Kôpor počas tehotenstva

Obdobie tehotenstva pre každú ženu je dosť ťažké. Je veľmi dôležité sledovať zdravotný stav, výživu a zároveň sa snažiť užívať čo najmenej liekov. V tomto prípade sú veľmi užitočné prírodné prostriedky, ako napríklad obyčajný kôpor.

Všeobecne sa uznáva, že kôpor je chutné a zdravé korenie. Čerstvé vetvičky rastliny sa často pridávajú do šalátov, sušené a nasekané stonky spolu so semienkami sa pridávajú do rôznych korenistých zmesí, nalievajú sa do polievok.

Užitočné pre zdravie tehotnej ženy môže byť tak použitie čerstvého kôpru vo forme doplnku stravy, ako aj preventívna liečba pomocou jednoduchých odvarov tejto bylinky. Nie je možné preceňovať výhody kôpru pre oslabené alebo vyčerpané telo, pretože má pomerne cenné zloženie.

• Retinol, čiže vitamín A, ako aj betakarotén. Obe tieto zložky sú v každodenných potravinách spolu dosť zriedkavé. Ich kombinácia má však silný antioxidačný účinok, ktorý pomáha rýchlo odstraňovať toxíny, toxíny a niektoré ďalšie škodlivé látky z tela vrátane voľných radikálov, ktoré vyvolávajú rozvoj rakoviny. Okrem toho vitamíny skupiny A v kombinácii s karoténom posilňujú fungovanie orgánov zraku a metabolizmu.
• Veľký komplex vitamínov patriacich do skupiny B. Medzi nimi sú takmer všetky pre naše telo nepostrádateľné látky a najmä riboflavín, tiamín, kyselina listová. Všetky tieto zložky sa aktívne využívajú na normálne fungovanie buniek, ich rast a regeneráciu. Ak je v strave tehotnej ženy príliš málo týchto vitamínov, potom sa jej imunita rýchlo oslabí, nervový systém už nebude zvládať stres a emočné preťaženie. Môže dôjsť aj k oslabeniu kostrového svalstva.
• Vitamín C vo forme kyseliny askorbovej. Najbežnejší stimulant ľudskej imunity. Obzvlášť užitočné v chladnom období, pretože pomáha chrániť pred vírusovými a väčšinou bakteriálnymi infekciami.
• vitamín E. Nevyhnutné pre normálny rast pokožky a vlasov. Posilňuje vonkajšie sliznice a tkanivá, predchádza mnohým zápalovým ochoreniam. Okrem toho vitamín E pomáha normalizovať hormonálnu rovnováhu, čo je počas tehotenstva veľmi dôležité.

Čerstvý kôpor, podobne ako jeho semená, navyše obsahuje veľké množstvo stopových prvkov. Zloženie produktu zahŕňa horčík, vápnik, draslík, selén, železo, jód. Samozrejme, všetky tieto zložky sú potrebné pre budúcu matku a dieťa pre normálny vývoj. Draslík napríklad stimuluje činnosť srdca a cievneho systému, horčík je nepostrádateľný pre nervový systém a činnosť svalov.

Pri odpovedi na otázku, či je možné, aby tehotné ženy používali kôpor, možno nepochybne poznamenať obrovské výhody tohto produktu pre samotnú ženu a jej dieťa.Jedinečná kombinácia látok v kôpru vstupujúcich do organizmu vedie k syntéze esenciálnych aminokyselín, ktoré sa využívajú pre lepší rast a regeneráciu tkanív, stimulujú metabolické procesy, posilňujú imunitný systém a sú tiež dobrým zdrojom energie.

Odvar z kôpru môže byť obzvlášť užitočný v neskorších štádiách tehotenstva, keď nastávajúca matka čelí takému javu, ako je toxikóza. Tento jednoduchý liek stimuluje filtračnú a vylučovaciu schopnosť obličiek, zvyšuje diurézu, vďaka čomu opuch pomerne rýchlo klesá. Kôpor znižuje zaťaženie obličiek a tiež pomáha bojovať proti vysokému krvnému tlaku, ktorý je jedným z najjasnejších príznakov zvyšujúcej sa toxikózy.

Ale aj táto bylinka pomáha normalizovať tón hladkých svalov. Vďaka tomu pomáha stimulovať prácu čriev, čo môže byť potrebné aj v neskorom tehotenstve, kedy zväčšujúci sa objem maternice môže vytvárať nepriaznivé podmienky pre prácu tohto tráviaceho orgánu na jeho jednotlivých oddeleniach. Táto vlastnosť kôpru je užitočná nielen pre tehotné ženy, ale aj pre každú inú ženu počas menštruácie, pretože pomáha zmierniť bolestivé kŕče.

