Môžu tehotné ženy piť kávu v počiatočných štádiách a prečo existujú obmedzenia?

Tehotenstvo je nádherné obdobie, kedy sa nastávajúca mamička teší na stretnutie so svojím bábätkom. Vyžaduje si to však osobitnú pozornosť a určité obmedzenia, a to aj v potravinách. Žena musí prísne sledovať stravu, aby nepoškodila plod.

Jedným z pochybných produktov je káva. Okolo neho sa vedú mnohé polemiky o tom, či to ženy v pozícii dokážu využiť. Poďme na to.

Káva je jedným z obľúbených nápojov mnohých ľudí, ktorí si nevedia predstaviť svoje ráno bez šálky tohto čarovného nápoja.

Produkt je vyrobený z pražených zŕn kávovníka, ktorý je považovaný za rodisko Etiópie. Celkovo existuje asi 70 odrôd takýchto stromov, ale najznámejšie z nich sú Arabica a Robusta. Ich zrná vynikajú kvalitou a zložením.

Zelené plody sa svojim zložením líšia od vyprážaných. V procese vyprážania sa z nich odparuje vlhkosť a z 11 % z nej zostávajú iba 3 %. V dôsledku toho sa koncentrácia niektorých látok zvyšuje, zatiaľ čo iné sa menia na nové prvky. Napríklad sacharóza sa premieňa na karamelín, ktorý dodáva nápoju výraznú hnedú farbu.

Vplyvom na mozog kofeín zvyšuje koncentráciu a zlepšuje pamäť. Okrem toho zrýchľuje metabolizmus, krvný obeh a rýchlosť dýchania.

Mnohí veria, že horkú chuť kávového nálevu má na svedomí kofeín. Ale nie je. Táto úloha je priradená inému alkaloidu nazývanému trigonelín, ako aj tanínu. V procese prípravy sa trigonelín mení na kyselinu nikotínovú alebo vitamín B. Je mimoriadne dôležitý pre život tela, podieľa sa na metabolizme a normalizuje stav nervového systému.

A božskú arómu kávy má na svedomí esenciálny olej, ktorý má komplexné zloženie a má okolo 200 prvkov.

Kávové zrná obsahujú asi 30 organických kyselín vrátane kyseliny chlorogenovej. Treba poznamenať, že iba tu je prítomný v dostatočnom množstve. Jeho obsah v iných produktoch je veľmi malý.

Má výrazný antioxidačný účinok, stimuluje centrálny nervový systém a obehový systém, zabraňuje ukladaniu tuku a rozvoju cukrovky. Kyseliny priaznivo pôsobia na naše trávenie, urýchľujú trávenie potravy.

Čo sa týka instantnej kávy, tá sa získava aj z plodov kávovníka, pričom ich podrobuje množstvu technologických vplyvov. Výsledkom je prášok alebo granule. Takýto produkt je samozrejme horší ako jeho prirodzený náprotivok v kvalite aj chuti.

Samostatne stojí za zmienku, ako piť kávu počas tehotenstva, najmä v počiatočných štádiách. Ak je budúca mamička zanietenou milovníčkou kávy, tak sme nútení ju naštvať. Bude musieť obmedziť svoj obľúbený nápoj na 1 šálku denne.

Pozrime sa, čo spôsobuje takéto obmedzenia. Ide o to, že počas tehotenstva prechádza ženské telo určitými zmenami. Teraz je zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje bábätko. V prvom trimestri prebieha tvorba všetkých jeho orgánov a systémov a káva, ktorá prejde placentárnou bariérou, môže tento proces narušiť.

Ale stojí za to upokojiť budúce matky a povedať, že takýto účinok produktu sa pozoruje, ak ho pijete vo veľkých množstvách a veľmi silne. To, samozrejme, nemožno dovoliť. Ak pijete nápoj s mierou, pravdepodobnosť takéhoto výsledku je zanedbateľná.

Sú situácie, v ktorých kávu môžu tehotné ženy nielen piť, ale aj nevyhnutné. Hovoríme o včasnej toxikóze, ktorá niekedy trvá celý prvý trimester a ustúpi až v 12. týždni. Počas tohto obdobia sa zdravie ženy prudko zhoršuje. Objavuje sa nevoľnosť a závraty, slabosť a malátnosť, chuť do jedla zmizne. Na vine môže byť zníženie tlaku.

V tomto prípade bude spásou šálka kávy. Zvýši krvný tlak do normálu a zlepší pohodu.

