Valeriána lekárska

Valeriána lekárska (Valeriana) patrí do rodu trvaliek z čeľade zimolezovité. Názov rodu je preložený z latinčiny ako „byť zdravý“.

Oddenok rastliny má krátku dĺžku niekoľkých centimetrov. Odchádza z nej veľa tenkých výhonkov dlhých do 0,2 m. Korene a podzemok majú špecifickú vôňu. Stonka valeriány je rovná, s drážkami, vo forme valca. Vetvy smerom k vrcholu. Môže dosiahnuť výšku 2 m. Listy sú umiestnené oproti sebe, môžu mať iný tvar. V spodnej časti stonky sedia listy na odrezkoch. Kvety valeriány sú malé, voňavé, môžu mať bielu alebo ružovkastú farbu. Zhromažďujú sa v kvetenstvách.

Existuje viac ako 200 druhov valeriánov, medzi nimi aj tie, ktoré rastú v Rusku a susedných krajinách. Medzi najbežnejšie typy patria:

• liečivé (najpopulárnejší druh rodu);
• Amur;
• Volga.

Valeriána lekárska rastie hlavne v európskych krajinách, ako aj v strednej a severnej Ázii. Pestuje sa v krajinách Severnej a Južnej Ameriky. V Rusku sa valeriána často vyskytuje vo voľnej prírode v mnohých regiónoch, s výnimkou severných častí a suchých území. Rastlina sa pestuje v miernom podnebí stredného pásma a na juhu krajiny.Valerian preferuje rast na horských svahoch, ako aj v blízkosti močiarov a pozdĺž brehov riek. Niekedy sa vyskytuje v podraste vo forme rozsiahlych húštin.

Valeriána má nasledujúce vlastnosti:

• kvitnutie sa vyskytuje od konca jari do konca leta;
• oddenky majú dosť štipľavý zápach špecifický pre liečivé byliny.

Valeriána má nasledujúce vlastnosti:

• má narkotický účinok na mačky;
• je dobrá medová rastlina;
• aktívne používané na lekárske účely.

Korene rastliny obsahujú niekoľko percent éterických olejov. Ďalej obsahujú kyselinu valérovú, organické kyseliny (octová, mravčia, jablčná, palmitová atď.), triesloviny a voľné amíny atď.

Valeriána má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• dodáva telu silu;
• je antidepresívum;
• zachraňuje pred nespavosťou;
• obsahuje veľa užitočných látok pre telo.

Predávkovanie valeriánou môže spôsobiť nasledujúce negatívne účinky:

• bolesť hlavy;
• strata orientácie v priestore;
• porušenie tráviaceho traktu;
• nevoľnosť;
• poruchy srdcového rytmu;
• poruchy spánku;
• letargia a depresia.

Valeriánu by ste nemali používať v nasledujúcich prípadoch:

• v prvom trimestri tehotenstva;
• s ochoreniami pečene;
• s nadmernou ospalosťou;
• pri kŕmení;
• s chronickou intoleranciou;
• s enterokolitídou.

Valerijský olej sa získava parnou destiláciou z koreňov. Je namaľovaný v žiarivej farbe s odtieňmi hnedej a olivovej. Konzistencia je viskózna, ale ľahká. Čím dlhšie je skladovaný, tým je tmavší.Vôňa oleja je špecifická, výrazná. Dodáva tóny dreva a pižma.

Práve valeriánsky olej je hlavnou zložkou relaxácie v aromaterapii. Dodáva pokoj a dôveru a tiež odstraňuje stres a nespavosť. Olej tiež pomáha bojovať proti bolestiam hlavy, mravenčeniu v oblasti srdca. Má mierny analgetický účinok a tiež normalizuje činnosť srdca. Olej sa používa aj na uvoľnenie svalových kŕčov. Často slúži ako príchuť a prísada do čajových zbierok.

