Koristne lastnosti in kontraindikacije želeja med dojenjem

Za ohranjanje zdravja je pomembno, da uporabljate samo sveže in kakovostne izdelke. Nosečnice in doječe matere to potrebujejo dvojno. Vse prednosti in hranilne vrednosti hrane vplivajo na materino mleko, ki bo v prvih mesecih edini vir prehrane za novorojenčka. Zato bomo ugotovili, ali je med dojenjem mogoče uporabljati žele in kako to vpliva na otroka.

Sveže jagode in sadje naj zavzemajo pomembno mesto v dnevnem meniju ženske med hranjenjem. Razpoložljivi vitamini in minerali pomagajo pospešiti in olajšati proces okrevanja ženskega telesa po porodu. Poleg tega zreli sadeži zagotavljajo pravilno rast in razvoj otroka.

Pomembno vlogo igrajo pijače, brez katerih si ne morete predstavljati svojega dneva. Včasih mame zavračajo čaj in kavo zaradi vsebnosti kofeina, pritiskov, včasih pa samo želite poskusiti nekaj novega, diverzificirati svojo prehrano. Med dojenjem je treba uvesti nepoznano hrano tako, da bo pozitivno vplivala tako na mater kot na otroka.

Dobro znani žele lahko služi kot okusna in tako enostavna sladica-pijača. Mimogrede, napačno ga je šteti za pijačo - res sodi med samostojne jedi, sladice ali tekoče jedi.

Kljub raznolikosti okusov - sadja, jagodičja, ovsa, mleka, oreškov - v prvem mesecu po porodu je priporočljivo, da doječa mati v receptu uporablja samo ovsene kosmiče in jih skuha v vodi. Oves, kot veste, ima dolg seznam uporabnih lastnosti, vsebuje dragocene kemične elemente. Uporaba te jedi bistveno izboljša stanje ženske, kar vpliva na okus in kakovost mleka. Posledično se normalizira tudi dobro počutje drobtin.

Zdravniki svetujejo, da poskusite tekočo sladico iz sladkega sadja približno od drugega meseca.

Tekočina, kuhana v vodi iz svežega sadja, je pijača popolnoma varna za otrokovo telo. Prednosti skupine vitaminov in mineralov bodo ugodno vplivale na rast, duševni razvoj in znatno okrepile splošno imuniteto.

To bo odrešitev za vitke otroke, ki težko jedo - sladka pijača je zelo kalorična.

Pediatri svetujejo vključitev v dopolnilno hrano otrok od 6 mesecev - v tem času bo dojenček zrasel in postal močnejši. Sestavine, ki jih poznamo že iz časov dojenja, bodo pomagale preprečiti alergijsko reakcijo in prebavne motnje. Ne poskušajte otroka hraniti z nečim neznanim, nenavadnega okusa - majhno telo še ni pripravljeno na to.

Preden govorimo o prednostih želeja, je treba razstaviti njegovo sestavo.Tradicionalni recept je sestavljen iz vode, škroba, sladila in glavne sestavine (jagode, oreščki, sadje, ovsena kaša Hercules).

Načeloma lahko za osnovo vzamete popolnoma kateri koli izdelek, vprašanje je drugačno - ali bo otroku koristil.

Doječa mati lahko uporablja več teh formulacij.

• Iz ovsenih kosmičev - "Hercules", oves. Ta vrsta je najbolj uravnotežena in hranljiva, zlasti v obdobju GW. Ima čistilno lastnost, ki pomaga odstraniti toksine in odvečno tekočino iz telesa. Poleg tega se izboljša delo cirkulacijskega sistema zaradi normalizacije ravni holesterola v krvi; stene krvnih žil in srca se okrepijo; delujejo vsi zaščitni procesi imunosti.
• Iz jagodičevja. Kot vsi vemo, so dragocen vir esencialnih antioksidantov in skupine vitaminov. Ta sestava izboljša dobro počutje matere in otroka. Glede na izbrano jagodičevje se koristi in okus pijače razlikujejo.
• Brusnica je naravni antibiotik. Deluje protivnetno in antibakterijsko.

