Kakšne so koristi in škoda limone?

Težko si je predstavljati, da to demokratično in dokaj običajno sadje vsebuje okoli 40 uporabnih elementov, pomaga pri čiščenju krvi in ​​krvnih žil, krepi srce in imuniteto, ščiti pred rakom in pomaga pri prebavi. Govorimo o limoni - sončno rumenem sadežu, ob omembi katerega večina začne refleksno povečati slinjenje. Kaj lahko storite - ne potrebujete veliko "eksperimentov" in degustacij, da bi se seznanili s kislim okusom citrusov in si ga zapomnili na podzavestni ravni.

Limona spada v rod citrusov, družina rue. Tako se imenuje tako zimzeleno drevo kot plod, ki zori na njem. Mimogrede, z vidika botanike limona, tako kot vsi citrusi, ne velja za sadje, temveč za večzrnato jagodičje.

Trenutno limona ne obstaja v naravi, verjetno se je pojavila kot hibrid v subtropih. Najprej so ga gojili na Kitajskem, v Indiji in na zapuščenih tropskih otokih v Tihem oceanu. Danes se večina držav s subtropskim podnebjem ukvarja z gojenjem limon, pa tudi na jugu Rusije, na Kavkazu, na Krimu, v Azerbajdžanu in Uzbekistanu. Glavni dobavitelji so Mehika, Indija, Egipt, Azerbajdžan.

Limona je do 5 m visoko trajnica razprostrto zimzeleno drevo s piramidasto krošnjo. Veje mlade rastline so običajno prekrite s trni.Listi limone imajo videz, značilen za vse citruse. To so ovalni usnjati listi z izrazito aromo citrusov, temno zeleni zgoraj, svetlejši spodaj.

Rastlina je termofilna, zahteva dolge dnevne ure, muhasta do vlage in sestave tal.

Od sredine do konca pomladi se začne obdobje cvetenja limone, do jeseni pa se oblikujejo plodovi. So "ovalne", zožene na obeh straneh na koncih. Zgornji del je svetlo rumena, rahlo grbinasta skorja z velikim številom žlez, ki vsebujejo eterična olja.

Notranji del pulpe je običajno svetlejši, razdeljen na več komor. Celuloza vsebuje več semen, svetlo rumene ali bele, v kontekstu zelene.

Limona vsebuje približno 40 učinkovin, od katerih večina blagodejno deluje na telo. Svoj poseben okus sadje dolguje veliki količini organskih kislin (citronska, jabolčna), pa tudi vitaminu C. Vendar pa v nasprotju s splošnim prepričanjem ni prvak v vsebnosti askorbinske kisline. V peteršilju, ribezu, divji vrtnici je njegova prostornina veliko večja.

Vitaminsko sestavo predstavljajo tudi vitamini skupin B, A, E, PP, D. V sestavi so tudi kalij, magnezij, žveplo, fluor, fosfor, železo, cink.

Limona vsebuje vlaknine in pektine, pa tudi pepel, flavonoide, eterična olja in tanine. Večina sadja je strukturirana voda z elementi, raztopljenimi v njej (kar se običajno imenuje limonin sok).

Limona, bogata z vitamini, je močan imunostimulant. Ima krepilni in tonični učinek na imunski sistem, povečuje njegovo odpornost na viruse in škodljive okoljske dejavnike.Zato je limona tako koristna pri gripi in prehladu.

Poleg tega ima antiseptični učinek, ki zavira razvoj patogene mikroflore v ustni votlini, dihalnih poteh in črevesju (o tem bomo razpravljali v nadaljevanju). Eterična olja v svežem sadju blagodejno vplivajo na zgornje dihalne poti, olajšajo dihanje pri zamašenem nosu.

Po najnovejših znanstvenih raziskavah je limona zaradi svoje kombinacije vitaminov A, E in flavonoidov močan antioksidant. V telesu veže proste radionuklide, ki so »pokvarjena« molekula z manjkajočim elektronom. Takšne molekule se prosto usedajo na zdrave celice in motijo ​​​​njihovo delovanje. Znano je, da takšna "zlomljena" celica izzove razvoj raka. Tako lahko rečemo, da uživanje limone je eden od preventivnih načinov za preprečevanje razvoja onkologije.

