Laneno olje z dodatki: koristne lastnosti in pravila za uporabo

Dandanes so prehranska dopolnila vse bolj priljubljena. Oskrbujejo nas z dragocenimi elementi v sledovih in hranili, čistijo naše telo in izboljšujejo prebavo. Eden od teh izdelkov je laneno olje. Naš članek vam bo podrobno povedal o koristih in škodi tega orodja ter razkril skrivnosti njegove pravilne uporabe.

Laneno olje je znano že od antičnih časov. Tudi v starem Rimu so ga aktivno uporabljali kot zdravilo in prehransko sredstvo, v starem Egiptu pa v kozmetologiji. Iz njega so izdelovali različne maske, mazila in kreme.

V Rusiji so to snov uporabljali tudi povsod. Lanena emulzija je bila bistvena sestavina postnega jedilnika. Bilo je obdobje, ko je bil ta izdelek iz nekega razloga pozabljen. Zdaj pa je ponovno v uporabi in nas razvaja s svojo raznoliko sestavo.

Emulzija lanenega semena ima številne uporabne lastnosti.

• Najprej je močan antioksidant. Zaradi prisotnosti vitaminov A in E se bori proti prostim radikalom, ki nastanejo kot posledica oksidativnih reakcij. Ti elementi imajo uničujoč učinek na žive celice in pospešujejo proces staranja.
• Poleg tega olje vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih imenujemo tudi vitamin F.

Obstajata 2 vrsti maščobnih kislin.

• Prva od teh so omega-3 PUFA. Kisline preprečujejo nastanek "slabega" holesterola, ki spodbuja nastanek holesterolnih oblog v žilah in moti krvni obtok.Njegov delež v sestavi sredstev je približno 60%.
• Druga vrsta so omega-6 PUFA. V emulziji jih je približno 20%. Delujejo kot gradbeni material celičnih membran in so odgovorni za njihovo prepustnost. Tako laneno olje izboljša metabolizem in krvni obtok skozi žile.

Za razširitev delovanja olja so vanj vključeni različni dodatki. Tako je na primer olje s selenom. Selen je zelo uporaben element v sledovih. Dnevna potreba po njem je majhna, v povprečju je 55-70 mcg, vendar so koristi tega elementa neverjetne.

Ta snov, kot tudi sama oljnata tekočina, ima izrazit antioksidativni učinek. Selen dobro sodeluje z vitaminom E, kar izboljša njegovo delovanje.

Ta element preprečuje razvoj rakavih celic. Je del beljakovin in ogljikovih hidratov, pa tudi encimov in hormonov. Selen je odgovoren za gibljivost semenčic, lepoto in zdravje naših nohtov, kože in las. Normalizira metabolizem, delovanje ledvic in jeter. Poveča imunske sile telesa.

Selen imenujejo mineral mladosti in njegove koristi za telo so neprecenljive. Deluje kot dodatek lanenemu izdelku in podaljšuje njegovo življenjsko dobo. Količina tega mikroelementa v izdelku je 0,25 µg/g. Sestava lanene emulzije je obogatena z dodatnimi minerali, kot sta krom in silicij. Izdelek se imenuje "laneno olje s selenom, kromom in silicijem."

Krom sodeluje pri sintezi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Uravnava raven glukoze v krvi in ​​preprečuje nastanek sladkorne bolezni. Sodeluje pri hematopoezi, preprečuje odlaganje holesterola na žilnih stenah. Element v sledovih razgrajuje telesno maščobo in normalizira delovanje živčnega sistema.

Silicij krepi vezivno tkivo, skrbi za elastičnost krvnih žil. Naše lase in kožo obogati s hranilnimi snovmi, jim daje sijoč in zdrav videz. Doziranje silicija in kroma v olju je 3,77 oziroma 0,4 µg/g.

Prisotnost teh esencialnih mineralov v sestavi lanenega olja bistveno poveča njegov učinek. Kompleksna sestava zagotavlja:

• normalizacija krvnega tlaka;
• znižanje ravni holesterola;
• stabilizacija hormonskega ozadja;
• regenerativno delovanje;
• olajša prehod menstrualnega in menopavznega obdobja;
• povečuje reproduktivno sposobnost;
• obnavlja prebavo;
• izboljša stanje živčnega sistema, poveča kognitivne sposobnosti;
• čisti krvne žile, obnavlja normalen krvni obtok.

Pozitivne povratne informacije po jemanju zdravila pustijo ljudje, ki uporabljajo olje za boj proti odvečnim kilogramom. Ima učinek izgorevanja maščobe, ne samo podnevi, ampak tudi ponoči. Izdelek ne zagotavlja takojšnjega delovanja. Svoje delo opravlja počasi in sistematično, zahvaljujoč sistematičnemu uživanju, vendar je rezultat impresiven: izguba do 8 kg na mesec.

Kot sredstvo za hujšanje je priporočljivo uporabljati hladno stiskan izdelek.

Laneno olje lahko uživate v naravni obliki, 1 žlico 2-krat na dan. Začnite z žličko, čez nekaj dni pojdite na sladico. Postopoma ga zamenjajte z jedilno žlico. Za preprečevanje pijte zdravilo vsaj 30 dni.Za medicinske namene se emulzija uporablja približno 3 mesece.

Izdelek dopolnjujejo tudi različne jedi, lahko so solate, kosmiči, pecivo, juhe. Vendar ne uporabljajte emulzije lanenega semena za cvrtje, izgubila bo vse svoje uporabne lastnosti. Z lanenim oljem bogatijo svojo prehrano tudi vegetarijanci: nadomešča živalske maščobe in je dobra alternativa ribam.

Drug način uporabe oljnega izdelka iz lanu je zunanji. Sestava dobro vlaži kožo in zdravi rane.

Medicinske indikacije za jemanje olja so:

• ateroskleroza, ishemija srca;
• bolezni ščitnice;
• težave v reproduktivnem sistemu;
• kožne lezije;
• onkološke bolezni;
• zmanjšana imuniteta;
• zaprtje;
• stres, živčna napetost;
• debelost.

Vendar je treba zapomniti, da je nezaželeno zlorabljati ta izdelek. Prekomerno uživanje olja lahko povzroči drisko ali zaprtje, slabost, bruhanje in slabo strjevanje krvi. Pri onkoloških stanjih bo izdelek pospešil rast tumorja in zmanjšal učinkovitost kemoterapije.

Za nekatere ljudi je olje popolnoma kontraindicirano. Izogibajte se uporabi, če imate naslednje težave:

• holecistitis, razjeda na želodcu, kolitis;
• hepatitis;
• holelitiaza;
• alergija.

Če jemljete kakšna zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom. Olje je nezdružljivo z nekaterimi od njih.

Vse o prednostih lanenega olja si oglejte v naslednjem videu.