Účinok brusníc na krvný tlak

Hypertenzia je každým rokom mladšia. Prispieva k tomu veľa faktorov – vek nad 45 rokov, neaktívny životný štýl mladých ľudí, nekontrolovaná nadmerná hmotnosť, zlozvyky v podobe fajčenia a pitia alkoholu, ale aj sprievodné ochorenia. Mnohí lekári zabúdajú, že s touto chorobou sa dokážu vyrovnať nielen lieky, ale aj ľudové lieky, ktoré, ak sú správne predpísané a prijaté, pomôžu ukončiť pacienta, najmä v mladom veku, so zvýšením tlaku.

Zloženie tejto malej bobule je plné veľkého množstva vitamínov a minerálov, a preto má mnoho pozitívnych vlastností. Jedna hrsť brusníc obsahuje:

• bielkoviny - 0,6 g, tuky - 0,2 g, uhľohydráty - 3,5 g (glukóza - 2,2%, fruktóza - 1,5%, sacharóza - 3,3%);
• vláknina - 3,5 g, popol - 0,3 g;
• voda - 9 g;
• organické kyseliny - 3,5 g (jantárová, benzoová, jablčná, chinová, šťaveľová, chlorogénna, oleander);
• vitamíny skupiny B: tiamín (B1) - 0,025 mg, riboflavín (B2) - 0,015 mg, kyselina nikotínová (B3) - 0,2 mg, pyridoxín (B6) - 0,07 mg, kyselina listová (B9) - 0,9 mg;
• kyselina askorbová - 15 mg;
• tokoferol (vitamín E) - 1 mg;
• makroprvky: sodík - 2 mg, fosfor - 12 mg, vápnik - 14 mg, horčík - 16 mg, draslík - 120 mg, mangán - 1 mg, molybdén - 0,4 mg, meď - 0,6 mg.

Zvážte všeobecné pozitívne vlastnosti brusníc.

• Zvyšuje imunitu vďaka veľkému množstvu vitamínu C.
• Zlepšuje celkový stav už po prvej aplikácii, pretože telo je obohatené o esenciálne stopové prvky a vitamíny. Človeka to robí aktívnejším.
• Prevencia prechladnutia a vírusových ochorení sa vykonáva vďaka rôznorodosti organických kyselín.
• Prevencia rakoviny je spôsobená silnými antioxidačnými vlastnosťami, a preto užívanie brusníc pomáha zastaviť rast nádorových buniek.
• Zvyšuje sekrečnú aktivitu pri atrofickej gastritíde.
• K antipyretickému účinku prispievajú kyseliny a dobré zloženie vitamínov.
• Antiparazitné činidlo. Zloženie brusníc nepriaznivo ovplyvňuje zdravie parazitov, ničí mikroorganizmy zvnútra.
• Hypotenzívny účinok je spôsobený flavonoidmi. Pomocou nich brusnice znižujú vysoký krvný tlak.
• Tonická vlastnosť.
• Výborný liek na zápchu. V súvislosti so zvýšenou sekréciou orgánov gastrointestinálneho traktu sa zlepšuje intestinálna motilita, čo následne normalizuje proces jeho vyprázdňovania.

Aby ste mohli začať používať brusnice na preventívne alebo terapeutické účely, existuje niekoľko tipov, ktoré treba mať na pamäti.

• V prvom rade sa poraďte s lekárom. Lekár posúdi váš celkový zdravotný stav a prítomnosť rizikových faktorov rozvoja arteriálnej hypertenzie, zmeria hladinu krvného tlaku, preštuduje laboratórne a diagnostické parametre a zohľadní sprievodné ochorenia.Až po takejto konzultácii môžete začať užívať brusnice na zníženie hypertenzie.
• Na tento účel používajte iba kvalitné suroviny. Najlepšie je pozbierať sa. Kvalitný produkt je možné zakúpiť aj v lekárňach, len nezabudnite skontrolovať dátum exspirácie lieku. Liečivé bobule skladujte podľa pokynov výrobcu na suchom a tmavom mieste mimo dosahu detí.

• Nezneužívajte príjem prírodnej medicíny, pretože to môže vyvolať vývoj mnohých ďalších chorôb.
• Pamätajte, že liečivé bobule budú fungovať iba vtedy, keď sami pomôžete eliminovať rizikové faktory. To znamená, že nemôžete piť alkohol, fajčiť, jesť mastné jedlá, trochu sa pohybovať. V opačnom prípade bude použitie tohto nástroja neúčinné.
• Predtým, ako začnete užívať brusnice s inými liekmi, poraďte sa so svojím lekárom. Kompozície fondov si môžu navzájom odporovať, pričom inhibujú hlavný účinok lieku.

Brusnice majú určité prospešné vlastnosti na liečbu hypertenzie.

• Zníženie hladiny zlého cholesterolu. Ateroskleróza je najčastejším rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku. Látky, ktoré tvoria brusnice, ako sú antioxidanty a antokyány, môžu znížiť tvorbu aterosklerotických plátov na cievach a odstrániť škodlivý cholesterol z tela.
• Protizápalová vlastnosť. Pri ateroskleróze sa v cievach často vyskytujú zápalové procesy. Veľké množstvo organických kyselín a stopových prvkov pomáha predchádzať zápalom.
• Posilnenie cievnej steny. Zloženie brusníc zahŕňa také jedinečné látky, ako sú flavonoidy. Pomáhajú posilňovať nielen krvné cievy, ale aj steny srdca. Vďaka tomu sa zlepšuje krvný obeh, pozoruje sa normalizácia srdcového rytmu.

