Uživanje granatnega jabolka med dojenjem

Obdobje dojenja za žensko ni nič manj težko kot sama nosečnost. Po eni strani lahko številna zdravila in znana živila škodijo otroku, po drugi strani pa mora mati prejeti čim več vitaminov in drugih koristnih snovi. Med naravnimi viri zdravja je granatno jabolko najbolj priljubljeno.

Zrelo granatno jabolko je enostavno najti na pultu katerega koli supermarketa. Danes je to nenavadno sadje znano na vseh koncih sveta, saj njegovih koristnih lastnosti ni mogoče preceniti. Že od antičnih časov, na primer v stari Grčiji, so semena in lupine teh sadežev uporabljali kot dodatek k hrani in popolno zdravilo.

Sodobna medicina ne samo, da ni opustila takšnih metod, ampak je, nasprotno, podrobneje preučila biokemične lastnosti zrelih granatnih jabolk, zaradi česar se nam je ta izdelek odprl z nove strani.

Tako je do danes dokazano, da zrela semena granatnega jabolka vsebujejo približno naslednjo kombinacijo bioaktivnih snovi, koristnih za naše telo.

• Ogljikovi hidrati v obliki glukoze, fruktoze, saharoze. Je najdragocenejši in najpreprostejši vir energije za naše telo. Ogljikovi hidrati so osnova vseh hranil, zato bodo koristni tako za doječo mater kot za otroka, katerega telo se šele prilagaja porabi takšnih elementov.
• Različni elementi v sledovih in minerali, vključno z železom, magnezijem, cinkom, natrijem in številnimi drugimi. Kot del soka ali zrn granatnega jabolka so v najpreprostejšem stanju, zato jih zlahka absorbira tudi mlad, krhek organizem. Večina teh snovi je nepogrešljivih za otroka, ki aktivno raste in se razvija.
• Ogromna količina vitaminov. Med njimi so predstavniki skupin B, C, E in P. Koncentracija teh uporabnih sestavin je tako visoka, da se granatno jabolko upravičeno šteje za najbolj uporabno med vsemi izdelki.
• Nikotinska kislina, ki je v medicini poznan kot stimulans centralnega živčnega sistema. Stabilizira nevronske povezave, izboljša delovanje možganov, izboljša koncentracijo in zmanjša utrujenost.
• Maščobne organske kislinebistvenega pomena za normalno delovanje imunskega sistema. Njihova poraba je zelo koristna za dojenčke, zaradi prisotnosti kompleksa vitaminov in preproste strukture pa te komponente zlahka prodrejo v materino mleko.
• Folna kislina. Potreben je za boljšo asimilacijo skoraj vseh zgoraj navedenih bioaktivnih sestavin semen granatnega jabolka. Ta snov zlasti izboljša absorpcijo elementov železa.

Uporaba granatnega jabolka se najpogosteje priporoča ljudem, ki so utrpeli hudo bolezen, izgubo krvi ali zahtevno operacijo. To je posledica dejstva, da je glavna vrednost sadja visoka koncentracija vitaminov, folne kisline in železa. Kljub temu lahko vsakdo, ki skrbi za svoje zdravje, pravilno prehrano in krepitev imunskega sistema, uživa granatno jabolko ali pije sveže iztisnjen sok iz njega.

Tukaj je le nekaj zdravilnih lastnosti zrelega granatnega jabolka.

• Poveča aktivnost endokrinih organov. To je še posebej koristno za mater med dojenjem, saj se laktacija normalizira in izboljša v najkrajšem možnem času, zmanjšajo se tveganja zamašitve mlečnih kanalov in razvoja vnetnih bolezni.
• Normalizira hormonsko ravnovesje. Večina žensk se takoj po porodu zelo težko vrne v normalno stanje in začne redno dojiti otroka. Hormonsko neravnovesje pogosto povzroči zmanjšanje ali popolno prenehanje laktacije. Redno uživanje semen ali soka granatnega jabolka lahko reši to težavo.
• Stabilizira gibljivost gastrointestinalnega trakta. Izdelke na osnovi granatnega jabolka pogosto priporočajo tistim, ki trpijo za kronično drisko, saj ima sadež blage adstrigentne lastnosti.
• Ima izrazit učinek krepitve imunosti. To je posledica velikega števila vitaminov in njihovih spremljajočih sestavin, kot so nikotinska, folna in druge organske kisline. Prispevajo k aktivni proizvodnji interferonov, pomagajo telesu, da se pravočasno in čim hitreje odzove na patološke spremembe v njem. Vse te koristne snovi v zmernih količinah preidejo na otroka z mlekom s HB, zaradi česar se njegov imunski sistem hitro prilagaja okolju.

