Kako narediti masažo z medom za hujšanje?

Doseganje vitke postave je lahko težko. Masaža z medom lahko pomaga izboljšati razbremenitev telesa. Ta članek vam bo povedal več o tem, kako narediti ta postopek za hujšanje.

Trenutno je zelo priljubljena masaža z medom. To storitev ponujajo številni kozmetični saloni in zdravstveni centri. Menijo, da vam potek izvajane medene masaže omogoča zmanjšanje centimetrov na problematičnih območjih in pomaga izboljšati sliko na splošno.

Da bi potek takšnih wellness postopkov za telo prinesel največji učinek, je treba masažo z medom kombinirati z dieto in optimalno izbrano telesno aktivnostjo. V tem primeru bo učinek izgube teže veliko večji.

Masaža je učinkovito orodje v boju za vitko postavo. Uporaba medu za ta postopek včasih poveča učinek. Menijo, da lahko s pravilno izvedeno masažo telesa z medom »odstranite« nekaj odvečnih centimetrov s trebuha ali bokov.

Biološko aktivne sestavine, ki so del medu, prispevajo k povečanju drenažnega učinka, ki se pojavi med masažo. Hkrati se izboljša pretok limfe, pospešijo se presnovni procesi.V tem primeru je proces naravne izgube teže veliko hitrejši. Tudi zaradi tega drenažnega učinka odvečna vlaga "zapusti" telo. Več odvečne tekočine se odstrani iz telesa, hitreje se bodo na tehtnici pojavile dolgo pričakovane številke.

Absolutna prednost masaže z medom je, da jo lahko izvajamo tudi doma. Če sledite pravilni tehniki izvajanja, lahko sami dosežete dober rezultat, ne da bi se zatekli k storitvam kozmetičnih salonov ali zdravstvenih centrov. Ocene mnogih žensk, ki so se že zatekle k takemu postopku, ki spodbuja hujšanje, kažejo, da so rezultati po tečaju precej dobri.

Masaža z medom ni samo dober postopek za izboljšanje proporcev telesa, je dobra za splošno zdravje. Med vsebuje ogromno različnih biološko aktivnih snovi, ki imajo večkomponentni učinek na telo. Tako se po tečaju medene masaže okrepi imuniteta in poveča odpornost telesa na različne okužbe.

Medeno masažo pogosto uporabljajo ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s telovadbo. Izvajanje postopkov izboljša odstranjevanje odpadnih produktov presnove iz telesa. Ta učinek vodi do aktiviranja presnovnih procesov v telesu, kar prispeva tudi k izgubi teže.

Masaža z medom pomaga pri soočanju s pojavom celulita.Po poteku postopkov postane koža bolj enakomerna in gladka. Poleg tega učinek več sej masaže z medom traja praviloma več mesecev.

Pri izvajanju masaže z medom ne pozabite na previdnostne ukrepe. Na žalost ne morejo vsi izvajati teh postopkov za telo. Za masažo z medom obstajajo določene kontraindikacije. Torej ne smete izvajati tečaja medenih postopkov za hujšanje za ljudi, ki imajo:

• onkološke bolezni;
• odpoved srca;
• aktivna oblika tuberkuloze ali tuberkuloznih kožnih lezij;
• glivična okužba kože;
• poškodbe telesa (ureznine, nezaceljene rane);
• alergija na med ali individualna nestrpnost do čebeljih izdelkov.

Pred masažo z medom za hujšanje morate vsekakor testirati občutljivost na ta čebelarski izdelek. Če želite to narediti, je treba na roko nanesti majhno količino medu in počakati 20-30 minut. Po preteku tega časa je treba čebelji izdelek s kože dobro sprati z vodo in pregledati kožno oblogo glede morebitnih sprememb.

Če se po takšnem individualnem testu občutljivosti na koži pojavijo rdeče lise ali mehurji, napolnjeni z motno tekočino, masaže z medom ne smete izvajati.

Če se pojavijo takšni simptomi, morate vzeti tableto antihistaminika in se v prihodnje posvetovati z alergologom, da potrdite prisotnost alergijske nagnjenosti za čebelje izdelke.

Če je po preizkusu individualne občutljivosti koža ostala čista, brez močne rdečice in bolečine, potem lahko v tem primeru izvajate medeno masažo. Zgodi se tudi, da se med postopkom hujšanja lahko pojavijo neželeni simptomi.

