Značilnosti uporabe kumar med dojenjem

Posebno korist ima kumara, zato jo je priporočljivo uživati ​​ne glede na starost. Vendar pa morajo doječe ženske upoštevati značilnosti te zelenjave in biti previdne pri kumaricah.

Ženske dojijo, dokler niso sposobne nositi otroka. Tisočletja je bilo dojenje edini način za hranjenje otroka, od tega je bilo odvisno preživetje dojenčkov. Nato je bila v zgodnjih 1900-ih razvita alternativa. Ker je formula za dojenčke postala varnejša, se je več žensk začelo odločati za ustekleničeno hrano, ker ohranja njihove prsi v formi.

V naslednjih nekaj desetletjih je bilo dojenje vedno manj priljubljeno in do šestdesetih let prejšnjega stoletja so ga matere tako rekoč opustile. Danes so znanstveniki dokazali, kako blagodejno vpliva na otroka, zato je dojenje priporočljiv način prehranjevanja novorojenčkov in dojenčkov. Zdravniki materam svetujejo, naj prvih šest mesecev življenja izključno dojijo, nato pa v prehrano uvedejo gosto hrano.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poziva k obveznemu dojenju prvih šest mesecev, saj se ravno v tem trenutku oblikuje zdrav imunski sistem, za katerega je vse potrebno v materinem mleku.

Seveda mleko ni vedno primerno za otroka iz več razlogov, zato je vredno izhajati iz njegovih interesov. Materino mleko je dokazano idealen vir prehrane. Sestavljen je iz edinstvene kombinacije beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. Mleko vsebuje tudi protitelesa za krepitev imunskega sistema, bele krvne celice in encime, ki pomagajo zaščititi vašega otroka pred pogostimi otroškimi boleznimi.

V obdobju dojenja sta kakovost in sestava mleka v veliki meri odvisni od prehrane matere. To je eden od razlogov, zakaj bi morali biti pri uvajanju novih živil v svojo prehrano zelo previdni. Z dojenjem otrok zaužije potrebne mikroelemente, vendar je njegov želodec še prešibek, da bi sprejel nekatere snovi, zato mora mati držati dieto.

Popolno prepoved uporabe kumar lahko da le zdravnik po pregledu in če obstajajo dokazi. Danes se nekatere matere ne omejujejo v hrani, medtem ko večina žensk k temu vprašanju pristopa z večjo odgovornostjo. Obstaja veliko živil, ki jih doječe matere ne bi smele uživati. Zdravniki so razvili več načel dojenja:

• ne morete zavrniti zelenjave in druge zdrave hrane;
• staršem je vedno lažje razumeti, od katere hrane ima otrok napihnjenost, kolike, zato mora takoj zmanjšati njeno porabo;
• popolna zavrnitev določenega živilskega izdelka posledično povzroči alergijsko reakcijo pri otroku.

Vsaka ženska bi se morala spomniti teh pravil, saj pomagajo pravilno navaditi otroka na običajno hrano. Priporočila strokovnjakov je treba jemati s posebno resnostjo, saj zavračanje zelenjave vodi do težav v prihodnosti. Elementi, ki pridejo v materino kri s hrano in se predelajo v mleko, morajo najprej preiti skozi posebno pregrado. Veliko jih ostane in ne preidejo v mleko. Takšna naravna zaščita otroka reši.

Če je pred tem mama nenehno jedla kumare, potem ni razloga, da bi jih zavrnili, le zmanjšajte količino. Napačno jih je odstraniti iz prehrane, samo na podlagi lastnih skrbi. Če otrokovega telesa ne navadite na različne elemente, potem bo v prihodnosti alergičen, negativna reakcija se bo najverjetneje začela na izključen izdelek.

Vsakemu izdelku pri dojenju je treba pristopiti pravilno. Jejte vse, vendar v majhnih količinah, da otroku ne povzročite želodčnih težav, saj pri tej starosti težko prebavi nekatere elemente v velikih količinah. Toda opustiti alkohol, kajenje, kemične dodatke, prekajeno meso, če ne gre za domačo kadilnico, je potrebno, saj vse to in konzervansi ne morejo koristiti otroku.

Danes mnogi že vedo, da je 95% kumar voda, zato pomagajo hitro očistiti telo in odstraniti toksine. Pri dojenju sveži niso škodljivi. Čiščenje telesa poteka preprosto in naravno, blato postane boljše, urinarni sistem začne delovati kot ura.

Ta zelenjava ima tako koristne sestavine, kot so vitamini:

• AT;
• RR;
• E.

