Vlastnosti použitia uhoriek počas dojčenia

Uhorka má osobitný prínos, preto sa odporúča jesť ju bez ohľadu na vek. Dojčiace ženy by však mali brať do úvahy vlastnosti tejto zeleniny a dávať si pozor na kyslé uhorky.

Ženy dojčia, kým nie sú schopné donosiť dieťa. Po tisíce rokov bolo dojčenie jediným spôsobom, ako kŕmiť dieťa, záviselo od toho prežitie bábätiek. Potom bola na začiatku 20. storočia vyvinutá alternatíva. Keď sa dojčenská výživa stala bezpečnejšou, čoraz viac žien si začalo vyberať jedlo vo fľašiach, pretože udržuje ich prsia vo forme.

Počas niekoľkých nasledujúcich desaťročí sa dojčenie stávalo čoraz menej populárnym a v 60. rokoch ho matky prakticky opustili. Vedci dnes dokázali, aké prospešné je pre dieťa, a preto je dojčenie odporúčaným spôsobom výživy novorodencov a dojčiat. Lekári radia matkám, aby prvých šesť mesiacov života výlučne dojčili a potom zaviedli do stravy tuhú stravu.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) požaduje povinné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov, pretože práve v tomto momente sa tvorí zdravý imunitný systém a preň je v materskom mlieku matky všetko potrebné.

Samozrejme, mlieko nie je pre dieťa vždy vhodné z viacerých dôvodov, preto sa oplatí vychádzať z jeho záujmov. Materské mlieko sa osvedčilo ako ideálny zdroj výživy. Skladá sa z unikátnej kombinácie bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov. Mlieko tiež obsahuje protilátky na posilnenie imunity, biele krvinky a enzýmy, ktoré pomáhajú chrániť vaše dieťa pred bežnými detskými chorobami.

V období dojčenia kvalita a zloženie mlieka do značnej miery závisí od toho, čo matka zje. To je jeden z dôvodov, prečo by ste mali byť veľmi opatrní pri zavádzaní nových potravín do vašej stravy. Dojčením dieťa skonzumuje potrebné mikroelementy, no jeho bruško je stále príliš slabé na to, aby prijalo niektoré látky, a tak matka potrebuje držať diétu.

Úplný zákaz používania uhoriek môže dať len lekár po vyšetrení a ak existujú dôkazy. Dnes sa niektoré mamičky v jedle neobmedzujú, pričom väčšina žien pristupuje k tejto problematike zodpovednejšie. Existuje veľa potravín, ktoré by dojčiace matky nemali konzumovať. Lekári vyvinuli niekoľko zásad dojčenia:

• nemôžete odmietnuť zeleninu a iné zdravé potraviny;
• pre rodiča je vždy ľahšie pochopiť, z ktorého jedla dieťa nafúklo, koliku, preto by mala okamžite znížiť jeho spotrebu;
• úplné odmietnutie konkrétneho potravinového produktu následne vedie k alergickej reakcii u dieťaťa.

Každá žena by mala pamätať na tieto pravidlá, pretože pomáhajú správne zvyknúť dieťa na bežné jedlo. Odporúčania odborníkov by sa mali brať s osobitnou vážnosťou, pretože odmietnutie zeleniny vedie k problémom v budúcnosti. Prvky, ktoré sa s jedlom dostávajú do krvi matky a spracovávajú sa na mlieko, musia v prvom rade prejsť špeciálnou bariérou. Mnohé zostali pozadu a neprechádzajú do mlieka. Takáto prirodzená ochrana dieťa zachraňuje.

Ak predtým mama neustále jedla uhorky, potom nie je dôvod ich odmietnuť, stačí znížiť množstvo. Je nesprávne odstrániť ich zo stravy, len na základe vlastných obáv. Ak nezvyknete telo dieťaťa na rôzne prvky, potom bude v budúcnosti alergický, s najväčšou pravdepodobnosťou začne negatívna reakcia na vylúčený produkt.

Ku každému produktu pri dojčení treba pristupovať správne. Jedzte všetko, ale v malom množstve, aby ste dieťaťu nespôsobili žalúdočné problémy, keďže v tomto veku je pre neho ťažké stráviť niektoré prvky vo veľkých množstvách. Ale vzdať sa alkoholu, fajčenia, chemických prísad, údenín, ak to nie je domáca udiareň, je potrebné, pretože toto všetko a konzervačné látky nemôžu byť prospešné pre dieťa.

Dnes už mnohí vedia, že 95 % uhoriek tvorí voda, a preto pomáhajú rýchlo prečistiť telo a odstrániť toxíny. Pri dojčení čerstvé nie sú na škodu. K očiste tela dochádza jednoducho a prirodzene, stolica sa zlepšuje, močové ústrojenstvo začína fungovať ako hodinky.

