Výhody a poškodenie kôpru pre zdravie žien

Kôpor patrí k jednoročným bylinám z čeľade dáždnikovitých. Na území Ruska je táto korenistá zeleň široko používaná ako záhradná rastlina, ktorej prelamované listy, kvetenstvo a semená sú použiteľné nielen pri varení, ale aj ako liečivý elixír. Na liečebné účely sa používajú semená rastliny, ktoré dozrievajú od júla do konca septembra a na jedlo sa používajú listy a mladé výhonky kôpru, ktoré majú špecifickú vôňu a chuť.

Jedinečné základné zložky, ktoré tvoria rastlinu, ocenili nielen kulinárski špecialisti a lekári, ale dokonca aj kozmetológovia a parfuméri. Okrem toho je kôpor považovaný za jednu z najprospešnejších bylín potrebných pre zdravie žien.

Chemické zloženie živín, ktoré tvoria kôpor, je celkom jedinečné. Ak vezmeme do úvahy jeho zložky v percentách na základe denných potrieb ženského tela, dostaneme nasledujúci obrázok:

• vitamín C (kyselina askorbová) - 112%;
• β-karotén - 90 %;
• vitamín A (retinol) - 84%;
• vitamín K (fylochinón) - 53%;
• vitamín E (tokoferol) - 11,5%;
• vitamín B6 (pyridoxín) - 7,6%;
• vitamín B9 (kyselina listová) - 6,9%;
• vitamín PP - 7%;
• vitamín B2 (riboflavín) - 6%;
• vitamín B5 (kyselina pantoténová) - 5%;
• vitamín B4 (cholín) - 3%;
• vitamín B1 (tiamín) - 2%;
• vitamín H (biotín) - 0,9%.

Okrem vitamínov je kôpor bohatý na minerály, ukazovatele uspokojovania denných potrieb ženského tela sú nasledovné:

• mangán - 64%;
• chróm - 41%;
• kobalt - 34,2 %;
• vápnik - 22,5%;
• horčík - 18%;
• meď - 15%;
• fosfor - 12 %;
• železo - 9%;
• zinok - 8%;
• kremík - 5,5 %;
• selén - 5%;
• síra - 4%;
• sodík - 3,5 %;
• molybdén - 3%.

Kôpor obsahuje omega-3 mastné kyseliny a esenciálne oleje, ako sú:

• karvón, dáva rastline špecifickú kôprovú príchuť;
• phellandren - organická zlúčenina, ktorá dáva slabé citrusové tóny;
• limonén - uhľovodíková zložka, ktorá má schopnosť zabíjať rakovinové bunky;
• myristicín, čo je zlomok muškátového oleja.

Celkovo nájdené zloženie kôprových semien až 20% esenciálnych olejov.

Pri analýze zloženia živín si všimneme, že najvyššiu koncentráciu bioaktívnych zložiek v rastline obsahuje jej semeno, ktorého liečivé vlastnosti sú založené na veľkom množstve vitamínu C. Tento vitamín sa podieľa na všetkých oxidačných a redukčných bunkových procesoch, vďaka čomu môže imunita ženského tela fungovať na správnej úrovni. Okrem toho je kyselina askorbová priaznivým faktorom potrebným na absorpciu iónov železa.

Nedostatok vitamínu C u žien vedie k rozvoju anémie a krvácaniu, pretože cievna stena žíl a kapilár sa stáva krehkou a nadmerne priepustnou.

Liečivé vlastnosti kôpru opísal Hippokrates, ktorý odvarom zo semien rastliny liečil žalúdočné choroby.Okrem starovekého Grécka poznali kôpor Egypťania, Peržania, Hinduisti - rastline sa pripisovali nielen liečivé, ale aj magické vlastnosti. Vynikajúci starovekí liečitelia Dioscorides a Avicenna tiež neignorovali túto rastlinu a vo svojich vedeckých lekárskych prácach opísali metódy použitia kôpru na liečbu ľudských chorôb. Liečivé vlastnosti kôpru v našej dobe nestratili svoj význam.

