Ovos na čistenie tela: výhody a škody, recepty na drhnutie a aplikácie

Niektoré prírodné produkty pri správnej príprave dokážu zlepšiť ľudský organizmus bez použitia liekov. Medzi užitočnými obilninami známymi človeku už dlho stojí za to vyzdvihnúť ovos, ktorého jedinečné zloženie a vlastnosti si zaslúžia osobitnú pozornosť.

Realita moderného života, ako je podvýživa, stres, zlá environmentálna situácia, zanecháva stopy na stave ľudského zdravia, čo ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj fungovanie vnútorných orgánov. Na očistenie tela a normalizáciu jeho práce dokonca aj naši predkovia jedli ovos. Tento produkt však čistí od toxínov a toxínov iba vtedy, ak sa používa a pripravuje správne. Čo sa týka ovsených vločiek, človek má mylný názor, že sú stálicou v strave len obyvateľov Anglicka, no v skutočnosti je Ázia považovaná za rodisko kultúry. Odtiaľ sa ovos rozšíril do celej Európy a začal sa pestovať v Rusku.

Naši predkovia vedeli o neoceniteľných výhodách produktu, preto ho používali na varenie kaše, varili liečivé odvary na báze ovsa na posilnenie a očistu tela.Liečivé vlastnosti ovsa aktívne využívali liečitelia, prípravok priaznivo vplýval pri fyzickom a duševnom vyčerpaní, poruchách nervového systému a pri liečbe kožných ochorení. Okrem toho odborníci zaznamenali vysokú účinnosť rafinovaných a nerafinovaných zŕn pri odstraňovaní toxínov a metabolických produktov z tela.

Dnes existuje veľa receptov na jedlá a nápoje na očistu tela pomocou ovsa, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma. Ich pravidelné používanie počas niekoľkých mesiacov výrazne zlepší celkovú pohodu.

V zrnách kultúry je asi dvadsať minerálov, medzi ktorými možno rozlíšiť fluór, draslík, jód, železo atď.. Produkt je tiež bohatý na vitamíny A, B, PP, H, vďaka ktorým je ovos cenným zdrojom mikro a makro prvky potrebné pre telo v období nedostatku živín, najmä pri beriberi v mimosezóne alebo po operácii.

Zavedenie ovsených jedál do stravy normalizuje činnosť srdca a pečene, posilní kĺby a zlepší zloženie krvi. Kultúra sa vyznačuje veľkým počtom aminokyselín, okrem toho ovsené vločky obsahujú bielkoviny, tuky a sacharidy. Napriek tomu sú obilniny diétnym produktom, ktorý je súčasťou špeciálnej stravy pri liečbe rôznych chorôb. Ovos sa používa aj v boji proti obezite, pretože má pozitívny vplyv na ľudský žalúdok a jeho fungovanie, čo ovplyvňuje vzhľad a pohodu.

Jedlá z ovsených zŕn majú karminatívne, dekongestačné, protizápalové a laxatívne vlastnosti.V dôsledku štúdia produktu vedci dospeli k záveru, že kultúra má protidrogový a protitabakový účinok.

Ovsené nálevy a odvary odstraňujú nielen trosky, ale aj soli a ťažké kovy, čo je dôležité vzhľadom na súčasnú environmentálnu situáciu a stravu v reťazcoch rýchleho občerstvenia. Dôležitým bodom pri použití obilnín je však ich správna príprava a použitie celého produktu ako potraviny, pretože bežné obilniny nebudú mať taký priaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Zistilo sa, že nielen celé zrno ovsa má liečivé vlastnosti, ale o nič menší prínos pre telo môže mať kultúrna šťava, výhonky a dokonca aj čerstvá slama. Každá zložka obilnín má svoj vlastný účel a má jedinečné zloženie a vlastnosti.

Vzhľadom na pozitívne vlastnosti ovsa, ako aj možnosti jeho prípravy, je potrebné venovať pozornosť otázke odporúčaní na použitie produktu. Zoznam indikácií je v tomto prípade pomerne veľký:

• hepatitída;
• poruchy v práci nervového systému;
• tuberkulóza;
• zápalové procesy tráviaceho traktu;
• cukrovka;
• kamene v obličkách;
• všeobecné vyčerpanie tela;
• činnosti súvisiace s posilňovaním imunitného systému;
• bojovať s kilami navyše.