• Zníženie tvorby trombov je jednou z dôležitých vlastností tejto bobule. Kyseliny riedia krv, čo zabraňuje vzniku krvnej zrazeniny – krvnej zrazeniny.
• Vazodilatácia. Tento účinok je rovnaký ako pri znižovaní krvného tlaku.
• Veľké množstvo stopového prvku draslíka zvyšuje tón všetky prvky kardiovaskulárneho systému.
• Obnova metabolických procesov v tele pomáha znižovať hmotnosť, odstraňovať toxíny a toxíny z tela.
• Účinok úľavy od bolesti. U ľudí, ktorí trpia hypertenziou, je jedným z prvých príznakov vysokého krvného tlaku bolesť hlavy. Použitie liečivých brusníc nielen zníži tlak, ale aj odstráni tento symptóm bolesti.

Napriek takému veľkému množstvu pozitívnych vlastností, ktoré brusnice majú, Existujú určité kontraindikácie pre jeho použitie.

• V žiadnom prípade by sa brusnice nemali používať pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, najmä počas exacerbácie ezofagitídy, gastritídy, enteritídy, kolitídy, proktitídy. Už bolo popísané vyššie, že toto liečivé bobule zvyšuje sekrečnú aktivitu, a preto môže spôsobiť exacerbáciu ochorenia alebo komplikáciu. Preto, ak máte niektorú z uvedených chorôb, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo odmietnuť použitie tohto lieku.
• Choroby ústnej dutiny. Zápaly ďasien, stomatitída, slabá zubná sklovina sú tiež závažnými kontraindikáciami.Brusnica vo svojom zložení má veľa organických kyselín, ktoré majú deštruktívny účinok na poškodené sliznice a zubnú sklovinu.
• Užívanie brusníc pri zníženom tlaku je relatívnou kontraindikáciou. Niekedy ľudoví liečitelia predpisujú plody brusníc pri nízkom tlaku. Ale nezabudnite, že zloženie bobúľ je zamerané na zníženie vysokého krvného tlaku. Preto by sa takýto paradoxný jav mal brať do úvahy v prospech najviac skúmanej pozitívnej vlastnosti.
• Zvýšená citlivosť. S veľkou starostlivosťou musíte liečiť červené bobule ľuďom, ktorí majú často alergické reakcie.
• Pri dne by ste sa mali mať na pozore aj pri liečbe brusnicami.
• Urolitiáza je tiež absolútnou kontraindikáciou, pretože organické kyseliny prispievajú k deštrukcii kameňov, čo môže viesť k renálnej kolike.

Existuje veľa liečebných receptov na brusnicové jedlá. Ale pre každú chorobu existujú špeciálne proporcie a spôsoby prípravy. Musia sa dodržiavať, aby sa zachoval jeden alebo iný dôležitý prvok kompozície, ktorý ovplyvňuje konkrétnu chorobu.

• Brusnice s medom. Tento recept sa používa na prevenciu rizikových faktorov arteriálnej hypertenzie, jeho príprava je veľmi jednoduchá. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať 1 pohár bobúľ (najlepšie čerstvé, ale vhodné sú aj čerstvo zmrazené) a 0,5 toho istého pohára medu. Bobule musia byť rozomleté ​​do kašovitého stavu, potom dôkladne zmiešané s medom. Ak ste precitlivení na zložky medu, nahraďte ho cukrom. Takýto ľudový liek sa používa 4 krát denne, 1 polievková lyžica po jedle.

• Brusnicová šťava. Tento recept je zameraný na zníženie krvného tlaku na terapeutické účely.Na ovocný nápoj je potrebné naliať 2 šálky bobúľ s 1,5 litrom vody. Priveďte do varu a potom ešte pár minút povarte. Nápoj nevarte dlho, pretože nejde o kompót. Potom musíte precediť šťavu z bobúľ. A vytlačte z nich šťavu a pridajte ju do nápoja. Aby ovocný nápoj nebol kyslý, môžete ho ochutiť cukrom alebo medom. Takýto nápoj by sa mal piť 2 krát denne na pol pohára, bez ohľadu na nárast tlaku.

• Brusnicová šťava. Tento recept sa používa výlučne na liečebné účely. Bobule musia byť čerstvé alebo čerstvo zmrazené. Budete potrebovať aspoň kilogram brusníc, ktoré musíte najskôr umyť a potom z nich vytlačiť šťavu. To sa dá urobiť pomocou odšťavovača alebo mlynčeka na mäso. Čistú šťavu môžeme osladiť javorovým sirupom. Chutný nápoj by sa mal konzumovať v malom množstve nie viac ako 3 krát denne, najlepšie pol hodiny po jedle.

• Brusnicový čaj. Takýto nápoj sa používa najčastejšie na preventívne účely a milovníci brusníc si takýto čaj doprajú neustále. Pre tento recept sú vhodné akékoľvek bobule, čerstvé, mrazené aj sušené. Do kanvičky si nalejte obľúbený čierny alebo zelený čaj, využiť môžete aj kolekciu byliniek v podobe mäty, medovky, valeriány, tymiánu. Potom pridajte dve čajové lyžičky brusníc a zalejte vriacou vodou. Tento liečivý nápoj necháme lúhovať asi 10-15 minút, potom je chutný a zdravý čaj pripravený na pitie.

• Mliečne brusnicové smoothie. Takáto pochúťka nie je len liekom na hypertenziu, ale tiež zlepšuje náladu a poteší svojou chuťou. Recept je veľmi jednoduchý.Musíte naliať 1 šálku mlieka do mixéra a pridať tam 1 šálku brusníc. Na zvýšenie nutričnej hodnoty tohto nápoja môžete pridať 1 banán. Vyšľahajte všetky tieto ingrediencie a potom to môžete použiť. Smoothies môžete piť 2 krát denne: ráno počas raňajok a večer po večeri alebo pred spaním.

Ako variť brusnicový džús, pozrite si nasledujúce video.