Skupaj lahko okrepijo imuniteto otroka, povečajo odpornost na bolezni.

Med drugim kumare vsebujejo tartronsko kislino, ki pozitivno vpliva na presnovo ogljikovih hidratov. Preprečuje, da bi se spremenile v maščobe, pomaga pa pridobiti odličen vir energije. Tako se teža zmanjša, kilogrami, nabrani med nosečnostjo, izginejo, pojavijo se dodatne sile za skrb za otroka.

Kumara pomaga odpraviti občutek lakote, hkrati pa njena nizka vsebnost kalorij nikakor ne vpliva na težo. Sto gramov tega izdelka predstavlja le 9 kcal. Zelenjava je bogata s kalijem in jodom, ki blagodejno vplivata na ščitnico in srce. Kalij pomaga normalizirati delovanje ledvic.

Poleg tega sestava kumare vsebuje elemente, kot so:

• železo;
• magnezij;
• fluor;
• kalcij;
• cink.

Vsi pomagajo telesu doječe matere, normalizirajo delo različnih organov. Prehranske vlaknine vam omogočajo, da stabilizirate črevesje, začne delovati bolje, metabolizem se normalizira. Vlaknine spodbujajo boljšo absorpcijo živalskih beljakovin.

Če govorimo posebej o povečanju vitalnosti, potem uživanje kumar med dojenjem pomaga, da se nekatere koristne snovi hitreje absorbirajo, pomaga pri izločanju škodljivih elementov, odpravlja težave s črevesjem in izboljša metabolizem.

Ko se mati počuti dobro in njeno telo deluje pravilno, se otrok počuti bolje. Redno uživanje zelenjave pomaga izboljšati stanje kože, ne dopušča pridobivanja teže.Za prebavo kumare telo ne potrebuje nobenih encimov, kar pomeni, da trebušna slinavka ne doživlja dodatnega stresa.

Obstajajo primeri, ko je med dojenjem uživanje kumar lahko škodljivo za novorojenčka, zato mati ne bi smela uvajati tega izdelka v prehrano.

Če obstajajo težave z dvanajstnikom ali želodcem, zlasti razjede in hiperacidnost. S stalnim otekanjem pri otroku in pojavom fermentacijskih procesov je ta zelenjava za nekaj časa izključena iz materine prehrane, le izzove te pojave.

Če so kumare, potem samo tiste, ki se gojijo doma, ni priporočljivo kupiti rastlinjakov, pripeljanih iz tujine, saj lahko vsebujejo škodljive kemikalije, ki bodo skupaj z materinim mlekom vstopile v otrokovo telo.

Tudi dejstvo, da imajo kumare velik seznam uporabnih lastnosti, ne pomeni, da jih lahko jedo vse matere. Pri želodčnih težavah lahko zelenjava povzroči ponovitev peptične razjede. Slabo zdravje matere moti proces dojenja, obstaja potreba po uporabi zdravil, zato o materinem mleku ne more biti govora.

Včasih lahko drisko in kolike povzroči tudi uživanje kumar s strani matere v velikih količinah. Otrok postane nemiren, ne spi dobro, takoj ko izdelek zapusti prehrano, se vse to ustavi.

Mama mora vedeti, na katerem območju je bila pridelana zelenjava, ki jo uživa, da ne bi bilo onesnaženo območje. Gnojila slabo vplivajo tudi na kakovost kumar, saj se nitrati kopičijo v notranjosti in nato z mlekom prenesejo na otroka. V najboljšem primeru diateza in želodčne težave, v najslabšem primeru - huda zastrupitev telesa.

V obdobju hranjenja je nezaželeno jesti kisle kumare, ki negativno vplivajo na izmenjavo vode. Pojavi se edem, marinada pa celo spremeni okus mleka, zato ne bodite presenečeni, če bo otrok prenehal jesti. Pozimi zelenjava ni uporabna, saj ne raste na vrtu. V tem obdobju se je bolje izogibati njihovi uporabi.

Pri dojenju otrok vedno zaznava reakcijo materinega telesa na določen živilski izdelek. To je eden od razlogov, zakaj v prvem mesecu po porodu ni treba uvajati zelenjave v materino prehrano. Med dojenjem v 2. in 3. mesecu življenja je bolje jesti največ 1 sadje na dan.

Sveže in rahlo soljene kumare pogosto povzročijo drisko in frustracije pri otroku. Obstajajo takšni boleči simptomi, kot so:

• napenjanje;
• tvorba plinov;
• kolike.