Vo všeobecnosti, vzhľadom na recenzie žien, ktoré sa počas tehotenstva rozmaznávali nápojom, s mierou to nikomu neublížilo. Šálka ​​rannej kávy vám pomôže prebudiť sa, dodá vám silu a elán a nabije energiou na celý deň.

Samozrejme, hovoríme o prírodnom kvalitnom produkte, na instantnú kávu budú musieť budúce mamičky na chvíľu zabudnúť.

Kávový lektvar pôsobí na organizmus matky aj dieťaťa.

Počas obdobia nosenia dieťaťa sa zaťaženie ženského tela výrazne zvyšuje. Čo bolo predtým bezvýznamné, môže v tejto situácii viesť k rôznym zmenám.

Káva pôsobí na tehotné ženy zvláštnym spôsobom.

• Ako už bolo spomenuté, káva zvyšuje krvný tlak. Preto je prísne zakázané pre ženy trpiace hypertenziou. Hypertenzia ohrozuje tehotnú ženu zvýšením zaťaženia obličiek, zraku a srdca.
• Vazokonstrikcia spôsobená kofeínom narúša krvný obeh, vrátane placentárneho obehu.
• Kávový produkt má diuretický účinok. Ak pijete kávu v neobmedzenom množstve, vylučovacím systémom ženy prejde veľké množstvo tekutín. Tým sa zvýši vplyv na obličky, ktoré už teraz zažívajú dvojnásobnú záťaž. Prevádzka v tomto režime môže viesť k narušeniu ich funkcie.
• Na druhej strane, močopudný účinok kávy pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu a zmierniť opuch.
• Nadmerná strata vody so sebou prináša nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré už vo veľkom putujú k bábätku. Strata je teda dvojnásobná. To môže viesť k akútnemu nedostatku týchto prvkov a k prudkému zhoršeniu stavu matky.
• Káva stimuluje nervový systém. Jeho zneužívanie spôsobí nadmerné vzrušenie a poruchy spánku.
• Produkt spôsobuje tachykardiu a môže viesť k arytmiám.
• Zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy a žlče, zhoršuje pálenie záhy, čo nie je nezvyčajné u tehotných žien.

Nadbytok kofeínu spôsobuje vazokonstrikciu a zhoršenú cirkuláciu placenty. To zase znižuje prísun kyslíka a živín do plodu. Fetálna hypoxia je mimoriadne nebezpečný stav, ktorý je plný vývojových anomálií, predovšetkým mozgu. Hypoxické poškodenie centrálneho nervového systému ohrozuje novorodenca krvácaním, nedostatočným vývojom mozgových štruktúr a ischémiou mozgových oblastí.

Toto je jeden z najnebezpečnejších dôsledkov pitia príliš veľkého množstva kávy.

Existujú aj ďalšie porušenia.

• Keď telo matky stráca vitamín-minerálny komplex, jeho nedostatok sa pozoruje aj u dieťaťa. Narúša aj jeho vývoj. Nedostatok vápnika teda vedie k nedostatočnému rozvoju kostrového systému.
• Káva spôsobuje zrýchlený tep plodu a prerušenie činnosti srdca. A to je veľmi nežiaduce, pretože orgán je v procese formovania a akékoľvek chyby v tomto prípade môžu byť fatálne.
• Nadmerná strata tekutín vedie k zahusteniu krvi plodu a zlyhaniu krvného obehu.
• Kofeín narušuje rovnováhu nervového systému nenarodeného dieťaťa.
• Spôsobuje chudnutie.

Prípustná dávka kávového nápoja je 1 šálka denne.Nemal by byť silný, je vhodné ho piť ráno. Nemôžete piť kávu na prázdny žalúdok, pretože zvyšuje produkciu kyseliny chlorovodíkovej a dráždi steny žalúdka.

Na zjemnenie účinku alkaloidov v nápoji existuje skvelý spôsob – káva s mliekom alebo smotanou. Inhibujú tok kofeínu do krvi, čo znamená, že znižujú excitáciu kardiovaskulárneho systému. Mlieko je navyše zdrojom vápnika, ktorý doplní zásoby v tele matky. A zvyšuje nutričnú hodnotu kávového lektvaru.

Na zelenú kávu často zabúdame, no pôsobí miernejšie ako čierna káva. Všetky ho získavajú z rovnakých zŕn kávovníka, len nie sú podrobené tepelnému spracovaniu. Majú olivovú farbu a vysokú vlhkosť.

