Ako užívať rakytník počas tehotenstva a laktácie?

Obdobie očakávania dieťaťa je vzrušujúcim a rozhodujúcim momentom v živote ženy. Každá nastávajúca matka sníva o tom, že porodí a porodí zdravé dieťa. Nikto však nie je imúnny voči chorobám, vrátane tehotnej ženy. V tomto ohľade sú liečivé rastliny veľmi zaujímavé pre liečbu, pretože riziká ich použitia sú minimálne a prínosy sú celkom hmatateľné, pretože mnohé z nich majú všestranný účinok.

Rakytník je jednou z týchto rastlín, pomôže pri mnohých problémoch, ktoré môže mať žena, ktorá čaká dieťa alebo dojčí. O vlastnostiach tejto rastliny, ako aj o vlastnostiach užívania rakytníka počas tehotenstva a laktácie, stojí za to povedať podrobnejšie.

Nebolo by prehnané povedať, že nie je toľko rastlín, ktoré podobne ako rakytník absorbovali také množstvo pre človeka cenných látok. A hoci sa listy a kôra rakytníka používajú v ľudovom liečiteľstve, bobule tejto rastliny sú stále najužitočnejšie, ktoré obsahujú maximálne množstvo účinných látok. Po prvé, sú bohaté na vitamíny a mikroelementy potrebné pre tehotné ženy. Zvážte zloženie tejto kultúry.

• karotenoidy, ktoré sa potom v tenkom čreve premieňajú na každému známy vitamín A. Je potrebný pre normálny rast a vývoj buniek a orgánov, ako aj pre zrakové funkcie.Okrem toho sa výrazne znižuje riziko predávkovania týmto vitamínom, keď sa dostane do tela tehotnej ženy vo forme karotenoidov.
• vitamín E podieľa sa na najdôležitejších procesoch života buniek nášho tela, chráni ich pred zničením, zlepšuje zásobovanie kyslíkom. Je nevyhnutný pre normálny vývoj plodu a priebeh tehotenstva a jeho nedostatok môže viesť k hrozbe potratu.
• Vitamín C - je silným antioxidantom (najmä v kombinácii s vitamínmi A a E), ktorý zvyšuje odolnosť organizmu, zabezpečuje vstrebávanie železa a tvorbu aktívnej formy kyseliny listovej. To zohráva dôležitú úlohu v prevencii rozvoja anémie u tehotných žien.

• vitamíny skupiny B zabezpečujú prácu nervového, kardiovaskulárneho systému a čriev, sú nevyhnutným článkom mnohých životných procesov nášho tela. Nedostatok vitamínov B1 a B6 u tehotných žien je bežnejší ako iné hypovitaminózy a môže byť jednou z príčin toxikózy.
• Kyselina listová podporuje procesy krvotvorby a jeho dostatočné množstvo je nevyhnutné pre tvorbu nervovej trubice plodu, preto je také dôležité predchádzať jeho nedostatku.
• Vitamín K potrebné pre normálnu zrážanlivosť krvi a prevenciu krvácania.
• Kyselina nikotínová (vitamín PP) podieľa sa na metabolizme tukov a uhľohydrátov, na procesoch tkanivového dýchania.
• Pôsobivý zoznam makro- a mikroprvky (sodík, vápnik, draslík, horčík, železo, fosfor, selén), ktoré si naše telo nevyrába samo, ale prijíma ho zvonka, je pre zdravie tehotnej ženy mimoriadne dôležité. Tieto prvky sú súčasťou mnohých enzýmov, hormónov a bez nich nie je možné uskutočniť všetky procesy, ktoré podporujú život v ľudskom tele.

Plody rakytníka obsahujú okrem vitamínov a stopových prvkov aj mnoho ďalších účinných látok, ktoré dokážu telo podporiť a pomôcť mu vyrovnať sa s rôznymi bolestivými stavmi. Ide o organické kyseliny, pektíny, bioflavonoidy, kumaríny a mnohé ďalšie. Dôležitou vlastnosťou rakytníka je prítomnosť niekoľkých typov Omega kyselín naraz v jeho zložení.

Z plodov rakytníka a ich semien vyrábajú farmaceutické továrne olej, v ktorom sú všetky vyššie uvedené látky obsiahnuté vo vysokých koncentráciách. To výrazne zvyšuje jeho liečivé vlastnosti v porovnaní s ovocím, preto je rakytníkový olej registrovaný ako plnohodnotná droga, je veľmi obľúbený a uznávaný lekármi vrátane gynekológov.

