Listy rakytníka: užitočné vlastnosti a kontraindikácie, spôsoby použitia

Ako viete, príroda okolo nás je bohatá na takmer všetky prvky potrebné pre ľudský život. Preto pred niekoľkými storočiami bola väčšina liekov tinktúrami, odvarmi, zmesami rôznych rastlinných zložiek. Jednou z bežných ingrediencií boli listy rakytníka. Doteraz sú široko používané nielen v ľudových receptúrach, ale aj v profesionálnej kozmeteológii kvôli ich nepopierateľným výhodám a účinnosti.

Samotné listy akejkoľvek rastliny sú časťou, ktorá obsahuje takmer všetky hlavné stopové prvky. Práve na ich povrchu prebiehajú procesy fotosyntézy, ale aj spracovanie a asimilácia rôznych látok. Preto sa vo väčšine ľudových receptov tak aktívne používa nielen ovocie a bobule, ale aj sušené listy rakytníka. Najcennejšia je surovina zozbieraná z rakytníka.

Najdôležitejšie z nich sú nasledovné:

• tanín je adstringens, ktorý má výrazný protizápalový účinok.Vďaka vysokému obsahu tejto zložky sa listy rakytníka úspešne používajú ako základ liekov a kozmetiky, ktoré môžu zmierniť príznaky zápalu pri rôznych chorobách;
• retinol je derivátom skupiny karotenoidov. Nie je žiadnym tajomstvom, že tento prvok je považovaný za "vizuálny pigment" a prispieva k dobrému fungovaniu ľudského zrakového systému. Podobné látky však obsahuje mrkva v oveľa menšom objeme. Retinol je tiež pomerne účinný antioxidant;

• polysacharidy. Z nich najviac pektínu obsahujú listy rakytníka. Stabilizuje metabolické procesy v ľudskom tele, čím uľahčuje vstrebávanie takmer všetkých zložiek získaných z potravy. Okrem toho pektín znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu, stimuluje peristaltiku a tráviacu funkciu čreva, pomáha z neho odstraňovať škodlivé „trosky“;
• triesloviny, najmä triesloviny. Ich pomerne vysoká koncentrácia umožňuje použitie listov rakytníka v kozmetike na starostlivosť o pleť. Taníny posilňujú väzby medzi proteínmi a tým zabezpečujú hustotu, elasticitu a normálnu výživu epidermis;
• hypofeín, tiež známy ako serotonín. Tento prvok je životne dôležitý pre normálne fungovanie periférneho aj centrálneho nervového systému;
• prírodná kyselina askorbová - toto je skutočný sklad vitamínov, ktorý je známy ako najúčinnejší liek na liečbu skorbutu a iných foriem chronického beri-beri;

• tokoferol normalizuje procesy metabolizmu a absorpcie lipidov;
• látka biotín, čo je komplex obsahujúci vitamíny skupiny H, R a B7.Zabezpečuje normálnu absorpciu sacharidov a bielkovín v našom tele. Biotín normalizuje hladinu glukózy v krvi a tiež urýchľuje procesy spotreby, teda „spaľovanie“ podkožného tuku. Z tohto dôvodu sú produkty z listov rakytníka obľúbenými doplnkami na chudnutie;
• kyselina triterpénová urýchľuje a zvyšuje účinnosť prirodzených procesov regenerácie tkanív;
• vitamíny skupiny PP sú nevyhnutné pre normálne fungovanie orgánov vnútornej sekrécie, ako aj pre reguláciu hormónov.

Vysoká koncentrácia rôznych vitamínov a esenciálnych biochemických látok obsiahnutých v listoch rakytníka ich robí neuveriteľne účinnými pri rôznych patologických a funkčných poruchách organizmu. Práve prospešné vlastnosti tejto rastliny z nej urobili veľmi obľúbenú surovinu v ľudovom liečiteľstve, farmakológii a kozmeteológii.

