Výhody a poškodenie moruše

Moruša alebo moruša je známa svojimi plodmi, ktoré vyzerajú ako černice, no chýba im charakteristická kyslosť. Spolu s púčikmi, listami, kôrou a podzemkami sa používajú v receptoch tradičnej medicíny. Nesmieme však zabúdať na možné kontraindikácie. Pozitívny vplyv a poškodenie rastliny, ako aj pravidlá používania budú uvedené nižšie.

Liečivé vlastnosti moruše sa stali dôvodom jej druhého mena - "strom života". Zoznam užitočných látok jeho zloženia prekvapí a poteší. Koncentrácia kyseliny askorbovej v bobuliach je vysoká (40% všetkých vitamínov je vitamín C), okrem iných vitamínov - skupina B, ako aj vitamíny A (retinol) a K. Minerálne zloženie je zastúpené nasledujúcimi prvkami:

• železo - tvorí 10% minerálov obsiahnutých v bobuliach;
• draslík - 8% z celkového množstva makroživín;
• horčík;
• vápnik;
• zinok;
• fosfor;
• mangán;
• železo.

Prítomný v bobuliach triesloviny (je na ne bohatý koreň rastliny), karotén, steroly a pektín. A tiež v zložení ovocia sa nachádza látka tzv fylochinón - Toto je jeden z hlavných prvkov zloženia dreva. Podieľa sa na procese syntézy bielkovín, pomáha udržiavať potrebné ukazovatele hustoty a zrážanlivosti krvi. Plody majú vďaka antioxidantom čistiaci, protizápalový, antioxidačný a omladzujúci účinok.Samostatne stojí za to zdôrazniť antioxidant resveratrol, ktorý chráni telo pred rozvojom patogénnych mikroorganizmov a voľných radikálov, ako aj vysoký obsah flavonoidu morínu, ktorý má výrazné antioxidačné vlastnosti.

Sladkosť ovocia je zabezpečená prezentovanými cukrami fruktóza a sacharóza. Ich obsah sa pohybuje od 9 do 25 % a závisí od odrody bobúľ a stupňa ich zrelosti. Nachádza sa aj v ovocí organické kyseliny - jablčná, fosforečná, citrónová. Plody obsahujú niekoľko druhov mastných olejov, ktorých koncentrácia je určená odrodou rastliny a je 22–33 %. Listy obsahujú vysoký obsah esenciálne oleje, ktoré sú svojimi vlastnosťami podobné olejom z čajovníka.

Na 100 gramov bobúľ pripadá asi 0,7 g bielkovín a 12,7 g sacharidov, zastúpených fruktózou a glukózou. 100 g čerstvých bobúľ obsahuje asi 55 kalórií. Nízky obsah kalórií a biologická aktivita robia moruše povolené pre tých, ktorí schudnú. Zrelé plody pomôžu rýchlo dosiahnuť pocit plnosti a dodajú telu vitamíny a minerály, ktorých nedostatok sa často pozoruje pri dodržiavaní diéty, najmä prísnej.

Moruša aktivuje metabolické procesy vrátane metabolizmu lipidov a tiež saturuje tkanivá a orgány kyslíkom, čo zlepšuje ich výkonnosť. To pomáha telu rýchlejšie sa zbaviť nadbytočných kíl (samozrejme za predpokladu primeranej výživy). Navyše, vďaka diuretickému pôsobeniu je možné zbaviť sa opuchov, zlepšiť kontúry tela.

Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov možno morušu použiť ako imunitu posilňujúcu a tonizujúcu látku. Jeho príjem urýchli rekonvalescenciu po vírusových a infekčných ochoreniach a zabráni aj ich vzniku, so sklonom k ​​častým prechladnutiam, strate síl. Bobule normalizujú metabolické procesy v tele. Vzhľadom na prítomnosť v kompozícii ovocné kyseliny a vitamín C sú dobré na trávenie prispievajú k urýchleniu trávenia potravy, priaznivo ovplyvňujú stav tráviaceho traktu pri gastritíde s nízkou kyslosťou, enterokolitíde, dysbakterióze.

