Zakaj je laneno olje koristno za otroke in kako ga uporabljati?

Laneno olje je dragocen rastlinski izdelek, ki ga je koristno jemati v kateri koli starosti. Še posebej je pomembna za otroke, saj pomaga majhnemu telesu, da se hitro in skladno razvija.

Najpomembnejša sestavina izdelka iz lanenega semena so večkrat nenasičene maščobne kisline omega 3, 6 in 9. V telesu opravljajo naslednje funkcije:

• so del celičnih membran;
• izboljšati delovanje živčnih celic;
• uravnava presnovne procese;
• stimulirati imuniteto;
• sodeluje pri tvorbi kostnega tkiva;
• izboljšati vid;
• prispevajo k zorenju možganske skorje.

Otroci, ki redno uživajo laneno olje, se hitreje psihično in fizično razvijajo. Njihovo okostje se okrepi, koordinacija in mišljenje sta bolje razvita. So mobilni in hitri, manj nagnjeni k stresu, njihov nevropsihični razvoj je normalen. Pri šoloobveznih otrocih se izboljšata spomin in koncentracija pozornosti, proces pubertete poteka bolj umirjeno, pri deklicah pa se menstruacija zmehča.

S pomanjkanjem maščobnih kislin v telesu otroka se poveča prepustnost celičnih membran. Zaradi tega patogene bakterije zlahka okužijo celice, povzročajo patološke procese in motijo ​​​​imunost.

Olje vsebuje veliko vitaminov in mineralov.Zahvaljujoč vitaminoma A in E deluje antioksidativno: osvobaja telo škodljivih radikalov in ščiti celice pred uničenjem. Poleg tega rastlinski izdelek krepi imunski sistem in izboljša prebavo, normalizira duševno ozadje in poveča vitalnost. Blagodejno vpliva na stanje vseh telesnih sistemov: čisti krvne žile, pospešuje krvni obtok in obnavlja limfni odtok, poleg tega pa spodbuja presnovo in uravnava raven sladkorja v krvi.

Hladno stiskan izdelek ima zdravilne lastnosti. Laneno olje se lahko uvede v prehrano otrok od 6. meseca. Ker ima rahlo grenkobo in specifično teksturo, bolje je, da ga dojenčkom ne dajemo v naravni obliki - bolje je dodati izdelek že pripravljenim jedem: žitaricam, pire krompirju, sokovom, torej dopolnilnim živilom. Odlično se poda k maslu in skuti. Celo kruh namakajo.

Starejši otroci že uporabljajo olje v čisti obliki. V starosti od 1 do 3 let je dovoljeno piti pol čajne žličke 2-krat na dan, 3-7 let - 1 žličko. 2-krat na dan, od 8 do 14 let - 1 desertna žlička 2-krat na dan.

Oljnato tekočino lahko dodamo zelenjavi, solatam. Hkrati ga ne kombinirajte z drugimi maščobami - zmanjšale bodo uporabne lastnosti izdelka. Prav tako ne segrevajte lanenega olja. Izdelek kot dodatek k jedem izboljša absorpcijo hranilnih snovi v hrani. Če ga otrok raje uporablja v čisti obliki, mora to storiti na prazen želodec.

Obstajajo priporočila, po katerih se lahko laneno olje uvaja v prehrano novorojenčkov in otrok tudi do 6 mesecev. Dodaja se iztisnjenemu mleku po kapljicah, katerih količina ustreza mesecu otroka, enkrat dnevno.

Druga metoda jemanja olja je v kapsulah, vendar so prikazane šele od 5. leta starosti.

Mimogrede, laneno olje lahko popolnoma nadomesti ribje olje, ki ga mnogi sovražijo, saj koristi od njega ne bodo nič manjše. Laneno olje vsebuje trikrat več maščobnih kislin kot ribje olje.

Ne glede na starost, pri kateri otroku začnete dajati to odlično zdravilo, začnite z nekaj kapljicami in nato nadaljujte do starostne meje. Bodite pozorni na reakcije. Če se pojavi izpuščaj, dispepsija ali slabše počutje, takoj prenehajte jemati zdravilo.

Poleg tega, da se lanena emulzija uporablja za notranjo uporabo, je primerna tudi za zunanjo uporabo. Na primer, v hladni sezoni ga vkapamo v nos, preden gremo ven - tako bo olje zaščitilo otroka pred virusnimi okužbami.

Izdelek ima regeneracijski učinek, zato se uspešno uporablja pri pleničnem izpuščaju, dermatitisu in vnetju. Pospešuje celjenje ran in odrgnin - prizadeto površino lahko namažemo z zdravilnim sredstvom ali pa damo obkladek.

Za dojenčke je zelo koristna masaža z lanenim oljem. Vsebuje vitamin E, ki neguje in tonizira kožo, deluje pomirjujoče. Po takem postopku je vašemu otroku zagotovljen trden spanec.