Ak je šťava z valeriány vytlačená z koreňov, potom sa vyrovná s bolesťami hlavy a kŕčmi gastrointestinálneho traktu. Môžete tiež použiť šťavu z nadzemných častí rastliny, ale v tomto prípade bude pozorovaný slabší účinok.

Kulinárske využitie valeriány je extrémne obmedzené. Rastlina sa však niekedy používa na nasledujúce účely:

• pri výrobe alkoholických výrobkov;
• Angličania nakrájajú listy valeriány lekárskej na šalátovú zeleninu;
• listy niekedy slúžia ako príloha k jedlám z rýb;
• podzemok sa rozdrví a pridá sa do polievok a marinád.

Ale z valeriány si môžete pripraviť veľmi chutný a zdravý čaj podľa nasledujúceho receptu:

• najprv sa umyje a vysuší malý zväzok listov mäty;
• umyte citrón a nakrájajte ho;
• vezmite v rovnakých pomeroch hrsť malinových a brusnicových listov;
• všetko varte spolu s vreckom bylinkového alebo zeleného čaju 10 minút;
• po uplynutí tejto doby pridajte niekoľko kvapiek valeriánskej tinktúry a lyžicu medu;
• po pár minútach je čaj hotový.

Valeriána lekárska sa aktívne používa v medicíne v rôznych dávkových formách (tablety, tinktúry, prášky atď.). Aplikuje sa v nasledujúcich prípadoch:

• upokojiť nervový systém;
• normalizovať prácu srdca a krvných ciev;
• zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu;
• na zmiernenie nadmernej excitácie;
• na zmiernenie svalových kŕčov;
• na zníženie záchvatov;
• znížiť bolesť v srdci a normalizovať srdcový rytmus;
• zmierniť kŕče krvných ciev a ich rozšírenie;
• na zníženie tlaku;
• s pľúcnymi chorobami a astmou;
• ako tabletka na spanie;
• v prípade poruchy štítnej žľazy;
• s epileptickými záchvatmi.

• S neurózou, poruchami spánku a búšením srdca vziať upokojujúci odvar z koreňa valeriány. Za týmto účelom sa niekoľko lyžičiek sušených a rozdrvených koreňov naleje do 200 ml vriacej vody, niekoľko minút sa zahrieva na miernom ohni a potom sa trvá pol hodiny. Pred použitím sa vývar prefiltruje. Dávkovanie - polievková lyžica niekoľkokrát denne po jedle.
• Ako sedatívum sa pripravuje aj nálev.. Za týmto účelom zmiešajte korene valeriány, chmeľové šišky, mätu piepornú a sledujte v pomere 1:1:2:2. Polievková lyžica týchto bylín sa naleje do 500 ml vriacej vody a trvá pol hodiny. Pite infúziu 100 ml dvakrát denne.
• Na prípravu alkoholovej tinktúry koreň valeriány lekárskej trvá týždeň na 70% alkohole (jedna časť koreňa predstavuje 5 dielov alkoholu). 25 kvapiek (možno trochu viac alebo menej) sa mierne zriedi vodou a pije sa trikrát denne pred jedlom.
• Na prípravu liečebného upokojujúceho kúpeľa niekoľko polievkových lyžíc jemne nasekaných koreňov sa naleje do dvoch litrov vody a minútu sa varí. Potom trvajte asi hodinu. Odvar sa naleje do kúpeľa s teplou vodou.

Valeriána v kombinácii s hlohom má upokojujúci účinok.Keďže je hloh univerzálnym liekom proti srdcovým chorobám, táto kombinácia rastlín posilňuje srdcový sval a normalizuje krvný tlak, pričom pôsobí jemne a bezpečne pre zdravie.

