Koristi in škode feijoe za ženske

Plodovi feijoe vsebujejo veliko antioksidantov, ki izboljšajo elastičnost kože, dajejo lasem zdrav sijaj in krepijo nohte. Ta učinek poveča estetsko privlačnost ženske.

Vitamini in minerali v sestavi jagod normalizirajo hormonsko raven, obnovijo delovanje organov reproduktivnega sistema.. Jagode se lahko uporabljajo pri kuhanju, kozmetičnih maskah za lase in obraz.

Žensko telo ima koristi od feijoe, če redno uživa jagode v enem mesecu. Posledično se kaže naslednji blagodejni učinek sočnega sadja.

• Normalizacija miokarda. Organske kisline in antioksidanti v sestavi izdelka znižujejo serumsko raven slabega holesterola, preprečujejo nastajanje maščobnih oblog na stenah krvnih žil in stabilizirajo krvni tlak. Zaradi tega učinka lahko srce črpa kri brez preobremenitve. Feijoa vsebuje številne esencialne aminokisline in pektin, ki ohranjajo elastičnost arterijskih sten in zmanjšujejo tveganje za nastanek kardiovaskularnih patologij.
• Vir mineralov. Pomanjkanje makro- in mikroelementov moti hormonsko ozadje v ženskem telesu, vodi v debelost, kronično utrujenost, povečano krhkost nohtov in las.Mineralne sestavine, potrebne za telo, so raztopljene v soku feijoa, zato uporaba jagod pomaga hitro zapolniti pomanjkanje hranil v krvi.
• Spodbuja hujšanje. Zaradi nizkega GI rastlinski izdelek ne povzroča povečanja koncentracije glukoze v krvi. Feijoa pospešuje znotrajcelični metabolizem. V ozadju športa se začne razgradnja maščobne mase in jetrnega glikogena, zaradi česar telo kompenzira stroške energije, ki so se pojavili med telesno aktivnostjo.
• Čisti prebavne organe. Feijoa vsebuje veliko količino grobih vlaken. Netopne rastlinske vlaknine se v želodcu ne prebavijo, zato gredo skozi črevesje skoraj nespremenjene. Nabreknejo, absorbirajo molekule vode v prebavilih. Pritisk vlaken iz notranjosti prisili gladke mišice črevesja k intenzivnemu krčenju.

Feijoa je koristna za žensko telo zaradi visoka vsebnost antioksidantov. Snovi, kot sta askorbinska kislina in alfa-tokoferol, obnavljajo elastičnost kože, dajejo lasem zdrav sijaj in krepijo nohte. Antioksidanti iz telesa odstranijo proste radikale, ki povzročajo oksidacijo in odmiranje celic. Antioksidanti, ki tvorijo varen kompleks z reaktivnimi kisikovimi vrstami, preprečujejo prezgodnje staranje telesa.

Koristne lastnosti feijoe za ženske se uporabljajo v tradicionalni medicini:

• sadje zmanjša tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, poveča možgansko cirkulacijo, izboljša spomin zaradi visoke vsebnosti vitaminov B;
• organske kisline čistijo kri;
• preprečiti širjenje luskastega lišaja;
• povečati raven hemoglobina, zmanjšati tveganje za anemijo;
• normalizirati delovanje ščitnice;
• imajo blag diuretični učinek, uporabljajo se za preprečevanje cistitisa, kamnov v ledvičnem medenici in mehurju, vnetja ledvic;
• preprečiti razvoj ciroze, pankreatitisa, kolitisa, bolezni prebavil;
• izboljšajo stanje mišično-skeletnega sistema, uporabljajo se pri zdravljenju protina, artritisa, osteohondroze in osteomalacije;
• povečati funkcionalno aktivnost imunokompetentnih celic, zmanjšati tveganje za nalezljive bolezni pri ženskah v jesensko-zimskem obdobju.

Slednji se uporablja za pripravo decokcij in infuzij kot del tradicionalne medicine. Ženske se spodbuja, da jih uporabljajo za čiščenje telesa toksinov, izboljšanje presnove in mikrocirkulacije v tkivih.

Sprejem 1 žlica. l. decokcije in infuzije 2-3 krat na dan preprečuje razvoj vnetnih bolezni reproduktivnih organov, zmanjšuje tveganje za patologije iz urinskega sistema. Ko je feijoa pulpa vključena v prehrano, se žensko hormonsko ozadje normalizira, zmanjša se verjetnost hipertenzije, miokardne ishemije in vnetja trebušne slinavke.