Chuť nápoja vyrobeného zo zelených zŕn je, samozrejme, nižšia ako klasická čierna káva. Má kyslastú chuť s trávnatými tónmi. Pocity sú špecifické, ale účinok takéhoto produktu je zdržanlivejší. Obsahuje tiež asi 1200 účinných látok, ktoré sú veľmi prospešné pre zdravie. Medzi nimi sú aminokyseliny, vitamíny, mikro a makro prvky, lipidy a iné.

Tento nápoj má množstvo prospešných vlastností pre telo:

• zmierňuje zápal;
• je silný antioxidant;
• má antispazmodický a laxatívny účinok;
• bojuje proti plesniam a vírusom;
• zabraňuje ukladaniu tuku;
• eliminuje opuch;
• povzbudzuje a tonizuje.

Mnoho ľudí sa pýta, či je možné počas tehotenstva piť kávu bez kofeínu.Odpoveď je áno, ale v rovnakom množstve ako obvykle.

Napriek tomu, že je prakticky bez kofeínu, má aj svoje nevýhody.

• Je podrobený rôznym úpravám vrátane chemických.
• Tento druh kávy zvyšuje hladinu cholesterolu a zvyšuje riziko aterosklerózy. Okrem toho silnejšie stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy.

Ak sa rozhodnete úplne opustiť kávu v čase narodenia dieťaťa, existuje niekoľko možností, ako nahradiť povzbudzujúci nápoj.

Na výrobu produktu sa používa koreň rovnomennej rastliny. Obsahuje množstvo látok, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. V prvom rade je to inulín, čo je prírodné sladidlo. Znižuje hladinu glukózy a cholesterolu. Nápoj je veľmi obľúbený medzi diabetikmi.

Čakanka tiež zlepšuje trávenie tým, že obnovuje mikroflóru a zmierňuje zápaly. Neobsahuje kofeín, takže je absolútne neškodný pre srdce. Napriek tomu, že neobsahuje alkaloidy, má aj tonizujúci účinok, povzbudzuje a osviežuje.

Obsahuje aj kofeín, ale v menšom množstve. Produkt aktivuje mozog, obsahuje vitamíny a minerály. Vykazuje antioxidačné vlastnosti a zabraňuje starnutiu, zachováva krásu pokožky. Okrem toho obsahuje kyselinu listovú – tehotenský vitamín – a pomerne veľa bielkovín.

A v jeho zložení sa našiel endorfín, hormón radosti a antidepresívum fenylefylamín. A to je veľmi vítané, pretože psychická harmónia je pre nastávajúcu mamičku a jej bábätko veľmi dôležitá. Takéto bohaté vlastnosti kakaa však neznamenajú jeho nekontrolovaný príjem.Tiež ho treba konzumovať v dávkach, pretože zvyšuje krvný tlak.

Toto je len zásobáreň liečivých prvkov a vitamínov, ktoré matka aj dieťa tak veľmi potrebujú. Vyberte si správne zloženie a dávkovanie: nie všetky bylinky sú počas tehotenstva povolené. Najvhodnejšie z nich sú mäta, zázvor, vrbovka, ibištek a púpava. Opatrne s harmančekom, žihľavou a malinami, pretože môžu spôsobiť krvácanie.

Získava sa z jačmeňa. Neobsahuje ani uncu kofeínu. Obsahuje vlákninu, vitamíny, bielkoviny, sacharidy a minerály. Zlepšuje trávenie, posilňuje kardiovaskulárny systém, stimuluje tvorbu kolagénu a pôsobí sedatívne na nervový systém.

Existujú situácie, keď je káva kategoricky, bez váhania, kontraindikovaná pre tehotné ženy.

Tieto kontraindikácie zahŕňajú:

• hypertonické ochorenie;
• ateroskleróza;
• časté záchvaty bolesti hlavy;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu - gastritída, vredy, pankreatitída, cholecystitída;
• užívanie diuretík;
• patológia obličiek;
• nerovnováha voda-soľ.

Otázka, či je možné piť kávu na začiatku tehotenstva, zostáva otvorená. Nie je známe, ako nápoj ovplyvní telo ženy kvôli jej novej polohe. Jednoznačnú odpoveď vám dá len lekár. Posúdi váš stav, skontroluje tlak a vyvodí závery.

O vplyve kávy na tehotenstvo si pozrite nasledujúce video.