Ali lahko nosečnice jedo granatno jabolko?

Nosečnost prinaša vidne spremembe v življenjskem slogu ženske. Njena dieta ni izjema. V zvezi s tem se postavlja vprašanje, ali je mogoče med nosečnostjo jesti granatno jabolko, in če je "da", potem, kako to storiti pravilno?

Granatno jabolko je bogato z vitamini, vključno z askorbinsko kislino, vitamini A, E, PP in vitamini B. Zahvaljujoč temu je mogoče govoriti o imunostimulirajočem in krepilnem učinku sočne jagode (in plodovi granatnega jabolka so z vidika botanike, samo jagodičje). Vitamin C pomaga krepiti imunski sistem in ima izrazit protivirusni učinek. Pomagal bo upreti materino telo prehladom in nalezljivim boleznim, beriberi. To je še posebej pomembno za žensko v "zanimivem položaju", saj zdravila, zlasti v prvem trimesečju, niso priporočljiva.

Poleg vitaminov granatno jabolko je bogato z železom, kalijem, magnezijem, fosforjem, kalcijem in nekaterimi drugimi mikro in makro elementi. Vse našteto je nujno. Visoka vsebnost železa v sadju pomaga preprečiti razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa, ki se pogosto razvije pri nosečnicah. Takšna stanja so nevarna za mater in plod, saj so obremenjena s kisikovim stradanjem otroka, zapletom, prirojenimi patologijami in celo intrauterino smrtjo. Nizek hemoglobin lahko povzroči spontane splave in prezgodnje porode, zaplete pri porodu.

Granatno jabolko poleg železa vsebuje še druge sestavine, ki izboljšujejo stanje krvožilnega sistema. Najprej to antioksidanti (vitamina E in C), ki povečujejo elastičnost žilnih sten in pomagajo zniževati raven holesterola. Posledično se zmanjša tveganje za krčne žile in venski zastoj. Drugič, zahvaljujoč vitamin PP izboljša prepustnost majhnih žil – kapilar. To zagotavlja izboljšano prehrano tkiv in organov. Končno sadje vsebuje kalij in magnezij krepitev srca, normalizacija njegovega ritma. To je pomembno med nosečnostjo, saj se v tem obdobju volumen krožeče krvi skoraj podvoji, seveda začne srce doživljati povečan stres.

Magnezij pomaga tudi pri odpravljanju mišičnih krčev, vključno s hipertoničnostjo maternice. Kalij ima anti-edematozni učinek, odstranjuje odvečno tekočino iz materinega telesa. Celotno telo med nosečnostjo deluje v intenzivnem načinu, zato je izredno pomembno nevtralizirati možne negativne učinke toksinov. K temu pripomorejo antioksidanti, ki nase vežejo tudi radionuklide, ki lahko izzovejo nastanek tumorjev.

Kombinacija vitaminov A in E omogoča, da granatno jabolko spodbuja sintezo ženskih spolnih hormonov, poleg tega vsebuje fitoestrogene, podobne tistim, ki jih proizvaja žensko telo. So izjemno pomembni za zdravje žensk, še posebej v obdobju dojenja. Vsaka hormonska odpoved lahko povzroči zaplete med nosečnostjo.

Med nosečnostjo ženskemu telesu pogosto primanjkuje kalcija. In on je po drugi strani potreben za oblikovanje skeletnega sistema otroka.Ob nezadostnem vnosu kalcija v telo matere se ta začne »umikati« iz njenih lastnih kosti in zob. Zato se mnoge ženske pritožujejo, da se jim zobje dobesedno "krušijo". Kalcij je potreben tudi za hematopoezo, normalno delovanje živčnega sistema.

Granatno jabolko je koristno tudi zaradi prisotnosti vitamina B. Ta skupina vitaminov je vključena v skoraj vse vitalne procese. Njihov pomen v procesu presnove in hematopoeze je velik. Vitamin B je potreben za vzdrževanje živčnega sistema, še posebej pomaga ohranjati mir in izboljša spanec. Nosečnice so pogosto podvržene stresu in nemiru, ki v tem obdobju ni potreben, zato je jemanje pomirjeval prepovedano. Na pomoč priskočijo naravni izdelki, ki krepijo živčni sistem.

V kombinaciji s fosforjem vitamin B izboljšuje možgansko cirkulacijo. Pomaga ženski ohraniti želeno raven koncentracije, vam omogoča, da se znebite simptomov čustvene in intelektualne preobremenjenosti. Končno se blagodejni učinek granatnega jabolka razširi tudi na organe prebavil bodoče matere. Kisli okus sadja je posledica velike količine organskih kislin v njih. Skupaj s tanini prispevajo k boljši prebavi hrane in s tem k njeni boljši asimilaciji.

