Paradajková šťava počas tehotenstva

Len máloktorá z nastávajúcich mamičiek si odmietne pohár chladnej paradajkovej šťavy. A dokonca aj tí, ktorí ho pred tehotenstvom nemilovali alebo mu boli ľahostajní, všimnite si, že niekedy naozaj chcete piť tento konkrétny nápoj. Nie každý však presne pozná odpoveď na otázku, či je možné, aby dámy v „zaujímavej pozícii“ pili paradajkový džús.

Je ťažké nájsť šťavu s rovnako bohatou históriou ako paradajka. S paradajkami sa ľudstvo zoznámilo asi pred dvetisíc rokmi, no nápoj z nich ľudia pijú len asi sto rokov. Pomarančový džús bol vždy najobľúbenejší a najobľúbenejší. A potom jedného dňa v jednom z amerických hotelov pri samotnom návale návštevníkov jednoducho došiel pomarančový džús. Majiteľ hotela nariadil urobiť nápoj z toho, čo bolo v kuchyni - práve tam bolo doručené veľké množstvo paradajok. Odvtedy sa nový nápoj zamiloval, potom ho začali vyrábať v baleniach továrenským spôsobom.

V roku 1933 sa Anastas Mikoyan, ktorý mal na starosti priemysel, rozhodol zvládnuť technológiu výroby nápoja, o ktorom počul toľko dobrých vecí. Takže paradajková šťava sa objavila v ZSSR. Veľmi skoro som nadobudol dojem, že tento nápoj bol vždy náš, ruský. Všetci ho milovali, od mladých po starých.

Šťava patrí k zelenine a spomedzi ostatných zeleninových nápojov zaujíma zaslúžené prvé miesto v spotrebe. V roku 2000 bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala, že nápoj obsahuje lykopén, ktorý tvorí takzvaný P3 faktor, ktorý zabraňuje zlepovaniu krvných doštičiek v krvi. Paradajková šťava sa považuje za vynikajúci prostriedok na prevenciu mnohých chorôb a tiež vykazuje výrazné antioxidačné účinky, ktoré pomáhajú udržiavať mladosť.

Počas tehotenstva sa výrazne zvyšuje potreba vitamínov a minerálov u ženy. Rastie a rozvíja sa v ňom nový život, ktorý potrebuje aj užitočné látky. Pre seba potrebné množstvo vitamínov a minerálov si dieťa odoberie z krvi matky, pričom samotná žena, ak sa rovnováha nenastolí zvonku, začne trpieť beri-beri.

Na otázku, či vo všeobecnosti dámy v „zaujímavej pozícii“ smú piť nápoj z dužiny paradajok, je odpoveď výlučne kladná. Nič zlé sa nestane, budú prínosy, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Ak budúca matka miluje takýto nápoj, chce to, nemali by ste sa mučiť obmedzeniami - paradajkový nápoj je pre jej telo užitočný, dôležitý a potrebný.

Paradajková šťava do značnej miery dokáže uspokojiť zvýšenú potrebu v maternici rastúcej ženy a dieťaťa po vápniku, kyseline listovej, železe, možno ju odporučiť počas tehotenstva na zvýšenie hemoglobínu v skorých štádiách a na normalizáciu hemostázy a prevenciu krvných zrazenín v konečnom neskorom štádiu tehotenstva. Dodáva gastronomické uspokojenie, dobrú náladu a účinne uhasí smäd.

Paradajková šťava obsahuje sacharidy.Ak žena chudne a túži sa stať uchádzačkou o účasť na medzinárodnej súťaži krásy, množstvo takýchto nápojov nie je vítané, no tehotná žena nutne potrebuje sacharidy už od začiatku prvého trimestra. V jej tele si viaceré procesy adaptácie, adaptácie, reštrukturalizácie - hormonálne, fyziologické a všetky vyžadujú veľké energetické náklady. Sú to sacharidy, ktoré pomáhajú doplniť náklady na energiu, nie však rýchle, ktorých je v koláčoch a sladkostiach neúrekom, ale pomalé, ktoré dlhodobo vytvárajú pocit zotavenia. Patria sem sacharidy z paradajkovej šťavy.

Nápoj je bohatý na základné vitamíny - A, B, E, C, PP, ako aj na vlákninu, ktorá je veľmi dôležitá pri prevencii zápchy a hemoroidov. Rastlinná vláknina v nezmenenej forme vstupuje do čriev a zmäkčuje stolicu - defekácia sa stáva ľahšou. Vzhľadom na to, že zápcha a hemoroidy u tehotných žien sú rozšíreným fenoménom, túžbu piť paradajkovú šťavu možno považovať nielen za gastronomický rozmar, ale aj za účinnú prevenciu problémov s črevami a trávením.