Koristne lastnosti citrusov se razširijo na srčno-žilni sistem. Najprej se okrepi srčna mišica, kar je posledica učinka kalija in magnezija v sestavi limone. Prevodnost srca se izboljša, njegov ritem se normalizira. Vitamin PP v kombinaciji z askorbinsko kislino in tokoferolom blagodejno vpliva na krvne žile. Redno uživanje citrusov izboljša elastičnost žil in prepustnost kapilar. Antioksidanti pomagajo zniževati raven holesterola v krvi in ​​preprečujejo tveganje za nastanek oblog na notranjih stenah krvnih žil.

To pomeni, da se kri prosto giblje skozi žile, zahvaljujoč zdravim kapilaram pa je vsak organ in tkivo maksimalno nasičeno s kisikom in koristnimi elementi.Poleg tega limona vsebuje majhno količino železa. Vendar se že v majhni količini skoraj popolnoma absorbira iz limone. To je v veliki meri posledica vitamina C in organskih kislin.

Pod vitamini skupine B v sestavi limone so mišljeni vitamini B1, -2, -5, -6, -9. Vsi so vključeni v presnovo, nekateri v procesu hematopoeze. Poleg tega je vitamin B potreben za vzdrževanje funkcionalnega stanja živčnega sistema. Sadje pomaga izboljšati prevodnost živčnih impulzov, krepi centralni živčni sistem. Priporočljivo je za kronično utrujenost, psiho-čustveno preobremenitev.

Fosfor, ki je del limone, v kombinaciji z vitaminom B izboljša delovanje možganov, pomaga izboljšati krvni obtok v glavi in ​​vratu ter poveča koncentracijo. Prijetna kislost okusa in značilna citrusna aroma sadja vam bosta pomagala hitro razvedriti, "ponovno zagnati" možgane.

Limono lahko in celo priporočamo vključiti v prehrano za hipertenzijo in sladkorno bolezen. Čisti krvne žile in pomaga zniževati krvni tlak. Glikemični indeks sadja je 15 enot, zato je limona dovoljena za dnevno uživanje s sladkorno boleznijo. Diabetičnemu telesu bo zagotovil potrebne koristne sestavine, okrepil srce in krvne žile, se znebil edema, povečal imunsko moč, hkrati pa ne bo povzročil skoka krvnega sladkorja.

Nedvomno so koristi limone za prebavni sistem. Organske kisline prispevajo k hitrejši in popolnejši absorpciji hrane, spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka.Posledično hrana ne "stagnira" v želodcu in črevesju, ampak telesu prinese največ koristi.

Prehranske vlaknine v sestavi limone delujejo kot "metlica", odstranjujejo toksine, toksine in sluz iz črevesja. To vam omogoča, da se znebite tako neprijetnih posledic prebavne motnje, kot so napihnjenost, občutek teže, napenjanje. Poleg tega se pod vplivom vlaknin izboljša črevesna gibljivost, kar pomeni tudi boljšo prebavljivost hrane.

Vse to prispeva k pospešitvi presnove in metabolizma lipidov. Toda to je presnovna motnja, ki povzroča prekomerno telesno težo, debelost in številne bolezni.

Z antiseptičnim delovanjem, limona pomaga preprečevati črevesne okužbe, uničiti patogeno floro.

Limone so koristne pri boleznih sklepov, ker zmanjšajo količino purinov v hrani. Purini prispevajo tudi k povečani tvorbi sečne kisline, kar povzroča odlaganje soli v sklepih. Prav tako je zahvaljujoč diuretičnemu delovanju mogoče odstraniti sečno kislino iz telesa, hkrati pa se izogniti pomanjkanju vitalnih elementov. Tako limona pomaga ublažiti stanje s protinom, artrozo, poliartritisom.

V kombinaciji z medom, limono ali sokom iz njega je pogosto vključen v sestavo terapevtskih mazil, ki se nanesejo na področje sklepov med poslabšanjem bolezni.

Limono, skupaj z jabolkom, lahko imenujemo "pomlajevalna". Vse je v prisotnosti antioksidantov v sestavi. Poleg protitumorskega učinka antioksidanti odstranjujejo toksine iz telesa, upočasnjujejo proces staranja celic.

Vitamin B v sestavi zagotavlja lepoto in elastičnost kože.Če k temu dodamo še omenjeno antioksidativno delovanje, lahko trdimo, da limona pomaga upočasnjevati staranje kože in ohranjati njeno elastičnost.

Te lastnosti omogočajo široko uporabo sadja ne samo v notranjosti, ampak tudi zunaj kot del mask in kozmetičnih krem. Pri zunanji uporabi sadje zaradi organskih kislin v sestavi izkazuje belilni učinek, pomaga pri boju proti mastenju kože. Limonin sok je učinkovit za krepitev nohtov, zdravljenje glivic.

