Ali lahko nosečnice pijejo kavo v zgodnjih fazah in zakaj obstajajo omejitve?

Nosečnost je čudovit čas, ko se bodoča mamica veseli srečanja s svojim otrokom. Vendar zahteva posebno pozornost in nekatere omejitve, tudi v hrani. Ženska mora strogo spremljati svojo prehrano, da ne škoduje plodu.

Eden od vprašljivih izdelkov je kava. Okoli njega je veliko polemik o tem, ali ga lahko uporabljajo ženske v položaju. Ugotovimo.

Kava je ena izmed najljubših pijač mnogih ljudi, ki si jutra ne morejo predstavljati brez skodelice tega čarobnega napitka.

Izdelek je narejen iz praženih zrn kavovca, ki velja za rojstni kraj Etiopije. Skupno je približno 70 sort takšnih dreves, vendar sta najbolj znani med njimi Arabica in Robusta. Njihova zrna izstopajo po kakovosti in sestavi.

Zeleno sadje se po sestavi razlikuje od ocvrtega. V procesu cvrtja vlaga iz njih izhlapi in od 11% ostane le 3%. Zaradi tega se koncentracija nekaterih snovi poveča, druge pa se pretvorijo v nove elemente. Na primer, saharoza se pretvori v karamelin, ki daje pijači izrazito rjavo barvo.

Kofein vpliva na možgane, povečuje koncentracijo in izboljšuje spomin. Poleg tega pospešuje metabolizem, krvni obtok in hitrost dihanja.

Mnogi verjamejo, da je grenak okus kavnega poparka posledica kofeina. Ampak ni. Ta vloga je dodeljena drugemu alkaloidu, imenovanemu trigonelin, pa tudi taninu. V procesu priprave se trigonelin spremeni v nikotinsko kislino ali vitamin B. Je izjemno pomemben za življenje telesa, sodeluje pri metabolizmu in normalizira stanje živčnega sistema.

Za božansko aromo kave pa je zaslužno eterično olje, ki ima kompleksno sestavo in ima okoli 200 elementov.

Kavna zrna vsebujejo približno 30 organskih kislin, vključno s klorogensko kislino. Treba je opozoriti, da je le tukaj prisoten v zadostnih količinah. Njegova vsebnost v drugih izdelkih je zelo majhna.

Ima izrazito antioksidativno delovanje, stimulira centralni živčni sistem in krvožilni sistem, preprečuje odlaganje maščob in razvoj sladkorne bolezni. Kisline ugodno vplivajo na našo prebavo, saj pospešujejo prebavo hrane.

Instant kava se prav tako pridobiva iz plodov kavovca, ki so podvrženi številnim tehnološkim vplivom. Rezultat je prah ali zrnca. Tak izdelek je seveda slabši od svojega naravnega primerka tako po kakovosti kot po okusu.

Ločeno je treba omeniti, kako piti kavo med nosečnostjo, zlasti v zgodnjih fazah. Če je bodoča mamica navdušena ljubiteljica kave, potem smo jo prisiljeni razburiti. Svojo najljubšo pijačo bo morala zmanjšati na 1 skodelico na dan.

Poglejmo, kaj povzroča takšne omejitve. Dejstvo je, da med nosečnostjo žensko telo doživi nekaj sprememb. Zdaj je odgovorna ne samo zase, ampak tudi za svojega otroka. V prvem trimesečju poteka nastanek vseh njegovih organov in sistemov, kava, ki prehaja skozi placentno pregrado, pa lahko moti ta proces.

Vendar je vredno pomiriti bodoče matere in reči, da je takšen učinek izdelka opaziti, če ga pijete v velikih količinah in zelo močan. Tega seveda ni mogoče dovoliti. Če pijačo pijete zmerno, je verjetnost takšnega izida zanemarljiva.

Obstajajo situacije, v katerih kavo ne morejo piti samo nosečnice, ampak tudi nujno. Govorimo o zgodnji toksikozi, ki včasih traja celotno prvo trimesečje in se umakne šele v 12. tednu. V tem obdobju se zdravstveno stanje ženske močno poslabša. Pojavijo se slabost in omotica, šibkost in slabo počutje, apetit izgine. Krivec je lahko znižanje pritiska.

