Ali je limona sadje, koliko gramov na dan jo lahko zaužijemo in kako jo uporabiti?

Limona vsebuje skladišče različnih snovi, zaradi česar je to sadje nepogrešljivo v vsakdanjem življenju, kulinariki in medicini. Njegova uporaba je lahko koristna, lahko pa prinese tudi težave. Zato je zelo pomembno pravilno uporabiti dragocene lastnosti, ki jih ima limona.

Najpogosteje lahko slišite, da je limona sadje. Vsi so navajeni na to in med ljudmi, ki nimajo znanja o botaniki, ni vprašanja - ali je to jagodičje, sadje ali zelenjava. S formalnega vidika je limona jagodičje, tako kot vsi citrusi. Botaniki pa si zatiskajo oči pred navado, da ljudje limone imenujejo sadje - in bistvo tukaj ni v definiciji, temveč v koristih za človeka.

Sama limonovka je sadno drevo, ki zraste do osem metrov v višino. Kraj njegovega "habitata" so regije s tropskim in subtropskim podnebjem. Najdemo ga na Kitajskem, v Indiji, Sredozemlju, Ameriki in na Kavkazu.

Danes lahko v stanovanjih najdemo celo oranžne limone. To je hibrid limone in pomaranče, ki ga je vzgojil specialist Meyer.Kar zadeva značilnosti te zanimivosti, je zunaj hibrid bolj podoben pomaranči, znotraj pa je oranžna in ne rumena. Ima pa okus po limoni, čeprav slajši od pravega. Ima manj kisline kot običajno, vendar je fruktoze 10% več.

Plod Meyerja tehta približno 100 gramov. Tako kot običajna limona tudi ta hibrid vsebuje ogromno vitamina C.

Kar zadeva pravo limono, je zelo bogata s svojo kemično sestavo.

Med glavnimi komponentami lahko ločimo naslednje elemente:

• vitamini;
• makro- in mikroelementi;
• organske kisline;
• ogljikovi hidrati;
• beljakovine;
• maščobe.

Limona spada med nizkokalorična živila in vsebuje le 29 kilokalorij na 100 gramov. Hkrati en sadež vsebuje tretjino dnevne potrebe po vitaminu C. Količina sladkorja na 100 gramov je približno 3 grame (vse je odvisno od sorte in velikosti sadja). Okus tega sladkorja se skoraj ne čuti. Zato je po "podatkih" človeških receptorjev limona tako kisla.

Paradoks je, da kljub visoki vsebnosti kisline ta izdelek pomaga zmanjšati stopnjo kislosti v človeškem telesu, ki jo povzročajo določeni dejavniki, in normalizira ph krvi. Uravnoteženo kislinsko-bazično ravnovesje je znak dobrega zdravja.

Limona je eden od izdelkov, katerih uživanje zahteva posebno pozornost. Zaradi visoke vsebnosti kislin je nevarna za prebavila, še posebej, če takšno hrano uživate v neomejenih količinah vsak dan, še bolj pa na prazen želodec.

Glede na to, da je kislost vsakega človeka individualna, ni mogoče reči, da je takšna in tolikšna količina limone na dan veliko in takšna premalo. Čeprav je sok treh sadežev kislina v koncentrirani obliki. Če se uporablja hkrati, bo zagotovljena opeklina sluznice in s tem razjeda.

V vsakem primeru je treba limono jesti šele po glavnih jedeh v majhnih rezinah. Če kateri koli od njih nenadoma postane "ekstra", je bolje omejiti količino v skladu z občutki.

Mnogi dojemajo limono kot zdravilo. Za druge je njegova uporaba tabu. Vse je odvisno od bolezni. Nekatere lahko s temi sadeži pozdravimo, druge pa poslabšamo, saj so lahko enake lastnosti sadežev hkrati škodljive in koristne.

Seznam bolezni, ki jih zdravimo z limono, je dolg:

• stres;
• zaprtje;
• kožne in glivične bolezni;
• bolezni ledvic in jeter;
• tuberkuloza;
• gastritis (z nizko kislostjo);
• revmatizem;
• otekanje;
• ženske bolezni;
• malarija;
• protin.

Torej, pri protinu, za katerega je značilna prekomerna količina sečne kisline in soli v telesu, limona preprečuje nastajanje soli in nevtralizira kislino.