Zaradi svoje sposobnosti pospeševanja metabolizma in izboljšanja prebave se limona uporablja za hujšanje. Hkrati bo sadje telesu zagotovilo vse vitalne vitamine in mikroelemente, katerih pomanjkanje pogosto opazimo pri strogih dietah.

Limona ima zelo dobro kombinacijo vitaminov in mineralov. Primer tega je "tandem" vitaminov A in E, ki prispevata k proizvodnji ženskih spolnih hormonov. Pomanjkanje slednjega vodi do izpada cikla, v težkih primerih pa do amenoreje, nezmožnosti zanositve in rojstva otroka. Med menopavzo opazimo zmanjšanje količine proizvedenih hormonov, zato je za ženske po 50 letih zelo zaželeno, da v svojo dnevno prehrano vključijo limono.

Citrus je koristen tudi za nosečnice, saj ima izrazit učinek proti prehladu in krepitvi imunskega sistema. Sadje je bogato s folno kislino, ki je tako potrebna za bodoče matere, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti. Folna kislina, ki je vitamin B9, sodeluje pri nastanku nevralne cevi ploda, je potrebna za razvoj možganov, hrbtenjače in nekaterih drugih notranjih organov.

Kalij v sestavi bo ženski "v položaju" pomagal pri soočanju z oteklino, magnezij pa ima antikonvulzivni učinek, preprečuje tveganje mišičnih krčev, vključno z maternico. Kalij in magnezij skupaj krepita srce, ki mora med nosečnostjo »črpati« skoraj 2-krat več krvi.

Z odvajalnim učinkom bo limona pomagala očistiti črevesje in nežno lajšati zaprtje, ki pogosto spremlja prve in zadnje mesece nosečnosti. Sadje vsebuje železo in kalcij, ki se zaradi kombinacije z askorbinsko kislino precej dobro absorbirata. Teh elementov namreč med nosečnostjo in dojenjem običajno primanjkuje.

Med dojenjem bo limona pomagala ženskemu telesu hitreje okrevati po porodu, mu zagotovila potrebne elemente. Če ni negativne reakcije na zdravje otroka, doječim ženskam ni prepovedano jesti limone.

Ne poskušajte ga uvesti v materino prehrano prej kot 2-3 mesece po porodu.

Ko govorimo o koristih limone za moške, je pošteno, da začnemo znova z njenim antioksidativnim učinkom. Limona lahko odstrani toksine iz telesa, očisti krvne žile in zgornje dihalne poti. Zaradi tega je uporaben za ljudi, ki delajo v težki industriji ali kadijo. Poleg tega limona zaradi sposobnosti čiščenja telesa pomaga pri soočanju z manifestacijami sindroma mačka.

Kombinacija vitaminov B in cinka izboljša reproduktivno funkcijo moških. To je posledica dejstva, da te komponente prispevajo k proizvodnji testosterona - glavnega moškega hormona.

V mnogih pogledih je on tisti, ki določa sposobnost moškega, da zanosi, pa tudi kakovost sperme. Glede na to, da ima limona blag diuretični učinek in deluje kot antiseptik, lahko govorimo o njeni sposobnosti preprečevanja razvoja bolezni genitourinarnega sistema. Redno uživanje sadja pomaga ohranjati erekcijo, povečuje libido.

Raven testosterona vpliva tudi na splošno počutje in zmogljivost moškega. V veliki meri zaradi tega hormona je možna izgradnja mišične mase pri moških.

Limona za otroke najpogosteje deluje kot sredstvo za krepitev imunosti in boj proti prehladu. Sadje oskrbuje rastoče telo z vitalnimi elementi, vključno s kalcijem. Slednji je nujen za tvorbo kosti in zob.

Fosfor je dober za možgane, spodbuja duševno aktivnost, pomaga pri boju proti utrujenosti. V zvezi s tem je priporočljivo vključiti sadje v prehrano šolarjev.

Z antiseptičnimi lastnostmi se lahko limona uporablja kot varno zdravilo za helminthiasis. Za razliko od večine zdravil ne bo povzročil motenj mikroflore. V ta namen se limona uporablja ne samo znotraj, ampak tudi kot sestava za klistir.

Končno citrusi vsebujejo vitamin D, ki preprečuje tveganje za razvoj rahitisa pri otrocih, pri mladostnikih pa je ta vitamin odgovoren tudi za normalizacijo hormonskih ravni.

