Kisel za hujšanje: lastnosti in značilnosti priprave

Vse pijače niso dovoljene ljudem, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Ta članek bo govoril o lastnostih in značilnostih priprave želeja, ki ga lahko pripravite doma za hujšanje.

Pijače, pripravljene z dodatkom škroba, so v Rusiji izdelovali že od antičnih časov. Veljalo je, da so sposobni dati moč in zdravje. Te pijače so odlične sladice. Kissel lahko pripravite iz različnih jagod, sadja in žit.

Pred mnogimi stoletji ljudje niso niti slutili, da žele ne spada med pijače, ki spodbujajo hujšanje. Sodobni znanstveniki so dokazali, da lahko škrob, ki ga vsebuje žele, povzroči kopičenje maščobe v telesu. Vendar ugotavljajo, da se bodo odvečni kilogrami pojavili le, če boste uživali takšne pijače, ki vsebujejo škrob, v velikih količinah.

Z uporabo želeja lahko izgubite težo. To dokazujejo številne ocene žensk, ki so to pijačo uporabljale, da bi dosegle raven trebuh. Da pa bi se znebili odvečnih kilogramov, bi morali piti samo žele iz določenih sestavin. Pri pitju takšnih pijač se morate spomniti tudi na to ne smete jih piti v velikih količinah, saj lahko to privede do nasprotnega učinka.

Kissel je pijača, ki lahko pomaga izboljšati zdravje. Ko vstopi v zgornje dele prebavnega trakta, ovije stene notranjih organov.Ni naključje, da so različni poljubi dovoljeni za uporabo ljudem s kroničnimi patologijami želodca in črevesja.

To okusno pijačo lahko imenujemo tudi precej visoko kalorično. Po pitju želeja sitost običajno traja dolgo časa. Poleg tega gostejši žele običajno vsebuje več kalorij. Takšen napitek lahko celo nadomesti enega od obrokov ali pa ga uporabimo kot prigrizek.

Jagodni in sadni žele vsebuje veliko aktivnih snovi, ki so potrebne celicam našega telesa, da lahko aktivno delujejo. Tako na primer pijača z okusom vsebuje veliko kalija, natrija in magnezija. Vsebnost mineralnih spojin je v veliki meri odvisna od tega, iz katerih jagod je bila pripravljena ta ali ona pijača.

Kisel, pripravljen doma, je seveda veliko bolj zdrav kot kupljen v trgovini. Praviloma že pripravljene pijače, izdelane v tovarni, vsebujejo precej aromatičnih sintetičnih dodatkov, različnih konzervansov in barvil. Te dodatne sestavine lahko prispevajo k poškodbam organov prebavil, kar povzroči neželene simptome.

Kissel je precej zdrava pijača, ki telesu prinaša veliko koristi. Nekateri pa ga ne smejo uporabljati, saj jim lahko škodi. Pred pitjem takšne pijače je nujno oceniti prisotnost alergije na vsako od sestavin, ki sestavljajo njegovo sestavo. Kisele pogosto kuhamo na osnovi jagodičja ali sadja. Za pripravo napitka lahko uporabite samo tisto sadje, na katerega oseba ni alergična.

Kiseli, kuhani na osnovi različnih žit, niso primerni za ljudi s celiakijo. Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, že od rojstva ne morejo prebaviti beljakovin nekaterih žit. Če iz nekega razloga zaužijejo izdelke, ki v svoji sestavi vsebujejo gluten, se običajno pojavijo neželeni simptomi. Eden od teh neželenih kliničnih znakov je pojav bolečine v trebuhu. Tudi po zaužitju želeja iz žit, ki vsebujejo gluten, lahko oseba začne imeti moteno blato.

Ljudje, ki so poskušali shujšati s pomočjo različnih želejev, ugotavljajo, da je mogoče doseči izgubo teže, vendar morate vsekakor upoštevati sestavine, iz katerih so bile pripravljene takšne pijače. Nekatere vrste želeja preprosto niso primerne za ljudi, ki so na dieti.

Odvisno od sestavin, ki jih vsebuje pijača, ima lahko žele različne učinke na telo. Na primer, lahko pripravite okusne čistilne napitke. Imajo diuretični in odvajalni učinek na telo, kar vodi do izboljšanja prebavnih procesov. Ta učinek vodi tudi do intenzivnejše izgube teže.

Z uporabo želeja za postni dan lahko tudi aktivno izgubite težo. Ljudje, ki so takšne pijače uporabljali za hujšanje, ugotavljajo, da so prve opazne rezultate opazili tretji dan takšnega "raztovarjanja". Če takšne postne dni preživite večkrat na leto, lahko dosežete izgubo teže do 4-5 kilogramov na leto.

Kissel lahko pijete ne samo kot ločen obrok.Ta pijača je tudi odlična sladica. Jagodni žele vsebuje veliko manj kalorij kot čokoladna žemljica s smetano. Tudi ta pijača vsebuje koristne snovi, ki pomagajo izboljšati delovanje telesa.

S pravilno izbrano prehrano lahko žele pijete tudi ponoči. Uporaba takšne pijače ne bo prispevala k naboru dodatnih kilogramov. Več kot en kozarec želeja zvečer za osebe, ki želijo shujšati, ne smejo zaužiti, saj še vedno vsebuje ogljikove hidrate.

