Ali lahko nosečnice pijejo kakav in kakšne so omejitve?

Kakav v prahu je narejen s hladnim stiskanjem olj in vlage iz zrn čokoladnega drevesa. Zaradi vsebnosti kofeina velja vroč napitek na osnovi kakava za krepčilo, ki ga med nosečnostjo, ko je žensko telo najbolj obremenjeno, odsvetujemo. Vendar to ni tako, saj se telo vsake bodoče matere na nov izdelek odzove na različne načine. Tako psihološki kot fiziološki dejavniki lahko vplivajo na odločitev telesa, zato nosečnice zanimajo vprašanja o tem, ali je mogoče uživati ​​kakav in kakšne bodo omejitve.

Zaradi blagega okusa se topli napitek iz kakava v prahu uporablja kot zdravilo proti utrujenosti in depresiji. Pitje pomaga povečati učinkovitost, povečati telesno in psiho-čustveno aktivnost. Po uporabi kakava oseba občuti izboljšanje razpoloženja, povečan mišični tonus in čustveni nadzor. Slednje je nujen pogoj za večjo stabilnost v stresnih situacijah, kar je še posebej pomembno pri nošenju zarodka.

Vendar so ženske med nosečnostjo pogosto omejene v prehrani, saj lahko kemične spojine in aktivne sestavine jedi motijo ​​​​glavno polaganje tkiv in organov med razvojem zarodka.Ljubitelje toplih napitkov zanima vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče vključiti kakav v prahu v dnevno prehrano. Medicinski strokovnjaki se ne strinjajo, saj je proizvodni proces za vsakega proizvajalca drugačen. Na vprašanje ni enotnega odgovora. Zdravniki bodočim materam priporočajo, da upoštevajo naslednja pravila.

• Ne morete zlorabiti kakava. Za ohranjanje dobrega razpoloženja je dovolj, da vsaka 2 dni popijete 1 skodelico. Koristne snovi, ki jih vsebuje pijača, bodo pomagale obnoviti zaloge energije, vitaminske in mineralne komplekse. Toda nenadzorovano uživanje pijače lahko škoduje telesu matere in nerojenega otroka.
• Dodajanje mleka. Kalcijevi ioni, ki obogatijo izdelek, vam omogočajo, da obnovite normalno koncentracijo elementa v materinem telesu, okrepite krvne žile in kosti. Poleg tega bo mleko razredčilo kakav in s tem zmanjšalo verjetnost negativnih učinkov uživanja pijače.

• Pri izbiri kakava je priporočljivo dati prednost naravnim izdelkom. Ne zaupajte tržnemu oglaševanju, saj je potrebno za privabljanje strank. V večini primerov sestava takšnih izdelkov vključuje sintetične arome, barvila, emulgatorje in mleko v prahu. Takšne kemikalije lahko škodujejo nosečnici.

Hkrati bo kakav do neke mere koristen za žensko v položaju zaradi vsebnosti naravnega antidepresiva - feniletilamina. Ta element pomaga pri obvladovanju stresa in motenj spanja. Naravna komponenta vam omogoča krepitev imunskega sistema in normalizacijo stanja srčno-žilnega sistema.Posledično se zniža krvni tlak, pospeši se regeneracija ran in poveča elastičnost kože.

Topla pijača lahko zmanjša strjevanje krvi in ​​ima diuretični učinek na telo. Z redno uporabo se miselni procesi izboljšajo zaradi normalizacije možganske cirkulacije. Hkrati pijača ohranja nizko vsebnost kofeina, katerega količina se zmanjša med toplotno obdelavo z vrelo vodo, zato je kakav najmanj škodljiv, za razliko od čaja ali kave. Priporočljivo je, da pijačo pijete zgodaj zjutraj, da usmerite tonični učinek v pravo smer.

Plod čokoladnega drevesa v prahu je bogat s hranili, kakav med nosečnostjo pa je priporočljiv za normalen razvoj ploda. Upoštevajte sestavo izdelka.

• Folna kislina. Ta snov je potrebna v procesu razvoja ploda za normalno polaganje srčno-žilnega in živčnega sistema.
• Železo. Mikroelement, potreben za transport hemoglobina. S pomanjkanjem železa se razvije kisikovo stradanje celic.
• Cink. Makrohranilo je vključeno v energetske procese splošne presnove. Cink uravnava delovanje organov in pomaga pospešiti regeneracijo.
• Epikatehin. Organske snovi in ​​skupine flavonoidov imajo močan antioksidativni učinek in lahko upočasnijo degenerativne procese v tkivih. Katehini ugodno vplivajo na delovanje možganov.

Kakav ne le blagodejno vpliva na psihološko stanje nosečnice, ampak tudi izboljša stanje kože. Pogosto se uporablja kot del kozmetike, pijača pa kljub toplotni obdelavi z vrelo vodo ni slabša od njih glede koristi.

