolíše v rozmedzí +35… +37°C. Je tiež dôležité mať na pamäti, že produkty sa nemá podávať deťom mladším ako 3 roky. Množstvo zázvoru v procese varenia sa môže znížiť alebo zvýšiť v závislosti od želania dieťaťa. Je potrebné zabezpečiť, aby kvapalina nebola veľmi horúca, čo je spôsobené tenšími sliznicami v detstve. Ľahšie sa spália ako epitel dospelého človeka. Inhalácia je povolená pomocou prírodnej zázvorovej zmesi s prídavkom citrónu.

Na posilnenie imunitnej odpovede v detstve na konci leta môžete pripraviť lymfatický systém dieťaťa na prechladnutie, ktoré sa na jeseň zhoršuje. Na tento účel sa odporúča pripraviť limonádu podľa nasledujúceho receptu, ktorý navyše uhasí smäd:

• musíte vyčistiť a odrezať 3-4 cm koreňa zázvoru;
• nakrájané plátky vložte do termosky a zalejte 300–500 ml vriacej vody;
• musíte trvať na horúcom odvare 60 minút, potom do nápoja pridať citrónovú šťavu z jedného citrusu;
• keď sa nápoj trochu ochladí, musíte v ňom podľa chuti rozpustiť med;
• v hotovom nápoji je dovolené pridať časti citróna alebo ľadu.

V niektorých prípadoch nemusí byť citrusová zmes s prídavkom zázvoru a včelieho produktu vhodná pre každého. Živiny a aktívne zlúčeniny v týchto potravinách môžu spôsobiť závažné alergické a anafylaktoidné reakcie, najmä u citlivých jedincov. Preto je v takýchto prípadoch potrebné brať zmes v jedle s veľkou opatrnosťou. Odporúča sa najskôr vyskúšať malú vzorku, aby sa zistila tolerancia organizmu na výživový doplnok. Ak sa objavia negatívne reakcie, je potrebné vylúčiť produkty zo stravy, pretože telo vykazuje individuálnu neznášanlivosť zmesi.

Akékoľvek jedlá s prídavkom koreňa zázvoru prispievajú k zvýšeniu telesnej teploty. Preto ľudia s vysokou teplotou, ktorá stúpa na pozadí chorôb, by nemali užívať tri produkty spolu.

Pre tieto tri živiny existujú určité všeobecné kontraindikácie, ako napríklad:

• hemoragické ochorenie;
• ulcerózne erozívne lézie žalúdka a dvanástnika;
• chronická gastritída alebo perforačné ochorenia;
• prítomnosť malígnych novotvarov alebo onkologického poškodenia krvi;
• tachykardia a závažné kardiovaskulárne ochorenie počas exacerbácie;
• zápal pankreasu;
• poškodenie pečene a žlčových ciest;
• predispozícia k rozvoju krvácania;
• obdobie tehotenstva s vysokým tónom maternice;
• diabetes mellitus 1. alebo 2. typu.

Lekárski odborníci odporúčajú piť horúci čaj s citrusovou zmesou v kombinácii so zázvorom a včelím produktom 1-2 hodiny pred spaním. V opačnom prípade môžu produkty vyvolať rozvoj nespavosti, najmä u ľudí s vysokou úrovňou nervovosvalovej excitability. Do nápoja by ste nemali pridávať veľa citrónu, pretože organické kyseliny nepriaznivo ovplyvňujú zubnú sklovinu.

Použitie zmesi koreňa zázvoru, citrónu a medu si vyžaduje najmä pri chudnutí nasledujúce pravidlá: keď potrebujete pocítiť výsledok v krátkom čase:

• len čerstvo uvarený čaj prináša najväčší úžitok, takže odborníci na výživu odporúčajú variť horúci nápoj ráno každý deň;
• nezabudnite prefiltrovať kvapalinu, aby ste znížili koncentráciu a nasýtenie zmesi;
• optimálna dávka nie je väčšia ako 2 litre denne;
• je potrebné piť čaj na lačný žalúdok, aby rastlinné zložky otupili pocit hladu a zabránili im pri jedle príliš veľa;
• naposledy musíte piť čaj pred 21:00, aby ste zabezpečili, že telo bude mať normálny režim spánku a bdenia, pretože zmes koreňa zázvoru s citrónom a medom aktivuje metabolické procesy, čo spôsobuje nespavosť;
• počas procesu varenia nemôžete pridať veľké množstvo koreňa zázvoru - 100 - 200 g produktu stačí na nasýtenie tela užitočnými látkami.