Pozitívny vplyv na tráviaci trakt má aj obsah mäkkej vlákniny či pektínu v bobuliach. Spotreba 100 gramov ovocia vám umožňuje zabezpečiť asi 10% dennej potreby tela pektínu. To vám umožňuje používať bobule na boj proti kolike, zvýšenej tvorbe plynu, kŕčom.

Čierne zrelé ovocie a šťava na ich základe pomoc pri úplavici, otravách. Aby sa zabránilo páleniu záhy, odporúčajú sa kompozície na báze nezrelých bobúľ. A vďaka pektínom v zložení zrelého ovocia sú indikované na použitie pri zápche. Vďaka železu Moruše sa odporúča ako profylaktikum v boji proti anémii, je užitočná pre deti a tehotné ženy. Obzvlášť účinné v boji proti anémii sú moruše (čerstvé alebo mrazené).

Pri zníženom hemoglobíne sa odporúča zjesť 150–200 mg ovocia denne. Vďaka veľkému množstvu vitamínu B sú bobule a listy rastliny užitočné aj vo všeobecnosti pre proces krvotvorby, pomáhajú čistiť krv. Draslík a horčík robia moruše dobré pre srdce. Pomáha obnoviť rovnováhu elektrolytov, zvyšuje funkčnosť "motora", chráni ho. Cení sa antioxidačný účinok rastliny, najmä jej plodov. Účinne v prípade potreby odvádzajú z tela toxíny, sú schopné viazať a odstraňovať aj voľné radikály. (sú jednou z príčin vzniku rakovinových buniek). okrem toho antioxidanty spomaľujú proces starnutia, preto sa rastlinný extrakt používa na výrobu produktov starostlivosti o pleť.

Kompozície na báze kôry a listov rastliny sa používajú v boji proti reumatizmu. Pomáhajú spomaliť proces stuhnutia, zmierňujú bolesť. Antimikrobiálny účinok bobúľ umožňuje použitie ich šťavy a odvarov na stomatitídu a zápal ústnej dutiny. Účinné sú aj nálevy z kôry. Plody a listy majú mierny diuretický účinok, odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, čo umožňuje zbaviť sa opuchov vysvetľuje výhody rastlín pri problémoch s obličkami.

Listy a bobule moruše sú cenný zdroj vitamínu B, preto sa používajú na posilnenie a liečbu nervového systému. Sú účinné v boji proti stresu, depresii a sú indikované pri ťažkých emocionálnych otrasoch, intenzívnej duševnej činnosti. Bobule pomáhajú relaxovať, podporujú tvorbu melatonínu (hormónu spánku). Zjedenie niekoľkých druhov ovocia pred spaním bude mať mierny a prirodzený účinok tabletky na spanie. Kôra, listy a bobule rastliny sú účinné pri ochoreniach horných dýchacích ciest, sú indikované na bronchiálnu astmu.

Rastlina, najmä nálev a odvar z listov, prinesie ľuďom trpiacim cukrovkou neoceniteľné výhody. Kompozície prispievajú k produkcii inzulínu, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi (to je zásluha flavonoidov, ktoré pomáhajú predchádzať výkyvom cukru). Prítomnosť retinolu a špeciálnej látky nazývanej zeaxantín umožňuje vláknine udržiavať zdravie očí. Priaznivo pôsobia na špeciálne bunky očnej buľvy a tiež znižujú intenzitu oxidačných procesov v sietnici, zabraňujú riziku vzniku šedého zákalu a spomaľujú proces starnutia očných buniek. Vitamín K, vápnik a železo obsiahnuté v bobuliach prospieva kostiam a kĺbom.

Prvou kontraindikáciou používania bobúľ je alergia na moruše. Negatívne reakcie sú tiež možné, ak ste alergický na iné bobule a ovocie. Prvým signálom neznášanlivosti moruše sú kožné vyrážky, začervenanie a svrbenie. Odmietnuť bobule a použitie zlúčenín s touto rastlinou by malo byť s vysokým krvným tlakom. Wmoruše prispieva k jej zvýšeniu, čo zhorší už existujúcu hypertenziu. Avšak aj u človeka s normálnym krvným tlakom pri konzumácii veľkého množstva bobúľ, najmä v horúčave, môže spôsobiť zvýšenie tlaku.

