Pri kateri starosti lahko otroku daste jagode in kako jih uvesti v prehrano?
Konec maja lahko na številnih trgovskih policah najdemo sveže plodove jagod. Znani so po svojem okusu in številnih uporabnih lastnostih, ki so potrebne za stabilno delovanje otrokovega telesa. Mnoge starše zanima: "Pri kateri starosti lahko majhnemu otroku daste jagode"? Preden odgovorite na to vprašanje, morate ugotoviti, kako to jagodičje vpliva na krhko telo.
Koristne lastnosti in kontraindikacije
Vsi ljudje dobro vedo, kako izgledajo jagode in kako rastejo. Vsi potrošniki ne morejo natančno povedati, koliko vitaminov in mineralov vsebuje to okusno jagodičje. Prednosti tega izdelka so očitne le v svežem stanju in zato Jagode je najbolje uživati, ko so v sezoni.
Jagode vsebujejo tudi askorbinsko kislino, vitamine B, retinol in nikotinsko kislino. Poleg tega so plodovi bogati s kalcijem, kalijem, magnezijem, železom in jodom, kar je ključnega pomena za razvoj majhnega organizma.
To jagodičje velja za prehranski izdelek, saj je na 100 g teže le 37 kalorij. Kljub nizki vsebnosti kalorij sadje vsebuje vlaknine, ki blagodejno vplivajo na delovanje prebavil. Vsebujejo antioksidante, ki lahko spodbujajo možgansko aktivnost in izgorevajo telesno maščobo.
S pomočjo jagod lahko očistite telo toksinov in toksinov.Omogoča krepitev otrokovih kosti in pozitivno vpliva na mišično-skeletni sistem. Minerali, ki sestavljajo jagode, aktivirajo živčni sistem in izboljšajo razpoloženje otroka.
Ta izdelek pomaga krepiti imuniteto otrok. Pogosto se jagode uporabljajo za proizvodnjo antibakterijskih in protivnetnih zdravil, ki so namenjena zdravljenju prehladov.
Kljub številnim uporabnim lastnostim so lahko jagode nevarne za otrokovo telo. Ne smejo ga uporabljati otroci, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam. Če je eden od staršev alergičen na to jagodičje, se tveganje za pozitivno reakcijo pri otroku poveča.
Ta izdelek je kontraindiciran pri otrocih z boleznimi jeter ali želodca. Tudi če dojenček dobro prenaša jagode, mu ne smete dati preveč sadja ob enem obroku. Njihov presežek lahko povzroči napenjanje in motnje stola.
Značilnosti uvajanja dopolnilnih živil
Pomembno je, da kateri koli izdelek v otroško prehrano uvedete postopoma. Kar se tiče jagod, je najboljša stvar ko je otrok star 2-3 leta. Strokovnjaki ne priporočajo dajanja jagod dojenčkom, mlajšim od 24 mesecev, saj je to jagodičje nevarno tudi za enoletnega otroka. Krhek organizem se lahko slabo odzove na eno od njegovih sestavin.
Zelo pomembno je upoštevati prehranske omejitve in doječo žensko. Ne morete jesti jagod, dokler otrok ni star vsaj tri mesece. Potem ko lahko mati doda ta izdelek v prehrano, vendar v majhnih količinah.
Prvič po rojstvu otroka, po zaužitju jagodičja, je pomembno počakati 2-3 dni, da preverite reakcijo majhnega krhkega organizma.
Hranjenje je treba začeti postopoma.Za začetek je dovolj, da otroku daste polovico jagod. Če po tem ne sledi alergijska reakcija in se dojenček počuti dobro, potem mu je dovoljeno dati celo jagodičje čez dan. V enem mesecu lahko povečate število sadja do 8 kosov.
Bolj nežen način je, da najprej uvedete jagodno vodo v dopolnilno hrano. Če ga želite pripraviti, morate jagode preliti z vrelo vodo in pustiti, da se piva 3-4 ure. Če se otrok dobro odziva na jagodno juho, lahko naslednjič naredite koktajl z dodatkom razredčene kaše. Na enak način je dovoljeno dodati jagode prehrani doječe ženske.
Pediatri ne priporočajo, da bi majhnemu otroku dali preveč jagod. Želja po nasičenju otrokovega telesa z vitamini lahko povzroči negativne posledice. Poleg bolečin v trebuhu in driske lahko dojenček občuti prenasičenost vitamina C, kar resno vpliva na delovanje sečil in ledvic.
Znaki alergijske reakcije
Ni vsak starš sposoben takoj prepoznati alergije pri svojem otroku. Ko dojenček začne uvajati jagode v dopolnilno hrano, morajo sorodniki skrbno spremljati stanje otroka. Najpogosteje je prvi znak alergije pojav majhnega izpuščaja po celem telesu.
Obstajajo številni drugi znaki, na katere morate biti pozorni:
- Ko ima otrok močno solzenje, njegove oči postanejo rdeče, je varno reči, da je to alergija.
- Če dojenček pogosto kiha, ga žgečka v grlu in ima otekel jezik, morate takoj poklicati rešilca.
- Alergijska reakcija se lahko kaže z močnim tokom iz nosu.
- Nič nenavadnega ni, da se majhni otroci po zaužitju jagod pritožujejo nad bolečinami v trebuhu.
- Otroško telo se lahko na dopolnilno hrano z jagodami odzove z luščenjem kože.
Če se pri otroku pojavi alergijska reakcija v obliki izpuščaja, solzenja ali rinitisa, mu je treba takoj dati antihistaminik. Če ima otrok oteklost sluznice ust in jezika, je to priložnost, da nujno poiščete zdravniško pomoč.
Izbirna pravila
Starši, ki se odločijo za začetek dopolnilne hrane z jagodami, se morajo zanašati ne le na starost otroka, temveč tudi na svežino in kakovost jagod. Jagode imajo uporabne lastnosti le, če so sveže nabrane in jih je mogoče hraniti na prostem največ dva dni. Sveže sadje naj oddaja močno aromo in ima skladno strukturo. Če je na jagodi gnilo mesto ali je jagoda vdrta, je bolje zavrniti tak nakup.
Še en znak dobre jagode je mlahav rep. Jagode same imajo svetlo rdečo barvo in zmerno elastičnost. Če so plodovi pregosti, so bili potrgani nezreli in obdelani s posebnimi pripravki, da so umetno dozoreli.
Preden dojenčku daste jagode, jih je treba skrbno obdelati. Ko so bile jagode potrgane z njihovega vrta, jih je dovolj le oprati pod tekočo vodo.
Če starši dvomijo o kakovosti sadja, potem uporabite ozonizator, ki je namenjen domačemu razkuževanju izdelkov.
Kljub vsem prednostim jagod, ne smete eksperimentirati in ga dajati dojenčkom, mlajšim od dveh let.
Hkrati je pomembno, da prvih nekaj dni spremljate reakcijo otrokovega telesa in se izogibate prenajedanju.
Za pripravo poletne jagodne sladice za otroke si oglejte naslednji video.