Pri chudnutí môže mať hmatateľný účinok iba denný príjem čaju. Ak použijete zmes v dňoch diétnej terapie nalačno, môžete spôsobiť len mierny laxatívny účinok. Na zvýšenie efektu spaľovania tukov sa odporúča pridať do čaju ďalšie prísady - ďalšie prírodné produkty na chudnutie. Môžete použiť koktail na báze kyseliny mliečnej s korením (kurkuma), ktorý pomôže v boji s nadváhou.

Čaj varený s koreňom zázvoru, s prídavkom citrusov a medu, je ľudovo preverený recept na posilnenie imunity. Príprava horúceho nápoja je celkom jednoduchá. Produkt môžete variť v termohrnčeku a konzumovať horúci počas dňa, čo je obzvlášť dôležité v zimnom období. Čaj je možné v lete schladiť kockami ľadu alebo nahradiť limonádou. Pred varením musíte pripraviť prísady, a to:

• ošúpeme koreň zázvoru a nastrúhame, je povolené nakrájať na tenké plátky;
• citrón umyte a rozdeľte na polovicu - z jedného vytlačte šťavu, druhú nakrájajte na kolieska;
• strúhaný alebo jemne nasekaný zázvor sa musí naliať vriacou vodou a nechať vychladnúť 10 minút pred pridaním zvyšku zložiek;
• po ochladení kvapaliny musíte do zázvorovej vody pridať citrónovú šťavu a dôkladne premiešať;
• nádobu je potrebné zabaliť do hrubej látky a nechať ju uvariť 20-25 minút;
• vo výslednej tinktúre musíte pridať med a zvyšné plátky citróna.

Každá z troch zložiek obsahuje prospešné látky, ktoré sú obzvlášť účinné pri ochrane organizmu pred prechladnutím. Zázvorový čaj s prídavkom medu a citrusových plodov je nevyhnutným prostriedkom na prevenciu zápalových procesov. Na posilnenie imunity existujú tri recepty s prídavkom citróna, zázvoru a medu.

• Zázvorové smoothie. Na jeho prípravu budete potrebovať čerstvú koreňovú plodinu, lyžicu medu (odroda je vybraná podľa chuti), šťavu z jedného veľkého citróna, 3-4 šálky prevarenej vody. V prípade potreby môžete do nápoja pridať citrónovú kôru, čo zvýši účinnosť produktov pri užívaní na pozadí rôznych chorôb. Všetky zložky sa musia miešať v mixéri, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Ak po použití zostane smoothie navyše, musíte ho uložiť do chladničky. Na posilnenie imunitného systému sa odporúča užívať 1 pohár lieku denne ráno. Zázvorové smoothie je skvelou náhradou kávy, pretože vás povzbudí a prebudí so sladkokyslou chuťou s nádychom korenistosti.
• Horúci odvar. Na jeho výrobu sa koreň zázvoru nakrája na malé kúsky a varí sa 5 minút. Potom sa do nej pridá citrusová šťava a asi 20 gramov lipového medu.
• Džem pripravený na základe troch zložiek. Tento produkt je vhodný na dlhodobé skladovanie vo vzduchotesnej sklenenej nádobe. Ak chcete pripraviť liek, musíte jemne nastrúhať koreň zázvoru a citrusovú kôru, potom pridať med podľa chuti.Keď sa cítite horšie, musíte použiť 1 polievkovú lyžicu džemu. Homogénna zmes sa môže v zimnom období skladovať asi 3 mesiace za predpokladu, že je úplne utesnená. Podľa chuti môžeme pridať vlašské orechy.

Hlavnými zložkami proti prechladnutiu sú zázvor a med, ktorých prospešné látky sa tepelnou úpravou menej ničia. Citrón pre väčší účinok sa odporúča užívať samostatne v čistej forme. Ovocie obsahuje flavonoidy potrebné na aktiváciu imunitného systému a udržanie primeranej koncentrácie kyseliny askorbovej v tele. Citrusová šťava zjemňuje korenistú chuť zázvoru a dodáva nápoju príjemnú vôňu. Pravidelný príjem takéhoto odvaru pomáha zlepšiť psycho-emocionálny stav a dáva človeku veselosť.

Je dôležité si to pamätať čím dlhšie sa zázvor varí, tým užitočnejšie vlastnosti dodá tekutine. Liečivé vlastnosti nápoja sa teda zvýšia, ale pri vysokej koncentrácii čaj zhorkne a štipľavo. Z tohto dôvodu je potrebné kontrolovať čas prípravy a infúzie, pričom sa doba infúzie predlžuje v závislosti od požadovaného terapeutického účinku.