Táto zelenina má také užitočné zložky, ako sú vitamíny:

• AT;
• RR;
• E.

Spoločne dokážu posilniť imunitu dieťaťa, zvýšiť odolnosť voči chorobám.

Uhorky okrem iného obsahujú kyselinu tartrónovú, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus sacharidov. Zabraňuje ich premene na tuky, no pomáha získať výborný zdroj energie. Hmotnosť teda klesá, kilogramy nahromadené počas tehotenstva odchádzajú, objavujú sa ďalšie sily, ktoré sa starajú o dieťa.

Uhorka pomáha odstraňovať pocit hladu, no zároveň jej nízky obsah kalórií nijako neovplyvňuje hmotnosť. Sto gramov tohto produktu predstavuje iba 9 kcal. Zelenina je bohatá na draslík a jód a tie zasa priaznivo pôsobia na štítnu žľazu a srdce. Draslík pomáha normalizovať funkciu obličiek.

Okrem toho zloženie uhorky obsahuje také prvky ako:

• železo;
• horčík;
• fluór;
• vápnik;
• zinok.

Všetky pomáhajú telu dojčiacej matky, normalizujú prácu rôznych orgánov. Diétna vláknina vám umožní stabilizovať črevá, začne lepšie fungovať, metabolizmus sa normalizuje. Vláknina podporuje lepšie vstrebávanie živočíšnych bielkovín.

Ak hovoríme konkrétne o zvyšovaní vitality, potom konzumácia uhorky počas dojčenia pomáha rýchlejšiemu vstrebávaniu niektorých užitočných látok, pomáha odstraňovať škodlivé prvky, odstraňuje problémy s črevami a zlepšuje metabolizmus.

Keď sa matka cíti dobre a jej telo funguje správne, dieťa sa cíti lepšie. Pravidelná konzumácia zeleniny pomáha zlepšovať stav pokožky, neumožňuje priberanie na váhe.Na trávenie uhorky telo nepotrebuje žiadne enzýmy, čo znamená, že pankreas nie je vystavený ďalšiemu stresu.

Existujú prípady, keď pri dojčení môže byť konzumácia uhoriek pre novorodenca škodlivá, takže matka by nemala tento produkt zavádzať do stravy.

Ak sú problémy s dvanástnikom alebo žalúdkom, najmä vredy a prekyslenie. S neustálym opuchom u dieťaťa a výskytom fermentačných procesov je táto zelenina na chvíľu vylúčená z výživy matky, len vyvoláva tieto javy.

Ak existujú uhorky, potom iba tie, ktoré sa pestujú doma, neodporúča sa kupovať skleníkové privezené zo zahraničia, pretože môžu obsahovať škodlivé chemikálie, ktoré sa spolu s materským mliekom dostanú do tela dieťaťa.

Dokonca aj skutočnosť, že uhorky majú veľký zoznam užitočných vlastností, neznamená, že ich môžu jesť všetky matky. Pri žalúdočných problémoch môže zelenina spôsobiť recidívu peptického vredu. Zlý zdravotný stav matky narúša proces dojčenia, je potrebné užívať lieky, a preto nemôže byť reč o žiadnom materskom mlieku.

Niekedy môže hnačku a koliku spôsobiť aj konzumácia uhoriek matkou vo veľkých množstvách. Dieťa sa stáva nepokojným, nespí dobre, akonáhle produkt opustí stravu, všetko sa zastaví.

Mama musí vedieť, v ktorej oblasti vypestovala zelenina, ktorú konzumuje, aby to nebola kontaminovaná oblasť. Hnojivá majú tiež zlý vplyv na kvalitu uhoriek, pretože dusičnany sa hromadia vo vnútri a potom sa prenášajú s mliekom na dieťa. V najlepšom prípade diatéza a žalúdočné problémy, v najhoršom prípade ťažká otrava tela.

Počas obdobia kŕmenia je nežiaduce jesť nakladané uhorky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú výmenu vody. Objaví sa opuch a marináda dokonca zmení chuť mlieka, takže sa nečudujte, že dieťa prestane jesť. V zime zelenina nie je užitočná, pretože v záhrade nerastie. V tomto období je lepšie sa ich používaniu vyhnúť.

Pri dojčení dieťa vždy vníma reakciu tela matky na konkrétny potravinový produkt. Aj preto v prvom mesiaci po pôrode netreba mamičke zavádzať do jedálnička zeleninu. Počas dojčenia v 2. a 3. mesiaci života je lepšie zjesť maximálne 1 ovocie denne.

Čerstvé a mierne solené uhorky často spôsobujú hnačku a frustráciu u dieťaťa. Existujú také bolestivé príznaky ako:

• nadúvanie;
• tvorba plynu;
• kolika.