Napriek obrovským výhodám obilnín stále existujú určité obmedzenia týkajúce sa ich zavedenia do stravy.Pri plánovaní očisty tela pomocou ovsených jedál stojí za zváženie, že tieto aktivity sa neodporúčajú v prítomnosti cholelitiázy, nedostatku lepku, ako aj pri závažných ochoreniach kardiovaskulárneho systému, pečene a obličiek. Ak máte niektorú z vyššie uvedených chorôb, budete potrebovať povinnú konzultáciu s lekárom.

Okrem toho by sa používanie ovsa malo opustiť ľuďom, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na túto kultúru. Často sa vyskytujú prípady, keď bola očista ovsom spojená s ťažkými migrénami, preto je povinné ďalšie vyšetrenie pred začatím čistenia.

Odporúča sa variť jedlá iba z celých zŕn, pretože hlavná koncentrácia živín je v škrupine obilnín. Okrem už spomínanej nízkej účinnosti ovsených vločiek stojí za zmienku aj zbytočnosť jedenia instantných obilnín, ktoré prispejú k priberaniu.

Doma sa telo čistí pomocou kissels, infúzií, krovín a odvarov. Na ich prípravu potrebujete obyčajný ovos siaty, ktorý je bežne dostupný v každom obchode či supermarkete. Je však veľmi dôležité, aby bol výrobok prírodný a čerstvý. Správny príjem produktov zvýši účinnosť posilňovania a očisty organizmu.

Zvyčajne sa postup vykonáva v kurzoch, ktoré môžu trvať päť až desať dní. Ako ukazuje prax, optimálne je obdobie dvoch týždňov. V niektorých prípadoch môže byť kurz predĺžený až na dva alebo dokonca tri mesiace.

Terapeutické čistenie ovsom zahŕňa niekoľko prípravných krokov. V prvom rade sa to týka tela.Je potrebné správne vypracovať režim dňa, aby bola prítomnosť fyzickej aktivity povinná.

Osobitnú pozornosť si zasluhuje pitný režim – pred raňajkami treba piť vodu. Strava by mala obsahovať potraviny bohaté na vlákninu. Odporúča sa zamerať sa na ovocie a zeleninu, ovsené vločky, mliečne výrobky, orechy a pod. Dĺžka takejto prípravnej diéty by mala byť v priemere asi 14 dní.

Na nabíjanie je najlepšie vyhradiť si ranné hodiny, joga bude dobrým doplnkom k upratovaniu. Hlavná vec je pravidelne cvičiť. Takáto strava a fyzická aktivita už prispejú k odstráneniu toxínov. Na konsolidáciu výsledku môžete zadať dni pôstu, počas ktorých budete musieť jesť iba ovos.

Je veľmi dôležité zistiť, ako správne variť a dusiť ovos, aby sa v ňom čo najviac zachovali všetky užitočné látky. Recepty na varenie sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktorú oblasť tela je potrebné vyčistiť. Stojí za zmienku, že technológia na prípravu odvaru, napríklad pre obličky alebo gastrointestinálny trakt, bude iná.

Komplexné pôsobenie odvaru, ktorý nedráždi sliznicu čreva a iné povrchy slizníc, možno dosiahnuť prípravou produktu podľa nasledujúceho receptu:

• 200 gramov ovsa sa naleje s čistenou vodou v objeme 1-1,5 litra a varí sa asi hodinu na miernom ohni;
• po uplynutí času sa vývar vyberie zo sporáka a prefiltruje sa akýmkoľvek vhodným spôsobom.

Je potrebné užívať v 100-150 ml 4-5 krát denne.Takýto liek nie je návykový, po jeho užití nedochádza k nepríjemným pocitom, takže odvar sa môže používať pomerne dlho bez obáv z negatívnych zdravotných následkov.

Existuje spôsob, ako pripraviť odvar, ktorý zaberie oveľa menej času. Na tento nápoj nie je potrebné používať vodu, pretože je možné použiť mlieko. Pripravuje sa takto:

• umyté zrno sa naleje do smaltovanej nádoby a naleje sa vybranou vriacou kvapalinou v pomere 1: 3;
• potom sa ovos varí na ohni asi 3-4 minúty;
• potom sa vývar vylúhuje asi pol hodiny a prefiltruje sa.

Lepok, ktorý je v obilninách obsiahnutý, priaznivo pôsobí na tráviaci trakt. Je to ona, ktorá prispieva k zastaveniu priberania, pretože obklopuje steny žalúdka a dáva telu pocit plnosti. Napriek niektorým podobnostiam medzi ovsenými vločkami a kašou sa tieto jedlá stále líšia. Je potrebné poznamenať, že výsledky jeho užívania budú viditeľné už v prvých týždňoch jeho zavedenia do stravy.

