Zeleni čaj z limono: koristne lastnosti in recepti

Čaj z limono je priljubljena pijača mnogih ljudi. Z limono lahko pijete ne samo črni, ampak tudi zeleni čaj, ki velja za bolj zdravju koristnega. Razmislite, kakšna je uporaba takega čaja, ali obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo, kako sami pripraviti to okusno in zdravo pijačo.

Zeleni čaj je enaka pijača, ki velja za naravni antioksidant, ki pomaga ohranjati mladost in zdravje. In vse to zahvaljujoč dvema vitaminoma A in E. Ta pijača velja za enega od produktov dolgoživosti. Ti čajni listi vsebujejo skoraj vse vitamine, ki so tako potrebni za zdravje ljudi.

Glavni vitamin v zelenem čaju je vitamin R. Edinstven je po tem, da vsebuje veliko število snovi, ki lahko preprečijo vnetja, krepijo imunski sistem, ščitijo pred prostimi radikali, krepijo delo srca in ožilja. Druga lastnost tega vitamina je, da krepi kapilare, ki sčasoma postanejo bolj elastične in s tem zdrave.

Poleg tega ta pijača vsebuje zelo koristne aminokisline, ki pozitivno vplivajo na delovanje živčnega sistema in ne samo.Zahvaljujoč vitaminom B, ki jih najdemo tudi v zelenem čaju in sami limoni, lahko ta pijača telesu prinese še več koristi.

Ločeno je treba omeniti, da čajni listi vsebujejo ne le vrsto vitaminov, ampak tudi koristne mikroelemente. Na primer, številne sorte takega čaja vsebujejo veliko količino joda, fosforja, pektina in celo kalija.

Zeleni čaj in limona sta po sestavi zelo podobni, zaradi česar se med seboj odlično kombinirata in prinašata velike koristi človeškemu telesu.

Glede na bogat seznam vitaminov in drugih koristnih snovi ni presenetljivo, da je ta pijača zelo koristna za zdravje. Mnogi se zanimajo za vprašanje, ali lahko vsakdo uporablja takšen čaj, pa tudi, kakšne so koristi in škode te pijače.

Zeleni čaj z limono je zelo koristen pri različnih prehladih, saj vsebuje vitamin C in še več. Takšna pijača lahko dobro okrepi imunski sistem in prepreči nastanek različnih prehladov, sezonskih bolezni. Pa tudi pijača pomaga zniževati raven slabega holesterola v krvi.

Kombinacija zelenega čaja in limone poveča učinek zdravljenja in pomlajevanja. Takšna pijača lahko očisti telo toksinov in toksinov, kar je zelo pomembno. Mimogrede, zahvaljujoč tej lastnosti pijače se lahko celo znebite nekaj odvečnih kilogramov.

Ta zdravilni napitek se lahko upravičeno šteje za enega naravnih antiseptikov, zaradi česar njegova uporaba pozitivno vpliva na prebavni sistem. Ta čaj lahko zmanjša pritisk in ga normalizira, kar zelo pozitivno vpliva na stanje hipertenzivnih bolnikov.

Če govorimo še o zdravilni moči tega vitaminskega čaja, potem velja omeniti dejstvo, da pomaga čistiti jetra, pospešuje izločanje toksinov, pospešuje presnovo in izboljšuje splošno stanje kože ter pomaga preprečevati pigmentacija. Takšna pijača ima toničen učinek, pomirja in pomaga v boju proti stresu in razdražljivosti. Poleg tega dišeča pijača s sončno rezino vitaminske limone le izboljša razpoloženje, kar je včasih tudi zelo pomembno.

Kljub ogromnim koristim ima pijača še vedno nekaj kontraindikacij. V primeru, da ima oseba takšno značilnost, kot je povečana kislost želodca, občutljivost zobne sklenine ali posamezna nestrpnost do agrumov, je bolje zavrniti uporabo takšne pijače. Prav tako ne morete uporabljati zelenega čaja, zlasti z limono, z nizkim krvnim tlakom in nosečnostjo. Otrokom je treba čaj dajati zelo previdno. Pri določeni starosti lahko taka pijača naredi več škode kot koristi.

Da bi dobili ne le skodelico dišečega in okusnega čaja, ampak tudi zdravega, morate poznati natančen recept in vsa pravila za pripravo takšne pijače. Pijača se pogosto uživa z medom, cimetom, ingverjem in celo poprom. Naslednji članek predstavlja izbor zanimivih receptov, ki vam bodo pomagali skuhati pravi in ​​zdrav čaj. Takoj želimo opozoriti, da so vsa razmerja zasnovana za čajnike s prostornino od enega do enega in pol litra, ne več.