Najčastejšie sa ľudové recepty založené na listoch rakytníka pripomínajú v zimnom období, keď sa zvyšuje riziko vzniku chrípkovej epidémie alebo bežných akútnych respiračných ochorení. Môže za to vysoký obsah vitamínu C, ktorý zohráva úlohu veľmi silného antioxidantu a imunomodulátora. Masky a krémy na báze tejto suroviny zároveň slúžia aj na mnohé kozmetické účely.

Vďaka zahrnutiu veľkého množstva užitočných zložiek, vrátane vitamínov a minerálov, je rakytníková kozmetika skvelá na dodatočnú výživu pokožky alebo vlasov.

Napriek nepochybným prínosom pre zdravie, ako každý liek, suroviny z listov rakytníka majú také kontraindikácie, ako sú:

• alergická reakcia na akúkoľvek prírodnú látku v zložení samotných listov alebo na jednu zo zložiek lieku;
• vek do 12 rokov. Platí to najmä v prípade alkoholových tinktúr;
• zlyhanie pečene;
• akútne ochorenia pečene a obličiek, exacerbácie chronických ochorení, ktoré znižujú funkcie týchto orgánov a môžu prejsť do čiastočnej alebo úplnej nedostatočnosti;
• práca, ktorá si vyžaduje vysokú koncentráciu pozornosti;
• akútne alebo chronické poruchy gastrointestinálneho traktu.

Oficiálna medicína už dlho uznáva účinnosť mnohých prírodných zložiek, pretože môžu mať pomerne zložitý komplexný účinok a na rozdiel od syntetických látok sú oveľa ľahšie stráviteľné v tele. Vrátane liekov sa aktívne používajú s použitím extraktu a iných produktov spracovania listov obyčajného rakytníka, a to:

• pri vredoch žalúdka a dvanástnika je vhodný jednoduchý odvar z listov a plodov rakytníka. Môže sa však piť iba po predchádzajúcej konzultácii s lekárom, pretože kyseliny môžu spôsobiť komplikácie;
• na základe listov rakytníka sa vyrábajú prírodné prípravky na inhaláciu, ktoré prispievajú k rýchlej liečbe sínusitídy a sínusitídy;
• používa sa ako základ mastí na liečenie rán a popálenín;

• používa sa na lokálnu liečbu zapálených oblastí slizničného tkaniva, napríklad pier a ústnej dutiny;
• roztok rakytníka je tiež predpísaný na prevenciu zápalu alebo krvácania ďasien, na liečbu stomatitídy;
• extrakt z rakytníka je indikovaný na liečbu črevnej dyskinézy;
• s chronickými léziami kĺbov, artritídou a artrózou.

Samostatne stojí za zmienku popularita listov rakytníka v dietetike. Obsahujú pomerne vysokú koncentráciu všetkých biologicky aktívnych látok, ktoré stimulujú vstrebávanie a metabolizmus tukov a sacharidov. Na ich základe sa vyrábajú aj rôzne výživové doplnky a doplnky stravy, často odporúčané profesionálnymi odborníkmi na výživu.

Rakytník je užitočný aj pri lokálnej aplikácii. Listy tohto stromu sú výnimočné tým, že obsahujú ako dosť veľkú zásobu kyselín, tak aj rôznych živín. Vďaka tomu sa dá kozmetika použiť na rôzne účely. Takže najjednoduchšie pleťové vody z listov rakytníka možno úspešne použiť na boj proti akné. Nástroj má výrazný protizápalový účinok, zatiaľ čo pokožka okolo postihnutej oblasti je aktívne vyživovaná, čo prispieva k rýchlemu hojeniu a prevencii opätovného zápalu.

Stačí nechať listy vo vriacej vode asi desať hodín, aby ste získali vynikajúci liek, ktorý nahradí najdrahšie opláchnutie vlasov. Rakytník je všeobecne veľmi užitočný na starostlivosť o vlasy. Prostriedky na báze surovín tohto stromu prispievajú k posilneniu koreňov, zlepšenej regenerácii buniek a zlepujú skrátené končeky. Okrem toho najjednoduchšie prostriedky z listov, napríklad odvar, majú pomerne silný výživný účinok na pokožku hlavy, takže problém s lupinami môžete vyriešiť raz a navždy.