Najzávažnejším problémom, ktorému môžu rodičia čeliť, je dysbakterióza. Väčšina lekárov sa zhoduje, že zeleninu je najlepšie zaviesť do stravy matky v piatom mesiaci života dieťaťa. Po troch mesiacoch je práca čriev stále slabo regulovaná telom. Materské mlieko v žalúdku bábätka kvasí, preto tie bolesti a uhorky navyše tento negatívny proces len zvyšujú.

Práve vo veku piatich mesiacov začína tráviaci systém dieťaťa lepšie tráviť potravu, stáva sa odolnejším voči novým príkrmom, no neznamená to, že mamička smie nekontrolovane konzumovať neškodnú zeleninu. Zaraďte ho do stravy opatrne, začnite s niekoľkými plátkami ráno, aby ste večer videli reakciu dieťaťa.

Môžete bezpečne jesť čerstvé uhorky, pretože neobsahujú ďalšie zložky, ktoré sú v slanom náleve. Pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu a nehromadia sa, čo spôsobuje opuch. Pokiaľ ide o nízkosolený alebo fermentovaný produkt, musíte chvíľu počkať, ak nechcete čeliť diatéze, nadúvaniu a kolike.

Pre mladé matky môže byť ťažké opustiť zvyčajné menu, ale skúseným rodiacim ženám sa odporúča, aby s pochúťkami trochu počkali, ak chcete v noci pokojne spať. Musíte vedieť, kedy zaviesť uhorky do stravy, ale nemali by ste ich úplne opustiť na obdobie dojčenia.

Každý lekár dá prednosť čerstvej zelenine a poradí, ak už existuje, tak iba takú, ale v žiadnom prípade nie slanú. Práve v tejto forme obsahuje uhorka potrebné živiny, vitamíny, ktoré pomáhajú matke aj dieťaťu.

Ráno sa oplatí zjesť malé množstvo zeleniny, aby ste do večera pochopili, či je tento produkt vhodný pre dieťa, alebo či by sa mal zatiaľ vylúčiť zo stravy matky. Ak neexistujú žiadne negatívne dôsledky, matka môže voľne jesť zeleninu, ale nemala by sa zneužívať. Ak robíte všetko správne, potom:

• kvôli veľkému množstvu vody v uhorkách bude mať rodič vždy veľa mlieka;
• vláknina a vláknina pomôžu zlepšiť trávenie a budú fungovať ako hodinky;
• také mierne preháňadlo je užitočné pre oboch, pretože pomôže vyrovnať sa so zápchou bez ďalších liekov;
• stopové prvky v zložení uhorky prechádzajú do mlieka a celkovo prispievajú k celkovému zdraviu dieťaťa.

Ak sa odporúča zaviesť čerstvé uhorky do stravy počas dojčenia do veku piatich mesiacov, potom v slanom - aj neskôr. Najprv môžete jesť iba jeden plátok, aby ste videli, aká reakcia nasleduje. Domáce točenia nie sú nebezpečné, ale tie v obchode by ste mali úplne opustiť. Ešte raz, nikdy nezaškodí poradiť sa s lekárom.

Ak sa dnes mama rozhodla zjesť malý kúsok nakladanej uhorky, nemala by do svojej stravy počas dňa zavádzať žiadne nové produkty, aby nepreťažila tráviaci systém dieťaťa. Toto je jediný spôsob, ako s istotou vedieť, že výskyt nadúvania a koliky je reakciou špeciálne na uhorky.

Experiment sa začína vždy ráno, aby sa do večera vzniknuté žalúdočné problémy stratili a bábätko mohlo normálne spať. Ak všetko prebehlo dobre, neboli žiadne problémy, druhýkrát to bude možné zopakovať najskôr o dva dni. Je povolené zvýšiť množstvo zjedeného produktu, ale mierne, iba o jeden plátok. Ak je reakcia po druhýkrát normálna, môžete jesť jemne nasolenú zeleninu, ale nie v bezrozmerných množstvách. Denne stačí pár uhoriek, ktoré sa konzumujú s inými potravinami, ale nie nalačno.

Ak sa objaví plynatosť, vyrážka, porušenie stolice, potom je tento produkt pre dieťa v tomto štádiu úplne nevhodný. Dieťa často začína pociťovať silný pocit smädu, stáva sa nervóznym, ale to je spôsobené bolesťou v žalúdku.

Dokonca aj výskyt drobných znakov naznačuje, že matka nemôže jesť uhorky. Je dovolené skúsiť to znova, ale nie skôr ako o mesiac.Z používania takýchto výrobkov trpí nielen dieťa, ale aj dojčiaca matka. Je to preto, že tekutina v tele stagnuje, mení sa kvalita a množstvo mlieka, niekedy dokonca zmizne, aj keď je to zriedkavé.

Informácie o tom, akú zeleninu môžete dojčiaca mama, nájdete v nasledujúcom videu.