Najresnejša težava, s katero se lahko soočijo starši, je disbakterioza. Večina zdravnikov se strinja, da je najbolje uvesti zelenjavo v materino prehrano v petem mesecu otrokovega življenja. Pri treh mesecih delo črevesja telo še vedno slabo ureja. Materino mleko fermentira v otrokovem želodcu, zato bolečina, kumare pa ta negativni proces le še povečajo.

Šele pri petih mesecih otrokov prebavni sistem začne bolje prebavljati hrano, postane bolj odporen na novo hrano, a to ne pomeni, da sme mati nenadzorovano uživati ​​neškodljivo zelenjavo. Previdno ga uvajajte v prehrano, začnite z nekaj rezinami zjutraj, tako da boste zvečer lahko videli reakcijo otroka.

Sveže kumare lahko varno jeste, saj ne vsebujejo dodatnih sestavin, ki so v slanici. Pomagajo odstraniti odvečno tekočino in se ne kopičijo, kar povzroča otekanje. Kar se tiče nizko soljenega ali fermentiranega izdelka, potem morate malo počakati, če se ne želite soočiti z diatezo, napenjanjem in kolikami.

Mladim mamicam je lahko težko opustiti običajni jedilnik, a izkušenim porodnicam svetujemo, da z dobrotami malo počakajo, če želite ponoči mirno spati. Morate vedeti, kdaj uvesti kumare v prehrano, vendar jih ne smete popolnoma opustiti za obdobje dojenja.

Vsak zdravnik bo dal prednost sveži zelenjavi in ​​svetoval, če že obstaja, potem samo takšno, vendar nikakor ne slano. V tej obliki kumare vsebujejo potrebne hranilne snovi, vitamine, ki pomagajo materi in otroku.

Zjutraj je vredno pojesti majhno količino zelenjave, da bi do večera razumeli, ali je ta izdelek primeren za otroka ali ga je treba zaenkrat izključiti iz materine prehrane. V odsotnosti kakršnih koli negativnih posledic lahko mati prosto jedo zelenjavo, vendar je ne sme zlorabljati. Če naredite vse pravilno, potem:

• zaradi velike količine vode v kumarah bo starš vedno imel veliko mleka;
• prehranske vlaknine in vlaknine bodo pomagale izboljšati prebavo in bo delovalo kot ura;
• tako blago odvajalo je koristno za oba, saj bo pomagalo obvladati zaprtje brez dodatnih zdravil;
• elementi v sledovih v sestavi kumare prehajajo v mleko in na splošno prispevajo k splošnemu zdravju otroka.

Če vam svetujemo, da sveže kumare uvedete v prehrano med dojenjem do starosti petih mesecev, potem v slanih - še kasneje. Sprva lahko pojeste samo eno rezino, da vidite, kakšna reakcija sledi. Domača vrtenja niso nevarna, trgovinska pa je treba popolnoma opustiti. Še enkrat, posvet z zdravnikom nikoli ne boli.

Če se je mama danes odločila pojesti majhen kos kisle kumare, potem čez dan ne bi smela uvesti novih izdelkov v svojo prehrano, da ne bi preobremenila otrokovega prebavnega sistema. To je edini način, da zagotovo vemo, da je pojav napihnjenosti in kolik reakcija prav na kisle kumarice.

Poskus vedno začnemo zjutraj, tako da do večera nastale želodčne težave izginejo in dojenček lahko normalno spi. Če je šlo vse dobro, ni bilo težav, potem bo drugič mogoče ponoviti ne prej kot v dveh dneh. Dovoljeno je povečati količino pojedenega izdelka, vendar rahlo, le za eno rezino. Če je drugič reakcija normalna, potem lahko jeste rahlo soljeno zelenjavo, vendar ne v brezdimenzionalnih količinah. Na dan je dovolj nekaj kumar, ki jih zaužijemo z drugimi živili, vendar ne na prazen želodec.

Če se pojavi napenjanje, izpuščaj, motnje blata, je ta izdelek na tej stopnji popolnoma neprimeren za otroka. Dojenček pogosto začne doživljati močan občutek žeje, postane živčen, vendar je to posledica bolečine v želodcu.

Tudi pojav manjših znakov kaže na to, da mati ne more jesti kumaric. Dovoljeno je ponovno poskusiti, vendar ne prej kot v enem mesecu.Zaradi uporabe takšnih izdelkov trpi ne le otrok, ampak tudi doječa mati. Tekočina v telesu namreč zastaja, kakovost in količina mleka se spreminjata, včasih celo izgine, čeprav je to redko.

Za informacije o tem, katero zelenjavo lahko doječa mama, si oglejte naslednji video.