Limona za prehlad: koristi in škoda, učinkoviti recepti

Zimsko obdobje v letu vedno spremljajo prehladi. Da bi se jim izognili, je priporočljivo zaužiti čim več živil, ki so nasičena z vitamini in drugimi koristnimi snovmi. Nekateri med njimi, kot je limona, imajo zdravilne lastnosti in se lahko uporabljajo celo za zdravljenje številnih bolezni.

Zreli plodovi limone so že dolgo znani kot bogat vir vitaminov in mineralov, ki krepijo naš imunski sistem. Ni skrivnost, da večina kislega sadja in jagodičja vsebuje ogromno vitamina C, ki deluje kot močan antioksidant, ki pomaga odstraniti škodljive toksine iz človeškega telesa in izboljšati delovanje naravne imunosti.

Vendar pa so koristne lastnosti limone posledica veliko več kot le vitaminskih kompleksov v njeni sestavi. To nenavadno sadje vsebuje naslednje sestavine.

• Limonina kislina. Zmotno se domneva, da zrela limona vsebuje ogromno čistega vitamina C v obliki askorbinske kisline, vendar te komponente ni v njej. Citronsko kislino, za razliko od askorbinske kisline, telo veliko lažje absorbira, uporablja jo kot stimulator presnovnih procesov in imunske obrambe.
• Vitamin P, ki ga poznamo tudi kot citrin. Najdemo ga le v agrumih, med najintenzivnejšimi med njimi pa je limona.Vitamin P prispeva k nastanku naravne zaščite sluznice našega telesa, ima pa tudi baktericidni učinek.
• Limona vsebuje tudi kompleksen kompleks vitaminov A, B, E, D, B1, B2 in nekaterih drugih. Vsi so nepogrešljivi za človeško telo, saj sodelujejo v skoraj vseh procesih, ki se v njem odvijajo. Tudi vitaminski kompleksi se lahko uporabljajo kot dodaten vir energije med boleznimi.
• Velika količina železa. Ta element v sledovih je nepogrešljiv za normalno delovanje krvnega sistema. Železo se razgradi in uporabi kot osnova za rast in razvoj rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik. V času bolezni naše telo potrebuje veliko večjo zalogo železa in drugih elementov.
• Cink, kobalt, mangan, kalij, kalcij, magnezij. Vse to so glavna hranila, ki jih potrebuje vsako oslabljeno ali bolno telo.
• Poleg tega ima limona precej visoko energijsko vrednost, predvsem zaradi vsebnosti ogljikovih hidratov.

Tudi pulpa limone je sestavljena iz velike količine prehranskih vlaknin, disaharidov in multivitaminov, vode, organskih kislin. Vse to skupaj je dokaj močan antioksidant, ki je sposoben v najkrajšem možnem času okrepiti imunski sistem in imeti izrazit baktericidni učinek.

Zreli plodovi limone so zelo priljubljeni med ljudskimi in domačimi recepti, saj imajo izjemno koristne lastnosti. Seveda se to sadje lahko uspešno uporablja ne le pri prehladu, ampak tudi pri številnih drugih boleznih, vključno s tonzilitisom, laringitisom, rinitisom.

Trenutno sestava limone ni v celoti raziskana, zato je zelo težko našteti vse prednosti tega naravnega zdravila. Vendar pa je mogoče identificirati najpomembnejše med njimi.

• Cela limona, to je pulpa v kombinaciji s sokom in lupino, vsebuje kompleksen kompleks kislin in fitoncidov. Ustvari izjemno neugodno okolje za razmnoževanje in vitalno aktivnost večine bakterij, kar je zelo koristno pri zdravljenju lokalnih vnetij, kot je grlo.
• Ima izrazit antioksidativni učinek. To prispeva k odstranitvi toksinov iz telesa, ki so posledica vitalne aktivnosti škodljivih mikroorganizmov. Prav tako vam omogoča normalizacijo telesne temperature in preprečevanje hude vročine med prehladom.
• Pomaga krepiti imuniteto. Ena glavnih sestavin sadja je citronska kislina, ki ne vsebuje le vitamina C, temveč tudi veliko količino mineralnih soli in drugih koristnih organskih sestavin, ki pomagajo ohranjati naravno obrambo telesa.
• Limona pozitivno vpliva tudi na srce. Vsebuje veliko količino kalija in železa, ki sta potrebna za normalno delovanje miokarda. To zmanjša tveganje za zaplete angine v obliki poškodbe srca in ožilja.
• Pomaga pri bolečinah pri vnetju mandljev ali tonzilitisu. Limona pomaga zmanjšati vnetje, odpravlja otekanje sluznice, simptome bolečine pri požiranju.
• Ima splošni krepilni učinek. Uporaba limone med akutnimi prehladi jih veliko lažje prenaša in tonizira telo.
• Limona, zaužita z lupinico, spodbuja apetit.To je pomembno v primeru akutnega tonzilitisa ali hudega prehlada, saj zmanjšajo željo po hrani, izčrpano telo pa, nasprotno, potrebuje dodatno prehrano.

Kot vsako zdravilo je tudi limona lahko nevarna, če se uporablja nepravilno. Da bi to naredili, je pomembno, da se spomnite glavnih kontraindikacij za uporabo citrusov ali zdravil, ki jih vsebujejo.