Dišeči žele lahko pripravite doma, pa tudi kupite v lekarni ali trgovini. Trenutno obstaja veliko različnih že pripravljenih poljubov, ki prispevajo k izgubi teže. Vsebujejo dodatke, ki lahko izboljšajo metabolizem, kar vodi do normalizacije telesne teže. Takšni poljubi so odlični za zaposlene ljudi, ki nimajo časa za pripravo skodelice aromatične pijače.

Kissels, ki se prodajajo v trgovinah, običajno vsebujejo različne dodatke.

• Pesni prah. Komponente, vključene v njegovo sestavo, prispevajo k spodbujanju ločevanja žolča, kar vodi k normalizaciji prebave.
• Ekstrakt zelenega čaja. Spodbuja aktivacijo metabolizma, kar vodi do normalizacije metabolizma.
• Koruzne stigme. Pomaga izboljšati delovanje žolčnika in jeter.
• Pektin, pridobljen iz jabolk. Spodbuja nežno čiščenje debelega črevesa, kar se kaže v pogostem blatu.

Za pripravo dišečega želeja so primerni najrazličnejši izdelki. Zdrav napitek za raven trebuh torej lahko pripravimo iz lanenih semen. Ta pijača vsebuje veliko koristnih sestavin, med katerimi je pomembna za telo Omega-3.

Ta pijača ne le spodbuja hujšanje, ampak tudi pomaga ohranjati lepoto in mladost kože. Lanena semena vsebujejo tudi sestavine, ki blagodejno vplivajo na lase in nohte. Ni naključje, da je kissel iz lanene moke vključen v jedilnik žensk, ki spremljajo svoje zdravje.

Za pripravo napitka iz lanenega semena doma boste potrebovali:

• lanena semena - 1 skodelica;
• voda - 1 liter.

Semena, napolnjena z vodo, je treba kuhati pri nizki temperaturi, dokler tekočina ne spremeni svoje konsistence in postane viskozna. Po tem je treba končni žele filtrirati, da se tekočina loči od semen. Nato je treba pijačo ohladiti na prijetno temperaturo in jo lahko zaužijemo.

Druga pijača, ki jo lahko pijete, da izgubite težo, je herkulov žele. Obstaja veliko receptov za pripravo tega zdravega želeja. Torej, za pripravo napitka prelijte ½ skodelice ovsenih kosmičev s 600 ml vode. Pijačo je bolje kuhati v ponvi z debelimi stenami. Povprečni čas kuhanja je 25-30 minut.

Ko pripravljate pijačo, morate spremljati, kako se spreminja njena konsistenca. Torej, če postane pregosta, lahko med kuhanjem dodate malo vode. Gost ovseni žele se odlično poda k različnim gozdnim jagodam in nesladkanemu sadju. Če je žele tekoč, ga lahko pijete brez dodajanja dodatnih sestavin.

Ovseni žele ne morete uporabiti le kot zdrav prigrizek. Ta čudovit napitek lahko pijete namesto zajtrka ali večerje. Po želji mu lahko dodate žličko medu.

Druga možnost zdravega zajtrka je rižev puding. Pomembno je vedeti, da ljudje, ki trpijo zaradi nerednega blata, ne smejo uporabljati takšnega želeja, saj "okrepi". Za pripravo riževega napitka boste potrebovali:

• riž - 200 g;
• voda - 3 l.

Določeno število riževih zrn je treba preliti z litrom vode. Po tem je treba riž pustiti čez noč. Zjutraj ga je treba sprati in preliti z dvema litroma vode. Kuhajte rižev napitek pri nizki temperaturi 1,5 ure. Po tem je treba pijačo odstraniti iz toplote in ohladiti.

Za normalizacijo teže lahko pripravimo tudi ajdov žele. Takšna pijača ne bo samo obogatila telesa z energijo, temveč bo dala tudi moč za izvajanje telesnih vaj, brez katerih je proces izgube teže veliko počasnejši. Za pripravo te pijače boste potrebovali:

• voda - 1,25 l;
• ajdova moka - 3 žlice. l.

Moko je treba zmešati z 250 ml vode. Temeljito premešajte, da se kasneje v pijači ne pojavijo grudice. Nato v majhno ponev vlijemo liter vode in zavremo. Takoj, ko tekočina v kozici zavre, previdno prilijemo vodo, ki ji v tankem curku dodamo ajdovo moko.

Ajdovega želeja ne smemo dolgo kuhati. Čas kuhanja ne sme presegati nekaj minut. Po kuhanju je treba posodo s pijačo odstraniti z ognja in ohladiti. Ta količina zadostuje za nekaj dni. Da žele ne izgubi svojih koristnih lastnosti, ga je treba hraniti v hladilniku.Izboljšanje okusa končne pijače je precej preprosto - za to morate dodati malo medu.

Za hujšanje lahko skuhate tudi fižolov in kefirjev žele. Vsebujejo precej beljakovin - pomembnih hranil. Uporaba takšnih pijač bo telo obogatila z energijo, vendar ne bo povzročila pojava odvečnih kilogramov.

Za informacije o tem, kako uporaben je žele in kako ga pravilno kuhati, si oglejte naslednji video.