Poleg tega so snovi, vključene v njegovo sestavo, učinkovite pri krepitvi imunosti, zniževanju telesne temperature., blagodejno vplivajo na delo kardiovaskularnega sistema, lajšajo glavobole in normalizirajo prebavo. Limona redči kri, kar je morda preprosto potrebno pri nekaterih boleznih, odstranjuje toksine iz telesa, se učinkovito vzame s paraziti in ubije več kot ducat škodljivih bakterij.

Limono lahko rešite, če ni časa za spanje. Uživanje enega sadja na dan (ali njegovega soka) znatno zmanjša potrebo po spanju.Tudi citrusi, vključeni v prehrano, izboljšujejo razpoloženje, lajšajo potrebo po hrani. Zahvaljujoč temu je z njim lažje priti do večerje ali kosila brez želje po tem, da bi kaj pojedel.

Obstajajo posebne situacije, v katerih je uporaba limone nesprejemljiva:

• alergija;
• vnetje v grlu - v takšni situaciji lahko jemanje citrusov povzroči opekline sluznice;
• prekomerna kislost;
• gastritis v kronični obliki;
• razjeda;
• pankreatitis.

Ko kupujete limone, se ne osredotočite toliko na bogato rumeno barvo, temveč na sijaj in enakomernost lupine. Če so na sadju rjave lise, je bilo sadje najverjetneje zamrznjeno. Ko jo stisnemo, mora biti limona dovolj čvrsta in čvrsta, da nakazuje, da je zrela in sočna.

Mehka, prožna limona govori o njeni prezrelosti, tudi če se izkaže, da znotraj ni gnila, potem večina njenih uporabnih lastnosti ne bo več najboljše kakovosti. Trd, trd in zelenkast sadež je nezrel. Bolje je, da ga ne pojeste takoj, ampak ga postavite na toplo mesto za zorenje.

Da limone ostanejo v dobrem stanju še dolgo po nakupu, morate upoštevati številna pravila:

1. plodove je treba odstraniti iz posode, v kateri so bili pakirani med prodajo, sicer bodo plodovi v nekaj dneh začeli propadati;
2. na kuhinjski mizi lahko nerezana limona leži nekaj tednov, rezana pa le en teden; če jih v tem času ne uporabljate, se posušijo ali začnejo plesneti;
3. rezine so uspešno shranjene v hladilniku dva tedna, če je njihova pulpa v sladkorju ali soli.

Možnosti shranjevanja limon in za daljši čas doma so različne.Plodove lahko operete, posušite in »zaprete v posode za shranjevanje«. To pa postavite v predal hladilnika.

Nekateri hranijo limone v vodi (v hladilniku). Tako sadje ostane sočno. Vendar je to uporabno le, če se uporabljajo vsak dan. Tekočino bo treba tudi sistematično posodabljati.

Nekatere limone hranimo v pesku in jih po potrebi vzamemo ven. Lahko jih položite tudi v žagovino, hkrati pa je treba vsako zaviti tudi v papir.

Narezane limone lahko prihranite. Da bi to naredili, jih spremenimo v rezine in potresemo s sladkorjem. Debelina rezin ne sme biti večja od pet milimetrov. Na kilogram sadja se vzame enaka količina sladkorja.

Za nadaljnjo uporabo lahko naredite tudi izrezek iz citrusov. Nato se sadje skupaj s skorjo pomakne v mlinček za meso in zmeša z granuliranim sladkorjem v razmerju ena proti ena.

V primeru obeh rezin in homogene mase limone damo v kozarec.

Dober način je, da sadje hranite zamrznjeno. Koristne snovi iz sadja ne izginejo nikamor.

Limone operemo, narežemo na rezine ali kolobarje in položimo na desko za rezanje (ali kakšen drug priročen kuhinjski pripomoček), obloženo s papirjem za peko. Posamezne rezine se ne smejo dotikati. Nato jih za tri ure postavimo v zamrzovalnik, nato pa že strjene preložimo v priročno posodo. In že v "trajni embalaži" se hranijo dvanajst mesecev, po potrebi jih vzamejo ven. Okus takega izdelka ni slabši od okusa svežega sadja.

Nekatere gospodinje raje limono takoj razdelijo na ločene komponente. Včasih je bolj priročno in pospeši proces kuhanja.Sadju odstranimo lupino, da ne poškodujemo bele plasti. Vse narezane lahko takoj zamrznete, nato pa jih uporabite za peko, pripravo omak in drugo.

Iz "golih" limon iztisnemo tekočino, jo porazdelimo v modelčke in zamrznemo. Standardna škatla za led vsebuje jedilno žlico soka. Uporablja se za pripravo zdravilnih pripravkov, z njim dopolnjuje čaj, začinja solate ipd.