Vďaka takému rôznorodému zloženiu môže rakytník vykazovať veľa užitočných vlastností v rôznych smeroch súčasne, pričom je „liek na mnohé choroby v jednej fľaši“.

Rakytník je schopný:

• zastaviť zápal, znížiť opuch a bolesť;
• vykazujú antibakteriálne vlastnosti;
• zlepšiť obnovu poškodených tkanív a urýchliť hojenie rán;
• zvýšiť elasticitu krvných ciev, normalizovať hladinu cholesterolu, znížiť viskozitu krvi, zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému;
• slúži ako prevencia anémie, pretože obsahuje látky potrebné pre procesy krvotvorby (železo, kyselinu askorbovú a listovú a vitamín B12);
• byť vynikajúcim prírodným zdrojom ľahko stráviteľných vitamínov a minerálov;
• podporovať fungovanie imunitného systému, čo je dôležité pri prechladnutí, ako aj pri iných ochoreniach;
• stimulovať lokálnu imunitu, ktorá je dôležitá pre úspešnú liečbu mnohých chorôb, ako je drozd;
• chrániť bunky tela pred škodlivými faktormi a predchádzať rakovine.

Napriek takým úžasným vlastnostiam nie je možné vždy konzumovať rakytník, pretože existuje množstvo kontraindikácií, ktoré je potrebné vziať do úvahy pred prijatím. Pri akútnych zápalových procesoch v pečeni, žlčníku alebo pankrease môže byť rakytník škodlivý, pretože jeho výrazný choleretický účinok nie je v týchto prípadoch vždy žiaduci.

Pri niektorých črevných ochoreniach sprevádzaných hnačkami treba prípravky z tejto rastliny užívať opatrne pre laxatívny účinok, ktorý môže situáciu skomplikovať. A ak sa žalúdočný vred úspešne lieči olejom z rakytníka, potom je použitie čerstvých bobúľ alebo šťavy z nich v tomto prípade nežiaduce kvôli veľkému množstvu kyselín. Samozrejme, s individuálnou neznášanlivosťou bobúľ rakytníka alebo akýchkoľvek produktov z nich by ste ich nemali užívať vôbec.

Väčšina moderných syntetických liekov preniká cez placentárnu bariéru a do materského mlieka, takže môže poškodiť nenarodené alebo už narodené dieťa. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby bol liek na liečbu budúcej matky alebo dojčiacej ženy čo najbezpečnejší a zároveň dostatočne účinný. Rakytník je v tomto prípade najvhodnejší, pretože vďaka svojim vlastnostiam dokáže pomôcť pri mnohých problémoch, ktoré môžu vzniknúť počas tehotenstva a po pôrode.Užívanie rakytníka a prípravkov z neho je podľa odborníkov aj samotných žien účinné a v mnohých prípadoch sa zaobíde bez chemických liekov.

Rakytník bude veľmi užitočný na počatie dieťaťa. V tele nastávajúcej mamičky by mal byť dostatok vitamínu E na zachovanie a posilnenie rodiaceho sa života, kyselina listová na uloženie nervovej trubice a správny vývoj embrya. Je veľmi dôležité mať správne množstvo vápnika, fosforu, železa, horčíka a ďalších potrebných „stavebných kameňov“ na tvorbu kostry, tkanív a orgánov nenarodeného bábätka. Užívanie bobúľ rakytníka pri plánovaní tehotenstva vám umožní získať všetky tieto látky v správnom množstve, navyše v prirodzenej a ľahko stráviteľnej forme.

Počas tehotenstva sa často stáva, že k počatiu došlo, keď žena mala jedno alebo druhé ochorenie genitálnej oblasti (kolpitída, vaginitída, drozd). V tomto prípade sa lekári snažia v prvom rade predpísať účinné a bezpečné rakytníkové čapíky alebo tampóny s rakytníkovým olejom. Tehotným ženám v počiatočných štádiách (prvý trimester), počas kladenia orgánov plodu, sa neodporúča používať žiadne lieky, preto pri absencii kontraindikácií bude rakytník užitočný v nasledujúcich prípadoch.