V tem primeru bo skodelica kave odrešitev. Zvišala bo krvni tlak na normalno vrednost in izboljšala počutje.

Na splošno glede na ocene žensk, ki so se med nosečnostjo razvajale s pijačo, v zmernih količinah nikomur ni škodilo. Skodelica jutranje kave vam bo pomagala prebuditi se, vam dala moč in energijo ter vas napolnila z energijo za ves dan.

Seveda govorimo o naravnem kakovostnem izdelku, bodoče mamice bodo morale za nekaj časa pozabiti na instant kavo.

Kavni napitek vpliva tako na telo matere kot otroka.

V obdobju rojstva otroka se obremenitev ženskega telesa znatno poveča. Kar je bilo prej nepomembno, lahko v tej situaciji povzroči različne spremembe.

Na nosečnice kava vpliva na poseben način.

• Kot že rečeno, kava zvišuje krvni tlak. Zato je ženskam s hipertenzijo strogo prepovedano. Hipertenzija ogroža nosečnico s povečano obremenitvijo ledvic, vida in srca.
• Vazokonstrikcija, ki jo povzroča kofein, moti krvni obtok, vključno s placentnim obtokom.
• Kavni izdelek ima diuretični učinek. Če pijete kavo v neomejenih količinah, bo skozi izločanje ženske prešla velika količina tekočine. To bo povečalo vpliv na ledvice, ki že tako doživljajo dvojno obremenitev. Delovanje v tem načinu lahko povzroči kršitev njihove funkcije.
• Po drugi strani pa bo diuretični učinek kave pomagal odstraniti odvečno tekočino in zmanjšati otekline.
• Prekomerna izguba vode s seboj prinese pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki že v velikih količinah gredo otroku. Tako je izguba dvojna. To lahko povzroči akutno pomanjkanje teh elementov in močno poslabšanje stanja matere.
• Kava stimulira živčni sistem. Zloraba bo povzročila prekomerno razburjenje in motnje spanja.
• Izdelek lahko povzroči tahikardijo in povzroči aritmije.
• Poveča izločanje želodčnega soka in žolča, poslabša zgago, kar ni neobičajno za nosečnice.

Presežek kofeina povzroči vazokonstrikcijo in moteno prekrvavitev posteljice. To pa zmanjša preskrbo ploda s kisikom in hranili. Fetalna hipoksija je izjemno nevarno stanje, ki je polno razvojnih anomalij, predvsem možganov. Hipoksična poškodba centralnega živčnega sistema ogroža novorojenčka s krvavitvami, nerazvitostjo možganskih struktur in ishemijo možganskih regij.

To je ena najnevarnejših posledic čezmernega pitja kave.

Obstajajo tudi druge kršitve.

• Ko materino telo izgubi vitaminsko-mineralni kompleks, se njegovo pomanjkanje opazi tudi pri otroku. Moti tudi njegov razvoj. Torej pomanjkanje kalcija vodi v nerazvitost skeletnega sistema.
• Kava povzroči pospešen srčni utrip ploda in motnje v delovanju srca. In to je zelo nezaželeno, saj je organ v procesu nastajanja in morebitne napake v tem primeru so lahko usodne.
• Prekomerna izguba tekočine povzroči zgoščevanje plodove krvi in ​​odpoved krvnega obtoka.
• Kofein povzroči neravnovesje živčnega sistema nerojenega otroka.
• Povzroča izgubo teže.

Dovoljeni odmerek kavnega napitka je 1 skodelica na dan.Ne sme biti močan, priporočljivo ga je piti zjutraj. Kave ne morete piti na prazen želodec, saj poveča proizvodnjo klorovodikove kisline in draži stene želodca.

Za ublažitev učinka alkaloidov v pijači obstaja odličen način - kava z mlekom ali smetano. Zavirajo pretok kofeina v kri, kar pomeni, da zmanjšajo vzdraženost srčno-žilnega sistema. Poleg tega je mleko vir kalcija, ki bo dopolnil zaloge materinega telesa. In poveča hranilno vrednost kavnega napitka.

Pogosto pozabljamo na zeleno kavo, vendar ima blažji učinek kot črna kava. Vsi ga pridobivajo iz istih zrn kavovca, le da niso izpostavljeni toplotni obdelavi. Imajo olivno barvo in visoko vlažnost.