Če za shranjevanje citrusov ne uporabljate hladilnika, lahko vzamete vosek in z njim podrgnete sadje z vseh strani, da bo dostop kisika do sadne skorje omejen. Torej se ne bodo pokvarili.

Limone lahko tudi kisamo. Takšne slane jedi so uporabne za ribje in mesne jedi. Za pripravo citrusov za shranjevanje v tej obliki vzamejo litrski kozarec in ga sterilizirajo.

6-8 limon dobro operemo, odrežemo od zgoraj in spodaj, naredimo globoke reze na kaši, vanje vlijemo pol žlice soli in damo v pripravljeno posodo. Na vrh kozarca nasujte še eno žlico soli.

V njej naj bodo limone tesno druga ob drugi, da se iz njih iztisne sok. Ko popolnoma pokrije plodove, lahko kozarec zvijete, postavite na hladno mesto za en teden, vsak dan stresajte, da dosežete enakomerno porazdelitev soli. Po tem lahko limone shranite šest mesecev.

Limone hranimo tudi posušene. Posušite ga z električnim sušilnikom. Oprano sadje s posušeno lupino narežemo na široke kolobarje (tanki se lahko posušijo, da v njih ne ostane nič soka). Spotoma limoni odstranimo semena. Dobljene kose položimo na mrežo električnega sušilnika v enem sloju brez medsebojnega stika. Lahko jih posujemo s sladkorjem. Potem, ko se posušijo, bodo pridobili sladek okus.Sušite jih petnajst minut. Po tem dajte v priročno posodo. Izdelek lahko uporabljate po potrebi.

Področja uporabe limone so zelo obsežna.

Sodobne kuhinje si preprosto ni mogoče predstavljati brez limone. Piščančje meso na primer z njim pridobi poseben okus. Lahko vzamete kilogram in pol piščančjih beder ali kril, eno limono in rožmarin (lahko posušen), nekaj žličk oljčnega olja, sol in mleti črni poper.

Limono narežemo na ozke trakove. Temperaturo v pečici segrejte na 200 stopinj. Piščanca potresemo s soljo in poprom.

V globoko ponev vlijemo olje in postavimo na zmeren ogenj. Ko se olje segreje, damo dele piščanca v skledo in jih zlato rjavo popečemo (ponavadi je dovolj deset minut, da se popečejo z obeh strani). Nato v ponev pošljite rezine limone, prelijte rožmarin in držite ponev na ognju še dve minuti, tako da kose obračate.

Nato ocvrte dele piščanca preložimo v pekač in pečemo približno dvajset minut.

Z limono lahko pripravite tudi okusno solato iz svežih kumar. Vzeti je treba:

• kumare - 2 kosi;
• češnjev paradižnik - 1 skleda;
• Bolgarski rumeni poper - ½ sadja;
• sesekljan peteršilj - 3 žlice;
• limonin sok - 2 žlici;
• limonina lupina - 1 žlica;
• rastlinsko olje - 1 žlica;
• sol in poper;
• beli vinski kis - čajna žlička.

Kumare narežite na kolobarje, paradižnike - glede na velikost, ki vam najbolj ustreza. Poper - majhni kvadratki. Vse premešamo, dodamo peteršilj. Posebej zmešamo limonin sok in lupinico, kis, olje, sol in poper. S to mešanico prelijemo zelenjavo in vse skupaj premešamo. Jed je pripravljena.

V vročini lahko naredite kvas iz tega citrusa. Pijača je podobna gazirani limonadi. Samo plin v njem se ne pojavi iz mineralne vode, ampak iz kvasa.

Za pripravo domačega kvasa morate vzeti:

• 2 limoni;
• kozarec sladkorja;
• 15 gramov surovega kvasa;
• žlica rozin;
• 4 grmi mete;
• 2,8 litra vode.

Operite meto z limonami. Limono narežite na rezine in dajte v trilitrski kozarec, tja pošljite oprane rozine in zlomljene vejice mete. Potresemo s sladkorjem. Nalijte vrelo vodo, ne da bi dosegli vrat kozarca, tako da med fermentacijo vsebina ne bi prišla ven. V tekočino, ohlajeno na 50 stopinj, stresemo kvas. Popolnoma se morajo raztopiti. Ostaja počakati 24 ur.

