Katero sadje je diuretik?

Sodobna farmacevtska podjetja proizvajajo veliko zdravil, namenjenih odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa in lajšanju oteklin. Vendar pa obstajajo ljudje, ki se raje obrnejo na tradicionalno medicino. Menijo, da je varnejši in cenovno dostopnejši za uporabo. Med naravnimi diuretiki so zelo priljubljeni sadeži, ki nimajo le diuretičnega učinka, ampak so tudi prijetnega okusa.

Pri prvih znakih otekline lahko uporabite pomoč naravnih zdravil. Seveda se je v tem primeru treba zateči k uporabi farmacevtskih pripravkov, vendar ne moremo biti nedvoumno prepričani, da ne bodo imeli stranskega učinka na telo.

Pri kratkotrajnem otekanju je dovoljena uporaba diuretičnega sadja. V tem primeru ni treba kupiti lekarniških zdravil.

Naravni diuretiki bodo prinesli velike koristi telesu po dolgotrajnem prehladu, ga obnovili. V tem primeru sadje ne bo samo odstranilo odvečne tekočine, ampak tudi obnovilo ravnovesje vitaminov in mineralov.

Za ljudi z boleznimi ledvic in srca je koristno uporabljati diuretično sadje. Indikacija za uporabo je prisotnost sladkorne bolezni in napenjanje pri ljudeh.

Mnogi posegajo po podobnih sredstvih, da bi se znebili odvečne teže in celulita. Sadne diete lahko odstranijo stoječo tekočino iz telesa, odstranijo toksine in toksine iz njega.Ne smete se navduševati z njimi, saj lahko prekomerno uživanje samega sadja povzroči dehidracijo.

Za najboljši učinek, dnevno morate zaužiti vsaj en diuretik. Hkrati je pomembno zmanjšati porabo slane, začinjene in kisle hrane, saj ovirajo polno delovanje genitourinarnega sistema.

Veliko sadja je diuretik. Zahvaljujoč temu lahko vsakdo najde sadje, ki mu ustreza. Obstaja veliko naravnih diuretikov sadja.

1. Jabolka - vsebujejo visoko koncentracijo natrija v svoji sestavi, kar jim omogoča zmanjšanje oteklin. Te sadeže je priporočljivo uživati ​​izključno v surovi obliki, da imajo največji učinek.Mnogi ljudje so jabolka zamenjali z jabolčnim kisom, ki ga imajo za najmočnejši diuretik. Toda kisu primanjkuje tistih vitaminov in mineralov, ki so v svežih jabolkih, zato ne bo prinesel pričakovanega rezultata.
2. Hruške - so naravno zdravilo, ki deluje diuretično. Vendar pa vse sorte ne morejo rešiti osebe pred edemom in odstraniti odvečne tekočine iz telesa. Za te namene je treba uporabiti divje sorte hrušk.

• granate - imajo številne uporabne prehranske in zdravilne lastnosti. Lahko osvobodijo človeka tekočine, ne da bi mu odvzeli kalij. Zaradi te lastnosti lahko granatna jabolka uživajo nosečnice in ljudje s hipertenzijo.
• pomaranče - imajo na človeško telo ne samo diuretik, ampak tudi choleretic učinek.Ta lastnost omogoča uporabo citrusov za debelost, aterosklerozo, napenjanje, pa tudi za nekatere bolezni dihal. Preden posežete po naravnem diuretiku, se morate prepričati, da niste alergični na citruse.
• limone - že dolgo se uporabljajo za zdravljenje zastrupitev in prehladov, saj lahko odstranijo strupene snovi iz telesa. Ti sadeži lahko zmanjšajo otekline in očistijo stene krvnih žil pred holesterolom. Z njihovo pomočjo lahko odstranite pesek in kamne iz ledvic, obnovite jetra.
• mandarine - bogata z vitamini in hranili. Ne samo, da vam omogočajo, da odstranite stoječo tekočino iz telesa, ampak tudi pomagate izboljšati delovanje genitourinarnega sistema. S pomočjo pomaranč lahko pospešite presnovo maščob.

• pomelo - vsebuje veliko uporabnih komponent, ki vam omogočajo ohranjanje stabilnega delovanja srčno-žilnega sistema. To sadje ne le pomaga zmanjšati otekline, ampak tudi zdravi prehlad in krepi imunski sistem.
• Grenivke - nima močnega diuretičnega učinka, vendar lahko dopolni rezervo vitaminov v oslabljenem telesu. Skupaj z urinom odstranjuje strupene snovi in ​​usedline soli iz telesa.
• banane so bogati s kalijem, zaradi česar so odličen diuretik. Z njihovo pomočjo lahko zmanjšate otekline, stabilizirate krvni tlak in se znebite odvečnih kilogramov.
• kivi - pomaga normalizirati delovanje ledvic, saj vsebuje snovi, ki vplivajo na povečanje izločanja urina. Redno uživanje tega sadja bo znižalo raven sladkorja v krvi in ​​normaliziralo presnovo.

Poleg zgoraj omenjenega sadja so kokosovi orehi, ananas in pasijonka obdarjeni z diuretičnimi lastnostmi.Ti sadeži imajo bogato zalogo hranilnih snovi, a so zaradi visoke cene manj iskani.

Kljub svoji naravnosti ima sadje, ki daje diuretični učinek, nekaj kontraindikacij. Na primer, med nosečnostjo je treba skrbno spremljati njihovo uporabo. To je pomembno, da ne dehidriramo telesa in ga ne prikrajšamo za koristne vitamine in minerale, ki jih bo urin odnesel s seboj.

Diuretiki naj bi zmanjšali učinkovitost kontracepcijskih tablet. Poleg tega so znani primeri zgostitve krvi po zlorabi takšnih sadežev.

Diuretiki citrusov se lahko uporabljajo v tradicionalni medicini le, če ni alergijske reakcije. Njihovo uživanje v hrani je kontraindicirano pri ljudeh z visoko kislostjo želodca.

Preden poiščete pomoč z naravnimi diuretiki, se morate posvetovati z zdravnikom. Na podlagi opravljenih analiz bo lahko izbral sadje, ki je najbolj primerno za določeno osebo.

Več o tem, katero sadje ima diuretični učinek, boste izvedeli v naslednjem videu.