Kljub tem zdravilnim lastnostim sadja ima kontraindikacije za uporabo. Najprej je treba njegovo uživanje opustiti v primeru individualne nestrpnosti do limone ali alergije na citruse. Visoka koncentracija kislin v sestavi je nevarna za ljudi s povečano stopnjo kislosti želodčnega soka, saj bo le poslabšala stanje osebe.Iz istega razloga se je vredno vzdržati uživanja sadja v akutnem obdobju gastritisa, peptičnega ulkusa, pankreatitisa, kolike, Crohnove bolezni.

Pri resnih patologijah trebušne slinavke, ledvic in jeter se pred pitjem limone posvetujte z zdravnikom. Kljub nizki vsebnosti kalorij in nizkemu glikemičnemu indeksu limone ne smete jesti s sladkorno boleznijo tipa 1. Pri bolezni tipa 2 je bolje najprej pridobiti dovoljenje zdravnika.

Pri visokem pritisku je lahko limona tako škodljiva kot koristna. Čisti krvne žile in pomaga zniževati krvni tlak. Vendar pa to poveča tudi tonus žilnih sten, kar lahko v nekaterih primerih povzroči hipertenzivno krizo.

Zaradi visoke kislosti sadeža lahko povzroči draženje ustne sluznice, kar je še posebej opazno pri preobčutljivosti zob. Da bi se znebili nelagodja in zaščitili zobno sklenino, bo pomagalo izpiranje ust po pitju limone. Bolje je, da ne dajemo limone otrokom, mlajšim od 3 let, saj še vedno šibek prebavni sistem ne more obvladati predelave sadja.

Pri odgovoru na vprašanje, ali je mogoče jesti limono na prazen želodec, je treba upoštevati značilnosti stanja telesa, pa tudi obliko, vrsto limone (cel sadež, sok, sveža ali termično obdelana). obdelan itd.).

Pitje svežega iz njega na prazen želodec ni le škodljivo, ampak tudi nevarno. Zaradi velike količine organskih kislin bosta limona in zgoščeni sok negativno vplivala na želodčno sluznico, kar lahko sčasoma povzroči razjedo.

Če pa koncentracijo limoninega soka zmanjšate tako, da ga razredčite z vodo, lahko takšno pijačo vzamete na prazen želodec.Te iste kisline, vendar v veliko manjših količinah, bodo v bližnji prihodnosti spodbudile nastajanje želodčnega soka in pripravile celoten prebavni sistem za prebavo hrane.

To bo omogočilo boljšo absorpcijo hrane in preprečilo kopičenje toksinov in odpadnih snovi v črevesju. Takšni pozitivni pojavi pomenijo pospešitev metabolizma in krepitev imunosti (navsezadnje večina imunskih celic "živi" v črevesju). Voda z limono ali sokom, popijena 15-30 minut pred obrokom, bo prav tako imela učinek na spodbujanje apetita.

Nato se obrnemo na vprašanje zdravstvenega stanja ljudi, predvsem na kazalnike kislosti želodčnega soka. Z zmanjšano kislostjo slednjega bodo sestavine limonine pijače pomagale povečati njeno kislost, kar bo preprečilo prebavne motnje.

Lahko je uganiti, kaj se zgodi, ko zaužijete limonin sok na prazen želodec s povečano kislostjo želodca. Sluznice bodo prejele dvojno količino kisline, kar lahko povzroči erozijo, razjede, gastritis. Za to kategorijo ljudi je limona (ali bolje rečeno limonina voda) na prazen želodec kontraindicirana.

Če je kislost rahlo povečana, lahko na prazen želodec pijete vodo z limono, kar zmanjša koncentracijo slednje.

Skoraj vse dele limone je mogoče reciklirati in so koristni za ljudi. Sveže sadje se dobavlja trgovinam za uživanje ali kulinarično uporabo.Limonin sok se pogosto uporablja v farmaciji (najbolj znano zdravilo za glavobol Citramon vsebuje citronsko kislino), kozmetologiji.

Limonin sok deluje kot naravni odstranjevalec madežev (na primer odstranjuje madeže krvi, vina, črnila), pomaga dodati sijaj vodovodu.