• Prechladnutie, nádcha, zápal prínosových dutín. Všeobecná pohoda sa rýchlo zlepší, ak budete piť čaj s rakytníkom a 2-3 krát denne si nakvapkať do nosa niekoľko kvapiek rakytníkového oleja.
• Angína, tonzilitída, faryngitída, stomatitída. Ak počas týchto ochorení namažete postihnuté miesta ústnej sliznice a hrdla rakytníkovým olejom, zápal rýchlo prejde a bolesť ustúpi. Užitočné je aj opláchnutie infúziou bobúľ rakytníka s prídavkom bylín (nechtík, harmanček).
• Hacking kašeľ, ktorá je obzvlášť nežiaduca v druhom a treťom trimestri, sa dá upokojiť pohárom teplého mlieka s lyžičkou rakytníkového oleja (pohár 2-3 krát denne).
• Je užitočné jesť bobule rakytníka alebo piť šťavu z nich na prevenciu anémie u tehotných žien, zlepšenie tonusu hlbokých žíl a prevencia vzniku kŕčových žíl.
• Bolesť krížov, ktoré často trápia tehotné ženy, možno zmierniť potieraním výluhom z listov a bobúľ rastliny.
• zápcha, vznikajúce v dôsledku stláčania čriev zväčšujúcou sa maternicou, možno odstrániť odvarom zo semien rakytníka. Polievková lyžica semien sa naleje s pohárom vriacej vody, udržiava sa desať minút na nízkej teplote, potom sa nádoba dobre zabalí a vylúhuje 2 hodiny. Precedený vývar sa môže piť po polievkovej lyžici až štyrikrát denne.
• Dobrý je rakytníkový olej ako profylaktikum proti striám na kožia ako liek na akékoľvek jeho lézie (popáleniny, rany, dermatitída), ako aj slzy hrádze spôsobené pôrodom.

Pri dojčení bábätka nestráca na význame ani správna výživa a bezpečná liečba matky, pretože takmer všetky látky z tela ženy prechádzajú do materského mlieka.Malé množstvo čerstvých plodov rakytníka alebo kulinárskych výrobkov z nich, ktoré sú súčasťou stravy dojčiacich matiek, posilní telo oslabené po pôrode a má dobrý vplyv na laktáciu. Zároveň je dôležité začať používať rakytník s minimálnym množstvom, sledovať dieťa, aby sa vylúčila možná alergia na bobule u dieťaťa. Pri absencii alergickej reakcie u drobkov možno príjem postupne zvyšovať na odporúčané denné dávky. Neužívajte rakytník vnútorne do 1 mesiaca veku dieťaťa.

Na zlepšenie laktácie bude užitočný nápoj z teplého mlieka s rakytníkom a mrkvovou šťavou (na 100 ml mlieka 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej šťavy z mrkvy a rakytníka). Pite dvakrát denne 30-40 minút pred priložením dieťaťa k prsníku. Veľmi často sa na začiatku dojčenia u mnohých žien objavia bolestivé praskliny na bradavkách. Existujú aj také nepríjemné následky tehotenstva a pôrodu, ako sú kŕčové žily, hemoroidy a trhliny konečníka. Použitie syntetických liekov s možným silným a rýchlym účinkom je kategoricky nežiaduce, najmä pri kŕmení novorodencov (deti do 3 mesiacov).

Z rakytníka sa pripravujú rôzne nápoje, džemy, konzervy. Pridáva sa do pečiva, kastrólov a šalátov. Na zimu si môžete bobule pripraviť zmrazením, alebo ich môžete pomlieť s cukrom, preložiť do sklenených nádob a uložiť do chladničky.

• Čaj s rakytníkom. Na 500 ml vriacej vody vezmite 100 - 150 g bobúľ rakytníka, polovicu rozdrvte vidličkou. Roztlačené a celé bobule vložte do kanvice na čajové lístky alebo do akejkoľvek vhodnej nádoby, zalejte vriacou vodou a nechajte 5-10 minút. K rakytníku môžete prejaviť svoju fantáziu a pridať ďalšie ovocie, bobule alebo kvety s listami (harmanček, mätu, lipu, trochu čierneho alebo zeleného čaju), čím sa vlastnosti nápoja ešte vylepšia.
• Morse. Vytlačte šťavu z 200 g čerstvých bobúľ. Koláč zalejeme litrom vriacej vody, pridáme 100 g cukru a pár minút povaríme, potom pridáme šťavu, ochladíme a precedíme.
• Kompót. Na tri litre studenej vody vezmite 400 - 500 g rakytníka, varte a varte na vysokej teplote najviac dve minúty, zatvorte a dobre trvajte. Podľa chuti pridajte cukor alebo med.

Pretlak z čerstvých plodov rakytníka možno použiť ako výbornú omáčku k rybám alebo bielemu mäsu, ale aj ako vitamínový doplnok do šalátov.

Medzi mnohými receptami na prípravu nápojov a jedál z rakytníka je lepšie vybrať tie, v ktorých sú bobule čo najmenej podrobené tepelnému spracovaniu, pričom ich cenné vlastnosti sú maximálne zachované.

V ďalšom videu nájdete užitočné informácie o výžive počas tehotenstva v trimestroch.