Kozje mleko: koristi in možna škoda za žensko telo

Kozje mleko je izdelek, ki ga ljudje uživajo že več sto let. Njegove prednosti so odkrili že v starih časih, a še danes ta pijača ne neha presenečati. Vredno je vedeti, kako je kozje mleko koristno za ženske, kako vpliva na njihovo telo.

Ko govorimo o mleku, večina ljudi najprej pomisli na kravje izdelke. Pili smo ga za užitek, pri prehladu, dodajali raznim jedem in pecivom, dajali otrokom. Kozje mleko je manj priljubljeno, saj ima specifičen okus, ki ni vsem všeč.

Malokdo ve, da koze niso nagnjene k brucelozi, kot je to pogosto pri kravah. Sveže mleko, ki se prodaja na trgu, lahko kupite brez nevarnosti okužbe. Poleg tega izdelek ne vsebuje alergenov, ki lahko povzročijo želodčne težave. Lahko uspešno služi kot alternativa materinemu mleku, če mati nima možnosti dojiti otroka.

Pijača vsebuje veliko vitaminov: A, C, E, PP, celotno skupino B. S stalno uporabo kozjega izdelka se lahko znebite beriberija, krhkih nohtov in suhih las.

Poleg tega kozje mleko vsebuje koristne elemente v sledovih, kot so:

• kalcij;
• fosfor;
• železo;
• baker;
• kalij;
• natrij;
• cink.

Vsebnost kalorij v izdelku je približno 70 kalorij na 100 gramov. Maščobe v njem - 4,2 grama, beljakovine - 3 grame, ogljikovi hidrati - 4,5 grama. Omeniti velja, da se to mleko v telesu prebavi zelo hitro, v samo 20 minutah, medtem ko kravje mleko potrebuje eno uro.

Koristne lastnosti kozjega mleka so zelo velike, saj lahko služi ne le kot zdravljenje, ampak tudi preprečevanje številnih bolezni.

• Zelo dobro pomaga ženskam pri boleznih prebavil. Ker je izdelek precej masten, ima ovojne lastnosti, pomirja razdraženo sluznico. Odlično bo pomagal tudi pri neznosni zgagi, pijemo ga lahko ob zastrupitvah.
• Če vas nenadoma zgrabijo prehlad, gripa ali pljučne bolezni, boljšega pomočnika ne boste našli. Mleko bo dvignilo imunski sistem, telo se bo borilo proti bolezni. Olajša vneto grlo, pospeši odtok sputuma.
• Mnoga dekleta pogosto trpijo zaradi hudih glavobolov, utrujenosti in nespečnosti. Redno uživanje kozjega mleka bo zmanjšalo manifestacijo teh simptomov, izboljšalo delovanje živčnega sistema in vas razvedrilo.
• Za starejše ženske so značilne bolezni srca in ožilja. V kombinaciji z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, bo izdelek podprl telo.
• Če imate med menstruacijo močne krvavitve, je čas, da začnete piti kozje mleko. Ker vsebuje železo, bo takšen napitek prispeval k hitremu okrevanju.
• Kljub visokemu odstotku maščobe lahko kozji izdelek in ga je treba zaužiti s prehrano. Takšna maščoba se ne pretvori v nepotrebne centimetre v pasu, saj se v telesu hitro prebavi. In ogromna količina vitaminov bo zelo dobrodošla za organizem, izčrpan od omejitev.
• Kozje mleko ni dobro le kot pijača, uporablja se tudi kot kozmetični izdelek. Dnevno umivanje se bo znebilo aken, mozoljev, aken.Prav tako zategne kožo obraza, ki se lahko uporablja kot izpiranje za suhe in krhke lase.

Oseba, ki je popolnoma zdrava, morda ne razmišlja o kontraindikacijah uporabi kozjega mleka. Vendar pa mora biti v nekaterih primerih njegova uporaba omejena ali v celoti odpravljena.

Ni priporočljivo piti izdelka:

• z boleznimi trebušne slinavke;
• povečana gostota krvi;
• endokrine motnje;
• intoleranca na izdelek.

V vseh drugih primerih kozje mleko ne bo škodilo. Kljub temu se je vredno držati nekaterih pravil za njegovo uporabo:

• Če vzamete mleko iz hladilnika, pijačo malo segrejte. Hladen izdelek lahko izzove zaprtje in prebavne motnje;
• Vse zahteva mero. Če pijete kozji izdelek v litrih, bo to povzročilo motnje genitourinarnega sistema;
• Pijte dve uri pred ali dve uri po obroku. Če ga pijete po drugem režimu, se bo težka v želodcu zagotovo počutila.

Za užitek lahko pijete kozje mleko. Če pa se odločite, da ga boste uporabili kot zdravilo, je treba upoštevati nekaj stvari.

• Z vneto grlo in prehladi uporabljajo izključno toplo mleko, pomešano z čajno žličko medu. Tak "koktajl" bo nekoliko znižal vročino in tudi lajšal bolečino v tonzilih.
• Če imate težave pri zaspanju, 15-20 minut pred spanjem popijte en kozarec toplega mleka.
• Če imate alergije, lahko pijačo uporabite kot dodatno podporo za telo. Pijte rahlo ohlajeno v kombinaciji z antihistaminiki. Priporočeni odmerek je približno 2 skodelici.
• Če želite shujšati, vendar ne marate čistega kozjega mleka preveč, lahko poskusite narediti nenavaden smoothie.Vzemite en kozarec napitka, dodajte mu nekaj zmečkanih jagod in žličko medu. Po želji lahko koktajl dopolnimo s cimetom, ki je odličen topilec maščob.
• Resnično se je mogoče znebiti pogostih želodčnih in črevesnih motenj, če mleko rahlo razredčimo z vodo. Poleg tega je lahko pijan in čist. Da bi to naredili, na prazen želodec popijejo kozarec mleka in čez dan popijejo še dva. Tri tedne je dovolj časa za ozdravitev.
• Mnoga dekleta se sprašujejo, ali je takšno mleko koristno za nosečnice. Seveda obstaja, vendar se morate o tem vnaprej pogovoriti s svojim zdravnikom. Ker je v izdelku veliko vitaminov, se odločite, kaj boste vzeli - vitamine posebej ali mleko. Ob sočasni uporabi se lahko razvije hipervitaminoza. Poleg tega bo izdelek po porodu zagotovo podprl telo, med hranjenjem je popolnoma varen.

Pri izbiri mleka na trgu je priporočljivo dati prednost znanim prodajalcem. Navsezadnje ne veste, v kakšnih razmerah je koza, s čim jo hranijo, ali ji dajejo poživila. Če to ni mogoče, je treba mleko za vsak slučaj prekuhati. Vendar ne pozabite, da bo v tem primeru izgubil nekaj svojih edinstvenih lastnosti.

Edina barva, ki bi morala pritegniti vašo pozornost, je bela. Rumenkasti toni, grudice - vse to je znak nizke kakovosti surovin. Prav tako mleko ne sme očitno "dišati po kozi." To bo pomenilo, da lastniku živali sploh ni mar zanj.

Za informacije o prednostih kozjega mleka si oglejte naslednji video.