• Zaradi visoke vsebnosti vitaminov skupine B lahko topel napitek pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Vitamini povečajo psiho-čustveno odpornost na stresne situacije. Kakav ima pomirjujoč in pomirjujoč učinek na telo, ki doživlja močne spremembe v hormonskem ozadju.
• To je učinkovito sredstvo za preprečevanje krčnih žil spodnjih okončin. Prah lahko dodamo negovalnim kremam in maskam. Vendar pa bo kakav z normalizirano uporabo kot pijačo razširil krvne žile in normaliziral mikrocirkulacijo v tkivih. Hkrati bo pijača preprečila aterosklerotične spremembe v žilah, razvoj stradanja kisika v telesu.

• Kakav v prahu ohranja vitamine. Askorbinska kislina in vitamin E povečata odpornost telesa na okužbe z infekcijskimi in virusnimi povzročitelji. Okrepljen imunski sistem bo preprečil prodiranje patoloških patogenov skozi hematoplacentalno pregrado.

Topli napitek vsebuje naravne antioksidante, ki bodo zavirali oksidativne procese v materinem telesu. Prosti radikali lahko povzročijo hipoksijo pri plodu in razvoj intrauterinih anomalij.

Kakav ni vedno uporaben. Poleg pozitivnih lastnosti lahko izdelki povzročijo znatno škodo. Na primer, zaradi vsebnosti kofeina lahko kakav povzroči zvišanje krvnega tlaka pri ženskah, ki so nagnjene k razvoju hipertenzije. Če pride do hitrega srčnega utripa, je treba kakav nadomestiti z drugimi pijačami.

Ženskam, ki so nagnjene k alergijskim in anafilaktoidnim reakcijam, je med nosečnostjo strogo prepovedano jemati kakav. Nestabilno delovanje endokrinega, živčnega in imunskega sistema lahko povzroči anafilaktični šok ali nenaden Quinckejev edem.

Podobno stanje opazimo pri dolgotrajnem uživanju kakava. Zaradi vsebnosti serotonina, ki je odgovoren za spodbujanje izločanja endorfinov, se telo nosečnice začne privajati na tonik. Z ostro ukinitvijo pitja se lahko razvijejo hormonske motnje ali alergijske reakcije, zlasti v drugem obdobju nosečnosti.

Kakav je kontraindiciran pri ženskah s pomanjkanjem kalcija. Zaradi diuretičnega učinka se pri uživanju kakava poveča izpiranje kalcija. Absorpcija kemičnega elementa v prebavnem traktu se upočasni. S pomanjkanjem kalcijevih ionov pri nosečnici ob rojstvu lahko otrok doživi bolezni mišično-skeletnega sistema. Pomanjkanje makrohranila lahko ugotovite s pilingom nohtnih plošč, prerezom konic las in povečano občutljivostjo zobne sklenine.

Nosečnice z visokim tonusom maternice morajo slediti dieti, ki jo priporoča zdravnik. Kakav lahko poveča mišični tonus, kar lahko sproži prezgodnji porod. Možnost spontanega splava se poveča v tretjem trimesečju nosečnosti.

Poleg neposrednih kontraindikacij obstajajo situacije, v katerih je priporočljivo omejiti uporabo kakava v prahu.

• Nepravilno delovanje ledvic. Kofein povzroča diuretični učinek v telesu, kar lahko, če je funkcionalna aktivnost ledvic oslabljena, negativno vpliva na stanje organov.Mineralne komponente lahko povečajo tveganje za razvoj urolitiaze in poslabšajo obstoječe patološke procese v nefronih.
• Zaviranje hematopoeze. Kljub vsebnosti železa lahko kakav povzroči poslabšanje delovanja kostnega mozga.
• Kršitev strjevanja krvi, nagnjenost k razvoju krvavitev. Uporaba toplega napitka z oslabljeno agregacijo trombocitov in fibrinolitično aktivnostjo ni priporočljiva. Aktivne rastlinske sestavine kakavovega drevesa povečujejo antikoagulantni učinek. Ženska lahko razvije notranjo krvavitev, lahko začne prezgodnji porod.

V prvem trimesečju nosečnosti lahko kakav poslabša toksikozo, zato ni priporočljivo uporabljati pijače v zgodnjih fazah. Koristno je, da nosečnice pijejo največ 3 skodelice kakava na teden. Za 250 ml pijače so dovoljene največ 3 čajne žličke prahu. Tople napitke je priporočljivo redčiti z mlekom, kar zmanjša koncentracijo kofeina in napolni kalcij. Po potrebi lahko napitku dodate 1-2 čajni žlički sladkorja, cimeta, smetane. Prigrizek za pijačo bodo orehi ali sladoled.

Za informacije o tem, ali lahko nosečnice pijejo kakav, si oglejte naslednji video.