Iz olupkov, bogatih z estri, pripravljajo eterična olja. Uporabljajo se kot antiseptiki, analgetiki, baktericidi in hemostatiki. In aromaterapija pomaga pomiriti, sprostiti, lajša glavobole. V kozmetologiji se limonino olje uporablja za zdravljenje aken kot protiglivično sredstvo. Olje ima prijeten, ne sladek vonj, zato se pogosto uporablja za aromatiziranje hiše.

Limono lahko uživamo svežo, dolgo jo hranimo v hladilniku in celo pri sobnih pogojih. Drug način za ohranitev "uporabnosti" je zamrzovanje sadja ali soka iz njega. Sadje mora biti zamrznjeno s kožo. Če je limona zamrznjena cela, potem jo je treba naribati in poslati nazaj v zamrzovalnik.

Posušene limone lahko spremenijo okus solat, kosmičev, enolončnic in skute, kefirja. Uporabljajo se za okrasitev sladic in pijač. Poleg visokih okusnih lastnosti takšni citrusi ohranijo večino uporabnih sestavin, ki so značilne za sveže sadje. Res je, da se zaradi izhlapevanja vlage poveča vsebnost kalorij v posušenih limonah.

Kuhane limone se poleg svežih pogosto uporabljajo za čiščenje telesa in pospeševanje metabolizma. Tekočino je priporočljivo piti po kuhanju zjutraj na prazen želodec, po pol ure pa zajtrkovati.

Najbolj uporabna limona z lupino, saj vsebuje veliko koristnih snovi, vitamin PP pa je v njej skoraj popolnoma koncentriran.Seveda je limono najbolje zaužiti svežo, ne da bi jo izpostavljali toploti.

Vendar pa zaradi specifičnosti okusa jesti limono v tej obliki ni enostavno, zato mnogi to storijo tako, da rezine limone potresejo s sladkorjem. Sladilo ne vpliva na vsebnost koristnih elementov v limoni, ampak ji dodaja kalorije. S tega vidika je veliko bolj koristno namesto sladkorja uporabiti med.

Število kalorij bo približno enako, vendar med bistveno obogati sestavo limone in razširi njen zdravilni učinek. Na osnovi medu in limone obstaja veliko receptov, od katerih je večina namenjena krepitvi imunosti.

Običajno mešanica poleg teh komponent vključuje suho sadje in (ali oreščke). Dovolj je, da rozine, suhe marelice in suhe slive z limono zavrtite skozi mlin za meso, prelijete med in pustite, da se piva 10-14 dni. Vzemite sestavo 1-2 žlici enkrat na dan en mesec, nato pa vzemite odmor. Sestava je učinkovita pri krepitvi imunosti, boju proti prehladu, kronični utrujenosti.

Drugo znano zdravilo, ki vsebuje limono, je voda z limono in medom. Ta preprost napitek je priporočljivo piti na prazen želodec 20 minut pred zajtrkom. Pomagal bo prebuditi telo, dal naboj živahnosti in zagnal metabolizem ter pripravil organe prebavnega trakta za prehranjevanje.

Priprava limonine vode je zelo preprosta - odrezati morate krog ali polovico kroga sadja, preliti z vodo pri sobni temperaturi. Citruse je treba z žlico malo zmečkati, da spustijo sok. Dodajte žlico tekočega medu in popijte takoj po prebujanju v majhnih požirkih.

Za hujšanje lahko vodo z limono pijemo tudi čez dan, z njo nadomestimo sokove, čaje in kavo.Pogosto se tak napitek kombinira z dieto in čiščenjem črevesja. Obstajajo tudi druge indikacije za čiščenje črevesja z limoninim sokom in vodo - zaprtje, prebavne težave, pogosto napenjanje, kožni izpuščaji. Za 1 liter vode običajno vzamemo sok ene limone.

Ena najbolj znanih pijač je seveda čaj z limono. Dovolj je, da v črni ali zeleni čaj daste košček limone. Običajno pijačo sladkamo z dodatkom sladkorja, nadomestka, marmelade ali medu. Pomembna točka - pri povišanih temperaturah se vitamin C uniči, zato limone ne smete preliti z vrelo vodo ali jo dodati preveč vročemu čaju. Optimalna temperatura ni višja od 60 stopinj.

Lupina bo pripomogla k temu, da bo okus in aroma pijače bolj limonin, izrazit. Suho ali svežo limonino lupinico damo v čajnik skupaj s čajem, nato pa napitek pripravimo na običajen način.