Zelo pogosto je laneno olje predpisano za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja. To je pravilno le, če se razvije z razlogom:

• podhranjenost;
• sedeči življenjski slog;
• kršitve peristaltike;
• fekalna blokada.

Olje ovije stene črevesja in ga zaščiti pred negativnimi vplivi, mehča iztrebke in olajša njihovo odvajanje. Emulzija na osnovi lanu spodbuja delovanje črevesnih mišic in s tem krepi peristaltiko, poleg tega pa pospešuje presnovne procese in iz telesa odstranjuje škodljive snovi in ​​toksine. Olje v črevesju zavira razvoj patogene mikroflore in aktivira rast koristnih bakterij. To vam omogoča, da se znebite vzroka disbakterioze in njenih simptomov: napenjanje, bolečine v trebuhu, motnje blata.

Pri zaprtju bo ta recept koristen. Laneno olje zmešajte s kozarcem mleka in pustite v hladilniku 30 minut. Otrok naj popije to mešanico ponoči, zjutraj pa bo rezultat.

Olje je indicirano tudi za uporabo, če ima vaš otrok:

• izgubljen apetit;
• slaba imuniteta;
• visoka telesna aktivnost;
• povečana razdražljivost;
• pogoste bolezni dihalnega sistema;
• zmanjšan vid;
• zamuda pri razvoju;
• hitra utrujenost.

Kljub uporabnim lastnostim zdravila ga otroku ne smemo dajati v takih primerih:

• z nagnjenostjo k alergijam;
• s slabim strjevanjem krvi;
• pri boleznih prebavil: holecistitis, hepatitis, pankreatitis.

Če pretiravate z odmerkom olja, se bodo njegove koristne lastnosti spremenile v škodo. Najprej otroku v tem primeru grozi alergija v obliki urtikarije, otekline in srbenja. Prebavne motnje se pojavljajo v različnih različicah - slabost in bruhanje sta moteča, opazimo povečano nastajanje plinov.Zaradi holeretskega učinka se izboljša delo žolčnika, kar povzroči bolečino v desnem hipohondriju in grenkobo v ustih. Otrokov apetit se poslabša, motnja blata se kaže v obliki driske. Izdelek iz lanenega semena tudi redči kri, zato njegovo preveliko odmerjanje ogroža razvoj krvavitev.

Zelo pomembno je upoštevati pogoje shranjevanja lanenega olja, sicer obstaja nevarnost, da s pokvarjenim izdelkom poškodujete zdravje otroka.

Načela shranjevanja olja so naslednja:

• skriti izdelek pred neposredno sončno svetlobo;
• dajte mu hladen prostor;
• tesno zaprite steklenico z emulzijo;
• posoda mora biti temne barve;
• izogibajte se daljšemu neposrednemu stiku olja z zrakom, to pomeni, da stekleničko po uporabi hitro zaprete.

Dolgotrajno shranjevanje olja ni priporočljivo, zato je nepraktično, da bi ga založili vnaprej. Bolje je, da ga kupite tik pred uporabo. Dejstvo je, da polinenasičene maščobne kisline takoj oksidirajo pod vplivom sončne svetlobe in zraka. To vodi v nastanek prostih radikalov, pred katerimi so namenjeni zaščiti nas.

Hladilnik je kot nalašč za shranjevanje lanenega olja, a se tam lahko tudi pokvari. Pri uporabi izdelka bodite pozorni na njegov vonj - če je pridobil specifične note, postal neprijeten in zatohel, to pomeni, da je olje pokvarjeno. Tudi njegov izrazit grenak okus govori o neprimernosti za uživanje.

Če analiziramo ocene mater o lanenem olju, lahko ločimo dve skupini pogojno negativnih komentarjev. Nekateri pravijo, da so veliko slišali o koristih izdelka, vendar si ga ne upajo dati otrokom. Najverjetneje je to mnenje oblikovano zaradi napačnih informacij ali njihovega pomanjkanja.Predstavniki druge skupine pravijo, da otroci, zlasti malčki, nočejo jesti hrane z dodatkom lanenega olja. V tem primeru je priporočljivo zmanjšati odmerek, ga razdeliti na večkrat ali uporabiti izdelek v čisti obliki, takoj pojesti ali piti - to bo odpravilo priokus.

Tiste matere, ki so uspele najti pristop k zdravilu, ugotavljajo nedvomno pozitiven rezultat. Otrokov stol se normalizira, je poln moči in energije. Takšne matere redno dajejo olje svojim otrokom in tečaj ponavljajo znova in znova.

Če povzamemo, je treba reči, da je laneno olje odličen izdelek za obnovo in ohranjanje zdravja vašega otroka. Uporabite zeliščno zdravilo za terapevtske in preventivne namene, z uporabo kakovostnega izdelka in opazite, kako vaš otrok cveti pred vašimi očmi. Za svojega otroka v maternici lahko poskrbite tako, da med nosečnostjo sami jemljete emulzijo. Uporabno bo tako za bodočo mamo kot za otroka.

O koristih in škodi lanenega olja si oglejte naslednji video.