Horúci peeling na prečistenie tela sa nestane hlavným chodom v diéte, zvyčajne po 30 minútach po jeho zjedení sa odporúča zjesť niečo nízkokalorické. Chudnutie v tomto prípade nebude také rýchle, ale k odstráneniu toxínov a toxínov dôjde celkom efektívne. Je stanovené, že v priemere za dva týždne sa môžete zbaviť 3-4 kilogramov.

Krém sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

• tri polievkové lyžice ovsených vločiek sa rozomelú do stavu múky;
• výsledná hmota sa zaparí vriacou vodou a vylúhuje sa v nádobe s uzavretým vekom asi 8 minút.

Zmes sa konzumuje v teplom stave, pred jedlom sa odporúča vypiť šálku čaju.Do peelingu nemôžete pridávať žiadne korenie.

Studený peeling sa pripravuje trochu iným spôsobom, pretože nepotrebuje tepelné spracovanie. Recept je nasledovný:

• večer je potrebné naliať ovsené vločky vodou a pridať smotanu s nízkym obsahom tuku, výsledná hmota sa umiestni do chladničky cez noc;
• pripravená kompozícia sa musí jesť ráno, ale vopred ju vyberte z chladničky, aby sa zahriala na izbovú teplotu.

Je veľmi dôležité peeling dobre požuť, aby žalúdok mohol stráviť jedlo. Ako prísady môžete použiť orechy alebo med. Pred užitím je lepšie piť vodu alebo čaj, po užití ovsených vločiek by ste nemali piť tekutinu. Predpokladá sa, že ide o studený peeling, ktorý vám umožňuje efektívnejšie zbaviť sa ďalších kilogramov. Takéto raňajky by mali byť denne, trvanie kurzu je jeden mesiac.

Nemenej účinným prostriedkom z ovsa je infúzia zŕn. Na jeho prípravu budete musieť obilniny zaliať vodou, v pomere 1 2 a nechať asi 16 hodín.

Horúci odvar z obilnín sa môže konzumovať s trochou medu. Je lepšie pridať pochúťku do čerstvo pripravenej kompozície na čistenie. Objem pripraveného nápoja sa vypočíta na jeden deň, množstvo sa musí rozdeliť na tri časti a vypiť pol hodiny pred jedlom. Zvyčajne sa prvá dávka odvaru podáva pred jedlom, druhá - pred večerou, posledná - 2-3 hodiny pred spaním. Optimálny priebeh liečby je 2-3 týždne.

Účinnosť nápravy bude priamo závisieť od pravidelnosti užívania ovsa. Medzi dávkami odvaru môžete urobiť intervaly jedného mesiaca a potom postup zopakovať.Ak chcete dosiahnuť pozitívne výsledky, stojí za to obmedziť sa na dva vstupné kurzy ročne.

Infúzia ovsa sa užíva päťkrát denne, 100-150 ml v teplom stave. V niektorých prípadoch bude stačiť vykonať takéto čistenie 10 dní.

Aby používanie peelingu prinieslo pozitívne výsledky, mali by ste si primerane usporiadať stravu. Existuje množstvo odporúčaní týkajúcich sa výživy počas obdobia užívania ovsa.

• Ak sa čistenie vykonáva studeným peelingom, potom by ste sa mali tri hodiny zdržať jedenia a pitia. V prípadoch s horúcim peelingom takéto obmedzenie neexistuje.
• Najlepší čas na raňajky s ovseným peelingom je medzi 6. a 8. hodinou ráno, pretože toto obdobie sa považuje za čas, keď telo potrebuje energiu. Okrem toho sa v týchto hodinách pozoruje dobré trávenie.
• Okrem denného príjmu ovsených vločiek musíte dôsledne dodržiavať pitný režim, čo sú minimálne dva litre čistenej vody denne. Hlavná vec je rovnomerne rozložiť určené množstvo počas dňa, pretože nedostatok tekutín výrazne spomaľuje proces trávenia potravy.

Hodnotenia účinnosti užívania ovsa ukazujú, že produkt je charakterizovaný ako účinná možnosť podpory chudnutia pri dodržiavaní priebehu príjmu a správnej výživy. Počas príjmu peelingu sa normalizuje peristaltika, zlepšuje sa stav pokožky a celková pohoda. Vďaka vyváženému zloženiu ovsa telo dostáva všetky potrebné živiny, takže príjem produktu možno porovnať s príjmom multivitamínového komplexu.

Čo sa týka očisty organizmu, chudnutie a zlepšenie stavu pokožky svedčí o odstraňovaní toxických látok z tela, čo má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

Viac o tom, ako využiť ovos na prečistenie organizmu, sa dozviete v nasledujúcom videu.