Koristi in škode aktinidije

Malo ljudi pozna rastlino z nenavadnim imenom aktinidija. Medtem je njegov najbližji sorodnik, kivi, morda dobro znan vsem. Ima drugo ime - Altai kosmulja. Danes je aktinidijo mogoče najti na policah trgovin. Vse pogosteje to rastlino gojijo poletni prebivalci.

Aktinidija je rastlina, ki izvira iz daljnovzhodne tajge. Navzven je rastlina grmičasta liana, za katero je značilna dobra zimska trdnost in nezahtevnost. Rastlina se goji kot okrasna, pa tudi za pridelavo sadja - majhnih jagod, ki izgledajo kot grozdje. Tako kot listi aktinidije imajo številne uporabne lastnosti.

Značilnost sadja je njihova visoka vsebnost vitamina C. Po vsebnosti askorbinske kisline aktinidija prekaša citruse in črni ribez, takoj za divjo vrtnico. Delovanje vitamina C je okrepljeno s prisotnostjo vitamina P v sestavi. To vodi do uporabe aktinidije kot sredstva proti prehladu, tonika in tonika. Njegova uporaba v prehrani je še posebej koristna v sezoni gripe in prehladov, za pospešitev okrevanja po preteklih boleznih, kot sredstvo za preprečevanje beri-beri.

Prednosti listov so posledica flavonoidov, ki jih vsebujejo.. Imajo izkašljevalni in čistilni učinek. Odvarki na njihovi osnovi so koristni za zdravljenje lajajočega kašlja, tuberkuloze in številnih drugih bolezni dihal.

Plodovi aktinidije vsebujejo tudi antioksidanti in tanini, kar vam omogoča, da jih uporabite za izboljšanje metabolizma, prebavnih procesov. Na osnovi rastline se proizvajajo zdravila za zdravljenje bolezni prebavil, ki jih spremlja spastična bolečina v črevesju. Zaradi odvajalnega učinka je aktinidija uporabna pri zaprtju, deluje kot nežno odvajalo.

Dokazane so koristi rastline za zdravje osebe, ki je imela srčni infarkt. Uporaba sestavkov na osnovi aktinidije vam omogoča hitrejše okrevanje po srčnem napadu. To je zasluga posebne snovi - aktinidina. Uporaba jagod vam omogoča krepitev srčne mišice, boj proti napadom angine in znižanje krvnega tlaka.

Actinidia pozitivno vpliva na stanje živčnega sistema. Njegov pomirjujoč učinek je podoben učinku baldrijana. Infuzije na osnovi jagod in listov so indicirane za stres, simptome kronične utrujenosti, povečan čustveni in duševni stres, težave s spanjem. Za možgane je še posebej koristna decokcija cvetov rastline.

Uporabni so jagode in listi povečajo gostoto krvi, pomagajo ustaviti notranje in zunanje krvavitve. Poleg tega je rastlina koristna pri anemiji, saj pomaga zvišati raven hemoglobina.

Daljni vzhodni šamani so menili, da je aktinidija učinkovito orodje za obnovo in ohranjanje moške moči. To je posledica sposobnosti rastline, da pozitivno vpliva na proizvodnjo glavnega moškega hormona v telesu - testosterona. Uporaba sadja in izdelkov na njegovi osnovi in ​​na osnovi listov pomaga povečati libido, poveča hitrost semenčic in zmanjša tveganje za nastanek bolezni urogenitalnega področja.

Škodo bo povzročilo uživanje jagodičja z njihovo individualno nestrpnostjo. Poleg tega pomagajo zniževati krvni tlak in pospešujejo strjevanje krvi. Zaradi tega so jagode kontraindicirane pri hipotenziji, povečanem strjevanju krvi, nagnjenosti k trombozi in krčnih žilah. Zaradi velike količine taninov in pektina v sestavi aktinidije ima odvajalni učinek. To je vredno zapomniti ljudem s šibkim želodcem, motnjami blata.

Visoka vsebnost organskih kislin naredi aktinidijo prepovedan izdelek s povečano kislostjo želodčnega soka, gastritisom, razjedami, holecistitisom, pankreatitisom in drugimi boleznimi prebavnega trakta in žolčnega sistema. Pomembno je, da se spomnite zmernosti uživanja jagod. Njihovo prekomerno uživanje lahko povzroči bolečine v trebuhu, drisko. Poleg tega lahko zaradi povečane vsebnosti kisline v njih pride do vnetja v ustni votlini.

Pri otrocih so torej možne alergijske reakcije v obliki kožnih izpuščajev tega jagodičja ne dajajte otrokom, mlajšim od 3 let. Nosečnost ni kontraindikacija za uživanje svežega sadja in pripravkov na njihovi osnovi.

Zorenje plodov se pojavi konec avgusta - začetek septembra. V tem obdobju se poberejo in pripravijo za dolgoročno skladiščenje. Jagode lahko sušimo, zamrznemo, kuhamo marmelado, omake.Zaradi visoke vsebnosti pektina bodo še posebej uspešni želeji, pa tudi različne marmelade iz aktinidije.

Listi za medicinsko uporabo se lahko zbirajo v celotni rastni sezoni, vendar bolje - pozno spomladi - zgodaj poleti.

