Med ponoči: koristi in škode

Med je okusen in zdrav pridelek čebelarstva. Bogata je z vitamini, minerali, encimi in drugimi biološko aktivnimi sestavinami. Ta poslastica je primerna za uživanje ne samo zjutraj in popoldne, ampak tudi zvečer pred spanjem. Naravni izdelek ima splošno zdravilno in krepilno lastnost. Da ne bi poškodovali telesa, morate vedeti, kako pravilno uporabljati med ponoči, s čim je najbolje kombinirati, in preučiti, v katerih primerih je lahko škodljiv.

Med ima sedativne lastnosti. To pomeni, da blagodejno vpliva na živčni sistem, pomirja, se aktivno bori proti nespečnosti in pomaga hitro zaspati. Čebelji izdelek za noč bo koristen skoraj vsem, saj je večina ljudi nenehno pod stresom in ima težave s spanjem.

Poleg tega ima ta poslastica številne druge uporabne lastnosti.

• Nasiči telo z vitamini, organskimi kislinami in elementi v sledovih. Zahvaljujoč tej bogati sestavi krepi naravno obrambo telesa, krepi imunski sistem. Zato bo žlica medu pred spanjem še posebej koristna v hladnih letnih časih.
• Izdelek vsebuje v svoji sestavi številne encime, ki pospešujejo presnovne reakcije v telesu. Izboljšanje metabolizma prispeva k izgubi teže osebe. Ni presenetljivo, da zaradi te lastnosti mnogi nutricionisti svetujejo uporabo majhne količine medu ponoči.
• Pospešuje proces regeneracije tkiv.Naredi lepe in zdrave lase in kožo.
• Deluje protivnetno, antihistaminsko in protivirusno.

Ponoči lahko jeste med za čiščenje in izboljšanje kakovosti krvi.

Kakovost katerega koli medu bo neposredno odvisna od tega, iz katerih rastlin so čebele nabrale nektar. Najbolj uporabni vključujejo več sort.

• Lugovoi (iz večbarvnega). Izdelek ima izrazite sedativne lastnosti. Pomaga pri zdravljenju ginekoloških bolezni, deluje protivnetno, diaforetično in diuretično.
• Ajda. Rekorder za vsebnost rastlinskih beljakovin in železa. Uporaba tega medu pomaga normalizirati krvni tlak in izboljšati kakovost spanja. Če ga jeste ponoči, lahko okrepite stene krvnih žil, jih naredite bolj elastične.
• Apno. Priporočljivo za preprečevanje in zdravljenje prehladov. Ima antipiretični, diaforetični, protivnetni učinek. Pomaga pri lajšanju utrujenosti in živčne napetosti. Omogoča hitro spanje.

Kljub številnim koristnim lastnostim medu ga morate uporabljati tako čez dan kot pred spanjem previdno, da ne poškodujete telesa.

Med je zdrav izdelek, ki se uspešno uporablja v kozmetologiji in tradicionalni medicini. Vendar pa bo v nekaterih primerih njegov učinek na zdravje škodljiv.Najprej je strogo prepovedano uporabljati ta izdelek za ljudi s posamezno nestrpnostjo, da bi odpravili tveganje za alergijske reakcije.

Prav tako pediatri ne svetujejo dajanja medu otrokom, ki še niso dopolnili dveh let. Dejstvo je, da čebelji izdelki vsebujejo veliko alergenov – snovi, ki povzročajo kožne izpuščaje in srbenje. Od drugega leta starosti je priporočljivo postopoma uvajati priboljšek v otrokovo prehrano. V odsotnosti alergijskih reakcij je dovoljeno dati 1 čajno žličko ponoči kot pomirjevalno in imunomodulatorno sredstvo. Diabetikom med ni priporočljiv. Pri vnosu v prehrano so tveganja za poslabšanje stanja velika. Obstajajo tudi neabsolutne kontraindikacije za uporabo čebeljih izdelkov. Med je kontraindiciran:

• osebe s povečano kislostjo želodčnega soka;
• debeli ljudje.

Previdno ga je treba uporabljati pri ljudeh z boleznimi ledvic in srca.

Da ne bi škodovali zdravju pri uživanju medu ponoči, Zapomniti si je treba številna pomembna pravila.

• Glavna stvar je odmerek. Priporočena dnevna količina izdelka za odraslo osebo, ki nima kontraindikacij, ne presega 150 gramov. Ne glede na to, kako okusna in zdrava je poslastica, je ne bi smeli zlorabljati. Med ponoči bo škodljiv, če ga porabimo preko predpisane stopnje.
• Ponoči lahko oseba zaužije največ 30 gramov medu. To je količina, ki ne more povzročiti škode. Uporaba izdelka, ki presega 30 gramov, lahko povzroči nastanek odvečnih kilogramov in motnje v delovanju nekaterih organov.
• Po zaužitju medu si morate izprati usta ali umiti zobe. Izdelek ne sme biti dolgo v stiku z zobno sklenino: to vodi do nastanka in razvoja patogenih mikroorganizmov, ki povzročajo karies in druge bolezni ustne votline.

Za pripravo pijače vzemite 1 čajno žličko medu, 200 gramov ustekleničene ali filtrirane vode. Za pripravo "zdravilnega koktajla" morate te komponente temeljito premešati, dokler se med popolnoma ne raztopi.

Medena voda za noč, pripravljena po tem receptu, bo prispevala k:

• zaviranje vnetnih procesov, ki se pojavljajo v telesu;
• čiščenje telesa toksinov in toksinov na celični ravni;
• boj proti glivičnim mikroorganizmom;
• pomiritev živcev;
• izgorevanje maščob.

Presnovne reakcije v telesu lahko pospešimo, če takšnemu napitku dodamo limonin sok, jabolčni kis, mleti cimet ali ingver.

Da bi povečali korist in hranilne lastnosti pijače, je priporočljivo uporabljati ne vodo, ampak mleko. Vsebuje beljakovine, vitamine, maščobe in mineralne sestavine, ki jih telo odlično absorbira. V večini primerov je zdravje ljudi odvisno od teh snovi.

Zdravniki priporočajo uporabo medenega mleka pri prehladu in gripi. Običajno med temi boleznimi oseba izgubi apetit. Med z mlekom bo pomagal povečati kalorično vsebnost in hranilno vrednost prehrane, kar je zelo pomembno v obdobju bolezni in izgube moči. Poleg tega bo milkshake z medom okrepil in podaljšal spanec.Ta lastnost je najbolj dragocena za ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti.

Za najboljši učinek zdravniki priporočajo toplo pijačo. Pomagal bo redčiti sluz in zmanjšati kislost želodčnega soka. Hladen koktajl bo povečal kislost in lahko poslabša kronične bolezni prebavil.

Da medena voda ali mleko ne bosta neuporabna ali škodljiva pijača, čebelarskega pridelka ne prekuhavajte ali prelivajte z vrelo vodo. S šibko toplotno obdelavo se uničijo nekatere koristne sestavine medu. Če se segreje nad 55 stopinj, se začne proces sproščanja rakotvornih snovi, ki spodbujajo nastanek in razvoj rakavih celic.

Za prednosti mleka z medom ponoči si oglejte naslednji video.