Medovka počas tehotenstva

Lekári odporúčajú voňavý zimolez zaradiť do stravy žien, ktoré sú pozorné k svojmu zdraviu. Tento článok vám povie viac o tom, či je možné ho jesť počas tehotenstva.

Nie každý vie, že zimolez je veľmi užitočný. Tieto bobule podľa štatistík nie sú najobľúbenejšie pre väčšinu ľudí v Rusku. V niektorých krajinách je však zimolez nevyhnutnou súčasťou jedálnička človeka, ktorý chce zostať dlho mladý a krásny. Napríklad Japonci veria, že konzumácia tohto bobule v jedle môže priniesť nielen zdravie, ale aj dlhú mladosť.

Tieto krásne bobule rastú na kríkoch. Zimolez je pomerne nenáročná rastlina, preto môže rásť v oblastiach s rôznymi klimatickými vlastnosťami. Na Kamčatke a na Sibíri teda možno nájsť veľa kríkov s krásnymi tmavomodrými plodmi. V ázijských krajinách dobre dozrieva aj medovka.

Bobule zimolezu sú nielen veľmi pekné na pohľad. Sú tiež celkom nápomocní. Prírodné cukry im dodávajú zvláštnu sladkú chuť. Ich obsah je až 5,48 %.

V zimoleze sú prítomné aj zlúčeniny pektínu a rastlinná vláknina. Tráviaci systém potrebuje tieto zložky na zabezpečenie svojej plnohodnotnej práce. Medovka obsahuje množstvo účinných látok, ktoré telo nastávajúcej mamičky potrebuje. Tieto látky sú tiež potrebné pre úplný vývoj dieťaťa.Minerálne zlúčeniny prítomné vo voňavých bobuliach sú potrebné na fyziologické uloženie všetkých orgánov a systémov u dieťaťa v procese jeho vnútromaternicového vývoja.

Bobule obsahujú veľmi dôležitý antioxidant, ktorý je nevyhnutný pre telo ženy, ktorá nosí dieťa. Táto látka je kyselina askorbová. Prirodzený vitamín C sa v tele lepšie vstrebáva a zabezpečuje plnohodnotné fungovanie buniek. Kyselina askorbová tiež pomáha zlepšovať fungovanie imunitného systému.

Vitamínový komplex, ktorý obsahuje viacero vitamínov B, zabezpečuje udržanie fyziologického fungovania nervového systému. Takže tieto tmavomodré bobule obsahujú:

• riboflavín;
• pyridoxín;
• tiamín.

Pravidelný príjem týchto zložiek v tele tehotnej ženy zabezpečuje jej dobré zdravie, dobrú náladu a pozitívny prístup. Lekári poznamenávajú, že ženy, ktoré konzumujú dostatočné množstvo vitamínov B, znášajú rôzne záťaže oveľa ľahšie. Ak sa potreba týchto zložiek v tele nedoplní, potom to nevyhnutne vedie k rozvoju patologických zmien.

Tieto látky sú tiež potrebné pre úplný rozvoj nervového tkaniva u dieťaťa. Nie je náhoda, že vitamínové komplexy sa odporúčajú konzumovať ženám v počiatočných štádiách tehotenstva. Prvá polovica tehotenstva je veľmi dôležitá, pretože práve v tejto dobe dochádza k ukladaniu všetkých životne dôležitých orgánov u dieťaťa. Zahrnutie zimolezu do stravy nastávajúcej matky pomáha predchádzať vzniku rôznych neurologických porúch spojených s anomáliou vo vývoji nervového aparátu u dieťaťa.

Medovka je bohatá na minerály. Bobule teda obsahujú pomerne veľa prírodného vápnika.Kostné bunky potrebujú túto zložku.

Počas tehotenstva sa potreba vápnika zvyšuje. Faktom je, že tento minerál je potrebný na úplné vytvorenie pohybového aparátu dieťaťa. Zahrnutie aj malej časti bobúľ denne do stravy pomáha predchádzať vzniku nebezpečných porúch spôsobených znížením hladiny vápnika v krvi.

Malé množstvo voňavých bobúľ pomôže naplniť potrebu mangánu. Tento minerál je potrebný na to, aby svaly zvládali stres. Mangán sa podieľa aj na syntéze (tvorbe) hormónov štítnej žľazy.

U niektorých žien sa počas tehotenstva vyvinie hypotyreóza, patológia charakterizovaná znížením hladiny hormonálnych látok normálne produkovaných štítnou žľazou. Nebezpečenstvo tejto patológie spočíva v tom, že môže viesť k vzniku vážnych problémov u plodu. Mangán obsiahnutý v zimoleze pomáha zlepšovať tvorbu hormónov produkovaných štítnou žľazou, čo pomáha znižovať riziko vzniku nebezpečnej patológie.

Pomerne veľa draslíka obsahuje aj medovka. Táto látka zabezpečuje udržanie fyziologickej práce všetkých buniek tela. Ak draslík nie je dodávaný s dostatkom potravy, môže to viesť k problémom v práci srdca.