Čaj z limono odlikuje njegova vsestranskost. Če ga pijete toplega, tudi rahlo vročega, deluje grelno, pomaga zniževati temperaturo, prijetno greje in se spopada z mrzlico. Ta učinek lahko povečate tako, da čaju dodate kardamom, muškatni orešček, nageljnove žbice, cimet.

V poletni vročini je prijetno piti hladen čaj z limono, ki odžeja in osveži. Meta vam bo omogočila, da poudarite kislost pijače, ji lahko dodate kocke ledu in del sladkorja nadomestite z vanilijo.

Limona je zanesljiva kuhinjska »pomočnica«. Nekaj ​​kapljic limoninega soka, ki jih dodate med stepanjem beljakov, vam bo pomagalo doseči čvrste in puhaste beljakovinske vrhove. Če narezano jabolko ali hruško poškropite z limoninim sokom, polpete še dolgo ne bodo potemnele.

Košček limone (lahko ga celo posušite, slučajno pozabljenega v hladilniku) bo pomagal odpraviti neprijeten vonj v kuhinji. Pečemo ga v pečici ali segrejemo v mikrovalovni pečici - po vsej kuhinji se bo razširila prijetna aroma citrusov. Če vodi za pomivanje posode ali oken dodate malo soka, bodo stekla navdušila s sijočim leskom.

Limonine rezine se uporabljajo za pripravo limonad, običajno jih kombinirajo s pomarančami, jagodami. Različne vrste rastlin (limeta) se uporabljajo za okrasitev pijač, slaščic.

Limonina lupina je našla široko uporabo pri kuhanju. Uporablja se za dajanje peciva lepe barve in citrusnega odtenka, dodaja se omakam za meso in ribe, marinadam. Če zelenjavno ali sadno solato začinite z limonino lupino, bo dobila izjemno pikantnost in svež vonj. Lupina se dobro ujema z ribami in morskimi sadeži, tako kot pulpa limone, sok.

Iz limoninega soka pripravimo pijače, torte in drugo pecivo prepojimo s sirupom na njegovi osnovi, želiramo, dobimo naravno marmelado. V kombinaciji z oljčnim ali lanenim oljem je limonin sok zdrav solatni preliv.

Za zdravljenje zob, odpravo krvavitve dlesni je koristno vzeti mešanico limonine kaše in oljčnega olja. Da bi to naredili, limonino celulozo damo v olje v razmerju 1: 1 in jo dnevno zaužijemo na čajno žličko. Sestavo lahko nanesete na dlesni z lahkimi masažnimi gibi in pustite nekaj minut, nato sperite usta.

Da bi se izognili sindromu mačka, vam bo pomagala limona, zaužita na prazen želodec, ki jo je treba podrgniti na drobno. Potreben odmerek je jedilna žlica brez tobogana. Po nekaj urah bo slabost, glavobol, šibkost minila.

Pri angini je treba limono narezati na majhne rezine (ne odstranjujte lupine), rahlo potresemo s sladkorjem in raztopimo, držite v ustih. Pogostost postopka je vsake 2-3 ure. Grgrate lahko tudi zgoščeno raztopino limone. V pol kozarca tople vode dodajte 3-4 žlice limoninega soka, premešajte in s to mešanico grgrajte.

Pri motnjah ciklusa, materničnih fibroidih in številnih drugih ženskih boleznih tradicionalna medicina priporoča pripravo kaše iz limone in kurkume, povaljane z lupino. Mešanico je treba vzeti na žlico na prazen želodec vsak dan.

Uporabno sadje je našlo uporabo kot zunanje zdravilo. Pomaga pri regeneraciji kože, ima antibakterijski in razkuževalni učinek, blaži vnetja. Vse to naredi limono koristno za zdravljenje opeklin. Sveže iztisnjen sok malo razredčimo z vodo, navlažimo z vatirano blazinico in nekaj minut nanesemo na opečeno mesto.

V kozmetologiji se limona in njen sok uporabljajo v boju proti pegam in pigmentaciji, mastnemu sijaju in aknam. Ima pomlajevalni in tonični učinek.

Spiranje las z vodo z limono bo pomagalo pozabiti na prhljaj, lasem bo dalo sijaj in olajšalo razčesavanje. Limonin sok z medom, ki se nanese na lase in pusti 3-5 ur pod brisačo, pomaga odstraniti pigment iz barve, obnoviti naravni odtenek las.

Limonin sok dodajajo kopeli za nohte, eterična olja pa uporabljajo za aromaterapijo, boj proti prhljaju in celulitu.

O koristih in škodi limone si oglejte naslednji video.