Nezrelé plody môžu spôsobiť otravu a rozrušenie stolice.Čerstvé ovocie má krátku trvanlivosť, takže konzumácia starých bobúľ môže tiež spôsobiť otravu. Pri cukrovke je povolené používanie odvarov na báze listov, ale čerstvé ovocie by sa malo konzumovať opatrne kvôli vysokému glykemickému indexu. Sušené ovocie by sa malo stať tabu, pretože v dôsledku výraznej straty vlhkosti v nich výrazne stúpa obsah cukru.

Napriek výhodám plodov počas tehotenstva, denná dávka pre ženu v polohe by nemala presiahnuť 200-230 gramov. Frekvencia konzumácie - 2-3 krát týždenne. Uprednostňovať by sa malo iba čerstvé ovocie, v extrémnych prípadoch - mrazené. Neodporúča sa kombinovať použitie moruše s inými bobuľami a ovocím. To môže vyvolať fermentačné procesy v črevách. Najužitočnejšie plody a listy z rastliny, ktorá sa pestuje vo vašej záhrade v oblasti šetrnej k životnému prostrediu. Je dôležité si to pamätať listy a bobule sú schopné hromadiť jedy z prostredia.

Na liečebné účely sa kôra zbiera na jar, oddenky - koncom jesene. Bobule dozrievajú koncom júla alebo začiatkom augusta. Listy sa zbierajú mladé koncom mája. Suroviny sa musia 3-4 dni starostlivo sušiť na slnku a potom sušiť na teplom, dobre vetranom mieste. Počas procesu sušenia obrobku je potrebné pravidelne premiešame a obrátime.

Dôležité! Lepšie skladujte obrobky v látkových vreckách. Čas použiteľnosti kôry je asi 2 roky, obličky - 1 rok, sušené listy - od 1,5 do 2 rokov. Zo sušených surovín si môžete pripraviť čaj, odvar.

Rozsah použitia morušovej šťavy je široký, ale má mínus - krátku trvanlivosť (niekoľko dní). Výstup môže byť výrobu sirupuktoré možno skladovať až niekoľko mesiacov. Na získanie sirupu je potrebné šťavu prevariť, kým sa nezmenší o tretinu objemu a konzistenciou sa začne podobať na kefír. Na liečbu rán a modrín je efektívne použiť sušená a drvená kôra rastlín a rastlinný olej. Zloženie pomáha urýchliť procesy regenerácie pokožky, zmierňuje opuchy a bolesti.

Koncentrovaný odvar z listov moruše sa používa pri suchom kašli ako expektorans. Na tento účel sa čajová lyžička surovín naleje do 250 ml vody a privedie sa do varu. Trvajte na tom pol hodiny, prefiltrujte a pite pred každým jedlom (po dobu 20 minút) 1/3 šálky. Užitočné ako protizápalové činidlo pri faryngitíde a laryngitíde morušový sirup. Užíva sa 3-4 krát denne na dezertnú lyžičku. Sirup sa nesmie zapíjať vodou.

Pri dlhom priebehu ochorenia je užitočné užívať odvar na báze kôry moruše. Pomáha aktivovať prirodzené imunitné sily, urýchliť zotavenie. 1 čajová lyžička suchej nasekanej kôry sa naleje s pohárom vriacej vody. Lúhujte hodinu a prefiltrujte, konzumujte 1 polievkovú lyžicu pred jedlom.

Listy rastliny pomáhajú znižovať hladinu glukózy pri cukrovke 2. typu. Pri iných formách ochorenia je použitie moruše zbytočné. Na prípravu odvaru sa dezertná lyžica sušených listov naleje do 0,5 litra studenej vody a privedie sa do varu na miernom ohni. Potom pol hodiny trvajte pod vekom, prefiltrujte a konzumujte teplé niekoľkokrát denne, každý po 100 ml. Určené množstvo finančných prostriedkov by malo stačiť na jeden deň.

Podľa používateľov je použitie moruše na liečebné účely dosť účinné. Takže za 4-5 dní môžete takmer úplne vyliečiť "štekací" kašeľ pri použití odvaru na báze listov. Znateľne rýchlejšie zotavenie a zmiernenie príznakov poskytuje použitie sirupu na bolesť hrdla. Je však dôležité tomu rozumieť moruše nemôže pôsobiť ako alternatíva k droge.

Viac informácií o moruše nájdete v nasledujúcom videu.