Ako užívať rastlinný olej na zápchu?

Zápcha je bolestivý jav, ktorý nielenže spôsobuje nepohodlie pri pokuse o defekáciu, ale tiež otravuje celé telo ako celok. Koniec koncov, fekálne masy, ktoré sa včas nevylúčia, sa premenia na zdroj toxínov.

Výhody rastlinného oleja pri zápche sú známe každému, od lekárov až po odborníkov v oblasti alternatívnej medicíny. Je to uznávané prírodné preháňadlo, ktoré môže uľahčiť zápchu ľuďom všetkých vekových kategórií. Je vhodný pre tehotné ženy a deti, možno ho podávať aj bábätkám., avšak za predpokladu, že viete, ako na to správne. Prírodný rastlinný olej pôsobí niekedy ešte rýchlejšie ako preháňadlá z lekárne.

Olejová textúra tekutiny sa v žalúdku takmer nevstrebáva, nie je ovplyvnená agresívnym prostredím žalúdočnej šťavy, a preto sa produkt takmer v nezmenenej podobe dostáva až do hrubého čreva, kde zmäkčuje stolicu a podporuje jej rýchle vylučovanie prirodzenou cestou.

A to zďaleka nie je jediná výhoda lyžice rastlinného produktu.Olej obaľuje črevné steny, navyše ich chráni pred mikrotraumou pri vyprázdňovaní, priaznivo pôsobí na samotnú sliznicu, zlepšuje sa črevná motilita dodatočnou výživou svalov zodpovedných za črevné kontrakcie.

Prijatý olej prispieva k dodatočnému vylučovaniu žlče, vďaka čomu sa zlepšuje trávenie. Ale toto všetko funguje len vtedy, ak je prijatie nápravy spôsobené núdzovou situáciou - výslednou zápchou. Olej by ste nemali piť pravidelne. Ak sa zápcha stala nočnou morou a pravidelne sa opakuje, situáciu nemožno napraviť olejom - musíte navštíviť lekára a zistiť skutočnú príčinu toho, čo sa deje.

Najužitočnejší je olej, ktorý sa získava prvým lisovaním za studena. Ak bol výrobok vystavený tepelným účinkom, spracovaniu, potom už nie je taký užitočný a nestojí za to počítať s tým, že bude mať výrazný pozitívny účinok.

Keď hovoríme o rastlinnom oleji, často máme na mysli iba produkt získaný zo slnečnicových semien. Ale to nie je vôbec jediný rastlinný olej, navyše nie je najužitočnejší na boj proti zápche.

Existujú aj iné druhy prírodných produktov, ktoré sú viac laxatívne.

• koliesko Je to chuťovo nepríjemný, ale veľmi účinný olej pri zápche. Už po 2 hodinách a niekedy aj skôr po užití lyžice takéhoto produktu sa dosiahne požadovaný účinok. Jeho benefitom je vysoký obsah kyseliny ricínolejovej, olejovej a linolovej, ktoré pri štiepení (nevyhnutný proces v črevnom prostredí) pôsobia dráždivo na receptory črevných membrán.

• olivový - pokiaľ ide o účinnosť, nie je horší ako ricínový olej, ale chuťovo je oveľa príjemnejší a oveľa drahší. Zloženie produktu je bohaté na mastné kyseliny, ktoré sú užitočné pre imunitný systém, fungovanie nervového systému.

• Bielizeň - chuť je zaujímavá, ale nie každému bude chutiť. Niektorí to milujú, iní to nevedia vystáť. Ale pôsobenie je veľmi jemné, nie také ostré ako pri ricínovom oleji. Okrem toho má zloženie produktu pozitívny vplyv na metabolické procesy.

• rakytník - tak-tak oslabuje, ale priaznivo pôsobí na celý tráviaci trakt, obaľuje pažerák aj tenké črevo, vďaka čomu sa nakoniec dosiahne výsledok, ktorý potrebujeme. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok.

• Tekvica - vynikajúce prírodné preháňadlo, navyše má posilňujúci účinok na stav slizníc. Zvlášť užitočné pri hemoroidoch, análnych trhlinách.

Ak hovoríme o oleji, ktorý je v každej kuchyni - slnečnicový, potom pôsobí oveľa pomalšie, než väčšina produktov uvedených vyššie. Ale nemá takmer žiadne kontraindikácie, nespôsobuje alergie.

Treba poznamenať, že sezamový, cédrový a kukuričný olej pomáhajú vyrovnať sa so zápchou a je tiež prípustné používať olej z cameliny.

Ale vazelínový olej, ktorý mnohí považujú za vynikajúci liek na zápchu (a to je pravda!), Neplatí pre rastlinné oleje. Vazelína je vedľajší produkt pri rafinácii ropy, s rastlinami nemá nič spoločné.

Veľa sa hovorí o výhodách rastlinných olejov, ale škody možno počuť menej často. To vôbec neznamená, že nie je nič zlé, len to, pravdaže, nie každý o tom vie.Ale ak sa chystáte liečiť zápchu olejom, mali by ste si pozorne prečítať možné následky a zoznam kontraindikácií.

Po prvé, nadbytok produktu môže poškodiť - musíte použiť olej v odporúčaných množstvách, nič viac.

Kontraindikácie, pre ktoré sa neoplatí používať rastlinný olej ani pre jednorazový „núdzový“ prípad, sú nasledovné:

• vysoký krvný tlak;
• prítomnosť cukrovky;
• obezita;
• chronické ochorenia obličiek, pečene, cholelitiáza;
• chronické alebo akútne ochorenia žalúdka, čriev;
• nedávny chirurgický zákrok;
• užívanie liekov na riedenie krvi (rastlinné oleje nemusia dostatočne zvýšiť ich účinok);
• ďalšie príznaky, keď sa objaví zápcha s horúčkou, bolesťou brucha, vracaním.