Okus pijače iz zelenih zrn je seveda slabši od klasične črne kave. Ima kiselkast okus s travnatimi notami. Občutki so specifični, vendar je učinek takega izdelka bolj zadržan. Vsebuje tudi okoli 1200 zdravilnih učinkovin, ki so zelo koristne za zdravje. Med njimi so aminokisline, vitamini, mikro in makro elementi, lipidi in drugi.

Ta pijača ima veliko koristnih lastnosti za telo:

• lajša vnetje;
• je močan antioksidant;
• ima antispazmodični in odvajalni učinek;
• bori se proti glivicam in virusom;
• preprečuje odlaganje maščobe;
• odpravlja otekline;
• poživlja in tonira.

Mnogi se sprašujejo, ali je med nosečnostjo možno piti kavo brez kofeina.Odgovor je pritrdilen, vendar v enaki količini kot običajno.

Čeprav praktično ne vsebuje kofeina, ima svoje slabe strani.

• Podvržen je različnim obdelavam, tudi kemičnim.
• Ta vrsta kave zvišuje raven holesterola in povečuje tveganje za aterosklerozo. Poleg tega močneje spodbuja nastajanje želodčnega soka.

Če se odločite, da boste v času rojstva otroka popolnoma opustili kavo, obstaja več možnosti za zamenjavo poživljajoče pijače.

Za proizvodnjo izdelka se uporablja korenina istoimenske rastline. Vsebuje veliko snovi, ki blagodejno vplivajo na telo. Najprej je to inulin, ki je naravno sladilo. Znižuje raven glukoze in holesterola. Pijača je zelo priljubljena med diabetiki.

Cikorija tudi izboljša prebavo z obnavljanjem mikroflore in lajšanjem vnetja. Ne vsebuje kofeina, zato je popolnoma neškodljiv za srce. Kljub temu, da ne vsebuje alkaloidov, deluje tudi krepčilno, poživlja in osveži.

Vsebuje tudi kofein, vendar v manjših količinah. Izdelek aktivira možgane, vsebuje vitamine in minerale. Izkazuje antioksidativne lastnosti in preprečuje staranje, ohranja lepoto kože. Poleg tega vsebuje folno kislino - nosečniški vitamin - in precej beljakovin.

In v njegovi sestavi so našli endorfin, hormon veselja in antidepresiv fenilfilamin. In to je zelo dobrodošlo, saj je psihična harmonija zelo pomembna za bodočo mater in njenega otroka. Toda tako bogate lastnosti kakava ne pomenijo njegovega nenadzorovanega uživanja.Prav tako ga je treba uživati ​​v odmerkih, saj zvišuje krvni tlak.

To je samo skladišče zdravilnih elementov in vitaminov, ki jih mati in otrok tako potrebujeta. Izberite pravo sestavo in odmerek: med nosečnostjo niso dovoljena vsa zelišča. Najprimernejši med njimi so meta, ingver, vrbovka, hibiskus in regrat. Previdno s kamilico, koprivo in malinami, saj lahko povzročijo krvavitev.

Pridobljeno iz ječmena. Ne vsebuje niti unče kofeina. Vsebuje vlaknine, vitamine, beljakovine, ogljikove hidrate in minerale. Izboljšuje prebavo, krepi srčno-žilni sistem, spodbuja nastajanje kolagena in pomirjujoče deluje na živčni sistem.

Obstajajo situacije, ko je kava kategorično, brez oklevanja, kontraindicirana za nosečnice.

Te kontraindikacije vključujejo:

• hipertonična bolezen;
• ateroskleroza;
• pogosti napadi glavobola;
• bolezni gastrointestinalnega trakta - gastritis, razjede, pankreatitis, holecistitis;
• jemanje diuretikov;
• patologija ledvic;
• neravnovesje med vodo in soljo.

Vprašanje, ali je možno piti kavo v zgodnji nosečnosti, ostaja odprto. Ni znano, kako bo pijača vplivala na telo ženske zaradi njenega novega položaja. Samo zdravnik vam lahko da jasen odgovor. Ocenil bo vaše stanje, nadzoroval pritisk in naredil zaključke.

O vplivu kave na nosečnost si oglejte naslednji video.