• Ribez (bel, rdeči, črni) vsebuje naravne zdravilne snovi. Vitamina A in C sta odlična preventiva pred virusnimi prehladi. Krepitev krvnega sistema, srca, krvnih žil, izboljšanje možganske aktivnosti zagotavlja prisotnost antioksidantov in mineralov.
• Malina lahko ima antipiretični, diaforetični učinek; poleg tega se izboljša stanje kože in las.
• Borovnica vsebuje veliko število snovi - pektinov, antioksidantov. Blagodejno vpliva na vid in spomin, preprečuje nastanek rakavih celic, upočasnjuje pa tudi staranje.

• Iz sadja / suhega sadja. Vsak sadež vsebuje največ določenega, edinstvenega vitamina, ki ga je na primer v drugih veliko manj. Na primer: v jabolku je veliko železa – to preprečuje slabokrvnost in slabokrvnost; citrusi (pomaranče, limone, grenivke) so bogati z askorbinsko kislino, ki ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema; banane so obdarjene z jodom, potrebnim za vzdrževanje endokrinega sistema, ščitnice; rdeče, belo, črno grozdje je napolnjeno z naravnim sladkorjem - glukozo, zaradi česar hitro in trajno nasiti telo, izboljša razpoloženje.
• Škrob je čisti ogljikov hidrat, nima vrednosti. Krompirjev škrob lahko škoduje ženskemu in majhnemu telesu - povzroči zaprtje. Temu se lahko izognemo z zamenjavo s koruzo. Njegova želatinasta konsistenca zagotavlja normalno ovijanje sten želodca, ne da bi poslabšala situacijo.

Na policah trgovin je prašek za domač žele z različnimi okusi. Strokovnjaki priporočajo, da s tem izdelkom ravnate previdno. Vsebovane kemične komponente, ki pridejo v želodec, lahko sprožijo proces zastrupitve.

Seveda bo v kupljenih "sladkarijah" veliko manj koristi, toda pri uporabi v obdobju hranjenja je treba skrbno pristopiti k njegovi izbiri.

• Za začetek preučite sestavo - dovoljeni so samo naravni zgoščeni sokovi ali izvlečki sadja in jagodičja.
• Strokovnjaki svetujejo, da opustite embalažo, ki poroča o prisotnosti škroba, sladkorja, citronske kisline, arom in barvil. Tako pripravljena pijača bo popolnoma neuporabna, še vedno obstaja tveganje za alergijsko reakcijo.
• Izogibajte se barvilu Crimson 4R, nevarni sestavini, ki spodbuja nastanek rakavih celic.
• Najboljše od vsega, če je na seznamu koruzni škrob - je lahko prebavljiv in bolj optimalen za stanje prebavil.
• Ne pozabite paziti na videz briketa - ne sme imeti vdolbin, prask in drugih poškodb. Oblika je ploščata.
• Kakovostno pakiran žele - tekoč, brez grudic.
• Bodite pozorni na datum izdelave in rok uporabnosti - prašek je shranjen približno 6 mesecev.

Da bi takšna desertna pijača prinesla izjemne koristi doječi materi in tudi pozitivno vplivala na laktacijo, je treba biti pri izbiri sladkih sestavin čim bolj previden. Pomembno je, da uporabljate samo hipoalergene sestavine, saj bodo vse nevarne snovi za otroka prišle do njega skozi materino mleko. Poleg tega zaščitite sebe in svojega otroka pred prebavnimi težavami, kolikami in slabim počutjem.