Mali by ste sa zdržať používania rastlinného oleja v prípade individuálnej alergickej reakcie na rastlinu, z ktorej bol získaný. Bez povolenia lekára je prísne zakázané piť olej pre tehotné ženy a deti predškolského veku. Používanie produktu ženami "v pozícii" av detstve má svoje vlastné nuansy, o ktorých sa bude diskutovať nižšie.

Existuje niekoľko spôsobov, ako užívať olej na zápchu. Ak chuť rastlinného oleja nespôsobuje znechutenie, môžete ho piť, a ak ho nemôžete jesť, môžete si urobiť klystír s rastlinným olejom. Mnohí sa snažia piť olej s prídavkom iných produktov, aby chuť bola znesiteľnejšia a príjemnejšia.

Ak beriete olej v prírodnej forme bez nečistôt, ste odvážny človek.Dávkovanie pre dospelých na dosiahnutie laxatívneho účinku je 1 polievková lyžica. Je dovolené piť pohár vody pri izbovej teplote. Jedlo sa vykonáva najskôr hodinu po užití oleja.

Ako prísadu, ktorá zlepší chuť bylinného produktu, môžete použiť šťavu, ktorú si vytlačíte tesne pred pitím. Mrkvová a repná šťava sú ideálne na uvoľnenie stolice. Množstvo šťavy - nie viac ako 100 gramov. Olej je možné zapiť šťavou alebo s ňou zmiešať a vypiť spolu.

Má výborný účinok zmes rastlinného oleja s kefírom. Na tento recept budete potrebovať pol pohára kefíru a lyžicu oleja. Zmes sa odporúča používať v noci. Ak ho vypijete pred spaním, ľahko a prirodzene pôjdete ráno na toaletu. A aby nočný spánok nebol prerušovaný nástojčivou požiadavkou tela vstať a bežať na toaletu, nejedzte v noci príliš veľa, obmedzte sa na ľahkú večeru a olej s kefírom si dajte tesne pred spaním, 3 hodiny po večera.

Maslo môžete zmiešať s prírodným jogurtom, so žĺtkom.

Nie je ťažké urobiť klystír s olejom. Všetko, čo potrebujete, je detská hruška. Natiahnite do nej asi 30 ml prípravku a jemne aplikujte rektálne. Ak to urobíte v noci, ráno sa vo väčšine prípadov zabezpečí jemný a jemný pohyb čriev. Dôležitá nuansa - použite teplý olej na klystír, ale nie horúci, inak môžete dostať vážne popáleniny sliznice konečníka.

Hlavným odporúčaním je naliehavá požiadavka nepreháňať to. Ak prijatá lyžica oleja neviedla k pohybom čriev do 10-12 hodín, nemali by ste užívať novú, zvýšte dávkovanie. Stojí za to použiť iné prostriedky, napríklad laxatíva v lekárni.

Ako už bolo spomenuté, pre tehotné ženy a dojčatá existujú pravidlá na liečbu zápchy rastlinným olejom.

Určite sa poraďte so svojím pediatrom. Nedávajte svojmu dieťaťu olej len preto, že ho babička alebo suseda chváli pre jeho laxatívne vlastnosti. Nie je potrebné dávať dieťaťu piť olej, môžete mu dopriať olejovú krúživú masáž bruška v smere hodinových ručičiek teplým olejom. Ak masáž nepomáha, môžete do zeleninového alebo ovocného pyré pridať asi 5 ml (pol čajovej lyžičky) oleja.

V extrémnych prípadoch sa robí klystír, do ktorého sa pridá teplá voda a lyžica (samozrejme, čajová lyžička) oleja. Množstvo vody závisí od veku dieťaťa: do 6 mesiacov - nie viac ako 40 - 60 ml, od šiestich mesiacov do roka - asi 100 ml, pre deti staršie ako rok - 200 ml.

Aj budúce mamičky potrebujú poradiť s lekárom. Spomedzi všetkých druhov oleja je pre tehotné ženy lepšie rozhodnúť sa pre olivový alebo tekvicový olej, treba ho užívať nalačno, najlepšie ráno. Olej je dobré kombinovať s prírodnými šťavami. Ale rektálne podanie (klystír) počas tehotenstva je nežiaduce.

Najväčší počet pozitívnych recenzií zo starého dobrého ricínového oleja. "Funguje" takmer na 100%. Podľa recenzií voda s prídavkom citrónovej šťavy pomáha zbaviť sa nepríjemnej pachuti v ústach po lyžičke takéhoto produktu.

Počas dňa skúsení ľudia neodporúčajú užívať produkt - po akomkoľvek oleji je pocit miernej nevoľnosti, čo môže spôsobiť zníženie účinnosti.

Existuje veľa recenzií o nedostatočnom účinku - napriek správnemu príjmu, dodržiavaniu odporúčaní, stolica nebola uvoľnená. Najčastejšie sa tehotné ženy a starší ľudia sťažujú na nedostatok účinku. Znižuje sa ich črevný svalový tonus (u budúcich mamičiek vplyvom progesterónu, u starších ľudí zmenami svalového tkaniva súvisiacimi s vekom).

Mamičky, ktoré liečia zápchu u detí takýmto ľudovým liekom, sa často sťažujú na nadmerný účinok - výskyt hnačky, nevoľnosti a niekedy aj zvracania. Najčastejšie je to spôsobené porušením dávkovania. Rodičia často nevenujú pozornosť skutočnosti, že koncept "lyžice" môže byť odlišný a pre deti by táto lyžica mala byť čajová lyžička a pre dospelých - jedáleň.

Podrobnosti nájdete nižšie.