Výhody kôpru pre ženské telo sú veľmi vysoké. Táto záhradná kultúra ovplyvňuje nielen prácu vnútorných orgánov, ale je schopná podporovať aj vonkajšiu ženskú krásu. Niet divu, že oficiálna medicína a tradiční liečitelia sa zhodujú, že ženy potrebujú jesť čerstvý kôpor počas celého roka. Pikantná rastlina je užitočná nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Počas nosenia dieťaťa kôpor prospieva telu nastávajúcej mamičky aj jej bábätka.

Jedenie bylín a kôprových semien poskytne vynikajúce výsledky, ak sa používa v spojení s hlavným priebehom liečby alebo ako profylaktický prostriedok pri nasledujúcich patológiách:

• poruchy trávenia, plynatosť, črevná kolika;
• ochorenia obličiek a močového systému;
• zlepšenie cystitídy a inkontinencie moču;
• zápal žalúdočnej sliznice, nazývaný gastritída;
• akútne respiračné ochorenia nosohltanu a priedušiek;
• svalové kŕče;
• porušenie procesu zaspávania, nervové preťaženie, zvýšená excitabilita;
• je účinným pomocníkom pri migrénových bolestiach hlavy;
• porušenie trávenia potravy pri pankreatitíde a cholecystitíde;
• nízka hladina červených krviniek v krvi s anémiou z nedostatku železa;
• zápalové ochorenia kože s tvorbou pustulárnej vyrážky.

Prostriedky s kôprom pomáhajú zmierniť kŕče hladkého svalstva a zlepšujú stav s dyskinézou žlčníka, bolesťami žalúdka a kŕčmi čriev. Liečba semenami kôpru pomáha normalizovať procesy trávenia a asimilácie potravy, normalizuje metabolizmus a podporuje chudnutie. Pikantná rastlina môže zlepšiť funkčnú schopnosť pankreasu a normalizovať hladinu glukózy v krvi, čo je dôležité najmä pre ľudí s cukrovkou.

Kôprová diéta proti obezite podľa odborníkov na výživu pomohla mnohým ženám schudnúť 10 kg v rekordnom čase.

Od čias liečenia, keď ešte neexistovala oficiálna medicína, kôpor používali ženy na udržanie svojho ženského zdravia. Napríklad s amenoreou sa listy kôpru varia a pijú, kým sa mesačný cyklus normalizuje. A na krvácanie z maternice sa používajú odvary z kvetov rastliny, pričom sa tento liek používa, kým sa krvácanie nezastaví.

V niektorých prípadoch nemusí byť užívanie kôpru vždy zdraviu prospešné, A ako každý liečivý prostriedok má určité kontraindikácie:

• počas tehotenstva môže odvar z kôpru pri použití počas 10-dňového kurzu spôsobiť závraty;
• esenciálny olej vyrobený zo semien kôpru má tú vlastnosť, že počas tehotenstva zvyšuje tón svalov maternice, čo môže viesť k nedobrovoľnému potratu alebo spôsobiť predčasný pôrod;
• v akútnom stave zápalu pankreasu môže kôpor zhoršiť patologické procesy a zvýšiť bolesť;
• s cholecystitídou môže kôpor zvýšiť produkciu žlče, čo povedie k zhoršeniu blahobytu;
• v prítomnosti urolitiázy môže korenistá tráva spôsobiť pohyb obličkových kameňov, čo ohrozuje riziko zablokovania močových ciest;
• ľuďom trpiacim hypotenziou sa neodporúča používať kôpor, pretože tento liek môže ďalej znižovať hladinu krvného tlaku;
• rastlina môže spôsobiť alergickú reakciu tela s individuálnou neznášanlivosťou.

Aby ste sa uistili, že nie ste alergický na kôpor, pred použitím vykonajte test citlivosti tela. Za týmto účelom naneste niekoľko kvapiek odvaru alebo šťavy z rastliny na pokožku v oblasti zápästia a pozorujte reakciu epidermis.Ak sa v priebehu niekoľkých minút objaví opuch, začervenanie alebo vyrážka sprevádzaná svrbením kože, okamžite opláchnite miesto aplikácie kompozície pod tečúcou vodou a vezmite dovnútra antialergické látky. Takéto výsledky naznačujú, že ste alergický na kôpor a nemali by ste ho používať ako potravinu alebo liek.