Všetky liečivé vlastnosti kôpru sa stále považujú za nepreskúmané. Okrem všetkého spomenutého stimuluje imunitný systém, zlepšuje trávenie vďaka zlepšenému odtoku žlče z pečene, upokojuje nervový systém, priaznivo pôsobí na všetky endokrinné orgány, čím stabilizuje hormonálnu rovnováhu a dokonca zlepšuje laktáciu pri dojčení. matiek.

Podľa mnohých lekárov môže kôpor poškodiť dieťa a matku počas skorého tehotenstva.Faktom je, že tento produkt ovplyvňuje tón hladkých svalov, preto môže spôsobiť ťažkú ​​atóniu maternice, ktorá spravidla vedie k predčasnému pôrodu alebo potratu. Samozrejme, takéto riziká sú spojené so zneužívaním kôpru. Nemali by ste však zabúdať ani na kontraindikácie jeho použitia:

• ochorenia pečene alebo obličiek, ktoré sú sprevádzané porušením vylučovacej schopnosti týchto orgánov;
• chronická zápcha spojená s úplným nedostatkom črevného tonusu;
• individuálna intolerancia na zložky kôpru, potravinové alergie;
• ťažká hypotenzia.

Zanedbanie týchto upozornení môže viesť k intoxikácii organizmu tehotnej ženy, ktorá je nebezpečná predovšetkým pre jej dieťa. S osobitnou opatrnosťou sa má kôpor užívať na začiatku tehotenstva, kedy zložky tejto liečivej byliny najviac ovplyvňujú plod. Pred zavedením kôpru do bežnej stravy je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Kôpor počas tehotenstva ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa. Mierna konzumácia tejto rastliny nasýti telo matky všetkými potrebnými vitamínmi a aminokyselinami, ktoré sa aktívne používajú na kladenie a vývoj malého organizmu. Budúca imunita dieťaťa je zároveň položená v počiatočných štádiách.

Neskôr sa plod začne aktívne kŕmiť cez placentu. V tomto období detský organizmus aktívne rastie, potrebuje zvýšený obsah minerálov a stopových prvkov, ktoré sa v dostatočnom množstve nachádzajú aj v kôpre.

Najjednoduchší spôsob prípravy odvaru je vybrať čerstvé vetvičky kôpru, vložiť ich do hrnca s vriacou vodou a na miernom ohni pod pokrievkou „variť“ aspoň 20 minút. Potom by sa mal hotový liek mierne ochladiť, napnúť gázou a konzumovať po častiach niekoľkých polievkových lyžíc počas dňa. Tento recept je vhodný najmä na začiatku tehotenstva, keďže nie je príliš koncentrovaný a pôsobí celkom jemne.

Ak má tehotná žena stabilný nárast tlaku, opuch, nevoľnosť, častú zápchu, môže to znamenať zvyšujúcu sa toxikózu. Jednoduchý recept pomôže zbaviť sa nepríjemných symptómov v neskorom tehotenstve. Musíte si vziať 2 čajové lyžičky suchých kôprových semien, rozdrviť ich v mlynčeku na kávu, naliať výsledný prášok pohárom vriacej vody a namočiť vo vodnom kúpeli na 15-20 minút. Potom sa liek prefiltruje, ochladí a pije 2-3 čajové lyžičky počas dňa.

A môžete tiež variť suché vetvičky kôpru spolu s petržlenovou vňaťou, ktorá má podobné vlastnosti a zjemňuje účinok odvaru. Aby ste to urobili, suché vetvičky bylín by sa mali rozdrviť, vložiť do nádoby, naliať pohár vriacej vody a nechať 2-3 hodiny, potom prejsť cez gázu a piť.

Kôpor a odvar z neho sú veľmi obľúbené medzi ženami, ktoré čelia rôznym nepríjemným prejavom. Aby bol liek účinný a nepoškodil dieťa, mal by sa piť vždy v malých množstvách, rozdelených do niekoľkých dávok počas dňa.

Je však tiež dôležité vyberať len kvalitný kôpor. Vyberajte iba čerstvé vetvičky, dosť suché, bez známok plesne alebo hniloby.

Čo ešte potrebujete vedieť o prospešných vlastnostiach kôpru, pozrite si nasledujúce video.