Kombinácia valeriány a materinej dúšky pôsobí sedatívne na nervový systém, pomáha pri astme a nespavosti. Bylinky zároveň pomáhajú upokojiť búšenie srdca. Táto kombinácia pomáha aj pri vysokom krvnom tlaku a hypertenzii. Valeriána lekárska a materina dúška sú podobné vo svojom pôsobení, ale spolu robia spánok lepším a silnejším a tiež pomáhajú pri prebudení.

Spojenie valeriány a pivónie je veľmi známym sedatívom, ktoré uvoľňuje napätie a stres. Zároveň bylinky posilňujú krvné cievy a pomáhajú uvoľniť telo a poskytujú lepší spánok. Pivoňka tiež prispieva k normalizácii menštruačného cyklu u žien.

V kozmeteológii sa valeriánska šťava aktívne používa av mrazenej forme je účinnejšia ako čerstvá. Pomáha zmierniť podráždenie a začervenanie pokožky, najmä pri spálení slnkom alebo omrzlinách. Tiež infúzia valeriány môže vyčistiť pokožku a tonizovať ju, v niektorých prípadoch dokonca vybieliť.

Valeriána je tiež dobrá na vlasy. Jeho extrakt sa pridáva do šampónov alebo masiek, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie a podráždenie pokožky hlavy.

Na chudnutie si môžete pripraviť infúziu valeriány, ktorá znižuje chuť do jedla. Má sa užívať niekoľkokrát denne pred jedlom. Za týmto účelom nalejte pár polievkových lyžíc drvených koreňov valeriány do 250 ml vriacej vody a držte vývar vo vodnom kúpeli 15-20 minút. Nápoj lúhujte niekoľko hodín a preceďte. Dávkovanie - polievková lyžica naraz.

Počas tehotenstva valeriána pomáha zmierniť stres a znížiť úzkosť. Dá sa použiť aj pri nespavosti u budúcej mamičky. Je kontraindikované užívať valeriánu v prvom trimestri.

Odporúča sa používať valeriánu vo forme tabliet, pretože alkoholové tinktúry sú pre tehotné ženy nežiaduce. Rastlina pôsobí obzvlášť efektívne v posledných mesiacoch pred pôrodom, odstraňuje vzrušenie a strach. Mali by ste však užívať liek podľa predpisu lekára, pretože pri prekročení dávky môžete dosiahnuť presne opačný účinok a zvýšiť tlak.

Využitie valeriány lekárskej v domácnosti je nasledovné:

• súčasť bylinných prípravkov a upokojujúcich čajov;
• aromatizácia nápojov;
• aromatizácia tabaku.

Rôzne poddruhy valeriány sa veľmi dobre prispôsobujú rôznym podmienkam prostredia, takže na pestovanie sú vhodné rôzne teplotné podmienky a akákoľvek pôda.

Výsev valeriány je najlepší skoro na jar alebo v polovici leta. Semená nesmú byť zakryté. Po zasiatí ich treba posypať centimetrovou vrstvou humusu. Pri sejbe treba dodržať aj podmienky pre dostatočnú vlhkosť pôdy. Prvé výhonky sa objavia po 14 dňoch. Ihneď potom sa pôda uvoľní a odstráni sa z nej burina.

Keď sa na rastline objaví štvrtý list, je potrebné ho presadiť. Medzi klíčkami by mala byť vzdialenosť najmenej 0,2 m, medzi radmi najmenej 0,1 m. Burinu treba neustále vytrhávať a pôdu prevlhčovať.

Kvitnutie valeriánov sa vyskytuje za rok. Potom sa stonky kvetov opatrne odrežú, aby bol výnos vyšší.

• Prvýkrát to boli starí grécki lekári, ktorí zistili, že valeriána má upokojujúci účinok na nervový systém.
• Prvýkrát v Rusku začali pestovať valeriánu v 18. storočí. Základy položil Peter I.
• Valeriána lekárska sa tiež nazýva "mačacia tráva" kvôli narkotickému účinku, ktorý má na mačky.
• V dávnych dobách sa valeriána používala ako parfum.