Jagode hitro napolnijo zalogo mineralov, preprečujejo neplodnost. Fitoestrogeni imajo enak učinek kot ženski spolni hormoni, zato podpirajo zdravje kože, las in nohtov, lajšajo neprijetne simptome v menopavzi in odpravljajo bolečine v predmenstrualnem obdobju.

Listi feijoe se tako kot lupina uporabljajo za pripravo zdravil po ljudskih receptih. Uporabljajo se kot dodatna terapija v ozadju glavnega zdravljenja z zdravili.

• Žad in rumenost kože. Lahko pijete čaj na osnovi listov feijoa. 1 st. l. suhi rastlinski izdelek prelijemo s 500 ml vrele vode. Po 20 minutah lahko pijačo pijete z dodatkom 1 žličke. ajdovega medu čez dan.
• Odvar listov z vsakodnevnim izpiranjem ust zmanjša tveganje za krvavitev dlesni in intenzivnost zobobola. Pripravljen izdelek lahko namočite v gazo in jo nato kot obkladek nanesete na rane in razjede na koži, da pospešite regeneracijo tkiva.
• Čaj iz listov feijoa obnavlja delovanje ščitnice, odpravlja golšo. Pijača nasiči žensko telo z jodom, ki je potreben za proizvodnjo tiroksina.
• Starejšim ženskam svetujemo, da pijejo čaj iz listov in cvetov feijoe, vzetih v razmerju 1: 1. Končna pijača normalizira jetra, nasiči telo z antioksidanti in upočasni staranje telesa.

Kljub številnim uporabnim lastnostim, jagode in listi rastline lahko škodujejo zdravju, če jih zlorabljajo rastlinski proizvodi:

• zaradi visoke vsebnosti grobih vlaken se lahko razvije zaprtje;
• obstaja tveganje za povečano nastajanje plinov v črevesju, napenjanje, napenjanje;
• obilica organskih kislin lahko povzroči razvoj zgage;
• poveča se tveganje za hiperacidni gastritis, ulcerativne erozivne lezije želodca in dvanajstnika.

Zdravilne lastnosti jagod lahko pomagajo pri naslednjih boleznih:

• ateroskleroza;
• vnetje ščitnice;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov;
• zamašitev krvnih žil s krvnimi strdki ali maščobnimi oblogami;
• hipokislinska oblika gastritisa;
• črevesno vnetje;
• poslabšanje simptomov pielonefritisa.

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov je feijoa priporočljiva za uporabo med nosečnostjo. Jagode imajo naslednje prednosti:

• odstraniti toksine iz prebavnega trakta, ostanke prebavljene hrane;
• povečati funkcionalno aktivnost imunokompetentnih celic, zmanjšati tveganje za virusne in bakterijske okužbe v jesensko-zimskem obdobju;
• izboljša peristaltiko gladkih mišic prebavil, kar je še posebej pomembno v tretjem trimesečju, ko plod stisne črevesje in izzove razvoj zaprtja;
• normalizira krvni tlak, izboljša kontraktilnost miokarda zaradi visoke vsebnosti kalija;
• stabilizirati hormonsko ozadje.

Feijoa je dovoljena za uporabo v II in III trimesečju nosečnosti, ko se pri nerojenem otroku začnejo oblikovati živčni in endokrini sistem.. Jagode zagotavljajo plodu zadostno količino joda, ki je potreben za delovanje ščitnice in ohranjanje imunskega sistema. Zaradi visoke vsebnosti vitamina B9 ali folne kisline feijoa preprečuje razvoj intrauterinih anomalij.

Da bi dobili koristi, je dovolj, da zaužijete sadje 2-3 krat na teden, 1 kos. V prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljivo jemati jagod, ker ima ženska v prvih 3 mesecih embriogeneze izrazito toksikozo. Feijoa lahko povzroči slabost in bruhanje. Po rojstvu otroka je vredno opustiti uživanje jagodičja, saj lahko povzročijo razvoj alergijske reakcije in dispeptične motnje pri novorojenčku. Feijoa je dovoljena za uživanje doječih žensk po 4 mesecih po porodu, ko se črevesne kolike pri dojenčku ustavijo, prebavni in imunski sistem pa se prilagodita na absorpcijo novih hranilnih snovi iz hrane v kri.

Strogo je prepovedano uporabljati feijoo v naslednjih primerih:

• hiperacidni gastritis;
• ulcerativne erozivne lezije želodca in dvanajstnika;
• individualna nestrpnost, dedna nagnjenost k razvoju anafilaktičnih reakcij;
• pogosta zgaga, povečana kislost želodčnega soka;
• tahikardija;
• hemofilija.

