Ali lahko doječa mati uživa med?

S pojavom novega življenja v materinem telesu pride do preobrazbe in začne se proces proizvodnje materinega mleka. Ker zaužije vse vitamine in minerale, ki jih prinaša materina hrana, bo slednja vedno imela številne prehranske omejitve, saj je novorojenček še zelo občutljiv na alergene ali težko prebavljive sestavine.

Pri sladkarijah vedno obstajajo omejitve, saj sladkor povzroča fermentacijo, skrbi že nezrel otrokov prebavni trakt. In tukaj se vsaka doječa mati spomni tako čudovitega naravnega izdelka, kot je med. Šele zdaj ga je mogoče uporabljati med dojenjem, kdaj in v kakšnih količinah, je še vedno vredno ugotoviti, da ne škodujete svojemu otroku.

Vsi vedo, da je ta izdelek izjemno uporaben. Da bi razumeli, kakšne skrivnosti skriva ta jantarjeva poslastica, zaradi katere je pravo darilo narave za človeka, je treba upoštevati njeno sestavo, pa tudi, kako vsak delček vpliva na človeško telo.

Torej vsebuje:

• vitamini;
• elementi v sledovih;
• minerali;
• encimi.

Vitamini skupine B imajo širok spekter delovanja na številne telesne sisteme: pospešujejo presnovne procese v telesu, odstranjujejo škodljive usedline in spojine, ki se kopičijo v telesu, celovito vplivajo na procese tvorbe in krvnega obtoka, krepijo srčno mišico, zvišujejo raven rdečih krvničk, blagodejno vplivajo na organe vida.

Vitamin C spodbuja absorpcijo kalcija in podpira obrambo telesa.

Pantenol deluje protivnetno, spodbuja boljšo prebavo in pomaga pri procesih regeneracije kože.

Elemente v sledovih in minerale predstavljajo železo, natrij, kalcij, kalij, fosfor, mangan, cink. Vsak od njih ima določen učinek. Skupaj vplivajo na delovanje ščitnice, sodelujejo pri uravnavanju vodno-solnega ravnovesja, uravnavajo količino spolnih hormonov, krepijo kostni steznik telesa, vzdržujejo mišični tonus, preprečujejo razvoj sladkorne bolezni in izboljšujejo stanje kože.

Mnogi zanemarjajo sposobnost naravnih zdravil, da imajo najmočnejši preventivni, terapevtski in obnovitveni učinek, ter dajejo prednost umetnim in sintetičnim tabletam.

Med zelo priporočajo tudi zdravniki, saj lahko blagodejno vpliva na telo matere in otroka med dojenjem.

• Med sprošča in lajša vzburjenost živčnega sistema, kar je pomembno ne le za mater, ampak tudi za otroka. Mama postane manj razdražljiva, jemlje med kot naravno pomirjevalo, dojenček pa gre lažje spat in bolje spi.
• Normalizira prebavne procese in s tem ublaži ali prepreči zaprtje, ki tako pogosto skrbi matere med dojenjem.
• Krepi imunski sistem, kar je med dojenjem še kako potrebno, saj je laktacijski proces energijsko zelo potraten, zdravje pa se lahko »zamaje«.
• Poveča proizvodnjo mleka. To je posledica dejstva, da je proizvodnja hormonov uravnotežena, mleko pa pridobi tudi sladkast okus, zaradi česar dojenček bolj aktivno izprazni dojke in poveča laktacijo.
• Pospešuje presnovo, kar pripomore k hitrejšemu okrevanju porodnice po porodu.
• Mleko dopolnjuje s koristnimi snovmi, zaradi česar je bolj hranljivo.

Zelo nenavadno je slišati, da lahko ta čebelji proizvod povzroča težave doječi ženski ali njenemu dojenčku.

Da bi razumeli posledice uvedbe medu v vašo prehrano, morate ugotoviti, kakšna škoda je lahko njegova uporaba.

• Naravni izdelek, kupljen neposredno v čebelnjaku, lahko vsebuje povzročitelja tako grozne bolezni, kot je botulizem. Za dojenčka, ki je še na izključno dojenju, ne bo nevaren, saj ne bo prišel v mleko. Ko pa je mati okužena, se negativnim posledicam ni mogoče izogniti.
• Ker je biološko aktiven izdelek, lahko povzroči manjše in nevarne alergijske reakcije.
• Lahko povzroči prebavne motnje pri otroku.
• Prekomerno uživanje sladkega nektarja je nevarno za materino figuro.
• Znižanje krvnega tlaka, torej če mlada mati trpi za to boleznijo, je ta sladkost zanjo prepovedana.
• Lahko resno zviša raven sladkorja v krvi.
• Sladkost negativno vpliva na zobno sklenino, ki je oslabljena zaradi poroda in hranjenja, zato ni treba biti vnet pri uporabi.