• Ima antioksidativne lastnosti. Z redno uporabo granatno jabolko pomaga odstraniti vse nepotrebne snovi, izboljša filtrirno funkcijo jeter in ledvic. Ta izdelek priporočamo vsem materam, ki živijo z otrokom v regijah z visoko onesnaženostjo zraka in radioaktivnim ozadjem.
• Splošni tonični učinek. Izboljša se delo centralnega živčnega sistema, skeletnih mišic in notranjih organov.
• Krepi presnovne procese. Zahvaljujoč temu se kakovost materinega mleka izboljša, otrokova prebava se normalizira in v prihodnosti se je veliko lažje prilagoditi dopolnilni hrani.
• Deluje protivnetno, pospešuje procese naravne regeneracije in okrevanja.

Menijo, da je najnevarnejši zaplet pri uporabi granatnega jabolka razvoj alergij na hrano. Takšna reakcija sama po sebi ni usodna in praktično ne škoduje zdravju, vendar povzroča resno nelagodje. Pri materi se lahko alergija na granatno jabolko manifestira v obliki rdečih madežev na koži, rahlega otekanja ustnic, pojava izcedka iz nosu, solzenja. Podobna reakcija se lahko pojavi tudi pri dojenčku med dojenjem. Pri dojenčkih se praviloma individualna nestrpnost do takšnih izdelkov kaže v obliki izpuščajev in črevesnih motenj.

Seveda, če imate vi ali vaš otrok podobno klinično sliko, morate popolnoma opustiti uporabo granatnega jabolka. Prav tako se morate izogibati granatom in izdelkom z njihovim dodatkom, če ima mati ali otrok:

• akutne ali kronične bolezni notranjih organov, zlasti jeter in ledvic, ki zmanjšujejo izločevalne funkcije telesa, lahko je glomerulonefritis, pielonefritis, hepatitis ali hepatoza;
• peptični ulkus želodca ali dvanajstnika;
• akutni gastritis;
• zastoji v črevesju;
• otrok ima dolgotrajne kolike.

Doječe matere naj uživajo samo zrela semena granatnega jabolka in popolnoma opustijo tinkture ali decokcije na osnovi lupine sadja. Dejstvo je, da olupki granatnega jabolka vsebujejo številne strupene snovi, ki se lahko uporabljajo kot zdravilo, a so za majhnega otroka izjemno nevarne. Sem spadajo alkaloidi, ki lahko povzročijo izrazit anthelmintični učinek, vendar veljajo tudi za strupene za otroke, mlajše od dveh let.

Pogosto lahko najdete mnenje izkušenih pediatrov, da je bolje, da se doječe matere vzdržijo uživanja granatnih jabolk, zlasti v prvih mesecih otrokovega življenja. To opozorilo je posledica dejstva, da je granatno jabolko izdelek, ki je zelo bogat z bioaktivnimi snovmi. Večina jih je v obliki, ki zlahka prehaja iz prebavnega trakta v materino mleko, zaradi česar začne vsebovati povečano koncentracijo organskih kislin, mineralov, elementov v sledovih, vitaminov in železa.

Najbolj optimalen čas za začetek uživanja granatnega jabolka je starost otroka od 6 mesecev. V tem obdobju lahko mati brez strahu uživa granatno jabolko ali pije sok iz njegovih semen, vendar je treba v prvih dneh takšne prehrane opazovati reakcijo otroka po hranjenju in postopoma povečevati odmerek.

Menijo, da so cela semena granatnega jabolka bolj uporabna. Vendar pa zdravniki priporočajo doječim materam, da jih opustijo. Dejstvo je, da semena sadeža vsebujejo veliko količino estrogena, ki lahko škoduje otroku ali celo povzroči resno hormonsko neravnovesje pri materi.

Po drugi strani pa je sok bolj koncentriran, zato se je treba strogo držati določenega odmerka. Pediatri priporočajo pitje takšne pijače šele, ko je otrok star najmanj 6 mesecev. Nov izdelek je treba uvajati postopoma, začenši z zelo majhnimi odmerki in spremljati reakcijo otroka. Najprej morate biti pozorni na alergije ali kronično zaprtje, ki se lahko razvije pri dojenčku zaradi visoke vsebnosti taninov v materinem mleku.

Najbolje je, da takoj zavrnete nakup že pripravljene pijače v trgovini. Kljub aktivnemu oglaševanju, da so sokovi popolnoma naravni, temu sploh ni tako. Doječa mati mora piti izključno sveže iztisnjen sok granatnega jabolka, pripravljen doma iz zrelih plodov. Pijača je precej koncentrirana, zato je lahko nevarna za otroka. Ni ga mogoče uporabiti v čisti obliki in ga je treba razredčiti z navadno vodo pri sobni temperaturi v razmerju 1: 1.

V naslednjem videu vam bo dr. Komarovsky povedal, kako lahko ženska, ki doji otroka, čim bolj olajša svoje življenje, ne da bi škodovala otroku.