V primeru, da se morate čim hitreje znebiti prehlada in premagati gripo, si lahko pripravite naslednji napitek. Čaj morate skuhati na običajen način. To pomeni, da v segret kotliček dodamo pravo količino čajnih listov in prelijemo z vročo vodo, ne z vrelo vodo. Takoj, ko se čaj infundira nekaj minut, dodajte malo naribane korenine ingverja, dovolj bo čajna žlička. Pa še dve ali tri skodelice sveže limone in malo rdeče paprike morate dati dobesedno na konico noža. Napitek je treba vreti pet minut, nato pa ga prelijemo v skodelice.

Če imate močan kašelj, potem lahko zgornji recept nekoliko spremenite in pripravite zelo koristen čaj, s katerim se boste kašlja zlahka znebili. Prav tako skuhamo čaj, takoj ko se napolni, dodamo malo naribanega ingverja, dobesedno pol čajne žličke ali polno žlico, ščepec mletega cimeta in ščepec kardamoma. Pustite, da se juha kuha deset do petnajst minut, nato pa lahko pijete. Tudi ledeni čaj po tem receptu je okusen, vendar ga je za učinkovitost potrebno zaužiti toplega.

V primeru, da je oseba doživela lažjo zastrupitev ali med potovanjem na primer na vlaku čuti rahlo slabost, bo pomagal tudi čaj. Skuhajte zeleni čaj v običajnem čajniku. Takoj, ko se infundira, ga morate preliti v skodelico in pustiti, da se nekoliko ohladi. Takoj, ko se ohladi, dodamo krog limone, ki jo rahlo pregnetemo z žličko, da izstopi sok. Počakamo pet minut in lahko ga uporabite. Mimogrede, limone nikoli ne polivajte z vročim čajem. To lahko privede do dejstva, da bo večina hranil, vključno z vitaminom C, uničena.Rezultat ni tako zdrava pijača.

Za ljubitelje in poznavalce ingverjevega čaja obstaja še en uporaben in preverjen recept. Vzemite nekaj strokov ingverjeve korenine in jih naribajte na drobno. Nastalo kašo pretlačite skupaj z dvema krogoma limone. To lahko storite kar v skodelici ali majhnem čajniku. Nato lahko po okusu dodate malo sladkorja ali medu, nato pa vse prelijete s kuhanim in rahlo ohlajenim zelenim čajem.

Skuhajte majhen lonček vašega najljubšega zelenega čaja, pustite, da se dobro skuha, da se lahko vsi lističi odprejo in dajo vse svoje prednosti pijači. V ločeni posodi morate zmešati čajno žličko naribanega ingverja, tri kroge citrusov, ščepec muškatnega oreščka ali cimeta in tri nageljnove žbice. Vse je treba previdno zdrobiti z žlico, da se limonin sok pomeša z začimbami. Takoj, ko se čaj prepoji in nekoliko ohladi, lahko to dišečo mešanico dodate neposredno v čajnik. Rezin limone in nageljnovih žbic ne smete odstraniti. Pustite, da vzhaja še pet do sedem minut in uživajte v vitaminskem prevretku.

Zeleni čaj se dobro ujema ne le z agrumi, ampak tudi s tako dišečimi zelišči, kot je meta. Če imate radi to pikantno zelišče, potem priporočamo, da preizkusite naslednji recept. Za pripravo vitaminskega čaja boste potrebovali žličko naribanega ingverja, dobesedno dva ali tri liste mete in ščepec timijana. Mimogrede, svežo korenino ingverja lahko vedno nadomestimo s suho, zmleto. Če recept zahteva žličko svežega, nato suhega ingverja, lahko vzamete pol žličke.

Vse sestavine skupaj s čajnimi lističi damo v čajnik, pokuhamo in pustimo vreti pet do deset minut.V skodelice po delih dodajte kolobar limone in malo tekočega medu, prelijte čaj in uživajte v edinstvenem okusu in aromi.

Obstaja nekaj nasvetov in trikov za tiste, ki želijo izboljšati svoje zdravje z vitaminskim napitkom, kot je zeleni čaj s svežo limono.

• Če želite kar najbolje izkoristiti svoj čaj, se odločite za čaj iz listov. Dajte prednost tistim sortam, katerih prednosti zagotovo poznate in v njihovo kakovost ste prepričani.
• Čaj je treba kuhati samo s prečiščeno vodo. Voda slabe kakovosti lahko občutno poslabša okus pijače.
• Če imate pravi čaj z velikimi lističi, ga morate znati pravilno skuhati. Najprej je treba kotliček segreti. Drugič, dajte čajne liste in jih napolnite z malo vode. Nato je treba to vodo odcediti in popolnoma skuhati čaj.
• Pijačo je najbolje skuhati v porcelanasti ali stekleni posodi.
• Ta čaj je najbolje piti pol ure pred glavnim obrokom. Če katerega od zgornjih receptov uporabljate prvič, začnite z majhnim odmerkom – pol skodelice bo dovolj.
• Takšna pijača je priporočljiva za tiste, ki se ukvarjajo s športom, saj pomaga razviti vzdržljivost in dobro lajša utrujenost.

V naslednjem videu izveste 10 dejstev o zelenem čaju.