Počas tehotenstva sa zaťaženie kardiovaskulárneho systému niekoľkokrát zvyšuje. Aby srdcový sval nastávajúcej mamičky zvládol takúto záťaž, mala by konzumovať dostatočné množstvo potravín bohatých na draslík. Ako zdravý dezert s obsahom draslíka môže byť prírodná pochúťka z medovky.

Látky obsiahnuté v šťavnatých bobuliach pomáhajú normalizovať činnosť čriev. Adstringentný účinok takýchto zložiek pomáha znižovať hnačku. Nápoje vyrobené z takýchto bobúľ môžu konzumovať ženy s črevnými patológiami, ktoré sú sprevádzané častým nutkaním na defekáciu.

Obsiahnuté vo voňavých bobuľových plodoch a antokyanoch. Tieto komponenty odmietajú pozitívny vplyv na prácu vizuálneho prístroja. Tieto látky sú tiež potrebné pre fyziologické uloženie zrakových štruktúr u dieťaťa. Antokyány môžu pôsobiť aj ako antioxidanty.

Odborníci tradičnej medicíny odporúčajú užívať medovku ľuďom, ktorí trpia častými závratmi. Poznamenávajú tiež, že používanie tohto zdravého bobule pomáha vyrovnať sa s pretrvávajúcimi bolesťami hlavy. Nápoje vyrobené z medovky sa na liečbu takýchto neduhov používajú už mnoho storočí. Na rozdiel od liekov takéto ľudové lieky nemajú veľa nepriaznivých vedľajších účinkov.

Medovka sa používa aj na liečbu kožných ochorení. Obsahuje zložky, ktoré môžu pôsobiť protizápalovo. Takže šťavu z medovky možno použiť na prípravu liekov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s poškodením kože. Použitie takýchto prostriedkov prispieva k najrýchlejšiemu hojeniu rezov a tiež urýchľuje regeneračné procesy.

Šťava z medovky sa používa aj na liečbu zápalových ochorení hltana. Dôvody, ktoré vedú k bolesti v hltane, môžu byť odlišné. Najčastejšie sú nepriaznivé príznaky spôsobené patogénnymi mikróbmi.

Príznaky sa dajú zvládnuť liekmi. Mnohé z nich počas tehotenstva sú však jednoducho kontraindikované. Zriedená šťava z medovky pomáha zmierniť zápal, ktorý vznikol v hrdle, čo vedie k rýchlemu uzdraveniu.

Medovka prináša telu nastávajúcej mamičky nielen výhody. V niektorých prípadoch to môže byť škodlivé. Opatrnosť pri konzumácii bobúľ by mali byť pozorované u žien na začiatku aj na konci tehotenstva.

• Opatrne používať medovku počas tehotenstva by mali ženy, ktoré trpia nestabilným krvným tlakom. Bobule obsahujú látky, ktoré môžu viesť k zníženiu tlaku. Na to by mali pamätať ženy trpiace hypotenziou.
• Do svojho jedálnička by ste nemali zaradiť medovku a ženy trpiace prekysleným zápalom žalúdka, najmä tie, ktoré sa vyskytujú pri častých exacerbáciách. Bobule obsahujú pomerne veľa organických kyselín, čo môže viesť k zvýšeniu produkcie žalúdočných sekrétov, čo môže v konečnom dôsledku vyvolať záchvat bolesti.
• Zimolez môže poškodiť telo v prítomnosti peptického vredu. Prítomnosť erózií v žalúdku alebo črevách je kontraindikáciou pre použitie tohto bobule.
• Dôležitou kontraindikáciou pre použitie zimolezu je prítomnosť alergie alebo individuálnej neznášanlivosti na toto bobule. Ak bola žene diagnostikovaná alergia na zimolez, potom je pre ňu v budúcnosti lepšie odmietnuť používať bobule.

Aby používanie zimolezu prinieslo iba potešenie, majte na pamäti nasledujúce tipy.

• Pri použití šťavnatých bobúľ nezabudnite na ich množstvo. Veľké množstvo zjedených bobúľ môže viesť k bolestiam brucha. Na jednu dávku stačí malá hrsť čerstvých bobúľ.

• Vyskúšajte zimolez, aby ste sa zbavili príznakov toxikózy. Šťavnaté bobule obsahuje zložky, ktoré pomáhajú znižovať nepriaznivé symptómy charakteristické pre túto patológiu. Mnoho žien, ktoré trpeli toxikózou v prvej polovici tehotenstva, zaznamenalo pozitívny účinok po jedle tohto bobule.
• Použite medovku na prípravu chutných dezertov. Počas tehotenstva má nastávajúca matka často túžbu jesť niečo chutné. Zákusky pripravené z medovky sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Medovka je ideálna na prípravu voňavého džemu, zaváranín alebo marmelády.

Informácie o tom, ako sa správne stravovať počas tehotenstva, nájdete v nasledujúcom videu.