Zdaj je treba kvas filtrirati. Lahko ga ustekleničimo ali pošljemo v drug kozarec. Končni izdelek se postavi v hladilnik. Shranjujemo ga lahko pet dni.

Z uporabo limone je dobro pripraviti pijače "za lepo postavo". Čaj lahko pripravite s cimetom, medom in limono. Vzemite čajno žličko cimeta in medu, pol rumenega sadja, kozarec vrele vode. Za začetek cimet prelijemo z vrelo vodo, počakamo in dodamo ostale sestavine. Med pošljemo tja nazadnje, da ne izgubi svojih dragocenih lastnosti.

Ljudje so našli uporabo znanega rumenega sadeža za zdravljenje različnih bolezni.

Če sistematično pijete vodo z limoninim sokom, lahko znižate krvni tlak, pomagate pri boju za zdravje ledvic in odstranite toksine iz telesa. Pravilna uporaba takega zdravila na prazen želodec pomaga zmanjšati kislost želodca. Ko kisli vodi dodamo med, dobimo pijačo z visoko vsebnostjo elementov v sledovih in vitaminov.

Ena limona bo dovolj, da se znebite črvov. Narežemo ga na koščke in zdrobimo. Kaj se je zgodilo, nalijte kozarec vrele vode. Ko se tekočina nekoliko ohladi, dodajte žličko medu in pustite dve uri. Po tem se filtrirajo. Tekočina se pije pred spanjem.

Za zdravljenje revmatizma se štirje agrumi s česnom (3 glave) zdrobijo v eno maso. Vse to prelijemo z litrom vrele vode (približno sto stopinj) in pustimo en dan. Filtrirajte in pijte 50 gramov trikrat na dan pred obroki.

Za ozdravitev prehlada je treba cel citrus preliti z vrelo vodo in ga preliti skozi mlin za meso. To maso združite z mehkim maslom (sto gramov) in medom (žlica). Takšna "hrana", namazana na kruh, služi kot preventiva pred sezonskimi boleznimi. Vzeti ga je treba vsaj šestkrat na dan.

Dober pomočnik pri ranah v hladni sezoni bo čaj z limono in ingverjem. Oboje narežemo na kose, prelijemo z vrelo vodo in pustimo pet minut v vodni kopeli. Vroče.

Za premagovanje bolečega grla boste morali iztisniti tekočo vsebino limone (dovolj je ena četrtina ploda), dodati dve tretjini kozarca vode in po eni uri grgrati. Takšni postopki se izvajajo v dveh dneh.

Če gre za bronhitis, je treba tekočino, iztisnjeno iz treh rumenih sadežev, zmešati s hrenom, sesekljanim na Rende (50 gramov). Kar se je zgodilo, je čajna žlička trikrat na dan. Poleg tega ne smete jemati nobene druge hrane ali pijače.

Za lajšanje angine pektoris soku enega agruma dodamo kašo, stisnjeno iz listov aloe (dva lista sta dovolj) in pol kilograma medu.Izdelek damo v kozarec in postavimo v hladilnik. Vzdrži teden dni. Vzemite žlico trikrat na dan (eno uro pred obroki).

Simptome hipertenzije lajša zdravilo iz treh limon in petih glav česna. Postavimo jih v kozarec, do vrha napolnimo z vodo. Po nekaj dneh, ko se komponente dvignejo in nato spet padejo, lahko zjutraj vzamete pol kozarca sredstva.

Če vas boli glava, je smiselno, da limonin sok razredčite v vodi, iz te tekočine naredite obkladek in si ga nanesete na čelo.

Kot pomirjevalo se uporablja poparek limonine lupine, namočen v vodko. Za en del limone morate vzeti deset vodke. Vzemite nekaj kapljic ponoči.

Pri tahikardiji, ki jo povzročajo čustveni vzroki, bo takšno zdravilo koristno. Zmeljemo 0,5 kg limon, to maso zmešamo z enako količino medu in zdrobljenih mareličnih koščic (20 kosov). Vzemite na prazen želodec zjutraj in zvečer, žlico.

Limona rešuje najrazličnejše vsakdanje težave. Je na primer odličen ojačevalec pralnega sredstva, ki odstranjuje trdovratne madeže.

Če hišo napadejo mravlje, lahko prag in druge možne vstopne poti za žuželke namažete z malo limoninega soka. Tla lahko pomijete tudi tako, da v vodo iztisnete malo vsebine ploda. To bo prestrašilo majhne nepovabljene goste.