Ak sa rozhodnete zhodiť nadbytočné kilá, kôpor môžete brať ako základ diéty alebo ako pomôcku. Kôprová diéta sa vykonáva kombináciou čerstvých bylín tohto korenia s použitím uhoriek a ovocia. Po 10 dňoch takejto diéty z tela odchádza nielen prebytočná voda, ale aj telesný tuk. Niekomu sa takáto diéta môže zdať príliš tvrdá, ale ako dokazujú recenzie žien, ktoré si jej účinok na seba vyskúšali, takáto diéta je celkom ľahko tolerovaná.

Čerstvý kôpor sa dá variť a piť ako čaj, môžu sa z neho vyrábať nálevy a odvary, nové korenie sa môže pridávať do jedál alebo zeleninových smoothies.. Semená kôpru v prípade diéty bez soli môžu nahradiť soľ. Niektorí ľudia si všimli, že keď vyšli z takejto diéty, pokračovali v používaní kôprových semien namiesto soli, pretože ich chuťové poháriky boli oveľa citlivejšie a bežné jedlo už chutilo živšie ako v čase, keď používali soľ.

Na terapeutické a profylaktické účely sa používa celá nadzemná časť rastliny - stonky, listy, koše kvetenstva a semien. Na dosiahnutie výsledkov sa používajú určité recepty.

• Liek na cystitídu. Na liečbu je potrebné uvariť čaj zo semien kôpru. Aby ste to urobili, vezmite 30 g semien do pohára vriacej vody, trvajte na tom pol hodiny a pite hodinu pred spaním. Takýto liek sa odporúča tehotným ženám, ktoré často trpia zápalom močového mechúra, ale obmedzujú sa na užívanie antibiotík.
• Infúzia kôpru na bronchitídu. Namočte 15 g kôprových semien do 1 litra studenej vody. Nádobu s kompozíciou umiestnite na oheň a varte 10 minút od okamihu varu kvapaliny. Ďalej sa kompozícia prikryje vekom a trvá na teplom mieste 1,5 až 2 hodiny a potom sa prefiltruje. Infúzia sa užíva v pol pohári trikrát denne po dobu pol hodiny a jedlo. Nástroj pomáha zlepšiť výtok spúta a vyčistiť priedušky, zmierňuje zápal.
• Odvar na kŕče pri menštruácii. Na odstránenie bolesti uvarte 10 g nasekaných suchých kôprových listov v pohári vriacej vody. Nechajte kompozíciu stáť teplú pol hodiny. Odvar precedíme a vypijeme. So silnou bolesťou sa tento liek môže používať ráno a večer.
• Diétny nápoj. Na zlepšenie tela si vezmite pohár kefíru bez tuku a pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. čerstvý nasekaný kôpor. Nápoj pite na lačný žalúdok namiesto raňajok. Nástroj pomôže odstrániť zápchu a normalizovať tráviaci trakt.

Na udržanie krásy pokožky tváre a tela kozmetológovia odporúčajú používať kôpor vo forme vonkajších činidiel.

• Čerstvé kôprové listy a výhonky pomelieme v mixéri, pridáme pár kvapiek citrónovej šťavy. Nalejte zmes do foriem na ľad a zmrazte ich v mrazničke. Denne si utierajte tvár kôprovou kockou ľadu. Nástroj tónuje pokožku, robí ju žiarivou a tónovanou.
• S unavenými nohami vám pomôže osviežujúci kúpeľ. Nalejte horúcu vodu do lavóra a sparte v nej zväzok kôpru a mäty, pridajte hrsť morskej soli. Keď sa voda ochladí na príjemnú teplotu, vyberte bylinky a vložte nohy do nádoby. Trvanie procedúry je v priemere 20-30 minút, po ktorých pocítite nárast sily a ľahkosti v nohách. Pokožka nôh sa stáva jemnou a pružnou.

Informácie o výhodách kôpru a o tom, komu sa neodporúča používať, nájdete v nasledujúcom videu.