Pri každodennom používaní čaju na báze zázvoru, citrónu a medu telo posilňuje imunitný systém, čím lepšie odoláva infekčným a vírusovým pôvodcom.A tiež dochádza k urýchleniu procesu regenerácie tkanív, obnovujú sa zuby, normalizuje sa vstrebávanie vápnika muskuloskeletálnym systémom, poskytuje sa ochrana pred pôsobením skupín voľných radikálov, ktoré spôsobujú nezvratné poškodenie génového materiálu tela. V dôsledku poškodenia reťazcov DNA vznikajú chronické formy chorôb. Reaktívne formy kyslíka môžu vyvolať rozvoj rakoviny, artritídy a patologických zmien v kardiovaskulárnom systéme.

Akékoľvek potraviny, ktoré majú antioxidačný účinok, sú prirodzeným prostriedkom na zníženie celkovej hladiny cholesterolu v krvnom sére. Zložky zázvoru, medu a citrónu pomáhajú zastaviť oxidačné procesy prebytočného cholesterolu, spomaľujú tvorbu lipoproteínov s nízkou hustotou a zvyšujú tvorbu lipoproteínov s vysokou hustotou, pričom zlepšujú reologické vlastnosti krvi, zvyšujú odolnosť cievnej steny až prasknutia. Prírodný prostriedok pomáha pri čistení ciev a spomaľuje aterosklerotické zmeny v cievnom endoteli.

Pri pravidelnom používaní zmesi zázvoru a medu s citrónom sa znižuje riziko tvorby cholesterolových plakov na stenách hlavných tepien, zlepšuje sa krvný obeh a prekrvenie tkanív a pozoruje sa zvýšenie funkčnej aktivity kapilár a koronárnych ciev. . Najväčším prínosom je v tomto smere zázvor, ktorý aktivuje enzymatickú aktivitu na zníženie tvorby cholesterolu v tele.

Koreň zázvoru hrá hlavnú úlohu v procese trávenia troch zložiek, pretože má termogénny účinok. Rastlinné zložky zvýšením telesnej teploty a zrýchlením srdcového tepu zvyšujú celkový metabolizmus. V priebehu klinických štúdií sa zistilo, že citrón vďaka vysokému obsahu organických kyselín dobre spaľuje tuky. Obe zložky zvyšujú úroveň absorpcie iónov vápnika v lipidových bunkách, čím vyvolávajú ich premenu na energiu. Citrónová šťava a najmä citrónová kôra pomáha odstraňovať toxické zlúčeniny z tela, čím zároveň urýchľuje proces získavania.

Vláknitý pektín, ktorý sa nachádza v citrusovej kôre, znižuje vstrebávanie cukru v proximálnom tenkom čreve, čím znižuje plazmatickú koncentráciu glukózy v tele. V dôsledku toho sa produkcia glykogénu v pečeni znižuje. Ovocná kyselina pomáha zvyšovať kyslosť žalúdka. Pre efektívne chudnutie postačí užívať zmes počas dňa nalačno pred jedlom.

Citrónovo-zázvorová zmes doplnená o med je nielen receptom na posilnenie imunity a spomalenie procesu starnutia. Táto zmes vám pomôže schudnúť. Prídavok cesnaku tento efekt zosilní. Ak chcete pripraviť doplnok na spaľovanie tukov, musíte pripraviť nasledujúce zložky:

• 5 strúčikov cesnaku;
• 3 polievkové lyžice lipového včelieho medu (je povolené nahradenie inou odrodou);
• 2-3 stredne veľké citróny;
• 300 g koreňa zázvoru, ošúpaného a nastrúhaného (možno pomlieť mlynčekom na mäso).

Cesnak a citrusové plody, olúpané, musia byť nasekané v mixéri a vložené do samostatnej nádoby. K výslednej homogénnej hmote pridajte mletý zázvor a zalejte vriacou vodou. Zmes sa má vylúhovať hodinu, po ktorej sa do tinktúry pridá med a dobre sa premieša s ostatnými zložkami. Zmes nemôžete naliať vriacou vodou. V tejto situácii stačí zvyšné ingrediencie spolu rozmixovať v mixéri a na záver pridať med.

Výslednú zmes je potrebné umiestniť do nádoby a prikryť čistou gázou a potom ju uchovávať na mieste izolovanom od slnečného žiarenia po dobu 10 dní. 1 čajová lyžička homogénnej hmoty sa má užívať 3 krát denne na prázdny žalúdok. V tomto prípade by sa zmes mala vypiť v zriedenej forme, pričom sa lyžica mieša v pohári teplej vody. Trvanie prijatia by malo trvať 2 alebo viac mesiacov. Banky so zmesou 1 liter stačí na mesiac.

Informácie o tom, ako pripraviť vitamínovú zmes zázvoru, citrónu a medu, nájdete v nasledujúcom videu.