Kurkuma z medom: koristi in škode

Tako uporabna začimba, kot je kurkuma, se pogosto uporablja pri pripravi različnih jedi. Mesnim in zelenjavnim jedem daje poseben okus in barvo. Kakšna je uporaba te začimbe? Zakaj ga kombinirati z medom? Podrobni odgovori na vsa vprašanja vas že čakajo v našem gradivu.

Zelo pogosto lahko najdete takšno kombinacijo, kot je kurkuma z medom. Vsak od teh izdelkov posebej je zelo zdrav, če pa jih združimo skupaj, se koristi podvojijo. Takšen vitaminski tandem se pogosto uporablja za ohranjanje zdravja in lepote. Kakšna je korist?

Svetla in dišeča začimba vsebuje koristne lastnosti, različne vitamine, minerale in eterična olja. Med vitamini, ki jih vsebuje kurkuma, je treba posebej omeniti vitamine C, K in vitamine B. Ta začimba vsebuje rekordno količino vitamina B6. Tudi v začimbah so vitamini PP, A, E, kalij, železo, kalcij, baker itd. Med vsebuje tudi podobne vitamine in vse vrste elementov, ki so tako koristni za zdravje ljudi. V kombinaciji imajo ti izdelki pozitiven učinek na telo kot celoto.

Redna uporaba medu z začimbami pomaga krepiti imunski sistem, izboljša prekrvavitev, lajša simptome sezonskih bolezni, normalizira delovanje črevesja, krepi krvne žile, čisti telo bakterij, odstranjuje toksine in uravnava metabolizem. Poleg tega lahko zdravilne lastnosti tega izdelka pozitivno vplivajo na izboljšanje spomina. Kurkuma z medom je odličen vir dobre volje, ki pomaga v boju proti stresu, živčni napetosti in celo depresiji. Prav tako kombinacija dveh uporabnih izdelkov pozitivno vpliva na lepoto in zdravje kože.

Vsem zgornjim uporabnim lastnostim lahko dodate še nekaj. Na primer, med skupaj s kurkumo priporočajo za preprečevanje raka, za bolezni srca in ožilja, za redne glavobole, bolečine v mišicah in sklepih, za normalizacijo hemoglobina v krvi in ​​za preprečevanje artritisa.

Seveda imajo ti izdelki svoje posebne kontraindikacije in če jih ne upoštevate, lahko telesu škodujete in ne koristite. Kurkuma je sama po sebi močan alergen, enako velja za med. Zato se v primeru alergijske reakcije ali individualne nestrpnosti te kombinacije izdelkov v nobenem primeru ne sme uporabljati v medicinske ali kozmetične namene.

Kurkume ne morete uporabljati skupaj z medom za bolezen, kot je sladkorna bolezen, pa tudi za različne bolezni jeter, ledvic in prebavil. Med nosečnostjo in dojenjem je potrebna posebna previdnost pri uporabi teh izdelkov.

Da bi tako koristna kombinacija, kot je med z začimbami, koristila telesu, morate vedeti, kako jo uporabljati.Na primer, obstaja recept, ki se popularno imenuje "zlata mešanica" ali "zlati med". Prejema pozitivne povratne informacije mnogih, ki so ga že preizkusili. Ta recept pozitivno vpliva na telo in pomaga krepiti imunski sistem, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni.

Za pripravo zgornjega zdravila boste potrebovali med in samo začimbo v enakih razmerjih. Iz teh sestavin boste morali pripraviti nekakšno pasto. To je enostavno storiti: v naravni čebelji izdelek morate postopoma dodajati kurkumo, pri tem pa vsakič vse temeljito premešati.

To je klasična različica kombinacije medu z začimbami, ki jo lahko uživamo med prehladi, eno čajno žličko dvakrat na dan ali samo za preventivo, žlico na dan. Mimogrede, tako pripravljen izdelek se pogosto uporablja samo med zajtrkom in ga dodaja skuti ali napitkom.

Obstaja še en recept za pripravo podobnega zdravila. Za to boste potrebovali:

• sto gramov naravnega tekočega medu;
• žlica začimb (brez tobogana);
• dve žlici jabolčnega kisa;
• lupina polovice limone;
• ščepec sveže mletega črnega popra.

Mešanico je treba jemati po čajno žličko na dan zjutraj en teden za preprečevanje in ohranjanje zdravja. Sredstvo je treba počasi absorbirati v ustih ali raztopiti v kozarcu tople vrele vode.

Pozimi je nujno treba poskrbeti za krepitev imunskega sistema in zdravja. V tem primeru vam bo pomagal naslednji recept:

• za en liter vrele vrele vode boste potrebovali dve čajni žlički medu in začimb, eno žlico naribane korenine ingverja in limoninega soka;
• pijačo je treba infundirati deset minut in piti ob večerji namesto čaja.

Ta poparek lahko pijete tudi v primeru gripe ali prehlada.