Nasledujúce kozmetické recepty sú tiež populárne:

• pre krehké a suché vlasy Najvhodnejšia je zmes s použitím esenciálneho oleja z listov rakytníka a nakrájanej cibule. Dôkladne premiešaná kaša sa aplikuje na hlavu asi 30-40 minút, potom sa umyje. Postup sa môže opakovať až dvakrát denne;
• s vypadávaním vlasov komplexná liečba pomôže. Tri polievkové lyžice sušených listov a jedna polievková lyžica bobúľ rakytníka sa musia naliať dvoma pohármi vriacej vody. Nástroj sa môže vtierať do pokožky hlavy pred spaním a tiež konzumovať 100 ml pred jedlom;
• ak sú problémom mastné korienky vlasov, potom je v tomto prípade lepšie uvariť 150 g čerstvého ovocia a 1 šálku suchých listov rakytníka. Zmes sa zaleje vodou a varí sa asi 30 minút. Potom sa musí filtrovať a ochladiť. Opláchnite si vlasy týmto prípravkom ihneď po šampónovaní.

Aby sa zachovali všetky liečivé vlastnosti surovín, je dôležité dodržiavať základné pravidlá pre jeho prípravu. Listy rakytníka sa najlepšie zbierajú v období maximálneho kvitnutia stromu, to znamená približne v polovici júna, pri výbere dní so suchým počasím. Zhromaždené suroviny je potrebné dôkladne skontrolovať na prítomnosť hmyzu a iného materiálu, ktorý nie je potrebný na zber. Listy sú položené v tenkej hustej vrstve na ulici v tieni alebo v akejkoľvek suchej, vetranej miestnosti.

Bylinné nápoje pripravené na báze listov a plodov rakytníka dokonale uhasia smäd v horúcom počasí, tonizujú a podporujú zdravie.Dajú sa však celkom ľahko vyrobiť svojpomocne. Pomerne obľúbený je napríklad čaj z rakytníka. Existuje veľa receptov, ktoré pridávajú prísady ako citrón, zázvor, med, škorica. Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť lahodný a zdravý čaj, zahŕňa nasledujúce kroky:

• malý koreň zázvoru by mal byť strúhaný na jemnom strúhadle;
• Zmiešajte 100 gramov sušených listov rakytníka so strúhaným zázvorom;
• umiestnite základňu do kanvice a zalejte ju vriacou vodou ako bežné čajové lístky;
• trvať 10 minút.

Nemenej relevantný je vývar z rakytníka. Na rozdiel od čaju má výraznejší liečivý účinok, preto ho možno použiť ako kompletný liek na vysoký krvný tlak, chrípku a prechladnutie. Najlepšie je pripraviť si takýto odvar z prírodných surovín takto:

• malé množstvo suchých listov a vetvičiek rakytníka by malo byť jemne nakrájané;
• Nalejte niekoľko polievkových lyžíc hotového „varenia“ pohárom vriacej vody;
• premiešame, položíme na sporák a privedieme do varu;
• vypnite oheň a zmes lúhujte aspoň 30 minút;
• preceďte a konzumujte pred jedlom. Čerstvo pripravený vývar sa považuje za najúčinnejší.

Milovníkom kvalitných domácich alkoholických nápojov sa určite bude páčiť. alkoholová tinktúra na rakytníku, ktorej príprava zahŕňa nasledujúce kroky:

• tri časti suchých drvených listov a ovocia by mali byť umiestnené v sklenenej nádobe;
• nalejte ju alkoholovým základom v množstve 10 dielov;
• nádobu pevne uzavrite a nechajte pôsobiť aspoň dva týždne;
• precedíme a fľaškujeme. Môžete ho skladovať na tmavom, chladnom mieste alebo priamo v chladničke.

Alkoholová tinktúra osloví mnohých, ale dobre sa hodí aj na liečbu rôznych chorôb, s výnimkou žalúdočných či črevných vredov.

Viac o výhodách listov rakytníka nájdete v nasledujúcom videu.