• Otrokom, mlajšim od 5 let, ni priporočljivo dajati limone. Dejstvo je, da telo takega otroka še nima zadostne količine encimov, ki bi pomagali predelati in asimilirati citronsko kislino, zato obstaja velika nevarnost za razvoj motenj ali celo vnetnih procesov v črevesju.
• To zdravilo je tudi kontraindicirano za vse osebe, ki imajo kronične ali akutne bolezni, ki jih spremlja povečanje kislosti v želodcu ali črevesju.
• Kot katera koli kislina je limona kontraindicirana za uporabo pri razjedah želodca ali dvanajstnika, saj obstaja preveliko tveganje za zaplete v obliki krvavitve.
• S kroničnim kolitisom v akutni fazi.
• Ne morete kombinirati uporabe limone in antidepresivov.
• Prav tako morate biti previdni, če imate bolezni jeter ali ledvic, ki jih spremlja zaviranje izločevalne funkcije teh organov.

Obstaja kar nekaj receptov, ki uporabljajo limono kot glavno zdravilno sestavino. Vsako od teh zdravil je primerno za določeno bolezen in lahko zagotovi lokalni in splošni zdravilni učinek.

Pri angini je glavna težava vnetje žrelne sluznice, otekanje mehkega neba in mandljev ter akutni bolečinski sindrom. Pri gnojnem tonzilitisu, ki velja za najnevarnejšo obliko te bolezni, je možen grozen zaplet v obliki poškodbe srčne mišice. To je posledica dejstva, da je za gnojne procese značilna hitra aktivnost škodljivih bakterij, ki proizvajajo močan toksin, ki vstopi v krvni obtok in hitro oslabi naše telo.

Ta zdrav sadež lahko uporabite za grgranje. Za pripravo zdravilne raztopine je dovolj, da zmešate limonin sok in čisto toplo vodo v razmerju 1: 1. Redno izpiranje ne le segreje sluznico grla in zmanjša bolečino, ima tudi precej močan antibakterijski učinek.

Tudi za hitro okrevanje po tonzilitisu in tonzilitisu pomaga limonina tinktura. Za pripravo boste potrebovali eno ali več zrelih limon, vodo, med ali sladkor. Sadje je treba temeljito oprati v vroči vodi, narezati na več velikih kosov in skupaj z lupino kuhati v 1-2 litrih vode najmanj 15 minut. Nato juho odstranimo z ognja, rahlo ohladimo. Dodajte majhno količino medu ali sladkorja in pustite, da se kuha nekaj ur. Takšno zdravilo se uporablja vsake 2-3 ure za 1-2 žlici.

Nekateri priporočajo uporabo limone in medu za mazanje vnetih žlez.Če želite to narediti, je treba majhno količino limoninega soka v enakih količinah temeljito premešati z nesladkanim medom. Dobljeno snov z vatirano palčko previdno nanesemo na vneto sluznico, da jo zmehčamo in razkužimo.

Proti kašlju zelo pomaga tale recept:

• eno zrelo limono temeljito sperite v vroči vodi;
• sadja ne režemo, ampak ga celega damo v posodo z vodo in kuhamo na srednjem ognju vsaj 10 minut;
• limono odstranite, pustite, da se nekoliko ohladi, nato prerežite na dve polovici in iztisnite ves sok v kozarec;
• tako preprosto zdravilo je treba vzeti 1-2 čajni žlički po vsakem napadu kašlja.

Pri premagovanju močnega kašlja pomaga tudi drugo zdravilo. Potrebno je zmešati enako količino tekočega medu in limoninega soka. Nato jim dodajte surovo piščančje jajce, temeljito premešajte in nastalo mešanico razredčite z enim kozarcem ohlajene vrele vode. Nastali izdelek je treba dobro premešati, dokler ne dobi homogene tekoče konsistence.

Za krepitev imunskega sistema je primerna dokazana infuzija limone na medu s česnom.

• Vzemite 4 srednje velike stroke česna in 4 limone.
• Česen olupimo z lupine. Limone temeljito sperite z vročo vodo.
• Vse komponente pretlačimo skozi mešalnik. V nastalo maso dodajte nekaj žlic medu.
• Vse skupaj damo v 3-litrski kozarec in do vrha napolnimo s toplo čisto vodo.
• Vztrajajte vsaj tri dni, vsak dan pa je treba infuzijo temeljito premešati.
• Nato ga morate precediti, preliti v čiste posode in piti 1-2 žlici večkrat na dan za preprečevanje prehladov. Poleg tega je infuzija primerna med zdravljenjem.

Za vročino je najboljši čaj z limono. Uporabite lahko navadno črno, zeleno, rakitovčevo, belo, limetino, sadno, hibiskusovo ali katero koli drugo pijačo.

Da bi dosegli največji terapevtski učinek limone, morate izbrati pravo sadje. Ne bodite pozorni na prevelike plodove. Praviloma imajo predebelo belo plast med lupino in mesom, koncentracija hranilnih snovi v njih pa je veliko manjša.

Najbolje je izbrati srednje velike limone. Imeti morajo tudi precej izrazito aromo, njihova lupina pa mora biti bogato rumene barve. Pozorni bodite tudi na gostoto sadeža. Premehke limone niso primerne za uporabo kot zdravilo.

Tudi tega ne pozabite Limono je najbolje zaužiti z lupino. Ne čistite ga, če pripravljate domače zdravilo. Tako dobite bistveno več vitaminov in mineralov, ki bodo pomagali ohranjati zdravje.

Več o uporabi limone pri prehladu boste izvedeli v naslednjem videu.