V primeru, da se je prehlad že začel in ga spremlja hudo vneto grlo, bo pomagal naslednji napitek:

• rahlo segrejte kozarec mleka in mu dodajte eno zrelo banano;
• vse premagajte v mešalniku;
• dodajte žličko kurkume in medu, ščepec črnega popra.

Ta napitek lahko pijete dvakrat na dan. Pomaga pri prehladu, odpravlja vneto grlo, se bori proti virusom, bakterijam in znižuje povišano telesno temperaturo.

Uporabni elementi, ki jih vsebuje ta začimba, pozitivno vplivajo na vitkost figure, pospešujejo metabolizem, pomagajo znebiti odvečnih kilogramov in neprijetnih maščobnih oblog. Kombinacija začimb z naravnim medom bo prav tako pomagala povrniti harmonijo in lepoto figure. Obstaja več učinkovitih receptov za hujšanje in vedno lahko izberete enega od njih. Na primer, ponoči lahko pijete kefir ali mleko z dodatkom medu in kurkume. Za kozarec katerega koli mlečnega izdelka boste potrebovali čajno žličko začimb in pol čajne žličke medu.

Poleg tega vam bo shujšal in ohranil normalno težo preprost, a učinkovit recept (sestavine temeljijo na čajniku s prostornino pol litra):

• skuhajte črni čaj v običajnih razmerjih;
• med kuhanjem dodajte dve rezini ingverjeve korenine, ščepec cimeta in žličko kurkume;
• Takoj, ko se pijača nekoliko ohladi, lahko mirno dodate majhno žlico vašega najljubšega medu.

Ker kombinacija dveh zdravilnih sestavin pozitivno vpliva na delovanje črevesja, predlagamo, da preizkusite naslednji recept: za eno čajno žličko medu boste potrebovali le pet gramov začimbe in eno tableto aktivnega oglja, ki ga morate najprej zdrobiti. To mešanico je treba jemati pred spanjem v majhni žlički teden dni: to bo pomagalo izboljšati prebavo.

Če želite normalizirati krvni tlak in povečati raven hemoglobina v krvi, morate zjutraj na prazen želodec vzeti mešanico naravnega izdelka z začimbami. Da bi to naredili, vzamemo obe sestavini v enakih razmerjih, da dobimo čajno žličko mešanice.

Ker sta med in kurkuma močna antioksidanta, imata oba izdelka zelo pozitiven učinek na lepoto kože, saj pomagata ohranjati njeno zdravje in mladost. Obstaja več receptov za različne maske, o katerih bomo zdaj podrobneje razpravljali.

Vsa ta domača zdravila pomagajo obnoviti tonus kože, jo naredijo bolj napeto, zmanjšajo izrazne linije in globoke gube, normalizirajo pH kože, zožijo pore in se spopadejo z manjšimi vnetji. V vsakem receptu je poleg medu in začimb sestavina, ki pomaga pozitivno vplivati ​​na določen tip kože. Pred uporabo maske doma upoštevajte svoj tip kože.

Začnimo z receptom za normalno kožo. Za pripravo maske boste potrebovali naslednje sestavine:

• po eno čajno žličko kurkume v prahu, limoninega soka in mandljevega olja;
• dve čajni žlički naravnega medu;
• ena velika žlica glicerina.

Vse sestavine je treba temeljito premešati, mešanico pustiti stati pet do deset minut in nato nanesti na očiščen obraz. Masko držimo največ petnajst minut, nato pa jo speremo s toplo vodo. Ta recept je kot nalašč za mlado in zrelo kožo.

Vsem, ki želite koži povrniti nekdanjo prožnost in ji dati mlajši in bolj zdrav videz, predlagamo, da preizkusite naslednji recept:

• vzamemo čajno žličko katerega koli tekočega medu, četrt skodelice kefirja in dobesedno ščepec kurkume;
• vse temeljito premešajte.

Masko nanesemo na očiščen obraz in držimo dvajset minut.

V primeru, da ste lastnik suhe kože, vam bo naslednji recept prišel prav:

• vzemite kurkumo, smetano in med po približno eno čajno žličko;
• vse skupaj še enkrat dobro premešamo.

Nanesemo masko, držimo dvajset do petindvajset minut, nato speremo s toplo vodo. Po tem postopku obvezno nanesite svojo običajno negovalno kremo.

Zelo pogosto se ženske pritožujejo zaradi temnih kolobarjev pod očmi. Naravni čebelji izdelek in svetla začimba bosta pomagala pri obvladovanju te težave. Za pripravo maske boste potrebovali sestavine, kot so: ananasov sok (samo naraven, brez sladkorja), kurkuma, naravni jogurt ali kisla smetana, med. Sestavine vzamemo v enakih razmerjih - po eno čajno žličko. To masko je treba držati na obrazu največ deset minut.

Za problematično kožo je primerna maska: vzemite dvajset miligramov naravnega jogurta, dodajte žlico leče ali ovsenih kosmičev, pol žličke začimb in malo medu. Masko držimo točno petnajst minut, nato jo speremo.

Za informacije o tem, kako kombinirati kurkumo z medom za zdravljenje prehlada, glejte spodaj.