Mnogi mislijo, da je za takšno masažo primeren kateri koli med. To ne drži povsem. Sestavine, ki jih vsebuje ta čebelji izdelek, praviloma dobro prodrejo v plasti kože in imajo svoj učinek. Če pa je med ponarejen, potem lahko vsebuje snovi, nevarne za zdravje ljudi. Med takšno masažo za hujšanje lahko te komponente prodrejo v kožo, kar prispeva k povečanemu tveganju za razvoj neželenih simptomov.

Pri uporabi kakovostnih čebeljih pridelkov je učinek masaže običajno precej hiter in opazen. Tudi naravni med, ki ne vsebuje nobenih dodatkov in antibiotikov, vsebuje samo sestavine, ki so koristne za zdravje ljudi. Uporaba kakovostnih čebeljih izdelkov za masažo z medom pomaga ne le pri izgubi teže, ampak tudi k izboljšanju splošnega zdravja.

Masažo z medom lahko izvajate tako svojim bližnjim kot tudi sebi.Povprečni čas enega wellness postopka je običajno 15-20 minut. Čas je lahko različen.

Trajanje prve masaže z medom ne sme biti daljše od 10 minut. Prvi postopek je bolj pripravljalni. Po izvedbi je nujno oceniti počutje in stanje kože. Če se neželeni simptomi ne pojavijo, lahko v tem primeru nadaljujete z masažo s čebeljimi izdelki.

Pred postopkom medu je bolje, da se tuširate. Tudi roke morajo biti čiste in umite z milom. Pomembno si je zapomniti, da se s kršitvijo tega preprostega pravila masaže znatno poveča tveganje za nastanek bakterijske okužbe. Prav tako se biološko aktivne sestavine, ki jih vsebuje dišeči čebelarski izdelek, bolje absorbirajo v čisto kožo.

Za masažo pripravite majhno količino medu. Imeti mora precej lepljivo teksturo. Če je čebelarski izdelek sladkorjen in zdrobljen, potem tak izdelek ni primeren za masažo.

Za postopek hujšanja z medom ni treba uporabiti svežega, sveže pridelanega medu. Obnesel se bo tudi lanski čebelji pridelek. Toda med postopkom medu ga je treba stopiti v vodni kopeli. Po tem bo postalo bolj tekoče in se lahko uporablja za masažo z namenom izgube teže.

Majhen del medu (približno žlico) je treba dobro porazdeliti po koži in začeti masirati z "odtrgajočimi" gibi. V tem primeru je treba roke "prilepiti" na kožo tretiranega območja in nato precej ostro "odtrgati".Zato morate delati odsek za odsekom.

Med postopkom se spremeni tekstura in barva nanesenega čebeljega pridelka na kožo. To je čisto normalno. Ljudje, ki so izvajali takšne postopke za hujšanje doma, ugotavljajo, da med to vrsto masaže čebelji izdelek postane siv in manj viskozen.

Pri izvajanju masažnih gibov je treba upoštevati zmernost. S pretiranim ostrim odtrganjem rok od kože se lahko kasneje pojavijo hematomi in podplutbe. Praviloma se pojavijo naslednji dan po masaži. Z zmernim odtrganjem rok med postopkom se tveganje za nastanek takšnih neželenih simptomov znatno zmanjša.

Pri izvajanju postopka masaže z medom si morate večkrat umiti roke. Na to praviloma marsikdo pozabi, kar je napaka. Ko obdelate eno problematično področje in preidete na naslednjo roko, je bolje, da operete in očistite med. To bo pomagalo poenostaviti postopek masaže. Da bi dosegli največji učinek, morate natančno upoštevati pravila za ta postopek.

Po postopku je zelo pomembno, da s kože speremo ostanke medu. Če želite to narediti, se tuširajte. Vendar ni treba hiteti, da bi čebelji izdelek takoj izprali s kože. Bolje je, da to storite po kratkem počitku - po 5-10 minutah. V tem času se biološko aktivne komponente bolje absorbirajo v kožo.

Po tuširanju lahko kožo nanesete z vlažilno kremo ali losjonom. Nekatere ženske nanesejo na kožo izdelke proti celulitu, da okrepijo učinek masaže z medom po tuširanju.

Takšnih telesnih postopkov ni treba izvajati vsak dan, bolje jih je izvajati 3-4 krat na teden. Masaže so dovoljene tudi po 1-2 dneh. Po želji se lahko potek takšnih postopkov za hujšanje ponovi po nekaj mesecih.

Pri izvajanju takšne masaže pride do precej močnega učinka na kožo. Zato takšne nege telesa ne smemo kombinirati s pilingom. Po njih ne smete takoj iti ven na svetlo sonce, saj se verjetnost nastanka sončnih opeklin znatno poveča.

Tehnika masaže z medom je prikazana v naslednjem videu.