Kot uporabne lastnosti želeja lahko ločimo naslednje:

• odstranjevanje toksinov, toksinov, soli in odvečne tekočine;
• čiščenje črevesja pred strupenimi snovmi;
• izboljša delovanje trebušne slinavke, jeter;
• delovanje gastrointestinalnega trakta se izboljša;
• ovojni učinek lajša stanje želodčnih bolezni - gastritis, razjede, disbakterioza;
• stabilizira raven holesterola v krvi;
• presnovni procesi so urejeni;
• krepijo se zaščitne funkcije imunskega sistema;

• prehladi, nalezljive bolezni, vneto grlo oslabijo;
• ima protivnetni učinek;
• izboljša ton, lajša stres, razdražljivost;
• izboljša se stanje kože;
• lasje in nohti postanejo močnejši;
• krvožilni sistem se okrepi.

Kljub dejstvu, da ima okusen in dišeč žele veliko uporabnih lastnosti, včasih vključitev tega izdelka v običajno prehrano negativno vpliva na zdravje ne le ženske, ampak tudi njenega otroka.

Upoštevajte, da morate napitek pripraviti iz svežih, kakovostnih sestavin. Prekomerno uživanje in prenajedanje sta lahko tudi zdravju škodljiva.

Zdravniki so ugotovili več kontraindikacij in nevarnosti, s katerimi se morate seznaniti pred uporabo izdelka:

• visoka vsebnost ogljikovih hidratov zagotavlja nabor dodatnih kilogramov, ki lahko vodijo do debelosti;
• ženske s sladkorno boleznijo se morajo odreči sadnim, preveč sladkim pijačam - ovsena kaša bo optimalna;
• škrob, ki ga vsebuje krompir, je škodljiv za težave s prebavili in zaprtje;
• arome in druge arome lahko povzročijo alergijsko reakcijo.

Če se med dojenjem odločite poskusiti žele, je pomembno, da začnete z majhnimi porcijami – za začetek bo dovolj ena čajna žlička. Po tem morate dva dni spremljati dobro počutje otroka - kolike, napihnjenost, izpuščaj kažejo na zavrnitev dodanega izdelka s strani otrokovega telesa.

V primeru pozitivnega odziva lahko postopoma povečate odmerek do celega kozarca. Dovoljeno je kuhati žele samo na vodni osnovi. Kravje mleko lahko povzroči alergije pri novorojenčku. Poleg tega živalske beljakovine povečajo vsebnost kalorij že sladkih, bogatih pijač.

Priporočljivo je, da ne pijete več kot dva ali tri kozarce na teden.

Ne pozabite, da je v prvem mesecu dovoljeno uporabljati sadje in jagode (nujno hipoalergene) za kuhanje, na osnovi ovsene kaše - po 3 mesecih, v mleku - po 7 mesecih.

Pred kuhanjem ne pozabite sortirati sadja in jagodičja ter se znebiti gnilih in nekakovostnih. Sladko sadje večkrat sperite pod hladno vodo.

Kar zadeva škrob, dajte prednost koruznemu škrobu - žensko telo ga bolje absorbira v obdobju GW. Poskusite narediti žele tekoč - prav ta konsistenca pozitivno vpliva na laktacijo. Najbolj uporabna se šteje za toplo sladico.

Zdravniki svetujejo, da opustite kupljene izdelke v obliki praška vsaj za čas dojenja. Tveganje zastrupitve s hrano in alergij je zelo veliko, zato ne smete tvegati zdravja svojega otroka.

Za nasičenje telesa z dragocenimi vitamini in povečanje ravni vode na dan zadostuje en kozarec.

Takšno jed, poznano iz otroštva in še vedno tako okusno kot žele, je mogoče dodati v dnevni meni za ženske med dojenjem. Zadostna količina vode in dragocenih sestavin bo materi in otroku zelo koristila. Da bi to naredili, je pomembno izbrati sveže, visokokakovostne sestavine, ki ne povzročajo alergij pri dojenčkih.

Za informacije o tem, kaj lahko pijete doječi materi, si oglejte naslednji video.