Da bi kromirano ali medeninasto pohištvo in druge stvari v hiši lesketale, bi morali pripraviti mešanico na osnovi soli in kislega soka. To pasto nanesite na problematična področja in sperite z vodo.

Navadna limona lahko nadomesti drago belilo za oblačila. Pred pranjem je treba stvari z madeži držati v vodi z dodatkom sode in limoninega soka.Oblačila po pralnem stroju bodo kot nova.

Za osvežilec zraka se lahko oborožite tudi z limono. Tri ali štiri žličke soka, iztisnjenega iz njega in vlite v vodo, bodo zrak napolnile s svežo aromo. Hkrati dvomljivi sintetični izdelki ne bodo koristni.

Če je v hladilniku nenavaden vonj, lahko vatirano blazinico navlažite z limoninim sokom in jo postavite v kot hladilnika. V nekaj urah bo težava rešena.

Citrus je koristen, če ni detergenta za posodo. Mastno površino lahko obdelate z rezino limone, ki je bila v soli. Nato posodo sperite in ponovite zdravljenje. Po tem obrišite s papirnato brisačo.

Alkohol v kombinaciji z limoninim sokom se znebi zelenih madežev. S to raztopino namočite vatno blazinico in podrgnite zeleno liso na koži.

Če je v hiši načrtovan praznik ali kakšen drug dogodek s kosilom, na mizi pa na goste čakajo narezana jabolka, da ne potemnijo in izgubijo elegantnega videza, jih je treba namazati s majhno količino svežega limoninega soka na mestih rezov.

Če je v kotličku nastala lestvica, je treba citruse narezati na rezine, jih položiti v notranjost, naliti vodo in vklopiti. Po vrenju pustite eno uro. Nato odlijemo kislo vodo in posodo splaknemo. Ta način odpravljanja vodnega kamna je primeren za vse kotličke.

Kisla voda na osnovi limone je dobra za odstranjevanje umazanije v mikrovalovni pečici. Da bi dosegli učinek, je treba tekočino iz limone stisniti v globok krožnik, primeren za takšno pečico, v to posodo naliti kozarec vode in vklopiti napravo pet minut pri visoki moči.Po tem ostane na stenah nastal kondenz, ki ga je treba obrisati z mokro krpo skupaj s preostalo umazanijo.

Polovica citrusa bo odpravila oster vonj deske za rezanje, na kateri so rezali ribe, česen, čebulo ali druga živila z ostro aromo. Po obdelavi z limono je treba desko pustiti pet minut, nato pa jo temeljito sprati.

Pomaga limona s klinčki pred komarji. Je naravno zdravilo proti letečim krvosesom. V trgovini z začimbami morate kupiti posušene nageljnove žbice. Po receptu je treba agrume razdeliti na pol, suhe nageljnove žbice pa zatakniti v kašo in kožo. Eterična olja limone bodo izstopila iz vbodov, kombinacija z vonjem po začimbi pa bo ustvarila neznosno vzdušje za male nadležne piskrače. Takšen repelent lahko postavite na nočno omarico blizu postelje in ne skrbite, da bodo komarji med spanjem pičili.

Po mnenju tistih, ki so to metodo uporabljali v boju za mir, nageljnov ni treba uporabiti preveč. Tako kot vam za ta posel ni treba vzeti polovice citrusov. Rezina bo zadostovala.

Hkrati pa izkušnje kažejo, da je tak repelent proti komarjem učinkovit le v hiši. Na ulici se vonj razprši in učinek izgine.

Večina ljudi limone ne obravnava kot hrano, temveč kot zdravilo. Uporablja se med boleznijo ali pomanjkanjem vitamina. Tudi ta zdravilni agrum se lahko uspešno uporablja v kozmetologiji. Ni boljšega naravnega sredstva za ohranjanje lepote. Tudi naše prababice so limono uporabljale v kozmetične namene.

Spodaj je nekaj nasvetov za uporabo za kožo obraza:

• V poletni vročini lahko obrišite obraz z rezino limone, ima dezodorirne lastnosti, osveži kožo obraza, jo naredi bolj elastično in pomaga znebiti vnetja.
• Ni učinkovitejšega zdravila za posvetlitev peg in starostnih peg na obrazu, kot sok kislega rumenega citrusa. V krožnik je potrebno stisniti polovico limone in v nastalo tekočino navlažiti gazo. Nanesite na kožo obraza in držite 15 minut. Izogibajte se stiku z očmi in sluznico. Po tem kožo sperite s toplo tekočo vodo. Ta postopek morate opraviti 2-krat na teden.
• Da koža ostane mlada in napeta, vsako jutro si morate obraz obrisati s kocko ledu, ki bo vsebovala decokcijo kamilice z dodatkom limoninega soka. Naredite zeliščni poparek, vlijte v kalupe in postavite v zamrzovalnik. Dobljene ledene kocke obrišite po obrazu, vratu in dekolteju.