Lubje se uporablja tudi v ljudski medicini, odstranimo ga s poganjkov zgodaj spomladi po koncu procesa pretoka soka. Korenine nabiramo pozno jeseni. V tem primeru rastlina umre, zato je treba k temu procesu pristopiti zavestno.

Surovine sušimo v hladnem temnem prostoru, lahko uporabimo posebne električne sušilnike. Lubje je priročno posušiti tako, da ga nanizate na žico in obesite v dobro prezračenem prostoru.

V obdobju povečanega fizičnega in duševnega stresa je uporaba soka aktinidije še posebej učinkovita kot sredstvo za preprečevanje sezonskih prehladov. Dnevni odmerek - 50-100 ml.

Ima podoben učinek infuzija jagod. Za njegovo pripravo peščico posušenega sadja prelijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo 20 minut. Vzemite v topli obliki za pol kozarca trikrat na dan pred obroki. Če naredite sestavo bolj koncentrirano (vstavite 2-2,5 pesti jagod), boste dobili občutljivo odvajalo.

čaj iz listov bo pomagalo povečati ton telesa, koristno po napornem dnevu, s težkim duševnim stresom. Za pripravo žlico suhih ali 5-7 svežih listov prelijemo s 300 ml vrele vode, vztrajamo četrt ure in pijemo kot običajni čaj. Nosečnice lahko uživajo to pijačo, da se izognejo slabokrvnosti, vendar se morate pred pitjem posvetovati z zdravnikom.

Za krepitev srčne mišice, zaustavitev napadov revmatizma in angine pektoris priporoča tradicionalna medicina infuzije na osnovi lubja rastline. Da bi to naredili, 20 gramov surovin vlijemo v 200 ml vrele vode in pustimo pol ure v vodni kopeli. Ohladite, filtrirajte in vzemite 2 žlici po obroku. Potek zdravljenja je 3 tedne.

Namesto lubja lahko uporabite liste in cvetove rastline. Pri motnjah cerebralne cirkulacije je koristno piti poparek svežih jagod (1 čajna žlička surovin na 100 ml vrele vode, pustite stati četrt ure). In sestava po podobnem receptu, vendar iz suhega sadja, se priporoča za anemijo, slabo strjevanje krvi.

Pri boleznih prebavil, presnovnih motnjah se najboljši rezultati dosežejo z uporabo poparka na osnovi listov aktinidije. Prelijemo jih z vodo v razmerju 1 dela suhih surovin in 20 delov vode, vztrajamo pol ure in pijemo 1/3 skodelice pol ure pred obroki.

Za zdravljenje vnetij v ustni votlini pripravimo zgoščen izvleček iz lubja aktinidije. Za 20 gramov surovin vzamemo 200 ml vrele vode, zmes infundiramo v vodni kopeli, dokler se njena prostornina ne zmanjša za 3-krat. Po tem se tekočina ohladi, filtrira in uporablja za izpiranje ust s stomatitisom, gingivitisom.

Lahko se uporabi podoben izvleček za zdravljenje številnih ginekoloških bolezni. Uporablja se za izpiranje, tampone.

Bogata z vitamini in minerali ter biološko aktivnimi snovmi se aktinidija uporablja kot sredstvo za zunanjo nego.

Actinidia in izdelki na njeni osnovi se aktivno uporabljajo za hujšanje. Učinkovitost je posledica sposobnosti odstranjevanja toksinov iz telesa, pospeševanja presnovnih in lipidnih procesov.

Hkrati jagode vsebujejo najmanj vitaminov in mineralov, potrebnih za življenje telesa, katerih pomanjkanje pogosto opazimo pri dietah, zlasti strogih.

Vsebnost kalorij v svežih jagodah je nizka - približno 47 kalorij na 100 gramov izdelka. Z zmernim uživanjem aktinidije, uravnoteženo prehrano in ustrezno stopnjo gibanja lahko dosežemo pomembne rezultate pri izgubi telesne teže.

Zdravilo ima isto ime kot rastlina. Po mnenju proizvajalcev, ko se uporablja v tečaju, zdravilo pomaga zmanjšati odstotek podkožne maščobe, pomaga odstraniti toksine in odvečno vlago iz telesa ter normalizira presnovne procese.

Kapsule lahko poleg aktinidije vsebujejo travo častuho (deluje protivnetno in blago diuretično), lotosove liste (spodbujajo izgorevanje maščob in oksidacijo, to je uničevanje lipidnih celic), semena kasije (pomagajo pri krepitvi in ​​izgradnji mišic). masa), L-karnitin (odgovoren za procese izgorevanja maščob).

Dnevni odmerek - 2 kapsuli. Vzemite jih eno za drugo pol ure pred zajtrkom in nato pred kosilom s kozarcem vode. Trajanje tečaja sprejema je mesec dni. En paket je zasnovan za tečaj in vsebuje 60 kapsul.

Sodeč po ocenah vam jemanje prehranskih dopolnil omogoča, da se znebite 5-7 kg na mesec. Če k temu »priključite« uravnoteženo prehrano in zmerno telesno aktivnost, je lahko rezultat še bolj impresiven.

V naslednjem videu boste našli dodatne informacije o koristih in škodi aktinidije.