Dobra prebava "zažene" metabolizem in presnovo lipidov v telesu, s čimer se ženska izogne ​​številnim boleznim in prekomerni teži. Vlaknine v granatnem jabolku izboljšajo črevesno gibljivost in pomagajo odstraniti toksine in toksine iz telesa. Sok granatnega jabolka pomaga pri driski, decokcija njegovih lupin pa, nasprotno, povzroči nežen odvajalni učinek.Kisli okus granatnega jabolka in soka iz njega pomaga tudi pri obvladovanju slabosti in drugih neprijetnih simptomov toksikoze, izboljšuje razpoloženje, poživlja.

Pregledi nam omogočajo, da to sklepamo granatno jabolko ne le odpravlja slabost in bruhanje, ampak tudi spodbuja apetit. To pomaga krepiti telo, preprečuje pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu bodoče matere.

Od drugega trimesečja se začne maternica aktivno povečevati in stiskati prebavne organe. Ni presenetljivo, da zaprtje začne mučiti žensko. Žlahtni bordo sadeži, bogati z vlakninami, pomagajo nežno očistiti črevesje. V tretjem trimesečju pride diuretični učinek granatnega jabolka še kako prav. V tem obdobju se ženska pritožuje zaradi otekanja, ki povzroča letargijo, visok krvni tlak. Granatno jabolko odstrani odvečno tekočino iz telesa, kar pomaga znebiti zabuhlosti.

Sadje je kontraindicirano v primeru alergij in individualne intolerance za plod. Ne smete jih uporabljati s povečano kislostjo želodca, poslabšanjem razjed, gastritisom in drugimi vnetnimi boleznimi prebavnega trakta. Uživanje sadja, nasičenega z organskimi kislinami, v tem obdobju lahko poslabša situacijo.

Slednji postanejo vzrok gnitja v plodovih, postanejo vzrok za razvoj patogene mikroflore. Vse to je zelo nevarno za nosečnice in lahko povzroči hudo zastrupitev.Te pozitivne lastnosti soka granatnega jabolka veljajo za sveže iztisnjeno pijačo. Večina izdelkov, kupljenih v trgovini, vsebuje konzervanse, sladkorje, barvila in drugo »kemijo«, ki je telesu nepotrebna.

Z vplivom na srce in ožilje je znano, da granatno jabolko znižuje krvni tlak. To postane razlog za nesprejemljivost njegove uporabe pri hipotenziji, to je nizkem krvnem tlaku. V nasprotnem primeru se ni mogoče izogniti šibkosti, omotici, omedlevici.

Nekateri strokovnjaki ne priporočajo, da nosečnice uživajo semena granatnega jabolka, saj se domneva, da vsebujejo posebne fitohormone, ki povzročajo splav. Ne smete se zatekati k različnim receptom na osnovi lupine granatnega jabolka. Vsebuje, čeprav v majhnih količinah, nevaren toksin. In čeprav se decokcija na osnovi lupin granatnega jabolka uporablja kot sredstvo za normalizacijo blata, čiščenje telesa in boj proti parazitom, nosečnost še vedno ni najbolj primerno obdobje za zdravstvene poskuse.

Nosečnice naj zaužijejo 300-400 g pulpe granatnega jabolka 2-3 krat na teden. Ponavadi je to en majhen sadež. Vnos lahko razdelite na 2-3 porcije in jih jeste čez dan. Dnevni odmerek soka granatnega jabolka ne presega 150-200 ml. Ni vam treba piti vsak dan, dovolj je, da ga uporabite 3-4 krat na teden.

Za boj proti anemiji je bolj učinkovito jemanje soka granatnega jabolka. Je zelo koncentriran, zato ga razredčimo na pol z vodo. Vodo lahko nadomestimo tudi s korenčkovim sokom. Dvigne hemoglobin pijačo iz dveh delov korenčkovega soka, pa tudi soka granatnega jabolka in pese, vzetega v enem delu. Pijačo je treba piti 2-krat na teden za 150 ml. Potek sprejema je 2 meseca.

Za spodbujanje apetita lahko pijete razredčen sok granatnega jabolka 50 ml pol ure pred obroki.Vendar pa vam pred zajtrkom ni treba vzeti takšne sestave, lahko povzroči draženje želodčne sluznice. Če se vam v zadnjih tednih nosečnosti zdi, da granatno jabolko preveč vpliva na črevesje in znatno poveča njegovo peristaltiko, je bolje, da za nekaj časa prenehate jemati sadje. Dejstvo je, da lahko črevesje s krčenjem po nesreči izzove krčenje maternice in posledično prezgodnji porod.

Pri zgagi je namesto sadja bolje piti razredčen sok granatnega jabolka. Uživanje kaše bo le prispevalo k še večjemu sproščanju žolča in njegovemu vstopu v želodec, z drugimi besedami, stanje se bo poslabšalo. Koncentrirane kisline granatnega jabolka negativno vplivajo na zobno sklenino, kar je še posebej opazno pri povečani občutljivosti zob. Temu se lahko izognemo s pitjem soka granatnega jabolka, ki ga pijemo po slamici. Nato si lahko tudi splaknete usta.

Za informacije o tem, ali lahko nosečnice granatno jabolko, si oglejte naslednji video.