Limona lahko pomaga pri negi katerega koli dela telesa.

• Po uporabi šamponov brez sulfatov lasje potrebujejo balzam. Najboljša možnost za lasem dajejo zdrav sijaj in olajšajo razčesavanje - Lase si sperite z vodo z limono. V kozarec nalijte liter čiste vode in dodajte nekaj žlic limoninega soka, če ga ni pri roki, lahko uporabite citronsko kislino. Z dobljeno raztopino prelijte lase in poglejte, kako bodo oživeli.
• Za krepi luščenje lomljivih nohtov na rokah, Celo limono morate razrezati na dve enaki polovici. Prste desne roke položite v eno polovico, vzdolž prve falange, tako da so nohti popolnoma potopljeni v mezgo limone, prste leve roke pa v drugo polovico. Hraniti ga je treba vsaj 15 minut. Nato si umijte roke s toplo vodo in jih namažite s hranilno kremo.Ta postopek je vredno izvajati enkrat na 3 dni, mesec dni, to bo okrepilo nohte, jih napolnilo z močjo. Možen je rahel učinek beljenja nohtne plošče.
• To lahko storite tudi sami krepilni vosek za lomljive nohte in suho obnohtno kožico. Potrebovali boste majhno posodo za shranjevanje, olje mareličnih koščic, karitejevo maslo, kandelilin vosek in riževe otrobe ter eterično olje španske limone. Vse te sestavine lahko kupite v lekarni ali naročite na spletu. Dobili boste gosto homogeno pasto, ki jo je treba vtreti v nohtno ploščo, viden rezultat bo viden že po prvem nanosu.
• Limona je znana po svojih učinkovitih belilnih lastnostih. Za beljenje zob zobe si lahko umijete z rezino limone ali pa na zobno pasto iztisnete nekaj kapljic soka. Nežno in nežno si umivajte zobe nekaj minut, nato pa temeljito sperite usta s toplo vodo, saj lahko ostanki limoninega soka poškodujejo zobno sklenino.
• Eterično olje limone pospešuje celjenje razpokane kože na dlaneh in stopalih, deluje deodorantno na prepotene noge.

Iz limone se pridobiva eterično olje, ki je edinstveno po sestavi in ​​lastnostih. Orodje se lahko uporablja ne le v kozmetologiji, ampak tudi v aromaterapiji.

Tu so glavne lastnosti prijetne arome:

• pozitivno vpliva na živčni sistem;
• izboljša delovanje možganov;
• lajša živčno napetost in prekomerno delo;
• poveča koncentracijo in učinkovitost;
• pomaga znebiti depresije in tesnobe;
• pomaga pri virusnih boleznih in v hladni sezoni.

V aroma lučko nalijte nekaj žlic čiste vode in, odvisno od velikosti bivalnega prostora, nakapajte od 3 do 7 kapljic eteričnega olja limone.Brez vode se olja v svetilki ne da prižgati, sicer bo zasvetila. Prižgite svečo v svetilki. Zaprite okna, se udobno namestite, sprostite in vdihavajte nastalo mešanico. Terapija z eteričnimi olji naj ne traja več kot 20 minut.

Eterično olje limone se čudovito meša z drugimi olji citrusov:

• oranžna;
• mandarina;
• grenivke
• bergamotka;
• litsea cubeba.

Tudi dobra kombinacija limoninega olja z olji iglavcev:

• smreka;
• jelka;
• borovci;
• brin;
• Himalajska cedra.

In z olji, pridobljenimi iz rastlin mete:

• kodrasta meta;
• poprova meta;
• evkaliptus;
• mentol.

Kombinirajte ta olja v želenih razmerjih in izvajajte zdrave wellness postopke v korist svojega telesa.

Videli smo, kako je limona dragoceno zdravo sadje, ki ljudem pomaga videti odlično in se počutiti bolje. Vredno ga je vključiti v svojo prehrano pogosteje, potem lepota, močno železo zdravje in močna imuniteta ne bodo trajali dolgo.

Za več informacij o koristih in škodi limon ter o tem, kako jih pravilno izbrati, si oglejte naslednji video.