Minerálne zloženie šťavy predurčuje veľkú lásku k tomuto nápoju všetkých, ktorí včera „prešli“ - v stave kocoviny dochádza k dehydratácii a strate dôležitých minerálov, paradajková šťava pomáha tento nedostatok obnoviť. Pre tehotné ženy je pohár takéhoto nápoja skutočným pokladom, pretože obsahuje mangán, fosfor, horčík, chlór, draslík, kobalt, zinok, železo, fluór, jód, selén a molybdén.

Ak nejdete do zložitosti biochemických procesov, tak to môžete jednoducho a úplne spoľahlivo tvrdiť Výhody paradajkovej šťavy pre tehotnú ženu sú nasledovné:

• nápoj má pozitívny vplyv na stav srdca a ciev, pomáha posilňovať steny ciev, ovplyvňuje zloženie krvi;
• znižuje vnútroočný tlak, v dôsledku čoho mnohé budúce matky začínajú vidieť horšie od polovice obdobia tehotenstva;
• podporuje produkciu serotonínu - hormónu radosti a šťastia, ktorý účinne ovplyvňuje stav psychiky a emocionálnej sféry, nestabilná a nestabilná nálada nastávajúcich matiek pod vplyvom progesterónu sa stáva stabilnejšou, rovnomernejšou, pozitívnejšou a optimistickejšou;
• má výrazný antimikrobiálny a protizápalový účinok na organizmus a ak šťavu pijete v období zvýšeného sezónneho výskytu SARS a chrípky, pravdepodobnosť ochorenia bude oveľa nižšia v dôsledku pozitívneho účinku zloženia produkt na imunitný systém;
• na začiatku tehotenstva paradajková šťava znižuje prejavy toxikózy, ak nejaké existujú;
• kedykoľvek pomáha obohatiť krv o hemoglobín, čo znamená, že dieťa dostane viac kyslíka.

Ženy, ktoré pociťujú akútnu túžbu po paradajkovej šťave, takmer manickú, ktorá vám nedovolí spať, jesť, nedovolí vám myslieť na nič iné ako na paradajkovú šťavu, určite by ste o tom mali informovať svojho lekára - je možné, že v ich tele sa objavil vážny nedostatok minerálov. Musíte urobiť biochemický krvný test, aby ste zistili, ktorý prvok je nedostatočný, a samozrejme pokojne piť vytúženú paradajkovú šťavu - určite sa to nezhorší.

Neodporúča sa používať šťavu len tým budúcim mamičkám, ktoré majú výrazné problémy so žalúdkom, pankreasom, žlčníkom. Vďaka množstvu rastlinnej vlákniny a vlákniny môže byť šťava nestráviteľným produktom pre ženy s gastritídou, žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi, chronickou pankreatitídou, cholecystitídou.

Šťava by sa mala dočasne opustiť v prípade črevných porúch (hnačka, nadúvanie). Hneď ako nepríjemné príznaky ustúpia, môžete šťavu vypiť. Tiež sa neodporúča tehotným ženám pridávať do šťavy soľ - to samozrejme dodáva nápoju úžasnú chuť, ale soľ zadržiava vodu v tele, zvyšuje krvný tlak, a preto je v neskorších štádiách vhodné piť paradajková šťava výlučne bez soli, čerstvá. Počas tehotenstva je šťava so soľou zakázaná pre ženy náchylné na hypertenziu a opuchy.

Samostatnou otázkou je výber šťavy. Nekvalitná šťava vyrobená z nekvalitného paradajkového pretlaku za pochybných podmienok (práve tieto nápoje sa často objavujú vo veľkých obchodných reťazcoch „vo výpredaji“, väčšinou nemajú výrobcu a na krabici od šťavy je uvedený názov obchodného reťazca) môže spôsobiť značné škody.

Na rozdiel od iných džúsov v krabičkách, ktoré sa neodporúčajú tehotným ženám, je možné paradajkovú šťavu kúpiť aj v balení, pretože pri výrobe produktu nie sú pridané žiadne konzervačné látky, jeho bezpečnosť je zabezpečená obalmi Tetra Pak.

Pri zavádzaní paradajkovej šťavy do stravy by žena mala vedieť, že sa neodporúča piť potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny s nápojom.Inými slovami, vypiť kúsok mäsa, ryby, praženicu, tvaroh s paradajkovou šťavou nie je najlepšie riešenie. Po takomto jedle bude ťažké zbaviť sa pocitu ťažkosti v žalúdku. Okrem toho kombinácia živočíšnych bielkovín a zloženie paradajkovej šťavy zvyšuje pravdepodobnosť vzniku problémov so žlčníkom.

Je lepšie prideliť paradajkovú šťavu v samostatnom jedle - ako občerstvenie medzi raňajkami a obedom, medzi popoludňajším čajom alebo večerou, alebo si ju vziať v jednom jedle so zeleninovým šalátom, kašou.

Informácie o použití paradajkovej šťavy a jej výhodách nájdete v nasledujúcom videu.