Feijoa jagode se uporabljajo za pripravo jedi. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov je zeliščni izdelek uporaben za izdelavo domačih mask za lase in kožo obraza. Z redno uporabo izdelka metabolizem se pospeši, zaradi česar se sproži proces samoregulacije teže.

Energijska vrednost 100 g jagod je 55 kcal. Zaradi nizke vsebnosti kalorij, velike količine hranilnih snovi v sestavi feijoe, rastlinski izdelek pospeši metabolizem in poveča telesno aktivnost. V ozadju intenzivnega športa se sproži proces samoregulacije teže: telo razgradi odvečno telesno maščobo, da nadomesti stroške energije.

Za zmanjšanje prekomerne teže je treba med glavnimi obroki zaužiti do 2-3 jagode, ob upoštevanju katere koli nizkokalorične diete. Poleg sadja v obdobju hujšanja lahko čez dan pijete čaj na osnovi listov rastline.

Antioksidanti v sestavi izdelka obnavljajo naravno elastičnost kože, zaradi česar se začne sinteza kolagena v podkožni maščobi, drobne mimične gube se zgladijo. Za pomlajevanje kože so potrebne naslednje sestavine:

• 2 žlici. l. celuloza feijoa;
• 1 čajna žlička cvetlični med;
• 1 čajna žlička oljčna olja.

Vse sestavine je treba temeljito premešati, dokler ne nastane homogena kaša, nato pa se nanese na kožo v tanki plasti, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči in ustnic. Po 15 minutah sperite s toplo vodo. Masko naredite 2-krat na teden 2-3 mesece.

Za zategovanje in vlaženje kože se uporablja univerzalna sestava na osnovi feijoa jagod. Za njegovo pripravo potrebujete:

• 2 žlici. l. celuloza feijoa;
• jajce;
• 1 st. l. škrob;
• 20 ml segretega mleka;
• 1 čajna žlička olivno olje.

Vse sestavine mešamo v stekleni posodi, dokler ne dobimo homogene sestave. Nanesite debelo plast na kožo obraza. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.Orodje se lahko uporablja vsak dan pred spanjem 10 dni. Po tem si morate vzeti odmor za 2 tedna.

Feijoa je sezonsko sadje, za 1 kg katerega boste morali plačati 200 rubljev. Iz jagod lahko kuhate sladkarije, solate, tople jedi. Feijoa se dobro ujema s korenjem, peso, oreščki, suhim sadjem in piščančjim filejem. V sadni solati lahko jagode zmešamo s sladkimi in kislimi jabolki, citrusi, avokadom, naravnim jogurtom pa uporabimo kot preliv.

Da bi ohranili koristne lastnosti zelenih sadežev v jesensko-zimskem obdobju, je priporočljivo narediti marmelado iz njih.

• 1 kg jagod operemo, prelijemo z vrelo vodo. Konci so odstranjeni. Sadje narežemo na 4 dele, damo v mešalnik skupaj s polovico limone s tanko lupino in zmeljemo v stanje pireja.
• Nastala masa se prenese v stekleno posodo, zmešanega z 1 kg sladkorja.
• Ko se kristali sladkorja popolnoma raztopijo, je treba marmelado nalijemo v sterilne steklene kozarce, zapremo in ohladimo.

Marmelada se odlično poda k palačinkam, sirovim kolačem, kosmičem. Lahko se uporablja kot sladka omaka za pecivo, jagodičje in sadne pijače. Priporočamo uživanje marmelade s čajem.

Poleti je za ohranjanje telesa v dobri formi in razvedrilo priporočljivo kuhati kompot iz feijoa jagod. To bo zahtevalo:

• 500 g jagod;
• 250 g sladkorja;
• 2 litra vode;
• ščepec citronske kisline ali 2-3 rezine limone;
• po želji lahko kompotu dodamo lupinico citrusov, kutino, jabolka, liste mete ali cvetne liste vrtnic.

Zavremo vodo, nato dodamo jagode. Takoj, ko začne tekočina v ponvi ponovno intenzivno vreti, boste morali dodati sladkor. Kompot zavremo, nato zmanjšamo ogenj in sestavo kuhamo 10 minut. Pripravljen kompot lahko pijete tako vroč kot hladen. Za hitro hlajenje pijače se v kozarec doda led.

V naslednjem videu boste našli dodatne informacije o koristih in škodi feijoe.