Glavna nevarnost medu je njegova alergenost. Pojav srbečega izpuščaja ali rdečice na koži ni najbolj neprijetna stvar v primerjavi z otekanjem dihalnih poti, ki se lahko pojavi tako nenadoma, da morda nimate časa zavrniti zdravniške pomoči. Bodite pozorni tudi po hranjenju: če se pojavijo simptomi, kot so zasoplost, lajajoč kašelj, otekanje oči, obraza, takojšen škrlatni izpuščaj na telesu, vdihavanje ali izstop s piščalko, takoj pokličite rešilca.

Po šestih mesecih se z začetkom uvajanja dopolnilnih živil razširi ne le prehrana majhnega dojenčka, temveč tudi njegova dojilja. Zdaj lahko mama okusi nekaj medu.

Glede na posamezne značilnosti telesa lahko začnete jesti med postopoma, če je dojenček star en mesec. V tej starosti lahko mati poskusi jantarne sladkarije na konici noža in ves dan skrbno spremlja reakcijo. Če je vse v redu - v starejši starosti lahko nekoliko povečate delež, tako da ga vsak drugi dan povečate na 1 čajno žličko. Ko dojenček dopolni eno leto, lahko mati dnevno poje 1 čajno žličko medu, otroku pa da tudi sladko poslastico po okusu.

Poleg odmerjanja in starostnih omejitev za uporabo zlate melase obstaja še nekaj pravil, katerih upoštevanje bo samo koristilo.

• V nobenem primeru medu ne segrevajte in ga ne dodajajte toplim napitkom! Temperatura tekočine, v katero se vrže sladki nektar, ne sme biti višja od 40 stopinj. V nasprotnem primeru se z močnim segrevanjem v njem dvigne raven škodljivih snovi, ki jih enačimo z rakotvornimi.
• Izberite pravi med. Izdelek, ki se prodaja v trgovini, mora nujno imeti certifikat kakovosti, ki zagotavlja njegovo varnost. Vedno preverite datume poteka. Nakup medu pri zasebnih čebelarjih bo od vas zahteval veliko znanja, da boste s pravimi vprašanji vedeli, ali se proizvaja pravi izdelek.

Vsaka mama neutrudno skrbi, da njen dojenček uživa čim bolj naravno in neškodljivo hrano. Ko se dojenček samo doji, postane mamina prehrana prioriteta.

Če v družini ni alergikov in je bil test tolerance na med uspešno opravljen, potem pogumno pojdite na trg v iskanju najboljšega.

Oborožite se s takšnimi nasveti, da boste lažje izbrali in kupili najbolj uporaben izdelek.

• Barva mora biti kristalno čista, kar kaže na odsotnost nečistoč.
• Aroma naravnega medu je zelo bogata, brez tujih vonjav.
• Med preverite z leseno palčko: potopite ga v kozarec, vzemite ven in opazujte, kako teče navzdol. Če teče v enakomernem, neprekinjenem toku, je naraven, če je prekinjen, po kapljicah, vsebuje primesi.
• Če kapnete kapljico medu na papirnati prtiček, ne sme pustiti mokrih sledi.Če obstajajo, med še ni pripravljen za prodajo, ne vsebuje koristnih snovi v pravi količini.

• Doma lahko preverite, ali med vsebuje primesi škroba kot zgoščevalca, takole: majhno količino razredčite v topli vodi in raztopini dodajte nekaj kapljic joda. V prisotnosti škroba bo tekočina postala modra.
• Prosite, naj stehta kozarec medu. Za razumevanje – 1 liter medu zadostne gostote ima težo 1,4 kg.
• Ko med dlje časa stoji, začne kristalizirati: postane moten in postane zelo gost. To je znak kakovosti izdelka. Torej, če na pultu vidite lep med, ki se preliva in je datum izdelave star, potem je to očitno nenaraven izdelek.
• Dober med po vsej prostornini posode mora biti enakomeren, ne razslojen.
• Pri odpiranju kozarca bodite pozorni, ali je na površini kaj tekočine.

Rad bi omenil, da je najmehkejši v delovanju med lahkih sort. Manj verjetno je, da bo povzročil alergijo kot drugi. Tak je na primer med iz nektarja bele akacije. Vsebuje veliko količino vitamina A, ki ima sedativni učinek.

Da bi medena poslastica postala dodatek k zdravemu življenjskemu slogu in prinesla le koristi doječi materi in njenemu otroku, jo je treba uporabljati pametno in izbrati izdelek z poznavanjem zadeve.

Če želite izvedeti, ali je med možen za doječo mater, si oglejte naslednji video.